ขาดความอยากอาหาร: 5 สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหา

• 1. ปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจ
• 2. การติดเชื้อ
• 3. โรคเรื้อรัง
• 4. การใช้ยา
• 5. การใช้ยาเสพติดที่ถูกกฎหมายและผิดกฎหมาย
• เมื่อไปหาหมอ

การขาดความอยากอาหารมักไม่ได้แสดงถึงปัญหาสุขภาพไม่น้อยเพราะความต้องการทางโภชนาการแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเช่นเดียวกับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความอยากอาหาร

อย่างไรก็ตามเมื่อการขาดความอยากอาหารมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วและท้องร่วงสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อระบุสาเหตุของการเบื่ออาหารและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

ด้วยวิธีนี้จึงสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้เช่นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเนื่องจากการขาดสารอาหารและการขาดสารอาหาร ทำความเข้าใจผลกระทบด้านสุขภาพของการขาดสารอาหาร

สาเหตุหลักของการขาดความอยากอาหารอาจเป็น:

1. ปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจ

ตัวอย่างเช่นอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลสามารถลดความอยากอาหารของบุคคลและยังส่งผลให้น้ำหนักลดลงและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

นอกเหนือจากความผิดปกติทางจิตใจแล้วอาการเบื่ออาหารยังถือเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการสูญเสียความอยากอาหารเนื่องจากบุคคลนั้นรู้สึกว่ามีน้ำหนักเกินมากและกลัวการรับประทานอาหารซึ่งทำให้ความอยากอาหารลดลง เข้าใจดีขึ้นว่าอาการเบื่ออาหารคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

สิ่งที่ต้องทำ: ทางเลือกที่ดีที่สุดคือขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อระบุและรักษาภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลเบื่ออาหารหรือปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ นอกจากนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะติดตามนักโภชนาการเพื่อให้มีการระบุอาหารตามความต้องการทางโภชนาการ

2. การติดเชื้อ

การติดเชื้อส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรียไวรัสหรือพยาธิจะทำให้ไม่อยากอาหารและในบางกรณีอาการทางระบบทางเดินอาหารเช่นท้องร่วงและปวดท้องรวมทั้งมีไข้คลื่นไส้อาเจียน

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อมีอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคติดเชื้อสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ติดเชื้อหรืออายุรแพทย์เพื่อทำการทดสอบระบุสาเหตุของการติดเชื้อและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกรณีนี้ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยาปฏิชีวนะหรือ ยาต้านไวรัสเช่น

3. โรคเรื้อรัง

โรคเรื้อรังเช่นเบาหวานหัวใจล้มเหลวโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและมะเร็งอาจแสดงเป็นอาการเบื่ออาหาร

ในกรณีของมะเร็งโดยเฉพาะนอกเหนือจากการขาดความอยากอาหารแล้วยังมีน้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนและการเปลี่ยนแปลงของปัสสาวะ เรียนรู้วิธีระบุอาการมะเร็งอื่น ๆ

สิ่งที่ต้องทำ: สิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำจากแพทย์ทั่วไปหากสงสัยว่าเป็นโรคเรื้อรัง ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะระบุสาเหตุของการสูญเสียความกระหายและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและฟื้นฟูความปรารถนาที่จะกินและสุขภาพของบุคคลนั้น

4. การใช้ยา

ยาบางชนิดเช่น fluoxetine, tramadol และ liraglutide มีผลข้างเคียงทำให้ความอยากอาหารลดลงซึ่งมักจะผ่านไปหลังจากระยะการปรับตัวของยาซึ่งไม่ร้ายแรงเว้นแต่จะมีอาการอื่น ๆ ที่อาจรบกวนคุณภาพชีวิตของบุคคลเช่นการเปลี่ยนแปลง ในการนอนหลับและอาการปวดหัวเช่น

สิ่งที่ต้องทำ: หากการสูญเสียความอยากอาหารเกี่ยวข้องกับการใช้ยาและขัดขวางกิจกรรมประจำวันสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ผู้รับผิดชอบการรักษาทราบเพื่อประเมินความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนยาด้วยยาที่ไม่มีผลข้างเคียงนี้

5. การใช้ยาเสพติดที่ถูกกฎหมายและผิดกฎหมาย

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บุหรี่และยาอื่น ๆ มากเกินไปอาจรบกวนความอยากอาหารได้โดยการลดและกำจัดมันให้หมดนอกจากนี้ยังก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่น ๆ เช่นการพึ่งพาสารเคมีและการพัฒนาความผิดปกติทางจิตใจ ค้นหาโรคที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาในทางที่ผิด

สิ่งที่ต้องทำ: ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับกรณีเหล่านี้คือการลดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคสารเหล่านี้เพราะนอกจากจะทำให้ความอยากอาหารของคุณเป็นปกติแล้วยังช่วยหลีกเลี่ยงโรคต่างๆเช่นไขมันในตับมะเร็งปอดและภาวะซึมเศร้าเป็นต้น

เมื่อไปหาหมอ

หากการขาดความอยากอาหารเกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ โดยเฉพาะน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วคลื่นไส้อาเจียนเวียนศีรษะและท้องร่วงสิ่งสำคัญคือต้องรีบไปพบแพทย์เนื่องจากภาวะนี้อาจนำไปสู่การขาดสารอาหารและการขาดน้ำอย่างรุนแรง

เพื่อตรวจสอบสาเหตุของการไม่อยากอาหารแพทย์อาจระบุประสิทธิภาพของการทดสอบเช่นการตรวจนับเม็ดเลือดแผงไขมันระดับน้ำตาลในเลือดและโปรตีน C-reactive (CRP)

นอกจากนี้สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่บุคคลนั้นต้องขอคำแนะนำจากนักโภชนาการหลังจากการวินิจฉัยได้ขจัดโรคและการติดเชื้อออกไปเพื่อให้ผ่านการประเมินทางโภชนาการอย่างสมบูรณ์สามารถให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการกลับมาของการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิต ซึ่งในบางกรณีอาจบ่งบอกถึงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร