7 สิ่งที่ผู้ที่มีบุคลิกภาพผิดปกติแนวชายแดนต้องการให้คุณรู้

เนื้อหา

• 1. "เรากลัวว่าคุณจะจากไปแม้ว่าสิ่งต่างๆจะดีก็ตาม และเราก็เกลียดมันเช่นกัน '
• 2. ‘รู้สึกเหมือนต้องผ่านชีวิตไปพร้อมกับการเผาไหม้ทางอารมณ์ระดับที่สาม ทุกอย่างร้อนแรงและเจ็บปวดในการสัมผัส '
• 3. ‘ทุกอย่างมีความรู้สึกเข้มข้นมากขึ้นไม่ว่าจะดีเลวหรืออย่างอื่น ปฏิกิริยาของเราต่อความรู้สึกดังกล่าวอาจดูไม่สมส่วน แต่ก็เหมาะสมในจิตใจของเรา '
• 4. 'ฉันไม่มีหลายบุคลิก'
• 5. 'เราไม่ได้เป็นอันตรายหรือหลอกลวง ... [เรา] แค่ต้องการความรักเพิ่มเติมสักหน่อย'
• 6. ‘มันเหนื่อยและน่าหงุดหงิด และหาการรักษาที่มีคุณภาพและราคาไม่แพงจริงๆ '
• 7. 'เราไม่ใช่คนที่ไม่น่ารักและเรารักที่ยิ่งใหญ่'
• หากคุณมีความสัมพันธ์หรือมีคนที่คุณรักกับ BPD สิ่งสำคัญคือต้องทำการวิจัยของคุณเกี่ยวกับสภาพและระวังแบบแผนที่คุณอาจเจอ

ความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบ Borderline มักถูกเข้าใจผิด ถึงเวลาเปลี่ยนสิ่งนั้น

ความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดน - {textend} บางครั้งเรียกว่าบุคลิกภาพที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ - {textend} เป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ส่งผลต่อความคิดและความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองและผู้อื่น

ผู้ที่มีความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดน (BPD) มักมีความกลัวอย่างมากที่จะละทิ้งต่อสู้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมีอารมณ์รุนแรงมากกระทำอย่างหุนหันพลันแล่นและอาจเกิดความหวาดระแวงและความแตกแยก

อาจเป็นความเจ็บป่วยที่น่ากลัวที่จะอยู่ด้วยซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนที่เป็นโรค BPD จึงถูกรายล้อมไปด้วยคนที่สามารถเข้าใจและสนับสนุนพวกเขาได้ แต่ก็เป็นความเจ็บป่วยที่ถูกตีตราอย่างไม่น่าเชื่อ

เนื่องจากความเข้าใจผิดมากมายรอบ ๆ ตัวหลายคนที่เป็นโรคนี้จึงรู้สึกกลัวที่จะพูดออกมาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับมัน

แต่เราต้องการเปลี่ยนสิ่งนั้น

นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันติดต่อและขอให้ผู้ที่เป็นโรค BPD บอกเราว่าพวกเขาต้องการให้คนอื่นรู้อะไรเกี่ยวกับการอยู่ร่วมกับสภาพนี้ นี่คือคำตอบที่ทรงพลังเจ็ดประการของพวกเขา

1. "เรากลัวว่าคุณจะจากไปแม้ว่าสิ่งต่างๆจะดีก็ตาม และเราก็เกลียดมันเช่นกัน '

อาการที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของ BPD คือความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งและสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าสิ่งต่างๆในความสัมพันธ์ดูเหมือนจะดำเนินไปด้วยดีก็ตาม

มีความกลัวที่แพร่หลายว่าผู้คนจะทิ้งเราไปหรือว่าเราไม่ดีพอสำหรับคน ๆ นั้น - {textend} และแม้ว่าคนอื่นจะดูไม่มีเหตุผล แต่ก็รู้สึกได้ถึงความจริงสำหรับคนที่กำลังดิ้นรน

คนที่เป็นโรค BPD จะทำทุกอย่างเพื่อหยุดไม่ให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขาอาจถูกมองว่าเป็นคน "ยึดติด" หรือ "ขัดสน" แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะเห็นอกเห็นใจ แต่จำไว้ว่ามันเกิดจากที่แห่งความกลัวซึ่งอาจเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อที่จะอยู่ร่วมกับ

2. ‘รู้สึกเหมือนต้องผ่านชีวิตไปพร้อมกับการเผาไหม้ทางอารมณ์ระดับที่สาม ทุกอย่างร้อนแรงและเจ็บปวดในการสัมผัส '

คนนี้พูดถูกต้อง - {textend} คนที่มี BPD จะมีอารมณ์รุนแรงมากซึ่งอาจอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่ชั่วโมงไปจนถึงสองสามวันและสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว

ตัวอย่างเช่นเราสามารถเปลี่ยนจากความรู้สึกมีความสุขไปสู่ความรู้สึกต่ำและเศร้าในทันใด บางครั้งการมี BPD ก็เหมือนกับการเดินเหยียบเปลือกไข่รอบ ๆ ตัวเอง - {textend} เราไม่มีทางรู้ว่าอารมณ์ของเราจะไปทางไหนและบางครั้งก็ยากที่จะควบคุม

แม้ว่าเราจะดู“ อ่อนไหวเกินไป” แต่อย่าลืมว่าสิ่งนี้ไม่ได้อยู่ในการควบคุมของเราเสมอไป

3. ‘ทุกอย่างมีความรู้สึกเข้มข้นมากขึ้นไม่ว่าจะดีเลวหรืออย่างอื่น ปฏิกิริยาของเราต่อความรู้สึกดังกล่าวอาจดูไม่สมส่วน แต่ก็เหมาะสมในจิตใจของเรา '

การมี BPD อาจรุนแรงมากราวกับว่าเรากำลังอยู่ระหว่างความสุดขั้ว สิ่งนี้อาจทำให้ทั้งเราและคนรอบข้างเหนื่อยล้า

แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกสิ่งที่คนที่มี BPD กำลังคิดนั้นเกินความเหมาะสมในใจของพวกเขาในเวลานั้น ดังนั้นโปรดอย่าบอกเราว่าเรากำลังงี่เง่าหรือทำให้เรารู้สึกราวกับว่าความรู้สึกของเราไม่ถูกต้อง

พวกเขาอาจต้องใช้เวลาในการไตร่ตรองความคิดของเรา - {textend} แต่ในช่วงเวลานั้นสิ่งต่างๆอาจทำให้รู้สึกน่ากลัวราวกับนรก ซึ่งหมายถึงการไม่ตัดสินและให้พื้นที่และเวลาในการรับประกัน

4. 'ฉันไม่มีหลายบุคลิก'

เนื่องจากเป็นความผิดปกติของบุคลิกภาพ BPD จึงมักสับสนกับคนที่มีความผิดปกติทางอัตลักษณ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งผู้คนมีหลายบุคลิก

แต่นี่ไม่ใช่กรณีเลย คนที่มี BPD ไม่ได้มีมากกว่าหนึ่งบุคลิกภาพ BPD เป็นโรคทางบุคลิกภาพที่คุณมีปัญหาในการคิดและความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองและผู้อื่นและกำลังมีปัญหาในชีวิตอันเป็นผลมาจากสิ่งนี้

นั่นไม่ได้หมายความว่าความผิดปกติของอัตลักษณ์ที่ไม่เปิดเผยควรถูกตีตราเช่นกัน แต่ก็ไม่ควรสับสนกับความผิดปกติอื่น

5. 'เราไม่ได้เป็นอันตรายหรือหลอกลวง ... [เรา] แค่ต้องการความรักเพิ่มเติมสักหน่อย'

ยังคงมีความอัปยศขนาดใหญ่รอบ ๆ BPD หลายคนยังคงเชื่อว่าผู้ที่อยู่ร่วมกับมันอาจถูกชักใยหรือเป็นอันตรายได้เนื่องจากอาการของพวกเขา

แม้ว่าจะเป็นเช่นนี้ในคนส่วนน้อย แต่คนส่วนใหญ่ที่มี BPD กำลังดิ้นรนกับความรู้สึกของตนเองและความสัมพันธ์ของพวกเขา

