Epicondylitis กลาง: อาการและการรักษาคืออะไร

เนื้อหา

• อาการของ Epicondylitis อยู่ตรงกลาง
• สาเหตุหลัก
• วิธีการรักษาทำได้

Epicondylitis ที่อยู่ตรงกลางหรือที่รู้จักกันในชื่อข้อศอกของนักกอล์ฟนั้นสอดคล้องกับการอักเสบของเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อข้อมือกับข้อศอกทำให้เกิดอาการปวดรู้สึกไม่มีแรงและในบางกรณีอาจรู้สึกเสียวซ่า

การอักเสบนี้พบได้บ่อยในผู้ที่ฝึกเวทเทรนนิ่งอย่างเข้มข้นเกษตรกรหลังทำสวนในช่วงสุดสัปดาห์หรือในผู้ที่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องหรือซ้ำ ๆ เช่นในกรณีของการเล่นกอล์ฟปาเป้าโบว์ลิ่งหรือเบสบอล ตัวอย่าง.

อาการของ Epicondylitis อยู่ตรงกลาง

อาการของ Epicondylitis อยู่ตรงกลางเกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบของเส้นเอ็นที่เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ซึ่งทำให้เกิด microtrauma ในเส้นเอ็นซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของอาการบางอย่างอาการหลักคือ:

• ปวดข้อศอกในบริเวณด้านในสุดเมื่อเหยียดแขนและหงายมือขึ้น
• ปวดบริเวณด้านในของข้อศอกที่แย่ลงเมื่อพยายามขันอะไรบางอย่างเวทเทรนนิ่งหรือเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่คล้ายกับการเล่นกอล์ฟ
• รู้สึกไม่มีแรงเมื่อถือแก้วน้ำเปิดก๊อกหรือจับมือ
• อาจรู้สึกเสียวซ่าที่ปลายแขนหรือนิ้วมือ

ไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบเนื่องจากอาการปวดเป็นภาษาท้องถิ่นและมีลักษณะเฉพาะมากดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับแพทย์ที่จะวินิจฉัย อย่างไรก็ตามต้องมีการประเมินสาเหตุอื่น ๆ เช่นการบาดเจ็บที่เอ็นหลักประกันที่อยู่ตรงกลางโรคประสาทอักเสบในช่องท้องการแตกหักและความเครียดของกล้ามเนื้อเป็นต้น

สาเหตุหลัก

Epicondylitis อยู่ตรงกลางส่วนใหญ่เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ดังนั้นจึงมีการใช้กล้ามเนื้อเฉพาะที่และ microtrauma ในเอ็นมากเกินไป

ดังนั้นสถานการณ์นี้อาจเกี่ยวข้องกับการฝึกกีฬาเช่นกอล์ฟเบสบอลหรือโบว์ลิ่งหรืออาจเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางวิชาชีพซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าในช่างไม้คนสวนช่างประปาหรือคนที่ทำงานในงานก่อสร้างเช่น .

วิธีการรักษาทำได้

การรักษา Epicondylitis อยู่ตรงกลางควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์กระดูก แต่โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและหลีกเลี่ยงกิจกรรมเนื่องจากสามารถลดการอักเสบและบรรเทาอาการได้

นอกจากนี้ยังสามารถระบุการใช้ขี้ผึ้งต้านการอักเสบเช่น Diclofenac เพื่อบรรเทาอาการปวดได้และแพทย์อาจแนะนำให้ไปเยี่ยมชมเว็บไซต์วันละ 2 ครั้ง อีกทางเลือกหนึ่งในการบรรเทาความเจ็บปวดจาก Epicondylitis ที่อยู่ตรงกลางคือการใส่น้ำแข็งลงไป

เมื่อความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายยังคงอยู่นานกว่า 6 เดือนแพทย์อาจระบุให้ฉีดยาชาและคอร์ติโคสเตียรอยด์ในตำแหน่งที่แน่นอนของอาการปวด ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือคลื่นกระแทกภายนอกซึ่งประกอบด้วยการวางอุปกรณ์ที่ปล่อยคลื่นอัลตร้าโซนิคในสถานที่ที่เจ็บปวดเป็นเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง สิ่งนี้อำนวยความสะดวกในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่โดยอาการปวดจะดีขึ้นในเวลาอันสั้น

กายภาพบำบัดยังสามารถระบุได้ในการรักษา epondylitis ที่อยู่ตรงกลางและทรัพยากรเช่นความตึงเครียดอัลตราซาวนด์เลเซอร์การออกกำลังกายยืดข้อมือการเสริมความแข็งแรงของไหล่การใช้เทป Kinesio เพื่อการปรับปรุงที่เร็วขึ้นนอกเหนือจากการนวดสามารถใช้การข้ามส่วนลึกเช่น แสดงในวิดีโอต่อไปนี้: