คุณจะไม่มีวันเชื่อเลยว่าที่ Eva Longoria เพิ่งออกกำลังกายแทรมโพลีนล่าสุดของเธอ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หากใครรู้วิธีสนุกในขณะที่เหงื่อออกอย่างหนักก็คือ Eva Longoria กรณีตรงประเด็น? วิดีโอ Instagram ล่าสุดของเธอ ซึ่งเธอทำ Zumba มากบนแทรมโพลีน...บนเรือยอทช์ (ใช่ เรือยอทช์)...ด้วยฉากหลังที่สวยงามมาก คุณจะจัดกระเป๋าเพื่อเข้าร่วมกับเธอภายในไม่กี่วินาทีหลังจากดู คลิป.

ICYMI อดีต แม่บ้านหมดหวัง สตาร์ได้กระโดด (เล่นสำนวนเจตนา) สนุกสนานในฤดูร้อนด้วยการอาบแดดกับลูกชายวัย 2 ขวบของเธอสันติในสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นสวรรค์ริมทะเลทั้งหมด และหลังจากถ่ายรูปชุดว่ายน้ำพาดหัวข่าวสองครั้งในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา Longoria ก็ไปที่ Instagram ในวันอังคารเพื่อแบ่งปันมุมมองที่แตกต่างออกไปเล็กน้อยในกิจวัตรวันหยุดของเธอ ในวิดีโอที่สนุกสนานอย่างปฏิเสธไม่ได้ คุณสามารถเห็น Longoria กระโดดบนแทรมโพลีนอันเป็นที่รักของเธอ ขณะที่ปกเพลง "Girls Just Wanna Have Fun" ของ Cyndi Lauper เล่นอยู่เบื้องหลัง (ดูเพิ่มเติมที่: Eva Longoria กำลังนำคาร์ดิโอที่บ้านของเธอไปสู่อีกระดับด้วยการออกกำลังกายแบบแทรมโพลีน)

“ความเป็นพี่น้องของ…แทรมโพลีนเดินทาง 😂☀️” เธอเขียนในคำบรรยายใต้ภาพ ซึ่งเธอได้รับการตอบรับอย่างเฮฮาจากเพื่อนดาราสองสามคน

"นั่นคือชื่อเดิม!!! แล้วมีคนแบบ ค่าขนส่งที่สูงกว่า ไปกับกางเกงกันเถอะ" อเมริกา เฟอร์ราราให้ความเห็น

เคอร์รี วอชิงตันยังแสดงอารมณ์ร้อนด้วยการเขียนว่า "คุณส่งให้ฉันเป็นคนต่อไปได้ไหม หรือต้องไปที่ @americaferrera @amberrosetamblyn หรือ @blakelively ก่อน"

แต่แม้แต่ความคิดเห็นของเหล่าเซเลบที่ฉลาดที่สุดก็ไม่สามารถละทิ้งกิจวัตรการตีกลับที่น่าดึงดูดใจของ Longoria ที่แชร์บน 'ตาราง' ของเธอได้ ในคลิป คุณสามารถเห็นได้ว่าเธอทำให้เซสชั่นคนจรจัดเป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัวโดยผสมผสานการเคลื่อนไหวของแขน การเตะลูกโทษ เข่าสูง และแม้แต่การแตะนิ้วเท้าที่ตรงข้ามกันเล็กน้อย การเคลื่อนไหวง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เหล่านี้เป็นตัวเอกในการเสริมสร้างการประสานมือและตาของคุณ และในการทำเช่นนั้น เป็นการท้าทายทั้งจิตใจและร่างกายของคุณ

ตั้งแต่ กระโดด ในการแข่งขันแทรมโพลีนเมื่อเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา Longoria ยังคงแบ่งปันความรักที่เธอมีต่อการออกกำลังกายแบบเป็นกันเองกับแฟนๆ คุณจะพบโพสต์ Instagram ที่ดุร้ายมากกว่าสองสามโพสต์บนฟีดของเธอซึ่งมีสิ่งที่เธอเรียกว่า “Rolls Royce of trampolines” – หรือที่รู้จักว่า JumpSport 350 (Buy It, $369, target.com) – และวิธีที่เธอรวมแกดเจ็ตที่ได้รับแรงบันดาลใจจากยิมนาสติก ในกิจวัตรการออกกำลังกายตามปกติของเธอ ในอดีต (คุณรู้ไหมว่าเมื่อเธอไม่เหงื่อออกในทะเล) Longoria ใช้คนจรจัดที่เธอรักเพื่อความมั่นคงในขณะที่ทำท่าพุ่งและกระโดดขึ้นเรือด้วยตุ้มน้ำหนักข้อเท้าเพื่อเพิ่มความเข้มข้น

และในขณะที่ความหลงใหลในการตีกลับของเธออาจจะดูไม่ค่อยแข็งแกร่งสำหรับบางคน แต่การออกกำลังกายแบบแทรมโพลีนนั้นถูกต้องตามกฎหมาย อันที่จริง การออกกำลังกายแบบคนจรจัดสามารถท้าทายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณโดยไม่ต้องเครียดกับข้อต่อมากเกินไป การวิจัยจาก American Council on Exercise ยังพบว่าสามารถปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณได้อย่างน่าประทับใจ และเผาผลาญแคลอรีได้เกือบเท่ากับการวิ่งด้วยความเร็ว 10 นาที (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมการกระโดดบนแทรมโพลีนจึงดีกว่าการวิ่ง)

น่าเศร้าที่มันยากที่จะเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำคะแนนบนเรือยอชท์ที่ได้รับการอนุมัติจากคนดัง แต่มันง่ายกว่ามากที่จะช่วยให้คุณขัดขวางสไตล์การออกกำลังกายที่คล้ายคลึงกันกับชุดยกทรงสีน้ำตาลและกางเกงเลกกิ้งที่เข้าคู่กันของ Longoria ลอง: Moto Legging ของ Alo (ซื้อเลย, $ 110, aloyoga.com) ใน Gravel/Gravel Glossy จับคู่กับ Airlift Intrigue Bra ของแบรนด์ (Buy It, $ 54, aloyoga.com) เช่นกันใน Gravel และถ้าคุณหลับตาแน่นจริงๆ คุณอาจจะเห็นว่าตัวเองมีเหงื่อออกในทะเลด้วย

รีวิวสำหรับ