จะมีการเชื่อมต่อระหว่างโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวล?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• สาเหตุของโรคกรดไหลย้อนคืออะไร?
• GERD เชื่อมต่อกับความวิตกกังวล
• อาการของโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวล
• การรักษาโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวล
• การรักษาทางการแพทย์และยาสำหรับโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวล
• การเยียวยาที่บ้าน
• Takeaway

ภาพรวม

โรคกรดไหลย้อน (GERD) เป็นภาวะเรื้อรังที่กรดในกระเพาะอาหารจะไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหารของคุณ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้สัมผัสกับกรดไหลย้อนในบางโอกาส แต่การไหลย้อนของกรดที่เกิดขึ้นอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ถือว่าเป็นโรคกรดไหลย้อน

ความวิตกกังวลคือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียด แต่ความวิตกกังวลหรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรงซึ่งกินเวลาไม่กี่เดือนและรบกวนชีวิตของคุณอาจบ่งบอกถึงความวิตกกังวล

เงื่อนไขทั้งสองกำลังเพิ่มขึ้น ประมาณ 18-28 เปอร์เซ็นต์ของคนในอเมริกาเหนือมีกรดไหลย้อนและ 18.1 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีความวิตกกังวล

ทั้งสองอาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องอย่างสมบูรณ์ แต่นักวิจัยเชื่อว่าอาจมีการเชื่อมโยงระหว่างโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวลแม้ว่าลักษณะของการเชื่อมโยงที่ไม่ชัดเจน

สาเหตุของโรคกรดไหลย้อนคืออะไร?

โรคกรดไหลย้อนเกิดจากกรดไหลย้อนบ่อยซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลกลับสู่หลอดอาหารของคุณระคายเคืองเยื่อบุและบางครั้งทำให้เกิดการอักเสบ มีเงื่อนไขบางประการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อนได้ ได้แก่ :

• ความอ้วน
• ไส้เลื่อนกระบังลม
• กระเพาะอาหารล่าช้าตะกอน
• การตั้งครรภ์

ปัจจัยการดำเนินชีวิตบางอย่างอาจเลวลงกรดไหลย้อนรวมถึงนิสัยการกินที่ไม่ดีเช่นการกินอาหารมื้อใหญ่นอนลงในขณะที่ - หรือหลัง - กิน - หรือกินอาหารทอดหรือไขมัน ความเครียดซึ่งเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความวิตกกังวลเป็นที่รู้จักกันว่าเลวลงกรดไหลย้อน

GERD เชื่อมต่อกับความวิตกกังวล

การศึกษาในปี 2558 พบว่าความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อนและการศึกษาอื่น ๆ พบว่าผลกระทบเชิงลบของโรคกรดไหลย้อนที่มีต่อคุณภาพชีวิตเพิ่มความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสร้างวงจรอุบาทว์ ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อมโยงความวิตกกังวลในเชิงบวกกับกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น

การศึกษาบางอย่างรวมถึงการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ระบบทางเดินอาหารแสดงให้เห็นว่าหลายคนที่มีความวิตกกังวลและอาการกรดไหลย้อนมีระดับกรดหลอดอาหารปกติ

อย่างไรก็ตามการศึกษาหลายแห่งพบว่าความวิตกกังวลดูเหมือนจะเพิ่มอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อนเช่นอิจฉาริษยาและปวดท้องส่วนบน เชื่อว่าความวิตกกังวลอาจทำให้คุณไวต่อความเจ็บปวดและอาการอื่น ๆ ของกรดไหลย้อน

ความวิตกกังวลและความทุกข์ทางจิตใจอื่น ๆ อาจส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวของหลอดอาหารและการทำงานของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างของคุณ การเคลื่อนไหวของหลอดอาหารหมายถึงการหดตัวที่เกิดขึ้นในหลอดอาหารเพื่อเคลื่อนย้ายอาหารเข้าหากระเพาะอาหาร

กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างของคุณเป็นวงแหวนของกล้ามเนื้อรอบ ๆ หลอดอาหารส่วนล่างที่ผ่อนคลายเพื่อให้อาหารและของเหลวเข้าสู่กระเพาะอาหารของคุณและปิดเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารของคุณไหลกลับขึ้นมา

อาการของโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวล

โรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ได้แม้ว่าจะมีบางอย่างที่เงื่อนไขทั้งสองดูเหมือนจะมีเหมือนกัน

ปัญหาของ GI เช่นอิจฉาริษยาคลื่นไส้และปวดท้องเป็นอาการที่พบบ่อยของทั้งสองเงื่อนไข อาการที่พบบ่อยในทั้งสองคือความรู้สึกโกลบัสซึ่งเป็นความรู้สึกเจ็บปวดของก้อนในลำคอของคุณหรือความรู้สึกตึงหรือสำลัก

คนที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับความรู้สึกโกลบัสก็มักจะมีอาการเสียงแหบ, ไอเรื้อรังหรือความต้องการอย่างต่อเนื่องเพื่อล้างคอของพวกเขาซึ่งเป็นอาการทั่วไปที่เกิดจากโรคกรดไหลย้อนและกรดไหลย้อน

การนอนหลับที่หยุดชะงักนั้นเป็นอาการที่พบบ่อยของทั้งสองเงื่อนไข กรดไหลย้อนอาจจะแย่ลงเมื่อนอนลงซึ่งอาจทำให้คุณตื่นขึ้นมาบ่อย ๆ ความวิตกกังวลส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับของคุณและอาจทำให้คุณนอนหลับหรือนอนหลับยาก

อาการอื่น ๆ ของโรคกรดไหลย้อนรวมถึง:

• อาการเจ็บหน้าอก
• กลืนลำบาก (กลืนลำบาก)
• สำรอกของเหลวหรืออาหารรสเปรี้ยว

อาการวิตกกังวลอื่น ๆ ได้แก่ :

• รู้สึกกระสับกระส่ายหรือประสาท
• ความรู้สึกของการลงโทษที่ใกล้หรืออันตราย
• อกหักอย่างรวดเร็ว
• hyperventilation
• ควบคุมความกังวลได้ยาก
• กระชับทรวงอกหรือปวด

การรักษาโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวล

การรักษาโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวลอาจต้องการการรวมกันของยาสำหรับเงื่อนไขทั้งสองแม้ว่ายาระงับกรดที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาโรคกรดไหลย้อนได้รับพบว่ามีประสิทธิภาพน้อยลงในคนที่มีอาการที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล

การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวลอาจช่วยลดอาการของคุณ

การรักษาทางการแพทย์และยาสำหรับโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวล

แพทย์อาจแนะนำให้รวมกันดังต่อไปนี้เพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวล:

• ยาลดกรดแบบ over-the-counter (OTC) เช่น Tums และ Rolaids
• ตัวบล็อค H-2-receptor (ตัวบล็อค H2) เช่น famotidine (Pepcid) และ cimetidine (Tagamet)
• ตัวยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs) เช่น esomeprazole (Nexium) และ rabeprazole (Aciphex)
• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เช่น fluoxetine (Prozac) และ citalopram (Celexa)
• benzodiazepines เช่น alprazolam (Xanax) และ lorazepam (Ativan)
• serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) เช่น duloxetine (Cymbalta) และ venlafaxine (Effexor)
• จิตบำบัดเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

การเยียวยาที่บ้าน

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวลได้ แพทย์อาจแนะนำให้คุณลองก่อนใช้ยาหรือใช้ร่วมกับการรักษาพยาบาล

การเยียวยาที่บ้านรวมถึง:

• กินอาหารเพื่อสุขภาพ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้กรดไหลย้อนหรืออิจฉาริษยา
• ออกกำลังกายเป็นประจำเช่นไปเดินเล่น
• ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะไทชิหรือการทำสมาธิ
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

Takeaway

แม้ว่านักวิจัยยังไม่เข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวลเป็นที่ทราบกันดีว่าความวิตกกังวลและความเครียดสามารถกระตุ้นหรือทำให้อาการแย่ลงที่เกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อน

คุณอาจสามารถบรรเทาอาการของคุณได้หลายอย่างโดยใช้การเยียวยาที่บ้าน แต่เงื่อนไขทั้งสองนี้รับประกันการไปพบแพทย์ มีการรักษาที่สามารถช่วยคุณจัดการหรือป้องกันทั้งสองเงื่อนไข

โรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกซึ่งเป็นอาการของโรคหัวใจวาย รับการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉินสำหรับอาการเจ็บหน้าอกใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการหายใจขัดหรือแขนหรือปวดกราม