นักกีฬาพาราลิมปิกแชร์ตารางออกกำลังกายในวันสตรีสากล

เนื้อหา

• ลิซ่า บุนโชเตน @parasnowboard
• ลูกเสือบาสเซตต์ @paralympics
• เอลเลน คีน @paraswimming
• รีวิวสำหรับ

หากคุณเคยต้องการที่จะบินอยู่บนกำแพงระหว่างการฝึกซ้อมของนักกีฬามืออาชีพ ไปที่ Instagram เพื่อเป็นเกียรติแก่วันสตรีสากล นักกีฬาพาราลิมปิกหญิงได้เข้าครอบครองบัญชี Instagram ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับพาราลิมปิก นักกีฬากำลังแชร์วิดีโอ "วันแห่งชีวิต" และสะท้อนถึงความสำคัญของการส่งเสริมให้ผู้หญิงเล่นกีฬา คุณสามารถดูข้อมูลสรุปทั้งหมดที่นักกีฬาเข้าร่วมซึ่งบัญชีใดบนเว็บไซต์ของคณะกรรมการพาราลิมปิกสากล แต่นี่คือสิ่งที่นักกีฬากำลังโพสต์ (ดูเพิ่มเติมที่: ผู้หญิงคนนี้ได้รับรางวัลเหรียญทองจากการแข่งขันพาราลิมปิกหลังจากอยู่ในสภาพพืชพรรณ)

ลิซ่า บุนโชเตน @parasnowboard

วันนี้เป็นวันแข่งขันของ Lisa Bunschoten นักสโนว์บอร์ดพาราลิมปิกชาวดัตช์ที่ได้รับรางวัลเหรียญเงิน เธอถ่ายทำรายการเทคโอเวอร์ของเธอจากการแข่งขัน La Molina World Cup ก่อนที่จะลงเนิน เธอนวดขาของเธอด้วยสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็น Hyperice Hypervolt จากนั้นจึงออกไปวิ่งออกกำลังกาย Bunschoten ลงเอยด้วยเหตุผลที่สองที่จะเฉลิมฉลองในวันนี้ โดยได้อันดับหนึ่งในการแข่งขันของเธอด้วยเวลา 55.50 น.

ตามบัญชี Instagram ของเธอ เมื่อเธอไม่ได้อยู่บนเนินเขา Bunschoten มักจะตื่นตัวอยู่เสมอกับทุกสิ่งตั้งแต่ก้อนหิน เล่นกระดานโต้คลื่น ไปจนถึงปั่นจักรยานเสือภูเขา นอกเหนือจากการฝึกซ้อมที่หนักหน่วงในโรงยิม (ดูเพิ่มเติมที่: Katrina Gerhard บอกเราว่าการฝึกวิ่งมาราธอนบนรถเข็นเป็นอย่างไร)

ลูกเสือบาสเซตต์ @paralympics

วาระวันสตรีสากลของ Scout Bassett รวมถึงการพูดที่ SXSW จนถึงตอนนี้ ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงกระโดดไกลจากสหรัฐฯ ได้แบ่งปันกาแฟยามเช้าของเธอกับเมนูซี่โครงและมันฝรั่งทอด เย็นนี้ เธอจะพูดในคณะที่จัดโดยบริษัทเทียม Ottobock เกี่ยวกับการอภิปรายว่าเทคโนโลยีช่วยให้นักกีฬาพิการได้เปรียบอย่างไม่เป็นธรรมหรือไม่ (Psst: ลองดู Bassett ในแคมเปญล่าสุดของ Nike หากคุณยังไม่ได้ทำ)

เอลเลน คีน @paraswimming

Ellen Keane ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงในการว่ายน้ำท่ากบ 100 ม. จากไอร์แลนด์ นำผู้ชมเบื้องหลังของวันหนึ่งในชีวิตและตอบคำถามของผู้ติดตาม Q เธอพาผู้ชมไปชมการฝึกความแข็งแกร่งของเธอ ซึ่งรวมถึงท่าเดดลิฟท์พร้อมแถบกับดัก ท่าลัดพูลดาวน์ และท่ายกดัมเบล คีนยังได้จัดตารางการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบสำหรับผู้ติดตามที่อยากรู้อยากเห็น:

วันจันทร์ : ยิม และ น. ว่ายน้ำ

วันอังคาร : ว่ายน้ำ

วันพุธ: ก่อนเที่ยง โยคะ และ น. ว่ายน้ำ

วันพฤหัสบดี: น. ว่ายน้ำ และ น. ว่ายน้ำ

วันศุกร์: ยิม และ น. ว่ายน้ำ

วันเสาร์ : ว่ายน้ำ

อาทิตย์ : งีบทั้งวัน

คีนยังมองชีวิตของเธอนอกยิมด้วย เธอเติมโยเกิร์ตผลไม้และน้ำส้มและทาแผ่นมาส์กก่อนงีบหลับ #สมดุล.

รีวิวสำหรับ