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเราไม่ใช่คนอันตราย ในความเป็นจริงคนที่เป็นโรคทางจิตมักจะทำร้ายตัวเองมากกว่าคนอื่น ๆ

6. ‘มันเหนื่อยและน่าหงุดหงิด และหาการรักษาที่มีคุณภาพและราคาไม่แพงจริงๆ '

หลายคนที่มี BPD ไม่ได้รับการรักษา แต่ไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่เต็มใจ เป็นเพราะความเจ็บป่วยทางจิตนี้ไม่ได้รับการปฏิบัติเหมือนคนอื่น ๆ

อย่างหนึ่ง BPD ไม่ได้รับการรักษาด้วยยา สามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดเท่านั้นเช่นวิภาษพฤติกรรมบำบัด (DBT) และการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ไม่มียาใดที่ทราบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษา BPD (แม้ว่าบางครั้งจะใช้ยานอกฉลากเพื่อบรรเทาอาการ)

นอกจากนี้ยังเป็นความจริงที่ว่าเนื่องจากความอัปยศแพทย์บางคนคิดว่าคนที่เป็นโรค BPD จะเป็นผู้ป่วยที่ยากลำบากและด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากที่จะหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

หลายคนที่มี BPD จะได้รับประโยชน์จากโปรแกรม DBT แบบเข้มข้น แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดในการเข้าถึง กล่าวคือถ้าคนที่มี BPD ยังไม่“ ดีขึ้น” อย่าด่วนตำหนิพวกเขา - {textend} การขอความช่วยเหลือนั้นยากพอตัว

7. 'เราไม่ใช่คนที่ไม่น่ารักและเรารักที่ยิ่งใหญ่'

คนที่เป็นโรค BPD มีความรักที่จะมอบให้มากมายจนล้นเหลือ

ความสัมพันธ์อาจรู้สึกเหมือนเป็นลมบ้าหมูในบางครั้งเพราะเมื่อมีคนที่มี BPD - {textend} โดยเฉพาะคนที่ต่อสู้กับความรู้สึกว่างเปล่าหรือความเหงาเรื้อรัง - {textend} ทำให้เกิดการเชื่อมต่อที่แท้จริงความเร่งรีบอาจรุนแรงพอ ๆ กับอารมณ์อื่น ๆ ที่พวกเขาประสบ .

สิ่งนี้สามารถทำให้การมีความสัมพันธ์กับคนที่เป็นโรค BPD เป็นเรื่องยาก แต่ก็หมายความว่าคนนี้เป็นคนที่มีความรักมากมายให้ พวกเขาแค่อยากรู้ว่าความรู้สึกของพวกเขากลับคืนมาแล้วและอาจต้องการความมั่นใจอีกเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ยังคงเติมเต็มให้คุณทั้งคู่

หากคุณมีความสัมพันธ์หรือมีคนที่คุณรักกับ BPD สิ่งสำคัญคือต้องทำการวิจัยของคุณเกี่ยวกับสภาพและระวังแบบแผนที่คุณอาจเจอ

มีโอกาสถ้าคุณอ่านบางอย่างเกี่ยวกับความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนที่คุณไม่ต้องการพูดถึง คุณคนที่มี BPD จะไม่ได้รับประโยชน์จากการสันนิษฐานเกี่ยวกับพวกเขาเช่นกัน

ทำงานเพื่อให้ได้มาซึ่งความเข้าใจที่เห็นอกเห็นใจเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญและวิธีที่คุณสามารถช่วยทั้งคนที่คุณรักและตัวคุณเองรับมือสามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ได้

หากคุณรู้สึกว่าต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมให้เปิดใจกับใครสักคนว่าคุณรู้สึกอย่างไร - {textend} คะแนนโบนัสหากเป็นนักบำบัดหรือแพทย์! - {textend} เพื่อให้การสนับสนุนและเคล็ดลับในการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณเอง

จำไว้ว่าการสนับสนุนที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรักมาจากการดูแลคุณอย่างดีที่สุด

Hattie Gladwell เป็นนักข่าวด้านสุขภาพจิตนักเขียนและผู้สนับสนุน เธอเขียนเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตโดยหวังว่าจะลดความอัปยศและกระตุ้นให้คนอื่นพูดออกมา