เคล็ดลับการดูแลผิวที่สำคัญ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

1. ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสม ล้างหน้าไม่เกินวันละสองครั้ง ใช้ล้างร่างกายด้วยวิตามินอีเพื่อให้ผิวนุ่ม

2. ขัดผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ การสครับผิวที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยนช่วยให้เซลล์สดชื่นเปล่งปลั่ง (ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น)

3. ให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ หลังอาบน้ำ ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น เชียบัตเตอร์ นม หรือน้ำมันโจโจ้บา ยังมองหาสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน A, C และ E ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม

4. รับทะเลที่คุ้มค่า เต็มไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และโปรตีน สาหร่าย โคลนทะเล และเกลือทะเล สามารถทำทุกอย่างตั้งแต่ช่วยล้างสิวเพื่อเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผม ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของทะเล ในขณะที่มีความสามารถในการผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวเรียบเนียน ก็ยังมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายผิว

สำหรับผิวแห้ง ให้ถูเกลือเป็นวงกลมเบา ๆ หลีกเลี่ยงใบหน้าและแผลเปิดหรือบาดแผล (แผลเหล็กไน) และเนื่องจากเกลือทะเลสามารถกัดกร่อนได้ คุณจึงควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีผิวบอบบาง

ในการต่อสู้กับสิวที่เกิดจากรูขุมขนอุดตัน ให้ใช้คลีนเซอร์และโทนเนอร์ในช่วงเช้าและเย็น ที่มีส่วนผสมของทะเล ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาที่มีคอลลาเจนและอีลาสตินจากทะเล มาส์กโคลนทะเลที่ใช้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

5. ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เดียวกันตลอดทั้งปี ผิวหนังเป็นอวัยวะที่มีชีวิตซึ่งได้รับผลกระทบจากทุกอย่างตั้งแต่ฮอร์โมนไปจนถึงความชื้น เลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ให้ความชุ่มชื้นในฤดูหนาวเมื่อผิวแห้งกว่าและเป็นสูตรปกติถึงผิวมันในฤดูร้อน

6. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนโทรทุกวัน ล้างเมคอัพก่อนเข้านอน เพื่อไม่ให้เป็นรอยด่างดำ ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิกที่ช่วยขจัดรูขุมขน

7. หลับตาให้เพียงพอ การอดนอนอาจส่งผลให้ตาบวม ผิวสีซีด และเกิดสิวได้ หากคุณพบว่ามีอาการบวมในตอนเช้า ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมต้านการอักเสบที่พบใน Preparation-H

8. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอก ผู้เชี่ยวชาญบอก คุณไม่สามารถมีผิวที่ดีได้ หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ เมื่อคุณขาดน้ำ ผิวของคุณเป็นอวัยวะแรกที่แสดงให้เห็น

9. เป็นคนที่เข้าใจแสงแดด ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ทุกวัน

10. ให้อาหารผิวของคุณด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนและช่วยให้ออกซิเจนและสารอาหารไหลเข้าสู่ผิว ทำให้ผิวดูสดใสและเปล่งปลั่ง

11. อย่าปล่อยให้ผิวไหม้เกรียมด้วยควัน อย่าเพิ่งสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงผู้สูบบุหรี่และสถานการณ์ควัน การสูบบุหรี่ทำให้เส้นเลือดฝอยหดตัว ทำให้ผิวหนังขาดออกซิเจนที่จำเป็นมาก

12. ทามอยส์เจอไรเซอร์ทุกครั้งหลังล้างมือ อากาศที่แห้ง อากาศในร่ม อากาศหนาว และการซักบ่อยๆ สามารถดูดความชื้นออกจากผิวบนมือของคุณได้

13. บำรุงผิวหน้าด้วยวิตามินซี ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโรคผิวหนังแห่งสวีเดน Acta Dermato-Venereologica แสดงให้เห็นว่าเมื่อใช้ร่วมกับครีมกันแดด วิตามินซีช่วยเพิ่มการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตบี (ที่ก่อให้เกิดการถูกแดดเผา) และรังสีอัลตราไวโอเลตเอ (ที่ก่อให้เกิดริ้วรอย) มองหาเซรั่มที่มีกรดแอล-แอสคอร์บิก ซึ่งเป็นรูปแบบของวิตามินซีที่แสดงในการศึกษาเพื่อให้เซลล์ของผิวหนังดูดซึมได้ง่ายขึ้น

14. ทดลองด้วยความระมัดระวัง ผู้ที่อ่อนแอเป็นพิเศษ: ผู้หญิงที่เป็นสิวหรือผิวแพ้ง่าย ซึ่งควรใช้ผลิตภัณฑ์สูตรสำหรับประเภทผิวของตนเท่านั้น เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังเป็นอย่างอื่น

15. พิจารณาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่แพทย์คิดค้นขึ้น โดยทั่วไป ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนผสมที่เข้มข้นกว่า เช่น กรดอัลฟาไฮดรอกซีและสารต้านอนุมูลอิสระ

16. เป็นคนผิวแพ้ง่าย ในขณะที่ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดว่าตนเองมีผิวบอบบาง แต่จริงๆ แล้วมีเพียง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ทำเช่นนั้น สิ่งที่พวกเราที่เหลือต้องทนทุกข์ทรมานคือ "ความอ่อนไหวตามสถานการณ์" ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ยา (เช่น Accutane) หรือแสงแดด ไม่ว่าอาการและการรักษาจะเหมือนกัน สิ่งที่ต้องทำ:

• เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเซราไมด์
  ส่วนผสมเหล่านี้เติมเต็มรอยแตกในผิวหนังชั้นนอก (ชั้นนอกของผิวหนัง) ทำให้สารระคายเคืองผ่านไปได้ยากขึ้น
• Patch-test ทุกอย่าง
  ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ให้แตะผลิตภัณฑ์บริเวณแขนด้านในและรอ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่าคุณมีผื่นขึ้น บวม หรือแดงหรือไม่
• ลดการสัมผัสพาราเบนของคุณให้น้อยที่สุด
  สารเคมีเหล่านี้ซึ่งมักใช้เป็นสารกันบูดคือผู้กระทำความผิดที่มีชื่อเสียง
• ปราศจากน้ำหอม
  สารเติมแต่งที่ใช้สร้างกลิ่นเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดผื่นขึ้นทั่วไป ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามและผงซักฟอกที่ปราศจากกลิ่นเมื่อทำได้

หากความพยายามในการลดความไวของคุณไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีโรคประจำตัว เช่น ผิวหนังอักเสบจากไขมัน สะเก็ดเงิน โรคโรซาเซีย หรือโรคผิวหนังภูมิแพ้ ซึ่งทั้งหมดนี้จะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อเครื่องสำอางมากขึ้น และโลชั่น

รีวิวสำหรับ