ลูกตัวโตของฉันมีสุขภาพดีหรือไม่? ทุกอย่างเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักทารก
เนื้อหา
- ทารกที่ ‘อ้วน’ มีสุขภาพดีหรือไม่?
- ทารกควรได้รับอย่างรวดเร็ว
- มีช่วงสำหรับความสูงและน้ำหนัก
- มีความกังวลด้านสุขภาพสำหรับทารกที่มีน้ำหนักมากหรือไม่?
- ทำไมทารกบางคนถึงหนักกว่าคนอื่น ๆ ?
- คุณควรทำอย่างไรหากคุณกังวล
- Takeaway
ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณอาจเล็กและยาวอย่างสง่างามหรือน่ารักน่ากอดและนุ่มนิ่ม เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ทารกมีทุกขนาดและรูปร่าง
แต่ถ้าคุณเคยได้ยินความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักของทารกมากกว่าสองสามครั้งคุณอาจเริ่มสงสัย ม้วนทั้งหมดนั้นเป็นกังวลหรือไม่? ลูกน้อยของคุณมี“ ไขมันในทารก” มากเกินไปหรือไม่?
สิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักและการเติบโตของทารกมีดังนี้
ทารกที่ ‘อ้วน’ มีสุขภาพดีหรือไม่?
ใช่ทารกส่วนใหญ่ที่มีแก้มอวบอิ่มหรือต้นขาอ้วนน่าจูบจะมีสุขภาพดี วิธีที่ทารกจะเพิ่มและแบกน้ำหนักขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการและการพิจารณาสิ่งเหล่านี้จะช่วยในการพิจารณาว่าสิ่งเหล่านี้น่ารักหรือเป็นสาเหตุของความกังวล
ทารกแรกเกิดเติบโตเร็วมากโดยเฉพาะในขวบปีแรก เมื่อแรกเกิดน้ำหนักเฉลี่ยของทารกเพศชายแรกเกิดทั้งระยะคือ น้ำหนักแรกเกิดของทารกเพศหญิงคือ แต่ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงจำนวนมากเกิดมาตัวเบาหรือหนักกว่าน้ำหนักเฉลี่ยนี้
ขึ้นอยู่กับความยาวของพวกเขาแม้แต่ทารกที่เกิดมาในน้ำหนักเท่ากันก็อาจดูกลมและอ่อนนุ่มโดยมีม้วนเยอะ ๆ หรือยาวและเอนได้โดยมีการกันกระแทกน้อยกว่า ไม่ว่าลูกน้อยของคุณจะมีอย่างที่เราคิดว่า“ ไขมันในทารก” นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวเสมอไป
ทารกควรได้รับอย่างรวดเร็ว
ทารกสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ 2 เท่าในเวลาน้อยกว่า 6 เดือนและเพิ่มขึ้นเป็น 3 เท่าตามอายุ 1 ทารกทุกคนต้องการอาหารที่มีไขมันสูงเพื่อรองรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่รวดเร็วนี้ นี่คือสาเหตุที่ลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะหิวอยู่เสมอ!
ทารกจะเก็บไขมันบางส่วนไว้ใต้ผิวหนังเนื่องจากร่างกายและสมองที่กำลังพัฒนาต้องการพลังงานอย่างรวดเร็วตลอดเวลา ลูกน้อยของคุณอาจมีการม้วนตัวหรือแก้มนุ่มใหญ่ ไม่ต้องกังวล“ ไขมัน” ประเภทนี้เป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพของลูกน้อย
ทารกทุกคนเติบโตในอัตราของตัวเอง โปรดทราบว่าทารกอาจไม่ได้รับน้ำหนักหรือเพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์ ของพวกเขา โดยรวม อัตราการเติบโตคือสิ่งที่สำคัญ
นี่คือค่าประมาณโดยเฉลี่ยว่าลูกน้อยของคุณจะเติบโตมากแค่ไหนในปีแรก:
| เดือน | ความสูง | น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น |
| แรกเกิดถึง 6 เดือน | 1/2 ถึง 1 นิ้วทุกเดือน | 5 ถึง 7 ออนซ์ทุกสัปดาห์ |
| 6 ถึง 12 เดือน | 3/8 นิ้วทุกเดือน | 3 ถึง 5 ออนซ์ทุกสัปดาห์ |
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของลูกน้อยเป็นสัญญาณสำคัญของสุขภาพของพวกเขา กุมารแพทย์ของคุณจะดูความสูง (หรือความยาว) และขนาดศีรษะของทารกด้วยเพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณเติบโตและพัฒนาการอย่างไร
น้ำหนักทารกอาจแตกต่างกันอย่างมาก ทารกบางคนเติบโตเร็วกว่าคนอื่นและช้าลง ทารกคนอื่น ๆ อาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ แต่สม่ำเสมอและทัน
มีช่วงสำหรับความสูงและน้ำหนัก
