สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับอาการปวดหัวกลีบหน้าผาก

เนื้อหา

• ปวดหัวกลีบหน้าผากคืออะไร?
• คุณจะบอกได้อย่างไรว่ามันเป็นอาการปวดหัวติ่งหน้าผาก?
• ทำให้ปวดหัวกลีบหน้าผากอะไร
• คุณควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด
• การติดตามอาการ
• ปวดศีรษะกลีบหน้าผากเป็นอย่างไร?
• สำหรับอาการปวดหัวเรื้อรังหรือรุนแรง
• มีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?
• คุณสามารถทำอะไรเพื่อป้องกันอาการปวดหัว
• ทัศนะคืออะไร?

ปวดหัวกลีบหน้าผากคืออะไร?

เกือบทุกคนมีอาการปวดหัวในบางช่วงของชีวิต ปวดหัวติ่งหน้าผากคือเมื่อมีอ่อนถึงรุนแรงปวดในหน้าผากหรือขมับของคุณ ปวดหัวกลีบหน้าผากส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความเครียด

ปวดหัวชนิดนี้มักเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและเรียกว่าตอน แต่บางครั้งอาการปวดหัวอาจกลายเป็นเรื้อรัง สถาบันแห่งชาติของระบบประสาทและความผิดปกติและโรคหลอดเลือดสมอง (NINDS) กำหนดอาการปวดหัวเรื้อรังเป็นหนึ่งที่เกิดขึ้นมากกว่า 14 ครั้งต่อเดือน

คุณจะบอกได้อย่างไรว่ามันเป็นอาการปวดหัวติ่งหน้าผาก?

ปวดหัวพูหน้าผากรู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างกดทับทั้งสองข้างของศีรษะด้วยความเจ็บปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง บางคนอธิบายว่ามันเหมือนคีมจับหรือเข็มขัดรัดรอบหัวของคุณ บางครั้งอาการปวดอาจรุนแรงขึ้น

บางส่วนของร่างกายของคุณอาจรู้สึกอ่อนโยนเช่นกล้ามเนื้อหนังศีรษะศีรษะและไหล่

ปวดหัวกลีบหน้าผากไม่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาการอื่น ๆ ของอาการปวดหัวไมเกรน มันยังไม่ได้รับผลกระทบจาก:

• การออกกำลังกาย
• สัญญาณรบกวน
• เบา
• กลิ่น

ทำให้ปวดหัวกลีบหน้าผากอะไร

ปวดหัวติ่งหน้าผากมีทริกเกอร์ที่เป็นไปได้มากมาย ทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุดคือความเครียด ปวดหัวบางอย่างดูเหมือนจะทำงานในครอบครัว ดังนั้นพันธุศาสตร์อาจมีส่วนร่วม ทริกเกอร์อื่น ๆ อาจรวมถึง:

• การติดเชื้อไซนัส
• กรามหรือปวดคอ
• โรคภูมิแพ้
• อาการปวดตาจากการใช้คอมพิวเตอร์
• นอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ
• อาหารบางชนิดเช่นเนื้อสัตว์ที่มีไนเตรต
• แอลกอฮอล์โดยเฉพาะไวน์แดง
• การคายน้ำ
• ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
• การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
• ท่าไม่ดี
• ความตึงเครียด

คุณควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด

อาการปวดหัวส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและไม่ต้องไปพบแพทย์ คลีนิกคลีนิกคลีนิกคลีนิกคลีนิกบอกว่าอาการเหล่านี้เรียกว่าอาการปวดศีรษะขั้นต้น

หากอาการปวดหัวเรื้อรังและรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณให้ไปพบแพทย์ คลินิกคลีฟแลนด์ตั้งข้อสังเกตว่าอาการปวดศีรษะแบบเรื้อรังส่งผลกระทบต่อประชากรเพียง 2 เปอร์เซ็นต์ แต่มีสาเหตุจากการพบแพทย์หลายครั้งและไม่ได้ทำงาน

อาการปวดหัวอื่น ๆ ที่เรียกว่าปวดหัวรองมีอาการที่คุณควรไปพบแพทย์หรือไปที่ห้องฉุกเฉิน อาการปวดหัวทุติยภูมิอาจมีปัญหาสำคัญที่ทำให้ปวดศีรษะ ขอความช่วยเหลือหากปวดหัวของคุณ:

• ฉับพลันและรุนแรง
• ใหม่ แต่ถาวรโดยเฉพาะถ้าคุณอายุมากกว่า 50
• ผลของการบาดเจ็บที่ศีรษะ

คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดหัวและสิ่งต่อไปนี้:

• คอเคล็ด
• ไข้
• อาเจียน
• ความสับสน
• ความอ่อนแอ
• วิสัยทัศน์สองครั้ง
• สูญเสียสติ
• หายใจถี่
• ชัก

การติดตามอาการ

อาจเป็นประโยชน์ในการเก็บบันทึกอาการปวดหัวเพื่อบันทึกวันที่และอาการปวดหัวของคุณ หากคุณพูดคุยกับแพทย์พวกเขาจะต้องการรู้ว่า:

• เมื่ออาการปวดสมองกลีบหน้าผากเริ่มขึ้น
• นานแค่ไหนที่พวกเขามีอายุ
• คุณมีอาการปวดชนิดใด
• ที่ซึ่งความเจ็บปวดอยู่
• ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงเพียงใด
• สิ่งที่คุณได้รับจากความเจ็บปวด
• กิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงหรือสภาพแวดล้อมมีผลต่อความเจ็บปวด
• ไม่ว่าจะมีทริกเกอร์ใด ๆ ที่คุณสามารถระบุได้

ปวดศีรษะกลีบหน้าผากเป็นอย่างไร?

การรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดหัวและสาเหตุที่เป็นไปได้ อาการปวดศีรษะกลีบหน้าผากส่วนใหญ่สามารถรักษาด้วยยาแก้ปวด OTC เช่นแอสไพริน, อะซิตามิโนเฟน (ไทลีนอล), ไอบูโพรเฟน (แอดวิล), หรือนโปรเซน (Aleve) นอกจากนี้ยังมียารวมกัน OTC เหล่านี้รวมถึงนักฆ่าความเจ็บปวดและยากล่อมประสาทหรือคาเฟอีน อย่างไรก็ตามระวังให้ดีว่าการใช้วิธีแก้ปวดศีรษะมากเกินไปอาจทำให้อาการปวดหัวของคุณแย่ลงได้

การรักษาอาการปวดศีรษะอื่น ๆ นั้นจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและลดความเครียด หลีกเลี่ยงความเครียดที่ทำให้คุณระบุ สร้างกิจวัตรประจำวันที่มีอาหารตามกำหนดเป็นประจำและนอนหลับให้เพียงพอ การเยียวยาความเครียดอื่น ๆ รวมถึง:

• ฝักบัวน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำ
• นวด
• กายภาพบำบัด
• โยคะหรือการทำสมาธิ
• การออกกำลังกายปกติ

สำหรับอาการปวดหัวเรื้อรังหรือรุนแรง

หากอาการปวดศีรษะเรื้อรังแพทย์อาจแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยาเพื่อรับคำแนะนำ คุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาความเครียดและเรียนรู้เทคนิคการลดความอ้วนและความเครียด

สำหรับอาการปวดหัวเรื้อรังที่รุนแรงมากขึ้นแพทย์หรือนักบำบัดอาจสั่งยาชนิดอื่นเช่นยาคลายกล้ามเนื้อ หากอาการซึมเศร้าเป็นปัจจัยในการกระตุ้นอาการปวดศีรษะของคุณแพทย์อาจสั่งยาแก้ซึมเศร้า ยากล่อมประสาทและกล้ามเนื้อผ่อนคลายไม่มีผลทันที พวกเขาอาจใช้เวลาในการสร้างขึ้นในระบบของคุณดังนั้นอดทน

ในบางกรณีคุณอาจมีอาการปวดศีรษะมากกว่าหนึ่งประเภทและอาจต้องใช้ยาหลายชนิด หากอาการปวดหัวของคุณยังคงมีอยู่หลังจากการรักษาครั้งแรกแพทย์อาจสั่งการทดสอบการถ่ายภาพสมองเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุของอาการปวดที่เป็นไปได้อื่น ๆ เช่นเนื้องอกหรือโป่งพอง การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) และเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) มักใช้สำหรับการถ่ายภาพสมอง

มีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

การรักษาอาการปวดหัวอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในบางกรณี

การใช้ยาเกินขนาดหรือการใช้ยา OTC เป็นประจำเพื่อแก้ปวดหัวเป็นปัญหาที่พบบ่อย การใช้ยามากเกินไปอาจทำให้อาการปวดหัวแย่ลงได้ในขณะที่สามารถหยุดการใช้ยาเหล่านี้ได้ในทันที นี่คือสิ่งที่จะหารือกับแพทย์ของคุณ

หากคุณได้รับยาต้านซึมเศร้าคุณอาจมีผลข้างเคียงเช่น:

• ง่วงนอนตอนเช้า
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• ปากแห้ง
• ท้องผูก

คุณสามารถทำอะไรเพื่อป้องกันอาการปวดหัว

เก็บบันทึกอาการปวดหัวของคุณเพื่อพยายามหาสิ่งที่กระตุ้นให้พวกเขาเช่น:

• นอนผิดปกติ
• อาหารและเครื่องดื่มบางชนิด
• กิจกรรมเฉพาะ
• สถานการณ์ระหว่างบุคคล

พยายามหลีกเลี่ยงทริกเกอร์เหล่านี้ให้ดีที่สุด

ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย หากคุณนั่งที่โต๊ะทั้งวันหรือทำงานที่คอมพิวเตอร์ให้หยุดพักบ่อย ๆ เพื่อยืดและพักสายตา แก้ไขท่าทางของคุณเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อคอและหัวไหล่ตึง

วิธีการป้องกันอาการปวดศีรษะที่ไม่มีศักยภาพอื่น ๆ ได้แก่ การฝังเข็มและอาหารเสริมเช่น butterbur และ coenzyme Q-10 การวิจัยสำหรับสิ่งเหล่านี้มีแนวโน้ม

ทัศนะคืออะไร?

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อค้นหาวิธีรักษาอื่น ๆ สำหรับอาการปวดหัวเหล่านี้และประเมินว่าอะไรดีที่สุด คลีฟแลนด์คลินิกระบุว่าอาการปวดหัวยังไม่มีข้อมูลที่ชัดเจนเมื่อเปรียบเทียบกับผลการรักษา

ปวดหัวกลีบหน้าผากส่วนใหญ่หายเร็วขึ้นด้วยยา OTC และการผ่อนคลาย สำหรับอาการปวดหัวบ่อยและเจ็บปวดมากขึ้นไปพบแพทย์ แพทย์สามารถกำหนดส่วนผสมของยาและการรักษาอื่น ๆ ที่อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้