น้ำมันหอมระเหยสำหรับเซลลูไลท์
เนื้อหา
- น้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้เกิดเซลลูไลท์ของฉันได้หรือไม่?
- น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่ใช้สำหรับเซลลูไลท์?
- วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับเซลลูไลท์
- เจือจางน้ำมันหอมระเหยอย่างเหมาะสม
- ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหย
- Takeaway
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
น้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้เกิดเซลลูไลท์ของฉันได้หรือไม่?
น้ำมันหอมระเหยถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีในหลายวัฒนธรรมเพื่อรักษาสภาพต่างๆตั้งแต่การลดความเครียดไปจนถึงการรักษาบาดแผลไปจนถึงการล้างไซนัส มีคำแนะนำอย่างน้อยโดยแพทย์ผิวหนังในการรักษาสภาพผิวโดยใช้ส่วนผสมร่วมกัน
หนึ่งในแอปพลิเคชั่นใหม่สำหรับน้ำมันหอมระเหยคือช่วยให้เซลลูไลท์ปรากฏขึ้น เซลลูไลท์เป็นบริเวณของผิวหนังโดยส่วนใหญ่จะอยู่ที่สะโพกต้นขาก้นและท้องซึ่งมีลักษณะเป็นก้อนและเป็นรอยบุ๋มเนื่องจากไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง
อย่างไรก็ตามเซลลูไลท์ไม่ได้ส่งผลเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป ตามที่ Mayo Clinic พันธุศาสตร์มีแนวโน้มที่จะมีบทบาทสำคัญที่สุดในการพิจารณาว่าคุณจะมีเซลลูไลท์หรือไม่
ในขณะที่เซลลูไลท์ในตัวมันเองไม่ใช่เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรง แต่รูปลักษณ์อาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกสำหรับบางคน มีรายงานว่าผู้หญิงถึง 90 เปอร์เซ็นต์ แต่มีผู้ชายเพียง 2 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีความกังวลเรื่องความงามเกี่ยวกับเซลลูไลท์หลังจากเข้าสู่วัยแรกรุ่น
น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่ใช้สำหรับเซลลูไลท์?
ตามที่ตีพิมพ์ใน Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine น้ำมันหอมระเหยที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษาเซลลูไลท์ ได้แก่ :
- ซีดาร์วูด
- ไซเปรส
- เม็ดยี่หร่า
- เจอเรเนียม
- เกรฟฟรุ๊ต
- จูนิเปอร์
- ลาเวนเดอร์
- มะนาว
- ตะไคร้
- มะนาว
- แมนดาริน
- โรสแมรี่
- ปราชญ์ชาวสเปน
วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับเซลลูไลท์
ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวหนังโดยตรงเนื่องจากมีฤทธิ์มากและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ น้ำมันหอมระเหยต้องผสมกับน้ำมันตัวพา สิ่งที่คุณอาจมีอยู่ทั่วไปในตู้กับข้าว ได้แก่ น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก
น้ำมันตัวพาอื่น ๆ ที่แนะนำโดย National Association for Holistic Aromatherapy ได้แก่ :
- เคอร์เนลแอปริคอท
- อาร์นิกา
- อาโวคาโด
- โกงกาง
- โบเรจ
- ดาวเรือง
- พริมโรสตอนเย็น
- โจโจ้บา
- Marula
- เมล็ดโรสฮิป
- ทะเล buckthorn
- สาโทเซนต์จอห์น
- อัลมอนด์หวาน
- Tamanu
เจือจางน้ำมันหอมระเหยอย่างเหมาะสม
เมื่อคุณเลือกน้ำมันหอมระเหยอย่างน้อยหนึ่งชนิดและน้ำมันตัวพาที่เกี่ยวข้องผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยมินนิโซตาแนะนำการเจือจางตั้งแต่ 1 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ หากคุณกำลังนวดบริเวณส่วนใหญ่ของร่างกายให้ขยับให้ใกล้ 1 เปอร์เซ็นต์มากขึ้น
- 1 เปอร์เซ็นต์: น้ำมันหอมระเหย 1 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนชา
- 3 เปอร์เซ็นต์: น้ำมันหอมระเหย 3 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนชา
- 5 เปอร์เซ็นต์: น้ำมันหอมระเหย 5 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนชา
จากนั้นใช้ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบแล้วถูเบา ๆ เนื่องจากน้ำมันเหล่านี้มักจะระเหยได้อย่างรวดเร็วขอแนะนำให้ใช้วันละสองครั้ง
2018 ขนาดเล็กแสดงให้เห็นว่าการนวดด้วยสมุนไพรที่มีส่วนผสมของมะนาวและตะไคร้ (เช่นเดียวกับน้ำมันและสมุนไพรอื่น ๆ ) เป็นประจำเป็นเวลาแปดสัปดาห์ช่วยลดทั้งเซลลูไลท์และขนาดของรอยพับของผิวหนัง
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อผลลัพธ์เหล่านี้รวมถึงการนวดด้วย
ซื้อน้ำมันหอมระเหยมะนาวและตะไคร้ทางออนไลน์
ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหย
มีข้อควรระวังหลายประการที่คุณควรปฏิบัติเมื่อพิจารณาการรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องบำบัดของคุณมีการระบายอากาศที่ดี
- อย่าให้น้ำมันเข้าตา
- เก็บน้ำมันให้ห่างจากเปลวไฟเนื่องจากอาจติดไฟได้ง่าย
- หากการรักษาทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและหากยังคงมีอาการระคายเคืองหลังจากหยุดใช้น้ำมันหอมระเหยแล้วให้ติดต่อแพทย์ของคุณ
- หากคุณหรือลูกของคุณกินน้ำมันหอมระเหยโดยไม่ได้ตั้งใจให้ติดต่อศูนย์ควบคุมสารพิษที่ใกล้ที่สุดทันทีและพยายามดื่มนมทั้งหมดหรือ 2 เปอร์เซ็นต์ ห้ามทำให้อาเจียน
- อย่ากินน้ำมันหอมระเหย
ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองแผนการรักษาใด ๆ รวมถึงการใช้น้ำมันหอมระเหย
Takeaway
น้ำมันหอมระเหยมีไว้สำหรับรักษาเซลลูไลท์โดยมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด อย่างไรก็ตามยังมีงานวิจัยที่ต้องทำเกี่ยวกับน้ำมันและส่วนผสมที่ดีที่สุดเพื่อใช้รวมถึงประสิทธิภาพที่แท้จริง (เทียบกับประสิทธิภาพของน้ำมันตัวพาหรือการนวด)
พูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อให้คำแนะนำสำหรับตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณ
แบ่งปัน
ก้อนรักแร้