คุณสามารถใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสำหรับจุดด่างดำและรอยแผลเป็นได้หรือไม่?

เนื้อหา

• น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสคืออะไร?
• มันทำงานยังไง?
• สิวแบบไหนที่ใช้ได้ผล?
• วิธีใช้งาน
• ลองใช้ EPO เสริม
• ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่เป็นไปได้
• ผลิตภัณฑ์
• ใช้ EPO เฉพาะที่
• ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่เป็นไปได้
• ผลิตภัณฑ์
• บรรทัดล่างสุด

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสคืออะไร?

สีเหลืองอ่อนเย็นเป็นดอกไม้สีเหลืองที่เติบโตในสหรัฐอเมริกาและเป็นส่วนหนึ่งของยุโรป พืชชนิดนี้ถูกใช้เป็นยารักษาแผลและรักษาสมดุลของฮอร์โมน

ประโยชน์ในการรักษาอาจเนื่องมาจากปริมาณกรดแกมม่า - ไลโนเลอิกสูง (GLA) GLA เป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับ GLA ชี้ให้เห็นว่า EPO อาจเป็นสารต้านสิวที่ทรงพลัง

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีการทำงานของ EPO ซึ่งสิวชนิดใดที่อาจได้รับประโยชน์มากที่สุดวิธีเพิ่มน้ำมันให้กับการดูแลผิวของคุณและอื่น ๆ

มันทำงานยังไง?

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร EPO และผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ทำงานโดยนำอัตราส่วนกรดไขมันในร่างกายของคุณไปสู่ความสมดุล แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้รับกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า -3 ที่ร่างกายของคุณต้องการผ่านการควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียว

พืชอีฟนิ่งพริมโรสมีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 6 สูง เมื่อร่างกายของคุณสลาย GLA มันจะสร้างส่วนผสมอื่นที่เรียกว่ากรด dihomo-gamma-linolenic (DGLA) และเมื่อระดับ DGLA ในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอักเสบในร่างกายของคุณลดลง

สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่า EPO อาจยับยั้งการอักเสบตามธรรมชาติซึ่งอาจทำให้หรือมีอาการสิวแย่ลง

เราไม่รู้มากเกี่ยวกับประสิทธิภาพของกลไกนี้เมื่อเปรียบเทียบกับยารักษาสิวที่ต้องสั่งโดยแพทย์ จำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกมากขึ้นเพื่อทำความเข้าใจว่า EPO ที่มีประสิทธิภาพอาจใช้เวลานานแค่ไหนในการต่อสู้กับการแตกตัวของประเภทต่างๆ

สิวแบบไหนที่ใช้ได้ผล?

EPO อาจเป็นมาตรการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับสิว, สิวและสิวหัวดำ นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไปซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยารักษาสิวบางชนิด

สำหรับสิวฮอร์โมนสิวเรื้อรังและรอยแผลเป็นหลักฐานนั้นมีความชัดเจนน้อยกว่า

โดยทั่วไปแล้วมีเหตุผลที่เชื่อได้ว่า EPO สามารถช่วยรักษาสิวเรื้อรังที่เกิดจากการติดเชื้อใต้ผิวหนังหรือจากฮอร์โมนที่ผันผวน

วัฒนธรรมของชนพื้นเมืองอเมริกันบางคนใช้พริมโรสยามเย็นเพื่อเร่งการหายของแผลดังนั้นจึงมีเหตุผลที่เชื่อได้ว่ามันสามารถใช้ได้กับจุดประสงค์นี้ แต่จนถึงขณะนี้ยังมีหลักฐานทางคลินิกเล็กน้อยที่ให้การสนับสนุนการใช้ EPO เพื่อลดการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นจากสิว

วิธีใช้งาน

การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในช่องปากเป็นวิธีที่ต้องปฏิบัติเมื่อใช้ EPO ในการรักษาสิว คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยอาหารเสริมและดูว่าพวกเขาทำงานให้คุณก่อนที่จะเพิ่มวิธีการแก้ปัญหาเฉพาะที่ประจำวันของคุณ

ผู้ที่อาจได้รับคำแนะนำไม่ให้ทานอาหารเสริมเหล่านี้เช่นเด็กหรือสตรีที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอาจใช้ EPO เฉพาะที่แทน

ลองใช้ EPO เสริม

อาหารเสริมไม่ได้ถูกควบคุมโดยองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA)

คุณควรซื้อจากผู้ผลิตที่คุณเชื่อถือเท่านั้น การค้นคว้าเกี่ยวกับแบรนด์และการอ่านความคิดเห็นต่อผลิตภัณฑ์สามารถช่วยคุณประเมินผู้ผลิตและตัดสินใจว่าผลิตภัณฑ์น่าลองหรือไม่

คุณควรทำตามคำแนะนำการใช้ยาบนฉลากผลิตภัณฑ์ ปริมาณเสริมเฉลี่ยคือ 1,300 มิลลิกรัมต่อวัน

หากผลิตภัณฑ์ของคุณแนะนำปริมาณที่สูงกว่าหรือต่ำกว่ามากให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนการใช้งาน พวกเขาสามารถยืนยันได้ว่าปริมาณที่แนะนำนั้นเหมาะสมหรือไม่

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่เป็นไปได้

บางคนประสบผลข้างเคียงเล็กน้อยเช่นปวดท้องและปวดหัวเมื่อทาน EPO

คุณสามารถลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงได้โดยเริ่มจากปริมาณที่น้อยและค่อยๆเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อย ๆ การทานอาหารเสริมด้วยอาจช่วยได้เช่นกัน

ยังไม่มีความชัดเจนว่าขนาดสูงสุดของ EPO คืออะไร ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปริมาณของ GLA ที่มีอยู่ในอาหารเสริม แม้ว่าเราจะไม่มีขีด จำกัด การบริโภคที่ชัดเจนสำหรับ GLA แต่ 640 มก. ต่อวันเป็นปริมาณสูงสุดที่ได้รับการศึกษา

คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้หาก:

• คุณกำลังตั้งครรภ์
• คุณกำลังให้นมลูก
• คุณมีประวัติของโรคมะเร็งที่ไวต่อฮอร์โมน
• คุณใช้ยาทินเนอร์เลือดหรือยาลดความดันโลหิต

ตรวจสอบกับแพทย์ของบุตรของคุณก่อนที่จะให้อาหารเสริม EPO สำหรับลูกของคุณ

ผลิตภัณฑ์

ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มอาหารเสริมให้กับงานประจำของคุณ พวกเขาสามารถพูดถึงความเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงและการมีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ ที่คุณทาน

แพทย์ของคุณอาจแนะนำแบรนด์อาหารเสริมที่เชื่อถือได้

โดยปกติคุณสามารถหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร EPO ได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่หรือร้านอาหารธรรมชาติ พวกเขายังมีอยู่อย่างกว้างขวางผ่านผู้ค้าปลีกออนไลน์

ตัวเลือกยอดนิยม ได้แก่ :

• น้ำมัน Pride Evening Primrose ของ Puritan
• น้ำมันพริมโรสเย็นธรรมชาติ
• น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสของ GNC Women
• น้ำมันแบล็คมอร์อีฟนิ่งพริมโรส

ใช้ EPO เฉพาะที่

คุณสามารถใช้ EPO ได้ เพียงให้แน่ใจว่าคุณมองหาน้ำมันบริสุทธิ์

คุณควรทำการทดสอบแพตช์ก่อนที่จะเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในรูทีนของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณกำหนดได้ว่าผิวของคุณจะตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์อย่างไรในขณะที่ยังลดขอบเขตของการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้น

วิธีทดสอบแพทช์

1. ถูผลิตภัณฑ์ปริมาณเล็กน้อยลงในส่วนปลายแขนของคุณ
2. ครอบคลุมพื้นที่ด้วยผ้าพันแผล
3. ตรวจสอบพื้นที่อีกครั้งใน 24 ชั่วโมง หากคุณไม่ได้มีอาการผื่นแดงบวมหรือรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์ควรปลอดภัยที่จะนำไปใช้ที่อื่น

หากการทดสอบแพตช์ของคุณสำเร็จคุณสามารถเพิ่ม EPO ลงในรูทีนการดูแลผิวของคุณ วิธีการใช้งานนั้นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด

คุณสามารถใช้ EPO เป็น:

• การรักษาจุดสำหรับบุคคลสิว
• เซรั่มสำหรับการอักเสบที่แพร่หลาย
• ส่วนผสมในน้ำยาทำความสะอาดน้ำมัน
• ส่วนผสมในสารละลายเพิ่มความชุ่มชื้น

หากคุณพยายามที่จะรักษาการฝ่าวงล้อมที่ใช้งานอยู่คุณอาจพบว่าการรักษาเฉพาะจุดตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด: สิ่งที่คุณต้องทำคือการถูสองหรือสองครั้งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ คุณสามารถเพิ่มอีกไม่กี่หยดเพื่อให้ครอบคลุมมากขึ้นหรือตามความจำเป็น

คุณสามารถผสม EPO กับส่วนผสมต่อสู้กับสิวอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลสูงสุด หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ใดน้ำมันดอกกุหลาบและน้ำมันโรสฮิปก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม เรียนรู้เกี่ยวกับน้ำมันใบหน้าต่อสู้กับสิวเหล่านี้และอื่น ๆ

