10 ผลกระทบของการหย่าร้างกับเด็ก - และช่วยพวกเขารับมือ

เนื้อหา

• 1. พวกเขารู้สึกโกรธ
• 2. พวกเขาอาจถอนตัวออกจากสังคม
• 3. เกรดของพวกเขาอาจได้รับผลกระทบ
• 4. พวกเขารู้สึกวิตกกังวลในการแยกจากกัน
• 5. เด็ก ๆ อาจถดถอย
• 6. รูปแบบการกินและการนอนของพวกเขาเปลี่ยนไป
• 7. พวกเขาอาจเลือกข้าง
• 8. พวกเขาผ่านภาวะซึมเศร้า
• 9. พวกเขามีพฤติกรรมเสี่ยง
• 10. พวกเขาเผชิญกับปัญหาความสัมพันธ์ของตัวเอง
• บอกลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับการหย่าร้าง
• การออกเดทและการแต่งงานใหม่
• ช่วยลูก ๆ ของคุณรับมือ
• ซื้อกลับบ้าน

การแยกทางไม่ใช่เรื่องง่าย มีการเขียนนวนิยายและเพลงป๊อปทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้ และเมื่อเด็ก ๆ มีส่วนร่วมการหย่าร้างอาจเป็นสถานการณ์ที่อ่อนไหวเป็นพิเศษ

หายใจ. คุณมาถูกที่แล้ว ความจริงก็คือการหย่าร้าง ทำ ส่งผลกระทบต่อเด็ก - บางครั้งในรูปแบบที่คุณคาดไม่ถึง แต่ไม่ใช่ทุกความพินาศและความเศร้าโศก

หากคุณรู้สึกหนักใจให้เตือนตัวเองว่าคุณกำลังทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณและครอบครัว ก้าวไปข้างหน้าพยายามอย่างดีที่สุดในการวางแผนทำความเข้าใจสัญญาณเตือนที่อาจเกิดขึ้นและทำให้ตัวเองพร้อมใช้งานทางอารมณ์สำหรับบุตรหลานของคุณ

ทั้งหมดที่กล่าวมาเรามาดูวิธีการบางอย่างที่บุตรหลานของคุณอาจแสดงความรู้สึกโดยการแยกจากกัน

1. พวกเขารู้สึกโกรธ

เด็กอาจรู้สึกโกรธเกี่ยวกับการหย่าร้าง ถ้าลองคิดดูก็เข้าท่า โลกทั้งใบของพวกเขากำลังเปลี่ยนไปและพวกเขาไม่จำเป็นต้องมีข้อมูลมากมาย

ความโกรธสามารถโจมตีได้ทุกเพศทุกวัย แต่มักเกิดขึ้นกับเด็กและวัยรุ่นในวัยเรียน อารมณ์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากความรู้สึกถูกทอดทิ้งหรือสูญเสียการควบคุม ความโกรธอาจถูกส่งเข้ามาข้างในด้วยซ้ำเนื่องจากเด็กบางคนตำหนิตัวเองที่พ่อแม่หย่าร้าง

2. พวกเขาอาจถอนตัวออกจากสังคม

คุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกผีเสื้อสังคมของคุณค่อนข้างขี้อายหรือวิตกกังวล พวกเขาน่าจะคิดถึงและรู้สึกมากมายในตอนนี้ พวกเขาอาจดูเหมือนไม่สนใจหรือกลัวสถานการณ์ทางสังคมเช่นการไปเที่ยวกับเพื่อนหรือเข้าร่วมกิจกรรมของโรงเรียน

ภาพลักษณ์ของตนเองที่ต่ำมีความเกี่ยวข้องกับทั้งการหย่าร้างและการถอนตัวจากสังคมดังนั้นการเพิ่มความมั่นใจและบทสนทนาภายในของบุตรหลานของคุณอาจช่วยให้พวกเขากลับมามีชีวิตอีกครั้ง

3. เกรดของพวกเขาอาจได้รับผลกระทบ

ในทางวิชาการแล้วเด็กที่ผ่านการหย่าร้างอาจได้เกรดต่ำกว่าและยังต้องเผชิญกับอัตราการออกกลางคันที่สูงกว่าเมื่อเทียบกับเพื่อน ๆ ผลกระทบเหล่านี้อาจพบได้ตั้งแต่อายุ 6 ขวบ แต่อาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่าเมื่อเด็กอายุ 13 ถึง 18 ปี

มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับลิงก์นี้รวมถึงการที่เด็ก ๆ อาจรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งหดหู่หรือเสียสมาธิจากความขัดแย้งที่เพิ่มขึ้นระหว่างพ่อแม่ เมื่อเวลาผ่านไปความสนใจในนักวิชาการในระดับมัธยมปลายน้อยลงอาจทำให้ความสนใจน้อยลงเมื่อได้รับการศึกษาต่อโดยรวม

4. พวกเขารู้สึกวิตกกังวลในการแยกจากกัน

เด็กที่อายุน้อยกว่าอาจแสดงอาการวิตกกังวลในการแยกจากกันเช่นร้องไห้หรือเกาะติดกันมากขึ้น แน่นอนว่านี่เป็นพัฒนาการขั้นสำคัญที่มีแนวโน้มว่าจะเริ่มในช่วงอายุ 6 ถึง 9 เดือนและแก้ไขภายใน 18 เดือน

ถึงกระนั้นเด็กวัยเตาะแตะและเด็กโตอาจแสดงอาการวิตกกังวลในการแยกจากกันหรืออาจถามหาพ่อแม่อีกคนเมื่อพวกเขาไม่อยู่ใกล้ ๆ

เด็กบางคนอาจตอบสนองได้ดีกับกิจวัตรประจำวันที่สอดคล้องกันเช่นเดียวกับเครื่องมือภาพเช่นปฏิทินที่มีการเยี่ยมชมอย่างชัดเจน

5. เด็ก ๆ อาจถดถอย

เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนที่มีอายุระหว่าง 18 เดือนถึง 6 ปีอาจกลับไปมีพฤติกรรมเช่นการเกาะติดการฉี่รดที่นอนการดูดนิ้วหัวแม่มือและอารมณ์ฉุนเฉียว

หากคุณสังเกตเห็นการถดถอยอาจเป็นสัญญาณของความเครียดที่เพิ่มขึ้นกับบุตรหลานของคุณหรือความยากลำบากในการเปลี่ยนแปลง พฤติกรรมเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วง - และคุณอาจไม่รู้ว่าจะเริ่มจากการช่วยเหลือลูกน้อยของคุณอย่างไร กุญแจสำคัญในที่นี้คือความมั่นใจอย่างต่อเนื่องและความสม่ำเสมอในสิ่งแวดล้อม - การกระทำที่ทำให้ลูกของคุณรู้สึกปลอดภัย

6. รูปแบบการกินและการนอนของพวกเขาเปลี่ยนไป

การศึกษาหนึ่งในปี 2019 ตั้งคำถามว่าเด็ก ๆ หรือไม่ แท้จริง แบกรับน้ำหนักของการหย่าร้าง แม้ว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ในเด็กจะไม่แสดงผลในทันที แต่ค่าดัชนีมวลกายเมื่อเวลาผ่านไปอาจสูงกว่าเด็กที่ยังไม่ผ่านการหย่าร้างอย่างมีนัยสำคัญ " และผลกระทบเหล่านี้จะสังเกตได้โดยเฉพาะในเด็กที่แยกจากกันก่อนอายุ 6 ขวบ

เด็กในกลุ่มอายุส่วนใหญ่ยังพบปัญหาการนอนหลับซึ่งอาจส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ย้อนกลับไปสู่การถดถอย แต่ยังรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นฝันร้ายหรือความเชื่อในสัตว์ประหลาดหรือสิ่งมีชีวิตในจินตนาการอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลในเวลานอน

7. พวกเขาอาจเลือกข้าง

เมื่อพ่อแม่ทะเลาะกันงานวิจัยอธิบายว่าเด็ก ๆ ต้องผ่านทั้งความไม่ลงรอยกันทางสติปัญญาและความขัดแย้งด้านความภักดี นี่เป็นเพียงวิธีการพูดง่ายๆว่าพวกเขารู้สึกอึดอัดที่ต้องติดอยู่ตรงกลางโดยไม่รู้ว่าควรเข้าข้างพ่อหรือแม่มากกว่าอีกคนหนึ่งหรือไม่

