ขิงสามารถรักษาอาการท้องเสียได้หรือไม่

เนื้อหา

• ขิงและท้องเสีย
• วิธีใช้ขิงในการรักษาอาการท้องเสีย
• วิธีชงชาขิง
• งานวิจัยเกี่ยวกับการใช้ขิงเพื่อรักษาอาการท้องเสีย
• สิ่งที่ควรรู้ก่อนใช้ขิง
• บรรทัดล่างสุด

ขิงและท้องเสีย

ศักยภาพในการรักษาของขิงทำให้มีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องเสีย แพทย์ตะวันออกใช้ขิงในการรักษาอาการท้องเสียมานานหลายพันปี

ขิงอุ่นท้องและเป็นยาชูกำลังสำหรับระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบยาแก้ปวดและต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยในการรักษาโรคกระเพาะอาหาร ผลกระทบสารต้านอนุมูลอิสระของมันมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของกระเพาะอาหารโดยรวม

การดื่มชาขิงสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณกลับมามีชีวิตชีวาและเติมของเหลวที่อาจหายไปในช่วงที่ท้องเสีย โดยปกติอาการท้องเสียจะคงอยู่เพียงไม่กี่วัน ขิงสามารถช่วยปลอบประโลมในช่วงเวลานี้เพื่อให้การฟื้นตัวของคุณรวดเร็วและสะดวกสบาย

วิธีใช้ขิงในการรักษาอาการท้องเสีย

คุณสามารถกินขิงสดหรือใช้ทำชา นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการนำขิง ขิงยังมีอยู่ในแคปซูลผงและเป็นสี อย่าลืมกินขิงมากกว่า 4 กรัมต่อวัน คุณสามารถใช้ทิงเจอร์ขิงวันละ 2 ถึง 4 มิลลิลิตร

ควรตรวจสอบฉลากอย่างละเอียดเนื่องจากแบรนด์ต่าง ๆ อาจมีความแข็งแรงและปริมาณแตกต่างกันไป สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาไม่ได้ควบคุมคุณภาพของอาหารเสริมเลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้

วิธีชงชาขิง

เพิ่มขิงขูดขูดสดหรือสับละเอียด 2-3 ช้อนโต๊ะลงในถ้วยน้ำเดือด ชันนานห้านาทีหรือนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบชามากแค่ไหน คุณสามารถเพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส คุณยังสามารถใช้ขิงผงหรือซื้อถุงชาขิง

งานวิจัยเกี่ยวกับการใช้ขิงเพื่อรักษาอาการท้องเสีย

นักวิจัยกำลังมองหาวิธีรักษาอาการท้องเสียที่เกิดจากเชื้อโรคในลำไส้ นี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของทารกในประเทศกำลังพัฒนา

จากการศึกษาสัตว์ในปี 2007 พบว่าขิงมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคท้องร่วงที่เกิดจาก อี. โคไล. ขิงทำงานโดยการปิดกั้นแบคทีเรียพิษที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงและป้องกันของเหลวจากการสะสมในลำไส้ นี้มีผลต้านอาการท้องร่วงในร่างกาย

งานวิจัยจากปี 2558 สนับสนุนการใช้ขิงในการรักษาอาการท้องเสียและปัญหาอื่น ๆ ในช่องท้อง เชื่อกันว่าขิงรักษาโรคท้องร่วงที่เกิดจากการกินอาหารที่มีสารปนเปื้อน นอกจากนี้ยังป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนและกระตุกในช่องท้อง และมันช่วยลดก๊าซและส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การศึกษาจากปี 1990 แสดงให้เห็นว่าขิงยับยั้งอาการท้องเสียที่เกิดจากเซโรโทนินอย่างมีนัยสำคัญ มีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อรับประกันการใช้ขิงเป็นยา

ขิงถูกใช้อย่างประสบความสำเร็จในการป้องกันโรคท้องร่วงในสุกร ท้องเสียในหมูมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นปัญหาสำหรับการผลิตเนื้อหมู การศึกษาปี 2555 แสดงให้เห็นถึงศักยภาพของขิงในการป้องกันโรคท้องร่วงและปรับปรุงสุขภาพลำไส้ในสุกร สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเติบโตและคุณภาพเนื้อสัตว์

สิ่งที่ควรรู้ก่อนใช้ขิง

คนส่วนใหญ่สามารถทานขิงโดยไม่มีผลข้างเคียง คุณอาจมีอาการท้องอืดเสียดท้องหรือแก๊สบางประเภท บางคนพบว่าทำให้ท้องเสีย

ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทานขิงเพื่อรักษาโรคหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร อย่ากินขิงถ้าคุณมีเลือดออกผิดปกติโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจ ใช้ด้วยความระมัดระวังหากคุณมีโรคนิ่ว อย่าให้ขิงแก่เด็กอายุน้อยกว่า 2 ปี

Ginger อาจโต้ตอบกับ:

• ยาที่ชะลอการแข็งตัวของเลือด
• phenprocoumon
• warfarin (Coumadin) หรือทินเนอร์เลือดอื่น ๆ
• ยารักษาโรคเบาหวาน
• ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง
• ยารักษาโรคหัวใจ

บรรทัดล่างสุด

สำหรับคนส่วนใหญ่แล้วขิงเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องเสีย ให้ความสนใจว่าร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อขิงประเภทต่างๆ หากคุณพบอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ ให้หยุดใช้

อย่าลืมใช้เวลาในการรักษาและฟื้นฟูร่างกายของคุณ หยุดพักจากกิจกรรมปกติของคุณถ้าเป็นไปได้และให้โอกาสตัวเองได้พักผ่อน