Dysbiosis ทำให้เกิดอะไรและได้รับการรักษาอย่างไร?

เนื้อหา

• อะไรเป็นสาเหตุของ dysbiosis และใครบ้างที่มีความเสี่ยง
• อาการ dysbiosis คืออะไร?
• dysbiosis วินิจฉัยได้อย่างไร?
• การทดสอบกรดอินทรีย์
• การวิเคราะห์อุจจาระทางเดินอาหารที่ครอบคลุม (CDSA)
• การทดสอบลมหายใจไฮโดรเจน
• มีตัวเลือกการรักษาอะไรบ้าง?
• การเปลี่ยนแปลงอาหารจำเป็นหรือไม่?
• Dysbiosis เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคบางชนิด
• แนวโน้มคืออะไร?
• เคล็ดลับในการป้องกัน
• ข้อควรพิจารณา
  

dysbiosis คืออะไร?

ร่างกายของคุณเต็มไปด้วยอาณานิคมของแบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตรายที่เรียกว่าไมโครไบโอต้า แบคทีเรียเหล่านี้ส่วนใหญ่มีผลดีต่อสุขภาพของคุณและมีส่วนช่วยในกระบวนการทางธรรมชาติของร่างกาย

แต่เมื่อหนึ่งในอาณานิคมของแบคทีเรียเหล่านี้ไม่สมดุลอาจทำให้เกิด dysbiosis ได้ โรค Dysbiosis มักเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร (GI) ซึ่งรวมถึงกระเพาะอาหารและลำไส้ของคุณไม่สมดุล

ผลกระทบบางอย่างของ dysbiosis เช่นอาการปวดท้องจะเกิดขึ้นชั่วคราวและไม่รุนแรง ในหลาย ๆ กรณีร่างกายของคุณสามารถแก้ไขความไม่สมดุลได้โดยไม่ต้องรักษา แต่ถ้าอาการของคุณร้ายแรงขึ้นคุณต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถทำให้เกิด dysbiosis วิธีรับรู้อาการและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและป้องกันภาวะนี้

อะไรเป็นสาเหตุของ dysbiosis และใครบ้างที่มีความเสี่ยง

การหยุดชะงักใด ๆ ในสมดุลของไมโครไบโอต้าอาจทำให้เกิด dysbiosis ได้

เมื่อ dysbiosis เกิดขึ้นในทางเดินอาหารของคุณโดยทั่วไปจะเป็นผลมาจาก:

• การเปลี่ยนแปลงอาหารที่เพิ่มปริมาณโปรตีนน้ำตาลหรือวัตถุเจือปนอาหาร
• การบริโภคสารเคมีโดยไม่ได้ตั้งใจเช่นการปล่อยสารกำจัดศัตรูพืชลงบนผลไม้ที่ไม่ได้อาบน้ำ
• ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สองเครื่องขึ้นไปต่อวัน
• ยาใหม่ ๆ เช่นยาปฏิชีวนะที่มีผลต่อระบบทางเดินอาหารของคุณ
• สุขอนามัยของฟันที่ไม่ดีซึ่งทำให้แบคทีเรียเติบโตอย่างไม่สมดุลในปากของคุณ
• ความเครียดหรือความวิตกกังวลในระดับสูงซึ่งอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง
• เพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันซึ่งอาจทำให้คุณสัมผัสกับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

โรค Dysbiosis เป็นเรื่องปกติที่ผิวหนังของคุณ อาจเกิดจากการสัมผัสกับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายหรือการเติบโตของแบคทีเรียชนิดเดียวมากเกินไป

ตัวอย่างเช่น, เชื้อ Staphylococcus aureus แบคทีเรียสามารถเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้และนำไปสู่การติดเชื้อ Staph ช่องคลอด Gardnerella แบคทีเรียสามารถแซงแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีในช่องคลอดและทำให้ช่องคลอดแสบคันและตกขาวได้

อาการ dysbiosis คืออะไร?

อาการของคุณจะขึ้นอยู่กับความไม่สมดุลของแบคทีเรียที่พัฒนาขึ้น นอกจากนี้ยังอาจแตกต่างกันไปตามประเภทของแบคทีเรียที่ไม่สมดุล

อาการทั่วไป ได้แก่ :

• กลิ่นปาก (กลิ่นปาก)
• ท้องเสีย
• คลื่นไส้
• ท้องผูก
• ท้องร่วง
• ปัสสาวะลำบาก
• อาการคันในช่องคลอดหรือทวารหนัก
• ท้องอืด
• เจ็บหน้าอก
• ผื่นแดงหรือผื่นแดง
• ความเหนื่อยล้า
• มีปัญหาในการคิดหรือมีสมาธิ
• ความวิตกกังวล
• ภาวะซึมเศร้า

dysbiosis วินิจฉัยได้อย่างไร?

หลังจากตรวจสอบประวัติทางการแพทย์และประเมินอาการของคุณแล้วแพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจวินิจฉัยอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างต่อไปนี้:

การทดสอบกรดอินทรีย์

แพทย์ของคุณจะเก็บตัวอย่างปัสสาวะและส่งไปที่ห้องปฏิบัติการ ช่างเทคนิคในห้องปฏิบัติการจะทดสอบกรดบางชนิดที่แบคทีเรียสามารถผลิตได้ หากระดับกรดเหล่านี้ผิดปกติอาจหมายความว่าแบคทีเรียบางชนิดไม่สมดุล

การวิเคราะห์อุจจาระทางเดินอาหารที่ครอบคลุม (CDSA)

แพทย์ของคุณจะให้คุณนำอุปกรณ์พิเศษกลับบ้านเพื่อรับตัวอย่างเซ่อของคุณ คุณจะส่งตัวอย่างนี้กลับไปให้แพทย์เพื่อทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการ ช่างเทคนิคในห้องปฏิบัติการจะทดสอบคนเซ่อเพื่อดูว่ามีแบคทีเรียยีสต์หรือเชื้อราชนิดใดบ้าง ผลลัพธ์สามารถบอกแพทย์ของคุณได้ว่ามีความไม่สมดุลหรือการเจริญเติบโตมากเกินไป

การทดสอบลมหายใจไฮโดรเจน

แพทย์ของคุณจะให้คุณดื่มสารละลายน้ำตาลและหายใจเข้าไปในบอลลูนพิเศษ จากนั้นอากาศในบอลลูนจะสามารถทดสอบก๊าซที่แบคทีเรียผลิตได้ ก๊าซบางชนิดมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจบ่งบอกถึงความไม่สมดุลของแบคทีเรีย การทดสอบนี้มักใช้เพื่อทดสอบการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO)

แพทย์ของคุณอาจนำตัวอย่างแบคทีเรียหรือเนื้อเยื่อ (การตรวจชิ้นเนื้อ) จากบริเวณที่มีการติดเชื้อเพื่อดูว่าแบคทีเรียใดเป็นสาเหตุของการติดเชื้อ

มีตัวเลือกการรักษาอะไรบ้าง?

หากยาอยู่เบื้องหลังความไม่สมดุลของแบคทีเรียแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณหยุดใช้จนกว่าความสมดุลของแบคทีเรียจะกลับคืนมา

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อช่วยควบคุมแบคทีเรีย ได้แก่ :

• ciprofloxacin (Cipro) ยาปฏิชีวนะที่รักษาการติดเชื้อในลำไส้ที่เกิดจาก dysbiosis
• rifaximin (Xifaxan) ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะที่รักษาอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ซึ่งเป็นภาวะทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับ dysbiosis
• co-trimoxazole (Septrin) ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะที่รักษาการติดเชื้อในลำไส้และทางเดินปัสสาวะที่เป็นผลมาจาก dysbiosis

การเปลี่ยนแปลงอาหารจำเป็นหรือไม่?

หากอาหารของคุณเป็นต้นเหตุของความไม่สมดุลของแบคทีเรียแพทย์ของคุณจะช่วยคุณสร้างแผนโภชนาการ

สิ่งนี้สามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารเพียงพอที่จะรักษาสมดุลของแบคทีเรีย ได้แก่ :

• วิตามินบีรวมเช่น B-6 และ B-12
• แคลเซียม
• แมกนีเซียม
• เบต้าแคโรทีน
• สังกะสี

แพทย์ของคุณอาจบอกให้คุณหยุดกินอาหารบางชนิดที่มีสารเคมีอันตรายหรือสารอาหารบางชนิดมากเกินไป

อาหารที่คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารของคุณ ได้แก่ :

• สีเขียวเข้มใบรวมทั้งผักขมและผักคะน้า
• ปลารวมทั้งปลาแซลมอนและปลาแมคเคอเรล
• เนื้อสัตว์สด (หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์แปรรูป)

อาหารที่คุณอาจต้องหยุดกิน ได้แก่ :

• เนื้อสัตว์แปรรูปเช่นเนื้อสำเร็จรูปและเนื้อเค็มหรือกระป๋อง
• คาร์โบไฮเดรตในข้าวโพดข้าวโอ๊ตหรือขนมปัง
• ผลไม้บางชนิดเช่นกล้วยแอปเปิ้ลและองุ่น
• ผลิตภัณฑ์นม ได้แก่ โยเกิร์ตนมและชีส
• อาหารที่มีน้ำตาลสูงเช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและน้ำตาลอ้อยดิบ

การทานพรีไบโอติกและโปรไบโอติกยังสามารถช่วยให้แบคทีเรียในลำไส้ของคุณสมดุล อาหารเสริมเหล่านี้ประกอบด้วยวัฒนธรรมของแบคทีเรียเฉพาะที่คุณสามารถกินดื่มหรือรับประทานเป็นยาได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประเภทของพรีไบโอติกหรือโปรไบโอติกที่คุณต้องใช้เพื่อให้ไมโครไบโอต้าของคุณสมดุล

แสดงให้เห็นว่าโยคะและการทำสมาธิสามารถช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและกลับไปที่ลำไส้ของคุณ สิ่งนี้สามารถลดอาการ dysbiosis บางอย่างได้

Dysbiosis เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคบางชนิด

Dysbiosis แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคและเงื่อนไขบางอย่าง ได้แก่ :

• IBS
• โรคทางเดินอาหารเช่นลำไส้ใหญ่อักเสบ
• เชื้อราแคนดิดาเป็นเชื้อยีสต์ชนิดหนึ่ง
• โรค celiac
• โรคลำไส้รั่ว
• โรคเบาหวาน
• โรคอ้วน
• โรครังไข่ polycystic
• สภาพผิวเช่นกลาก
• โรคตับ
• โรคหัวใจหรือหัวใจล้มเหลว
• ภาวะสมองเสื่อมในช่วงปลาย
• โรคพาร์กินสัน
• มะเร็งในลำไส้ใหญ่หรือทวารหนักของคุณ

แนวโน้มคืออะไร?

Dysbiosis มักไม่รุนแรงและสามารถรักษาได้ด้วยยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา dysbiosis อาจนำไปสู่ภาวะเรื้อรังรวมถึง IBS

พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการปวดท้องหรือระคายเคืองผิวหนังที่ผิดปกติหรือต่อเนื่อง ยิ่งแพทย์วินิจฉัยอาการของคุณเร็วเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะเกิดภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมก็จะน้อยลงเท่านั้น

เคล็ดลับในการป้องกัน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยรักษาสมดุลของแบคทีเรียและป้องกันไม่ให้เกิดการเจริญเติบโตมากเกินไป

ข้อควรพิจารณา

• ทานยาปฏิชีวนะภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเพิ่มอาหารเสริมพรีไบโอติกหรือโปรไบโอติกในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อช่วยควบคุมแบคทีเรียในทางเดินอาหารของคุณ
• ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลงหรือหลีกเลี่ยงมันโดยสิ้นเชิงเพราะมันจะไปขัดขวางความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ของคุณ
• แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ในปากของคุณ
• ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์เพื่อช่วยป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียและการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์