สิ่งนี้อาจแสดงให้เห็นว่าเป็นความต้องการ“ ความเป็นธรรม” อย่างมากแม้ว่าจะเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของพวกเขาเองก็ตาม เด็กอาจรู้สึกไม่สบายตัวด้วยอาการปวดท้องหรือปวดหัวมากขึ้น

ความขัดแย้งด้านความภักดีอาจจะเด่นชัดมากขึ้นเมื่อเด็กโตขึ้นในที่สุดก็นำไปสู่การขาดการติดต่อกับผู้ปกครองคนใดคนหนึ่ง (แม้ว่าผู้ปกครองที่เลือกอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา)

8. พวกเขาผ่านภาวะซึมเศร้า

แม้ว่าในตอนแรกเด็กอาจรู้สึกไม่สบายใจหรือเสียใจกับการหย่าร้าง แต่การศึกษารายงานว่าเด็กที่หย่าร้างมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ยิ่งไปกว่านั้นบางส่วนยังมีความเสี่ยงสูงที่จะถูกคุกคามหรือพยายามฆ่าตัวตาย

แม้ว่าปัญหาเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อเด็กทุกวัย แต่ก็มีแนวโน้มที่จะโดดเด่นกว่าในกลุ่มเด็กอายุ 11 ปีขึ้นไป และเด็กผู้ชายอาจเสี่ยงต่อการคิดฆ่าตัวตายมากกว่าเด็กผู้หญิงตามรายงานของ American Academy of Pediatrics

การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งด้วยเหตุนี้

ที่เกี่ยวข้อง: ใช่ - เด็ก ๆ ต้องใช้เวลาวันสุขภาพจิต

9. พวกเขามีพฤติกรรมเสี่ยง

นอกจากนี้ยังสามารถใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดในทางที่ผิดพฤติกรรมก้าวร้าวและการแนะนำกิจกรรมทางเพศตั้งแต่เนิ่นๆ ตัวอย่างเช่นการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กสาววัยรุ่นมักจะมีเพศสัมพันธ์ในวัยก่อนหน้านี้เมื่อพวกเขาอาศัยอยู่ในบ้านที่พ่อไม่อยู่

การวิจัยไม่ได้แสดงให้เห็นถึงความเสี่ยงเช่นเดียวกันสำหรับเด็กผู้ชาย และการ "เปิดตัวทางเพศ" ในช่วงแรกนี้อาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายประการรวมถึงความเชื่อที่ปรับเปลี่ยนเกี่ยวกับการแต่งงานและความคิดเกี่ยวกับการมีบุตร

10. พวกเขาเผชิญกับปัญหาความสัมพันธ์ของตัวเอง

ในที่สุดผลการศึกษาพบว่าเมื่อพ่อแม่หย่าร้างกันมีโอกาสดีที่ลูก ๆ จะจบลงในตำแหน่งเดียวกับผู้ใหญ่ แนวคิดก็คือความแตกต่างระหว่างพ่อแม่ลูกอาจเปลี่ยนทัศนคติของเด็กที่มีต่อความสัมพันธ์โดยทั่วไป พวกเขาอาจไม่ค่อยกระตือรือร้นที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ระยะยาวที่มุ่งมั่น

และการใช้ชีวิตผ่านการหย่าร้างแสดงให้เด็ก ๆ เห็นว่ามีทางเลือกมากมายสำหรับแบบจำลองครอบครัว การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าเด็ก ๆ อาจเลือกการอยู่ร่วมกัน (อยู่ด้วยกันโดยไม่แต่งงาน) มากกว่าการแต่งงาน อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติในวัฒนธรรมปัจจุบันของเราโดยไม่คำนึงถึงประวัติครอบครัว

บอกลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับการหย่าร้าง

ไม่มีทางหลีกเลี่ยงได้การพูดคุยเกี่ยวกับการหย่าร้างกับลูก ๆ เป็นเรื่องยาก และเมื่อถึงจุดหย่าร้างคุณคงคิดเรื่องนี้มาแล้วและพูดถึงเรื่องนี้เป็นล้านครั้ง

อย่างไรก็ตามลูก ๆ ของคุณอาจไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น สำหรับพวกเขาความคิดอาจไม่อยู่ในฟิลด์ด้านซ้ายทั้งหมด การสนทนาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาสามารถช่วยได้

