เพียงแค่สิ่งจำเป็นสำหรับความดันโลหิตสูงที่จำเป็น

เนื้อหา

• ความดันโลหิตสูงที่จำเป็นคืออะไร?
• อะไรคือปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงที่จำเป็น?
• อาการของความดันโลหิตสูงที่สำคัญคืออะไร?
• ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีความดันโลหิตสูง
• ความดันโลหิตปกติกับความดันโลหิตผิดปกติ
• การวินิจฉัยความดันโลหิตสูงที่จำเป็นเป็นอย่างไร
• การรักษาความดันโลหิตสูงที่สำคัญเป็นอย่างไร?
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• ยา
• ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงที่จำเป็นมีอะไรบ้าง?
• แนวโน้มระยะยาวคืออะไร

ความดันโลหิตสูงที่จำเป็นคืออะไร?

ความดันโลหิตสูงที่จำเป็นคือความดันโลหิตสูงที่ไม่มีสาเหตุรองที่ทราบ นอกจากนี้ยังเรียกว่าความดันโลหิตสูงหลัก

ความดันโลหิตคือแรงของเลือดที่ผนังหลอดเลือดแดงของคุณในขณะที่หัวใจสูบฉีดโลหิตไปทั่วร่างกาย ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นเมื่อแรงของเลือดแข็งแรงกว่าปกติ

กรณีส่วนใหญ่ของความดันโลหิตสูงจัดเป็นความดันโลหิตสูงที่จำเป็น ความดันโลหิตสูงอีกประเภทหนึ่งคือความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงที่สองคือความดันโลหิตสูงที่มีสาเหตุที่ระบุได้เช่นโรคไต

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงที่จำเป็น?

ปัจจัยทางพันธุกรรมมีความคิดว่ามีบทบาทในความดันโลหิตสูงที่จำเป็น ปัจจัยต่อไปนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูงที่จำเป็น:

• อาหาร
• ความตึงเครียด
• การออกกำลังกายน้อยที่สุด
• น้ำหนักเกิน

อาการของความดันโลหิตสูงที่สำคัญคืออะไร?

คนส่วนใหญ่จะไม่สังเกตเห็นอาการของความดันโลหิตสูงที่จำเป็น พวกเขามักพบว่าความดันโลหิตสูงในระหว่างการตรวจร่างกายตามปกติ

ความดันโลหิตสูงที่จำเป็นสามารถเริ่มต้นได้ทุกวัย มันมักเกิดขึ้นครั้งแรกในช่วงวัยกลางคน

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีความดันโลหิตสูง

การตรวจความดันโลหิตเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสภาพ การเข้าใจถึงความดันโลหิตและอ่านผลลัพธ์เป็นสิ่งสำคัญ

การอ่านความดันโลหิตมีตัวเลขสองตัวมักเขียนด้วยวิธีนี้: 120/80 ตัวเลขแรกคือความดันซิสโตลิกของคุณ ความดันซิสโตลิกเป็นการวัดแรงเลือดกับผนังหลอดเลือดแดงในขณะที่หัวใจสูบฉีดเลือดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ตัวเลขที่สองวัดความดันไดแอสโตลิกของคุณ ความดัน Diastolic ใช้วัดแรงเลือดของคุณกับผนังหลอดเลือดแดง ระหว่าง การเต้นของหัวใจขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจผ่อนคลาย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความดัน systolic และ diastolic

การอ่านความดันโลหิตของคุณอาจผันผวนหรือลดลงตลอดทั้งวัน พวกเขาเปลี่ยนหลังจากออกกำลังกายในช่วงพักเมื่อคุณเจ็บปวดและแม้กระทั่งเมื่อคุณเครียดหรือโกรธ การอ่านความดันโลหิตสูงเป็นครั้งคราวไม่ได้แปลว่าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง คุณจะไม่ได้รับการวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงเว้นแต่คุณจะอ่านค่าความดันโลหิตสูงอย่างน้อยสองถึงสามครั้ง

ความดันโลหิตปกติกับความดันโลหิตผิดปกติ

ความดันโลหิตปกติมีค่าปรอทน้อยกว่า 120/80 มิลลิเมตร (mmHg)

ความดันโลหิตสูงนั้นสูงกว่าความดันโลหิตปกติ แต่ไม่สูงพอที่จะเป็นความดันโลหิตสูงได้ ความดันโลหิตสูงคือ:

• ความดันซิสโตลิก 120 ถึง 129 mmHg
• ความดัน diastolic น้อยกว่า 80 mmHg

ระยะที่ 1 ความดันโลหิตสูงคือ:

• ความดันซิสโตลิก 130 ถึง 139 mmHg หรือ
• ความดัน diastolic 80 ถึง 89 mmHg

ระยะที่ 2 ความดันโลหิตสูงคือ:

• ความดันซิสโตลิกสูงกว่า 140 mmHg หรือ
• ความดัน diastolic สูงกว่า 90 mmHg

การวินิจฉัยความดันโลหิตสูงที่จำเป็นเป็นอย่างไร

แพทย์จะทดสอบความดันโลหิตของคุณโดยใช้เครื่องวัดความดันโลหิต หากความดันโลหิตของคุณสูงพวกเขาอาจต้องการให้คุณตรวจสอบความดันโลหิตที่บ้านในช่วงเวลาปกติ แพทย์จะสอนวิธีใช้เครื่องวัดความดันโลหิตหากพวกเขาขอให้คุณวัดความดันโลหิตที่บ้าน

คุณจะบันทึกการอ่านเหล่านี้และหารือกับแพทย์ของคุณในภายหลัง ความรุนแรงของความดันโลหิตสูงของคุณจะถูกกำหนดโดยค่าเฉลี่ยของการอ่านความดันโลหิตของคุณในแต่ละช่วงเวลา

แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายเพื่อตรวจหาสัญญาณของโรคหัวใจ การสอบนี้อาจรวมถึงการมองตาของคุณและฟังหัวใจปอดและการไหลเวียนของเลือดในลำคอของคุณ เส้นเลือดเล็ก ๆ ที่ด้านหลังตาของคุณสามารถบ่งบอกถึงความเสียหายจากความดันโลหิตสูง ความเสียหายที่นี่หมายถึงความเสียหายที่คล้ายคลึงกันที่อื่น

แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบต่อไปนี้เพื่อตรวจสอบปัญหาหัวใจและไต:

• ทดสอบคอเลสเตอรอล หรือที่เรียกว่าโพรไฟล์ไขมันนี้จะทดสอบเลือดของคุณสำหรับระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
• echocardiogram การทดสอบนี้ใช้คลื่นเสียงเพื่อสร้างภาพของหัวใจของคุณ
• คลื่นไฟฟ้า (EKG หรือ ECG) EKG จะบันทึกกิจกรรมไฟฟ้าของหัวใจของคุณ
• การทดสอบการทำงานของไตและอวัยวะอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการตรวจเลือดการทดสอบปัสสาวะหรืออัลตร้าซาวด์เพื่อตรวจสอบการทำงานของไตและอวัยวะอื่น ๆ ของคุณ

การรักษาความดันโลหิตสูงที่สำคัญเป็นอย่างไร?

ไม่มีวิธีรักษาความดันโลหิตสูงที่จำเป็น แต่มีวิธีรักษา

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

หากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงแพทย์จะแนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อลดความดันโลหิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำ ได้แก่ :

• ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
• ลดน้ำหนักหากคุณน้ำหนักเกิน
• เลิกสูบบุหรี่.
• จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ให้เกินวันละหนึ่งแก้วหากคุณเป็นผู้หญิงและดื่มวันละสองแก้วหากคุณเป็นผู้ชาย
• ลดระดับความเครียดของคุณ
• กินอาหารที่มีโซเดียมต่ำสุขภาพดีที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและไฟเบอร์

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไตอย่าเพิ่มปริมาณโพแทสเซียมโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์

ยา

หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ได้ลดระดับความดันโลหิตของคุณให้เพียงพอแพทย์ของคุณอาจสั่งยาลดความดันโลหิตหนึ่งหรือหลายอย่าง ยาความดันโลหิตที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

• เบต้าอัพเช่น metoprolol (Lopressor)
• แคลเซียมแชนแนลบล็อกเกอร์เช่นแอมโลดิพีน (Norvasc)
• ยาขับปัสสาวะเช่น hydrochlorothiazide / HCTZ (Microzide)
• สารยับยั้งเอนไซม์ angiotensin-converting (ACE) เช่น captopril (Capoten)
• ตัวรับ angiotensin II ตัวรับ (ARBs) เช่น losartan (Cozaar)
• renin inhibitors เช่น aliskiren (Tekturna)

ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงที่จำเป็นมีอะไรบ้าง?

ยิ่งความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นเท่าไหร่คุณก็ยิ่งทำงานได้ยากขึ้นเท่านั้น พลังที่แข็งแกร่งของเลือดสามารถทำลายอวัยวะของคุณหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ ในที่สุดอาจทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลงในร่างกายซึ่งนำไปสู่:

• หัวใจล้มเหลว
• หัวใจวาย
• หลอดเลือดหรือการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงจากการสะสมของคอเลสเตอรอล (อาจนำไปสู่อาการหัวใจวาย)
• ลากเส้น
• ตาเสียหาย
• ความเสียหายของไต
• เสียหายของเส้นประสาท

แนวโน้มระยะยาวคืออะไร

คุณอาจต้องลองใช้ยาหลายอย่างจนกว่าคุณจะพบยาตัวเดียวหรือใช้ยาหลายตัวที่ช่วยลดความดันโลหิตของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณต่อไปหรือทานยาความดันโลหิตสูงตลอดชีวิต

บางคนสามารถใช้ยาเพื่อลดความดันโลหิตของพวกเขาแล้วรักษาความดันที่ลดลงด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกว่า จำกัด ความต้องการยารักษาความดันโลหิต

ด้วยตัวเลือกการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและยารักษาโรคมีโอกาสดีที่คุณสามารถควบคุมความดันโลหิตได้ การควบคุมความดันโลหิตของคุณจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจล้มเหลว นอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงของความเสียหายต่อดวงตาหรือไต หากคุณมีความเสียหายต่อหัวใจดวงตาหรือไตการรักษาจะช่วย จำกัด ความเสียหายเพิ่มเติม