เมื่อคุณสมัคร EPO ขึ้นอยู่กับวิธีการที่คุณเลือก

ตามกฎทั่วไปของหัวแม่มือน้ำมันกลางวันควรใช้หลังจากครีมกันแดด แต่ก่อนแต่งหน้า อย่าลืมใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ในวันที่คุณใช้ EPO เพราะส่วนผสมของน้ำมันและมอยเจอร์ไรเซอร์อาจรบกวนประสิทธิภาพของครีมกันแดด

หากคุณต้องการใช้น้ำมันใบหน้าในตอนเย็นคุณควรทาน้ำมันก่อนครีมบำรุงผิวของคุณ คุณสามารถใช้ EPO แทนมอยเจอร์ไรเซอร์ตามปกติ หรือ เพิ่มมอยเจอร์ไรเซอร์สองหยดเพื่อรับประโยชน์เพิ่มเติม

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่เป็นไปได้

บางคนอาจพบอาการระคายเคืองเล็กน้อยเมื่อใช้ EPO เฉพาะที่ วิธีเดียวที่จะกำหนดว่าผิวของคุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไรคือทำการทดสอบแพตช์ก่อนที่จะใช้งานอย่างเต็มรูปแบบ

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว EPO จะปลอดภัยต่อการใช้เช่นเดียวกับคนที่มีผิวแพ้ง่ายอาจพบว่า EPO บริสุทธิ์มีศักยภาพสูงเกินไป การผสม EPO กับน้ำมันตัวพาอื่น ๆ เช่นน้ำมันโจโจบาในอัตราส่วน 1: 1 สามารถช่วยป้องกันอาการไม่สบายได้

บางคนอาจพบว่าการเพิ่ม EPO เข้ากับกิจวัตรประจำวันของพวกเขานำไปสู่การ breakouts มากขึ้น สิ่งนี้เรียกว่าการกวาดล้าง แม้ว่ามันจะน่าหงุดหงิด แต่ก็เป็นไปได้กับผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่คุณเพิ่มลงในรูทีนของคุณ การล้างทำความสะอาดมักจะแก้ไขได้ภายในหกสัปดาห์ - ในเวลาเดียวกันกับที่คุณควรเริ่มเห็นการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจนซึ่งเป็นผลมาจากการดูแลเฉพาะที่

คุณไม่ควรใช้ EPO เฉพาะที่หากคุณแพ้พริมโรสหรือพืชชนิดอื่นในตระกูล Onagraceae

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว EPO เฉพาะที่ไม่ได้มีความเสี่ยงเช่นเดียวกับ EPO ในช่องปากคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนใช้งานหาก:

• คุณกำลังตั้งครรภ์
• คุณกำลังให้นมลูก
• คุณมีประวัติของโรคมะเร็งที่ไวต่อฮอร์โมน
• คุณใช้ยาทินเนอร์เลือดหรือยาลดความดันโลหิต

อีกครั้งให้ปรึกษาแพทย์ของบุตรของคุณเพื่อดูว่าปลอดภัยสำหรับลูกของคุณที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ EPO เฉพาะที่หรือไม่

ผลิตภัณฑ์

อย่าลืมทำการทดสอบแพตช์ก่อนที่จะลองใช้แอพพลิเคชั่นเฉพาะของผลิตภัณฑ์ใหม่

หากคุณต้องการยึดติดกับ EPO บริสุทธิ์ตัวเลือกยอดนิยม ได้แก่ :

• วิธีแก้ปัญหาน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
• พฤกษศาสตร์ความงามอินทรีย์อีฟนิ่งพริมโรสออยล์

ผลิตภัณฑ์บางอย่างรวม EPO กับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อประโยชน์สูงสุด ตัวเลือกยอดนิยม ได้แก่ :

• มาสก์ทรีทเม้นต์ Hydrating Treatment Skin Recovery ของ Paula
• มอยส์เจอร์ไรเซอร์ซ่อมแซม Dermalogica Barrier
• SkinCeuticals ต่ออายุหน้ากากแห้งคืน

บรรทัดล่างสุด

EPO เป็นวิธีรักษาสิวที่มีอยู่อย่างกว้างขวางและค่อนข้างเสี่ยง

คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ EPO และ EPO บริสุทธิ์ได้ที่ร้านขายยาในท้องถิ่นหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือออนไลน์ ต้องแน่ใจว่าซื้อจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้เท่านั้นและทำตามคำแนะนำในแพ็คเกจทั้งหมด

หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ด้วยการเยียวยาที่บ้านหรือผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ให้พูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับการลองใช้ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์ที่พิสูจน์แล้ว

หากคุณตัดสินใจที่จะลอง EPO ให้เวลา แม้แต่ในการศึกษาที่ประสบความสำเร็จก็ใช้เวลานานถึง 12 สัปดาห์ก่อนที่ผู้เข้าร่วมจะเริ่มเห็นผล