ทารกโพลีโพลีของคุณมักจะแข็งแรงสมบูรณ์ น้ำหนักทารกที่ดีขึ้นอยู่กับความยาวของทารกด้วย ตราบใดที่ลูกน้อยของคุณอยู่ในช่วงน้ำหนักที่เหมาะสมตามความยาวของพวกเขาพวกเขาก็มีน้ำหนักที่เหมาะสมไม่ว่าลูกจะดู "อ้วน" แค่ไหนก็ตาม
หากลูกน้อยของคุณอยู่ในระดับสูงสุดพวกเขาอาจเป็นทารกที่ตัวใหญ่กว่า แต่ก็ยังมีน้ำหนักที่ดี กุมารแพทย์ของคุณจะตรวจสอบความยาวและน้ำหนักของทารกในแผนภูมิการเจริญเติบโตของทารก ทารกแต่ละคนจะได้รับเปอร์เซ็นไทล์
ตัวอย่างเช่นหากลูกน้อยอายุ 6 เดือนของคุณมีน้ำหนักอยู่ที่ 98 เปอร์เซ็นไทล์ที่ความยาวนั่นหมายความว่าทารกเหล่านี้หนักกว่า 98 เปอร์เซ็นต์ของทารกที่มีเพศอายุและความยาวเท่ากัน ตราบใดที่ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและเติบโตในขวบปีแรกพวกเขาก็มีสุขภาพแข็งแรง
หากคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณอาจจะหนักเกินไปหน่อยก็ไม่ต้องกังวล เมื่อลูกน้อยของคุณคลานและเดินไปมาในภายหลังพวกเขาจะสูญเสีย“ ไขมันทารก” ที่น่ากอดบางส่วนไป เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตเป็นเด็กวัยเตาะแตะที่กระตือรือร้นน้ำหนักของพวกเขาก็ควรจะสมดุลมากยิ่งขึ้น
มีความกังวลด้านสุขภาพสำหรับทารกที่มีน้ำหนักมากหรือไม่?
ใช่การเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินยังคงเป็นปัญหาสำหรับทารก
ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดตั้งข้อสังเกตว่าทารกที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปในช่วง 2 ปีแรกอาจมีความเสี่ยงหรือปัญหาสุขภาพที่สูงขึ้นในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ นั่นคือเหตุผลที่การติดตามผลกำไรเมื่อเวลาผ่านไปจึงเป็นสิ่งสำคัญและกำหนดอัตราการได้รับที่ดี
ทารกที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในปีหรือสองปีแรกอาจมีโอกาสสูงที่จะกลายเป็นเด็กและผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินได้โปรดสังเกตการทบทวนการศึกษาในปี 2018 นี้
เด็กประมาณ 1 ใน 5 มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเมื่ออายุ 6 ปี และเด็กประมาณครึ่งหนึ่งที่เป็นโรคอ้วนมีน้ำหนักตัวเกินเมื่ออายุ 2 ปี
เด็กและผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรังเช่นความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท 2
ทำไมทารกบางคนถึงหนักกว่าคนอื่น ๆ ?
ทารกมีน้ำหนักเท่าใดและน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วเพียงใดขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ไม่ใช่ทั้งหมดที่อยู่ในการควบคุมของคุณ บางครั้งพันธุกรรมรวมถึงความสูงและน้ำหนักของพ่อแม่ที่มีผลต่อขนาดและน้ำหนักของลูกน้อย
แม่มีบทบาทต่อน้ำหนักของลูกน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกินมีโรคอ้วนสูบบุหรี่หรือเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีทารกที่มีน้ำหนักมากขึ้นเมื่อแรกเกิดหรือมีน้ำหนักเกินในภายหลัง
นอกจากนี้งานวิจัยบางชิ้นในปี 2019 แสดงให้เห็นว่าทารกที่คลอดโดยใช้ C-section ที่วางแผนไว้อาจมีโอกาสสูงที่จะมีน้ำหนักเกิน อาจเป็นเพราะแบคทีเรียในลำไส้ของพวกเขาแตกต่างจากทารกที่คลอดทางช่องคลอด อย่างไรก็ตามการมีส่วน C มักไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นของทารก
ไม่ว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่ก็อาจมีผลต่อน้ำหนักของลูกได้เช่นกัน โดยปกติทารกที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในอัตราที่ช้ากว่าทารกที่กินนมสูตรหรือเลี้ยงทั้งสองอย่าง
ข้อมูลจากการศึกษาในปี 2559 พบว่ามีสาเหตุหลายประการที่ทำให้การให้นมลูกน้อยของคุณมี แต่จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- คุณมีโอกาสที่จะให้นมลูกน้อยมากเกินไปเนื่องจากนมแม่มีให้เลือกได้ง่ายกว่านมแม่
- ผู้ปกครองหรือผู้ดูแลมีแนวโน้มที่จะให้นมจนกว่าขวดจะหมดแม้ว่าทารกจะอิ่มแล้วก็ตาม
- พ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดูอาจใส่ซีเรียลหรือผงสูตรมากกว่าที่แนะนำเมื่อทำขวดนม
- การใช้ขวดนมขนาดใหญ่ในการป้อนอาหารสูตรอาจทำให้กินนมมากเกินไปและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
- บางครั้งพ่อแม่หรือผู้ดูแลผู้ป่วยใช้ตารางเวลาที่เข้มงวดในการให้นมขวดแทนที่จะใช้ความรู้สึกหิว
- พ่อแม่หรือผู้ดูแลอาจให้นมสูตรแก่ทารกเพื่อปลอบประโลมตัวเองหรือหลับไป
ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ได้แก่ :
- ทารกได้รับอาหารแข็งเร็วเพียงใด
- หากทารกได้รับอาหารจานด่วนหรืออาหารแปรรูป
- หากทารกได้รับน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
- หากทารกนอนน้อยเกินไป
- หากทารกมีโทรทัศน์หรือวิดีโอเล่นอยู่รอบตัว
- หากทารกหรือเด็กวัยหัดเดินได้รับของว่างระหว่างมื้ออาหารเป็นจำนวนมาก
- ประเภทของขนมและอาหารแข็งที่ทารกป้อน
คุณควรทำอย่างไรหากคุณกังวล
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักของทารกให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่คุณอาจไม่มีอะไรต้องกังวล
ทารกที่อายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรรับประทานอาหารลดน้ำหนักทุกชนิด
หากแพทย์ของคุณแนะนำให้ชะลอการเพิ่มน้ำหนักของทารกมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งควรสร้างความแตกต่าง สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- หากคุณให้นมบุตรและให้นมสูตรพยายามให้นมแม่บ่อยขึ้น
- พยายามให้นมแม่ต่อไปเป็นระยะเวลานานขึ้น
- ปั๊มนมหากคุณไม่สามารถให้นมลูกได้ตลอดเวลาหรือหากลูกของคุณชอบขวดนม
- ใช้ขวดที่เล็กกว่าเพื่อป้อนทารกของคุณ
- ตรวจสอบการวัดที่ถูกต้องสำหรับแป้งสูตรเมื่อคุณทำขวดนมของทารก
- สอบถามกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสูตรที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ
- หลีกเลี่ยงการเพิ่มซีเรียลเพื่อให้นมผงข้นขึ้น
- โต้ตอบกับลูกน้อยของคุณด้วยการเล่นอ่านหนังสือหรือนวดแทนการป้อนนมเป็นเวลานาน
- หลีกเลี่ยงการให้ขวดนมแก่ลูกน้อยเพื่อปลอบประโลมตัวเองหรือก่อนนอน
- หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้และเครื่องดื่มหวานอื่น ๆ
- หลีกเลี่ยงการให้อาหารแปรรูปแก่ทารกเช่นซีเรียลบรรจุกล่องน้ำตาลและขนมขบเคี้ยว
- หลีกเลี่ยงการให้ลูกกินนมมากเกินไป
- เลือกของว่างและอาหารที่มีเมล็ดธัญพืชผลไม้และผักมากมาย
- ส่งเสริมการรับประทานอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพโดยอนุญาตให้บุตรหลานรับประทานอาหารว่างขณะนั่งที่โต๊ะและตามเวลาที่กำหนดเท่านั้น
- วางแผนมื้ออาหารและของว่างเพื่อให้คุณรู้ว่าบุตรหลานของคุณมีอาหารเพื่อสุขภาพมากมายหากพวกเขาขอของว่างหรือของหวานอื่น
- กระตุ้นการเคลื่อนไหวทุกวันและให้เวลาลูกน้อยสำรวจโลกของพวกเขาอย่างกระตือรือร้น
Takeaway
ทารกมีทุกรูปทรงและขนาด “ ไขมันในทารก” ส่วนใหญ่มักจะดีต่อสุขภาพและเป็นเรื่องปกติสำหรับเจ้าตัวน้อยของคุณ ทารกส่วนใหญ่มีน้ำหนักไม่เกินแม้ว่าจะดูอวบเล็กน้อยก็ตาม หากคุณคิดว่าน้ำหนักของลูกน้อยเป็นเรื่องที่น่ากังวลโปรดปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ
ปัจจัยบางอย่างเช่นพันธุกรรมการให้นมสูตรและสภาพแวดล้อมในบ้านของคุณอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยให้ลูกมีน้ำหนักที่สมดุลซึ่งจะนำไปสู่สุขภาพที่ดีในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่
เลือกการดูแลระบบ
6 ประโยชน์ของ Cordyceps สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์
