Fit Blogger นี้แสดงให้เห็นว่า PMS ส่งผลต่อร่างกายผู้หญิงมากแค่ไหน

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

อาการท้องอืด PMS เป็นเรื่องจริง และไม่มีใครรู้ดีไปกว่า Malin Olofsson ผู้คลั่งไคล้ฟิตเนสชาวสวีเดน ในโพสต์ Instagram ล่าสุด นักยกน้ำหนักที่มีร่างกายเป็นบวกได้แชร์ภาพของตัวเองในชุดชั้นในกีฬาและชุดชั้นในซึ่งเผยให้เห็นท้องบวมของเธอเพื่อให้ทุกคนได้เห็น ดูตัวเอง.

“ไม่ ฉันไม่ได้ท้อง และไม่ใช่ นี่ไม่ใช่อาหารทารก” เธอบรรยายภาพ “นี่คือลักษณะ PMs สำหรับฉันและผู้หญิงคนอื่นๆ อีกหลายคน และมันก็ไม่มีอะไรน่าละอาย มันเป็นแค่การกักเก็บน้ำ และใช่ มันอึดอัดจริงๆ แต่คุณรู้ไหมว่าอะไรทำให้รู้สึกไม่สบายใจมากขึ้นไปอีก - การเดินไปรอบๆ ความเกลียดชัง ร่างกายของคุณเพราะมัน"

ผู้หญิงหลายคนแสดงอาการที่แตกต่างกันในขณะที่ PMSing-bloating เป็นเพียงหนึ่งในนั้น อารมณ์แปรปรวน พวกเขาสามารถประสบกับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น อารมณ์แปรปรวน และภาวะซึมเศร้า และทางร่างกายพวกเขามักจะชอบปวดข้อ ปวดหัว เหนื่อยล้า เจ็บเต้านม สิวขึ้น และแน่นอน ท้องอืด

"มีฮอร์โมนมากมาย [ส่งผลกระทบต่อ] สภาพจิตใจของคุณในเรื่องที่ค่อนข้างยาก" Olofsson กล่าวต่อในโพสต์ของเธอ “และในช่วงนี้ พวกเราหลายคนต้องการการดูแลตนเองและความอ่อนโยนเป็นพิเศษ การพยายามต่อสู้กับร่างกายและลักษณะที่ปรากฏในช่วงเวลานี้จะไม่เป็นความคิดที่ดีเพราะคุณอ่อนไหวต่อการละเลยทางร่างกายและความเกลียดชังตนเองมากขึ้น ."

ในแง่ของอารมณ์เหล่านี้ Olofsson แนะนำว่าการรักและยอมรับร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เพราะในท้ายที่สุดแล้ว มันก็จะดูและรู้สึกไม่เหมือนเดิมเสมอไป

"รูปร่าง/ขนาด/รูปร่างของร่างกายของคุณจะไม่ใช่ปัจจัยคงที่" เธอเขียน “และนี่คือสิ่งที่ฉันดูเหมือนอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ต่อเดือน และนั่นคือหลายสัปดาห์ในชีวิต”

“ไม่มีใครดูเหมือนรูปภาพที่พวกเขาโพสต์บน Instagram ตลอดเวลา เราเลือกที่จะแสดงให้คนอื่นเห็นสิ่งที่เราภาคภูมิใจ - แต่ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะภูมิใจในความเป็นคุณทั้งหมด - เรียนรู้ที่จะภูมิใจในตัวคุณ ไม่ ไม่ว่าร่างกายของคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไร"

ขอขอบคุณที่มอบความเป็นจริงในชีวิตประจำวันแก่เรา มาลิน และที่สอนเราให้รู้จัก #LoveMyShape

รีวิวสำหรับ