นักบำบัด Lisa Herrick, PhD, แบ่งปันเคล็ดลับ:

• พูดถึงหัวข้อดีๆสัก 2 ถึง 3 สัปดาห์ก่อนที่การแยกจะเริ่มต้น สิ่งนี้ทำให้เด็กมีเวลาพอสมควรในการประมวลผลสถานการณ์
• ต้องแน่ใจว่าคุณมีแผนในใจแม้ว่ามันจะหลวมก็ตาม บุตรหลานของคุณอาจมีคำถามมากมายเกี่ยวกับโลจิสติกส์ (ใครย้ายออกไปอยู่ที่ไหนการมาเยี่ยมอาจมีลักษณะอย่างไร ฯลฯ ) และเป็นเรื่องที่มั่นใจได้หากมีกรอบการทำงานบางอย่าง
• พูดคุยกันในพื้นที่เงียบ ๆ ที่ปราศจากสิ่งรบกวน คุณอาจต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีภาระหน้าที่เร่งด่วนในภายหลังในวันนั้น ตัวอย่างเช่นวันหยุดสุดสัปดาห์อาจดีที่สุด
• ลองบอกครูของบุตรหลานวันละวันก่อนบอกบุตรหลาน สิ่งนี้จะช่วยให้ครูได้ทราบว่าบุตรหลานของคุณเริ่มแสดงออกหรือต้องการการสนับสนุน แน่นอนคุณสามารถขอให้ครูไม่พูดถึงเรื่องนี้กับลูกของคุณได้เว้นแต่บุตรหลานของคุณจะพูดถึงพวกเขา
• เหลาในบางจุดเช่นคุณและคู่ของคุณไม่ได้ตัดสินใจอะไรง่ายๆ คุณคิดเรื่องนี้มานานแล้วหลังจากลองใช้วิธีอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อให้สิ่งต่างๆดีขึ้น
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณแยกไม่ตอบสนองต่อพฤติกรรมของพวกเขา ในทำนองเดียวกันอธิบายว่าลูกน้อยของคุณมีอิสระที่จะรักพ่อแม่แต่ละคนอย่างเต็มที่และเท่าเทียมกันอย่างไร ต่อต้านการตำหนิใด ๆ แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ในสถานการณ์ก็ตาม
• และอย่าลืมให้ห้องลูกของคุณรู้สึกว่าพวกเขาต้องการความรู้สึกอย่างไร คุณอาจจะอยากพูดอะไรบางอย่างในทำนองว่า“ ความรู้สึกทั้งหมดเป็นความรู้สึกปกติ คุณอาจรู้สึกกังวลโกรธหรือเสียใจและก็ไม่เป็นไร เราจะทำงานผ่านความรู้สึกเหล่านี้ไปด้วยกัน”

ที่เกี่ยวข้อง: ภาวะซึมเศร้าและการหย่าร้าง: คุณทำอะไรได้บ้าง?

การออกเดทและการแต่งงานใหม่

ในที่สุดคุณหรือแฟนเก่าอาจพบคนอื่นที่คุณต้องการใช้ชีวิตด้วย และนี่อาจทำให้รู้สึกเหมือนเป็นเรื่องยุ่งยากอย่างยิ่งในการเลี้ยงดูเด็ก ๆ

การพูดคุยเกี่ยวกับแนวคิดนี้ให้ดีก่อนการประชุมครั้งแรกเป็นสิ่งสำคัญ มิฉะนั้นระยะเวลาขอบเขตและกฎพื้นฐานที่เฉพาะเจาะจงทั้งหมดขึ้นอยู่กับผู้ปกครองที่เกี่ยวข้อง - แต่ทั้งหมดนี้เป็นประเด็นการสนทนาที่ควรเกิดขึ้นก่อนที่จะผลักดันให้เด็กเข้าสู่สถานการณ์ทางอารมณ์

ตัวอย่างเช่นคุณอาจเลือกที่จะรอจนกว่าคุณจะมีความสัมพันธ์พิเศษเป็นเวลาหลายเดือนก่อนที่จะมีส่วนร่วมกับเด็ก ๆ แต่ไทม์ไลน์จะมีลักษณะแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละครอบครัว

เช่นเดียวกันกับขอบเขตที่คุณกำหนด ไม่ว่าคุณจะทำอย่างไรพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อมีแผนและความเข้าใจอย่างมากสำหรับอารมณ์ที่เกิดขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: กุมารแพทย์สามารถช่วยครอบครัวที่หย่าร้างได้อย่างไร?

