คุณสามารถใช้ขิงเพื่อรักษาอาการกรดไหลย้อนได้หรือไม่?
เนื้อหา
- ขิงเป็นกรดไหลย้อน
- ขิงมีประโยชน์อย่างไร?
- ข้อดี
- สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
- วิธีการใช้ขิงในการรักษากรดไหลย้อน
- ความเสี่ยงและคำเตือน
- ตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อนอื่น ๆ
- บรรทัดล่างสุด
ขิงเป็นกรดไหลย้อน
หากคุณจัดการกับการเผาไหม้ที่มาพร้อมกับกรดไหลย้อนคุณอาจลองใช้วิธีการรักษาหลายวิธีเพื่อบรรเทา ในขณะที่ยาที่ไม่ต้องสั่งและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยได้การเยียวยาธรรมชาติเช่นขิงอาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้เช่นกัน
ขิงเป็นส่วนประกอบสำคัญในการแพทย์แผนจีน ในขนาดเล็กขิงสามารถทำหน้าที่ต้านการอักเสบในระบบของคุณ ถ้าคุณใช้เวลามากเกินไปคุณอาจทำให้อาการแย่ลง
ขิงมีประโยชน์อย่างไร?
ข้อดี
- ขิงขนาดเล็กอาจบรรเทาอาการระคายเคืองในทางเดินอาหาร
- ขิงสามารถลดความเป็นไปได้ที่กรดในกระเพาะอาหารจะไหลเข้าสู่หลอดอาหาร
- ขิงยังสามารถลดการอักเสบ สิ่งนี้อาจบรรเทาอาการกรดไหลย้อน
ขิงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารเคมีที่อาจให้ประโยชน์ทางยามากมาย
มีการกล่าวสารประกอบของฟีนอลิกเพื่อบรรเทาการระคายเคืองในทางเดินอาหารและลดการหดตัวของกระเพาะอาหาร นั่นหมายความว่าขิงสามารถลดโอกาสที่กรดจะไหลจากกระเพาะอาหารของคุณกลับสู่หลอดอาหารได้
ขิงยังสามารถลดการอักเสบ จากการศึกษาในปี 2554 พบว่าผู้เข้าร่วมรับประทานอาหารเสริมขิงลดเครื่องหมายการอักเสบภายในหนึ่งเดือน
คุณสมบัติต้านการอักเสบเหล่านี้มีความสนใจเป็นพิเศษสำหรับนักวิจัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงกรดไหลย้อน ทั้งนี้เนื่องจากการอักเสบในหลอดอาหารเป็นลักษณะสำคัญของอาการ
ขิงยังสามารถลดอาการคลื่นไส้ป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการบวม
สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
แม้ว่าคุณสมบัติต้านการอักเสบของขิงอาจทำให้มีประสิทธิภาพต่อกรดไหลย้อน แต่ก็ยังไม่มีหลักเกณฑ์ทางการแพทย์สำหรับเรื่องนี้ ในเวลานี้ยังไม่มีการศึกษาใด ๆ ว่าขิงเป็นวิธีรักษาที่เหมาะสมสำหรับอาการกรดไหลย้อนหรือไม่
การวิจัยเกี่ยวกับขิงนั้น จำกัด อยู่ที่ความสามารถในการลดอาการคลื่นไส้ นักวิจัยยังคงตรวจสอบความปลอดภัยทั่วไปของขิงและสรรพคุณทางยาที่อาจมี
วิธีการใช้ขิงในการรักษากรดไหลย้อน
ขิงสามารถปอกเปลือกแล้วขูดหั่นหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือโกนเพื่อใช้ในการปรุงอาหาร มันสามารถกินดิบแช่ในน้ำชาขิงหรือเพิ่มซุปผัดผัดสลัดหรืออาหารอื่น ๆ
หนึ่งในสารเคมีที่พบในขิงเป็นส่วนผสมในยาลดกรดบางชนิด ขิงยังมีอยู่ในรูปแบบผงแคปซูลน้ำมันหรือชา
สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือการใช้ขิงในปริมาณที่พอเหมาะ การเกาะติดประมาณสี่กรัม - น้อยกว่าหนึ่งในแปดของถ้วย - ควรจะเพียงพอที่จะช่วยบรรเทาอาการโดยไม่ทำให้อาการแย่ลง นอกจากนี้คุณยังสามารถแยกมันออกมาและกินยาในปริมาณที่แบ่งได้ตลอดทั้งวัน
ความเสี่ยงและคำเตือน
เมื่อถ่ายในขนาดเล็กจะมีผลข้างเคียงเล็กน้อยจากการใช้ขิง ผลข้างเคียงเล็กน้อยอาจรวมถึงก๊าซหรือ bloating
หากคุณมีอาการอักเสบเช่นกรดไหลย้อนการทานขิงมากกว่าสี่กรัมในระยะเวลา 24 ชั่วโมงอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกมากขึ้น
ผลข้างเคียงโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับขิงผง
ตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อนอื่น ๆ
ไม่ได้เป็นขิง? มีวิธีรักษาแบบ over-the-counter (OTC) หลากหลายแบบที่คุณสามารถลองได้หากกรดไหลย้อนเป็นครั้งคราว
- Tums และยาลดกรดอื่น ๆ สามารถช่วยต่อต้านกรดในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว
- อัพ H2 เช่น cimetidine (Tagamet) และ famotidine (Pepcid) ลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารของคุณ
- สารยับยั้งโปรตอนปั๊มเช่น omeprazole (Prilosec) ทำงานเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหารและรักษาหลอดอาหาร
ยาที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นมีไว้เพื่อช่วยรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ คุณจะต้องมีใบสั่งยาสำหรับยาเหล่านี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ยาเหล่านี้ตั้งแต่หนึ่งตัวขึ้นไปเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:
- พรีเมี่ยมแรงบล็อกเกอร์ H2 เช่น nizatidine (Axid)
- เครื่องยับยั้งโปรตอนปั๊มความแข็งแรงที่กำหนดไว้เช่น esomeprazole (Nexium) และ lansoprazole (Prevacid)
ยาเหล่านี้มีความเสี่ยงเล็กน้อยต่อการขาดวิตามินบี 12 และกระดูกร้าว
ยาเสริมความแข็งแรงของหลอดอาหารเช่น Baclofen สามารถลดความถี่ที่กล้ามเนื้อหูรูดของคุณผ่อนคลายและช่วยให้กรดไหลขึ้นด้านบน ยานี้มีผลข้างเคียง“ สำคัญ” และมักสงวนไว้สำหรับผู้ป่วย GERD ที่รุนแรงที่สุด
หากยาไม่ได้ช่วยบรรเทาคุณการผ่าตัดอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง แพทย์มักจะทำหนึ่งหรือสองขั้นตอนสำหรับผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน หนึ่งความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารโดยใช้อุปกรณ์ LINX อีกคนหนุนกำลังกล้ามเนื้อหูรูดโดยห่อส่วนบนของกระเพาะอาหารรอบ ๆ หลอดอาหารส่วนล่าง
บรรทัดล่างสุด
ขิงขนาดเล็กอาจช่วยรักษากรดไหลย้อนได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับการรักษาทางเลือกอื่น ๆ หลักฐานก็ค่อนข้างขาด จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประเมินประสิทธิภาพที่แท้จริง
หากคุณเลือกที่จะลองขิงโปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำเพิ่มเติมและตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งนี้จะไม่โต้ตอบกับยาใด ๆ ที่คุณอาจใช้ แพทย์ของคุณสามารถช่วยได้หากกรดไหลย้อนของคุณรุนแรง
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
อเมริกาทำให้คุณอ้วนได้อย่างไร