บรรเทาอาการปวดถุงน้ำดีโดยธรรมชาติ

เนื้อหา

• อาการปวดถุงน้ำดี
• 1. การออกกำลังกาย
• 2. การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• 3. ลูกประคบอุ่น
• 4. ชาสะระแหน่
• 5. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์
• 6. ขมิ้น
• 7. แมกนีเซียม
• ภาพ

อาการปวดถุงน้ำดี

ถุงน้ำดีเป็นอวัยวะที่เก็บและปล่อยน้ำดีเข้าไปในทางเดินอาหาร น้ำดีช่วยกระบวนการย่อยอาหารโดยการทำลายไขมันจากอาหารที่ส่งผ่านเข้าสู่ลำไส้ของคุณ

ถุงน้ำดียังส่งน้ำดีไปยังลำไส้เล็กของคุณซึ่งเป็นกระบวนการที่ช่วยให้กระแสเลือดดูดซึมวิตามินและสารอาหารได้ง่าย

เมื่อกระบวนการเหล่านี้ถูกขัดจังหวะคุณสามารถพัฒนาจำนวนปัญหาและการติดเชื้อจากโรคถุงน้ำดี อาการที่พบบ่อยที่สุดจากโรคถุงน้ำดีคืออาการปวดจากการอักเสบ โดยทั่วไปอาการปวดจะเกิดขึ้นที่ส่วนบนขวาของช่องท้องของคุณ

อาการอื่น ๆ ที่คุณอาจพบ ได้แก่ :

• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• ไข้
• โรคท้องร่วง
• ปัสสาวะสีเข้ม

แพทย์มักรักษาอาการถุงน้ำดีด้วยยาแก้อักเสบหรือยาแก้ปวด อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้บางชนิดมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายและสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการพึ่งพา

แนวทางธรรมชาติในการบรรเทาอาการปวดได้กลายเป็นทางเลือกแทนยาที่เป็นอันตราย ก่อนดำเนินการรักษาตามธรรมชาติปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกและความเสี่ยงของคุณ ด้านล่างมีเจ็ดตัวเลือกการรักษาธรรมชาติสำหรับอาการปวดถุงน้ำดีของคุณ

1. การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคนิ่ว แม้ว่าขนาดเล็กโรคนิ่วสามารถทำให้เกิดการอักเสบอย่างรุนแรงปวดและการติดเชื้อ พวกเขายังสามารถเติบโตเป็นขนาดใหญ่

การรักษาน้ำหนักให้มีสุขภาพดีและมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายสามารถลดอาการปวดถุงน้ำดีและลดปริมาณของอาการปวดถุงน้ำดี

สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและทางเดินอาหารและโรคไตแนะนำอย่างน้อย 150 นาทีของการออกกำลังกายต่อสัปดาห์เพื่อป้องกันการเพิ่มน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคุณ

ปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่จะดำเนินกิจกรรมใด ๆ ที่มีพลัง ในขณะที่ออกกำลังกายมีประโยชน์กิจกรรมบางอย่างทำให้เครียดที่ท้องของคุณและอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง

2. การเปลี่ยนแปลงอาหาร

นิสัยการกินที่แย่และการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูงอาจทำให้เกิดโรคนิ่วและนิ่วในถุงน้ำดี อาหารที่มีไขมันน้อยลงและมีเส้นใยมากขึ้นสามารถป้องกันโรคนิ่วและทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

อาหารทอดและอาหารอื่น ๆ หรือเครื่องปรุงรสที่มีไขมันรวมทั้งน้ำสลัดอาจยากที่จะทำลายและทำให้เกิดอาการปวดได้ การเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารในอาหารของคุณเช่นผักและผลไม้สามารถปรับปรุงการทำงานของถุงน้ำดีและป้องกันภาวะแทรกซ้อน

อาหารบางอย่างที่คุณควรพิจารณาที่จะรวมเข้าไปในอาหารของคุณคือ:

• ผักใบเขียวเข้ม
• ถั่ว
• ข้าวกล้อง
• ธัญพืช
• ปลา
• น้ำมันมะกอก
• ถั่ว
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
• ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ

3. ลูกประคบอุ่น

การใช้ความร้อนสามารถผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด เพื่อสุขภาพถุงน้ำดีการประคบด้วยความร้อนสามารถทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งและบรรเทาแรงกดดันจากการเกิดน้ำดี

เพื่อบรรเทาอาการปวดถุงน้ำดีให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นแล้วนำไปประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที คุณยังสามารถใช้แผ่นความร้อนหรือขวดน้ำร้อนเพื่อให้ได้ผลเหมือนกัน ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าอาการปวดจะหายไป

เพียงระวังอย่าวางพื้นผิวที่ร้อนโดยตรงบนผิวของคุณ

คุณสามารถหาแผ่นประคบร้อนแผ่นความร้อนและขวดน้ำร้อนออนไลน์ได้

4. ชาสะระแหน่

Peppermint มีเมนทอลซึ่งเป็นสารประกอบธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการปวด มันสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องปรับปรุงการย่อยอาหารและบรรเทาอาการคลื่นไส้

เพื่อบรรเทาอาการปวดถุงน้ำดีและปรับปรุงสุขภาพถุงน้ำดีคุณสามารถลองดื่มชาสะระแหน่ บางคนคิดว่าการดื่มชานี้เป็นประจำสามารถลดอาการปวดถุงน้ำดีที่คุณอาจพบได้

คุณสามารถซื้อชาสะระแหน่ทางออนไลน์ได้

5. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลดิบมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่อาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดถุงน้ำดี

เพื่อรักษาอาการปวดถุงน้ำดีให้ละลายน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น จิบยาชูกำลังนี้จนกว่าความเจ็บปวดจะลดลง สิ่งสำคัญคือไม่ควรดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โดยตรงเนื่องจากกรดอาจทำให้ฟันของคุณเสียหายได้

คุณสามารถซื้อน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ออนไลน์ได้

6. ขมิ้น

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่ใช้ในการรักษาสภาพสุขภาพมากมาย ขมิ้นมีขมิ้นชันซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับประโยชน์ต้านการอักเสบและการรักษาของมัน

ขมิ้นช่วยกระตุ้นให้ถุงน้ำดีผลิตน้ำดีและช่วยให้ถุงน้ำดีว่างเปล่า เพื่อสุขภาพของถุงน้ำดีขมิ้นสามารถกระตุ้นการสร้างน้ำดีเพื่อบรรเทาอาการถุงน้ำดี การผสมขมิ้นในอาหารของคุณสามารถลดอาการอักเสบและถุงน้ำดีได้

ขมิ้นสามารถทำเป็นชาดื่มได้ทุกวันเพื่อบรรเทาอาการปวด เคอร์คูมินยังมีเป็นอาหารเสริมในช่องปาก ก่อนทานอาหารเสริมใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณและความเสี่ยงที่เหมาะสม

คุณสามารถซื้อผงขมิ้นและอาหารเสริมเคอร์คูมินออนไลน์

7. แมกนีเซียม

แมกนีเซียมสามารถเป็นส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์สำหรับการล้างถุงน้ำดี นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการกระตุกถุงน้ำดีและความเจ็บปวด การขาดแมกนีเซียมสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดนิ่ว

เพื่อบรรเทาอาการปวดให้ผสมผงแมกนีเซียมหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นเพื่อดื่มทุกสองสามชั่วโมง คุณสามารถค้นหาผงแมกนีเซียมออนไลน์

แมกนีเซียมยังมีให้ในรูปแบบอาหารเสริม หารือเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมกับแพทย์ของคุณ

ภาพ

การรักษาตามธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดถุงน้ำดี แต่การรักษาพยาบาลแบบดั้งเดิมไม่ควรเพิกเฉย ในขณะที่การเยียวยาที่บ้านสามารถลดอาการจากโรคถุงน้ำดีและการติดเชื้อพวกเขาอาจไม่รักษาสาเหตุพื้นฐาน

ก่อนที่จะทำการรักษาทางเลือกให้ปรึกษาทางเลือกและความคาดหวังกับแพทย์ของคุณ