ช่วยลูก ๆ ของคุณรับมือ

สิ่งต่างๆอาจเป็นเรื่องยากและน่างอนแม้กระทั่งการแบ่งส่วนร่วมกันมากที่สุด การหย่าร้างไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเปิดเผย แต่บุตรหลานของคุณจะชื่นชมความโปร่งใสและความเข้าใจในการมีส่วนได้ส่วนเสียของพวกเขาในสถานการณ์

เคล็ดลับอื่น ๆ ที่จะช่วยให้พวกเขารับมือ:

• กระตุ้นให้ลูกพูดคุยกับคุณ อธิบายว่าคุณเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยในการแบ่งปันความรู้สึกที่พวกเขาอาจมี จากนั้นที่สำคัญที่สุดคือรับฟังสิ่งที่พวกเขาพูดอย่างเปิดกว้าง
• เข้าใจว่ากระบวนการของเด็ก ๆ ทุกคนเปลี่ยนไปไม่เหมือนกัน สิ่งที่ใช้ได้ผลกับลูก ๆ ของคุณอาจไม่สามารถพูดกับอีกคนได้ ให้ความสนใจกับการแสดงหรือสัญญาณอื่น ๆ ที่คุณเห็นและเปลี่ยนแนวทางของคุณให้สอดคล้องกัน
• พยายามขจัดความขัดแย้งระหว่างตัวเองและแฟนเก่าหากทำได้(และอาจเป็นไปไม่ได้เสมอไป) เมื่อพ่อแม่ทะเลาะกันต่อหน้าลูกก็มีโอกาสที่จะ "เข้าข้าง" หรือจงรักภักดีต่อพ่อแม่คนหนึ่งมากกว่าอีกคนหนึ่ง (อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ปรากฏการณ์การหย่าร้าง แต่เกิดขึ้นกับลูก ๆ ของคู่แต่งงานที่ทะเลาะกันด้วย)
• ติดต่อขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ ซึ่งอาจอยู่ในรูปแบบของระบบช่วยเหลือครอบครัวและเพื่อนของคุณเอง แต่ถ้าลูกของคุณเริ่มแสดงสัญญาณเตือนให้โทรหากุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญกับสิ่งต่างๆเพียงลำพัง
• ใจดีกับตัวเอง. ใช่ลูกของคุณต้องการให้คุณเข้มแข็งและเป็นศูนย์กลาง ถึงกระนั้นคุณก็เป็นเพียงมนุษย์ เป็นเรื่องที่ดีอย่างยิ่งและได้รับการสนับสนุนให้แสดงอารมณ์ต่อหน้าลูก ๆ ของคุณ การแสดงอารมณ์ของตัวเองจะช่วยให้ลูกเปิดใจเกี่ยวกับตัวเองเช่นกัน

ที่เกี่ยวข้อง: การเลี้ยงดูร่วมกับคนหลงตัวเอง

ซื้อกลับบ้าน

จากงานวิจัยและงานเขียนเกี่ยวกับการหย่าร้างส่วนใหญ่เห็นได้ชัดว่าเด็ก ๆ มีความยืดหยุ่น ผลของการแยกจากกันมีแนวโน้มที่จะท้าทายมากขึ้นในช่วง 1 ถึง 3 ปีแรก

นอกจากนี้เด็กทุกคนไม่ได้เห็นผลเสียจากการหย่าร้าง ผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความขัดแย้งสูงอาจมองว่าการแบ่งแยกเป็นสิ่งที่ดี

ท้ายที่สุดแล้วการทำในสิ่งที่เหมาะกับครอบครัวของคุณ และครอบครัวสามารถทำได้หลายรูปแบบ พยายามอธิบายให้ลูกเข้าใจดีที่สุดว่าไม่ว่ายังไงคุณก็ยังเป็นครอบครัวคุณก็แค่เปลี่ยนไป

ยิ่งกว่าสิ่งอื่นใดลูกของคุณต้องการรู้ว่าพวกเขามีความรักและการสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไขของคุณไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานะใด