วิธีการนวดหน้าด้วยตัวเองที่บ้าน

เนื้อหา

• 1. สำหรับผู้เริ่มต้นคิดว่าคุณต้องการใช้น้ำมันอะไร
• 2. เพิ่มเครื่องมือที่จะทำให้บินได้ 5 นาที
• 3. อย่าลืมบริเวณคอและหน้าอก
• 4. ทำให้เป็นพิธีกรรมเพื่อความผ่อนคลาย
• 5. สำหรับผู้เชี่ยวชาญควรใช้ครีมกระชับเพื่อช่วยให้ริ้วรอยดูอ่อนลง

ด้วยการนวดที่เป็นตำนานวันสปาจึงเป็นที่รู้จักสำหรับประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและเร่าร้อน หลังจากนั้นคุณไม่เพียง แต่รู้สึกสงบนิ่ง แต่ถ้าคุณได้รับการนวดหน้าผิวของคุณอาจจะได้รับการฟื้นฟูและเปล่งประกาย

คุณไม่ต้องรอถึงวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อรับสิทธิประโยชน์แบบเดียวกันนี้ การนวดหน้าที่บ้านสามารถทำงานได้ดีกับการกำจัดอาการบวมและทำให้คุณดูหน้าแดงและมีชีวิตชีวา นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความเครียดได้อย่างดีเยี่ยมและ

เราเลือกวิดีโอห้าอันดับแรกจากอินเทอร์เน็ตที่ครอบคลุมศิลปะการนวดหน้าแบบ DIY อย่าลืมว่าไม่ว่าคุณจะเลือกนวดแบบใดโปรดจำไว้ว่านี่ไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกปัญหาผิวของคุณ จากการทบทวนในปี 2014 พบว่าการนวดหน้าเป็นสิ่งที่ดีและมีแนวโน้ม แต่ก็ยังต้องศึกษากับผู้คนจำนวนมากขึ้นเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่สำคัญ

แต่ประเด็นของการนวดหน้านั้นเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณน้อยกว่า ฟังจากเรา: การนวดหน้าเหล่านี้เป็นระบบ AF ที่ให้ความสะดวกสบาย

1. สำหรับผู้เริ่มต้นคิดว่าคุณต้องการใช้น้ำมันอะไร

หากคุณยังใหม่กับการนวดหน้าวิดีโอของ Abigail James เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เธอให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเลือกและทาน้ำมันนวดที่ดีที่สุด (เธอแนะนำให้ใช้น้ำมันจากพืชโดยไม่ต้องสังเคราะห์) รวมถึงวิธีการนวดด้วยตัวคุณเอง

2. เพิ่มเครื่องมือที่จะทำให้บินได้ 5 นาที

การรีดหยกเป็นวิธีปฏิบัติทั่วไปในประเทศจีนมานานหลายศตวรรษและเพิ่งแพร่หลายในประเทศอื่น ๆและด้วยเหตุผลที่ดี: การศึกษาในปี 2018 พบว่าการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังของคุณเพิ่มขึ้น 10 นาทีหลังจากการนวดหน้า 5 นาที ซึ่งจะช่วยให้สารอาหารเข้าสู่ผิวได้มากขึ้น

วิดีโอนี้โดย Gothamista จะสอนวิธีรับประโยชน์ของการนวดหน้าพร้อมประโยชน์พิเศษจากการกลิ้งหยกเพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าเซรั่มจะซึมเข้าสู่ผิวของคุณจริงๆ

3. อย่าลืมบริเวณคอและหน้าอก

ให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณนั้นเพื่อคลายความตึงเครียด วิดีโอนี้โดยเรียนรู้วิธีการนวดขยายการนวดหน้าไปที่คอและบริเวณหน้าอกส่วนบนด้วย และนั่นคือโบนัส: คอและหน้าอกซึ่งได้รับรังสียูวีจากดวงอาทิตย์เท่า ๆ กันมักเป็นส่วนที่ถูกละเลยในการดูแลผิว นอกจากนี้เพลงประกอบที่ไพเราะจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายก่อนที่จะเริ่มฝึกฝนด้วยตัวเอง

4. ทำให้เป็นพิธีกรรมเพื่อความผ่อนคลาย

วิดีโอที่ผ่อนคลายและให้ข้อมูลโดย oxfordjasmine จะสอนวิธีนวดหน้าด้วยตัวเองเพื่อการระบายน้ำที่มีคุณภาพ เธอเน้นเฉพาะจุดกดเพื่อช่วยคลายความตึงเครียดที่หน้าผากและรอบดวงตาของคุณ เป็นแบบฝึกหัดที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเติมพลังเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า

5. สำหรับผู้เชี่ยวชาญควรใช้ครีมกระชับเพื่อช่วยให้ริ้วรอยดูอ่อนลง

Shiseido เป็นแบรนด์หลักในการดูแลผิวของญี่ปุ่นดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่วิดีโอสั้น ๆ ของพวกเขาจะนำเสนอไพรเมอร์ระดับมืออาชีพเกี่ยวกับวิธีการนวดผิวด้วยมาส์กกระชับ (คุณสามารถใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นใด ๆ ก็ได้) โจเซฟินหว่องสอนวิธีการทำให้ผิวกระจ่างใสโดยเฉพาะในขณะที่ลดริ้วรอยบริเวณหน้าผากตาคางและกราม

คุณไม่จำเป็นต้องนวดหน้าให้ตรงตามที่วิดีโอแนะนำ แนวคิดคือการพัฒนากิจวัตรที่สะดวกสบายที่เหมาะสมและทำให้คุณสงบ และประโยชน์ของการนวดหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำในขณะทำความสะอาดใบหน้าของคุณอาจทำให้เกิดสิ่งมหัศจรรย์ในการคลายการอุดตันและการขจัดรูขุมขน

หากคุณพบว่าการนวดหน้าห้านาทีน่าเบื่อและใช้เวลานานให้ทำ 1 นาที คุณยังสามารถนวดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการทำความสะอาดของคุณหรือทำในขณะที่คุณอาบน้ำ

Emily Gadd เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อาศัยอยู่ในซานฟรานซิสโก เธอใช้เวลาว่างไปกับการฟังเพลงดูหนังเสียเวลาไปกับอินเทอร์เน็ตและไปดูคอนเสิร์ต