ป่วยมะเร็งเต้านมสองครั้ง: เวลาฟื้นตัวสิ่งที่คาดหวังและอื่น ๆ
เนื้อหา
- การกู้คืนนานเท่าไหร่
- การเตรียมพร้อมสำหรับการผ่าตัด
- การขับรถกลับบ้าน
- สิ่งที่คุณจะสวมใส่
- คุณจะกินอะไร
- คุณจะทำอย่างไร
- คุณจะขอความช่วยเหลือได้อย่างไร
- คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม
- คุณจะจัดการอารมณ์ของคุณอย่างไร
- สิ่งที่ควรรู้ก่อนออกจากโรงพยาบาล
- แนวทางการกู้คืนที่บ้าน
- อาหารที่มีคุณค่าและการออกกำลังกายช่วยฟื้นฟู
- หลอดเป็นแบบชั่วคราว
- ร่างกายของคุณจะรักษา
- โทรไปหาหมอได้
- การกู้คืนไม่ใช่เส้นทางโดยตรง
- ผลข้างเคียงทางกายภาพที่เป็นไปได้
- การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
- เคล็ดลับสำหรับการเผชิญปัญหาระหว่างการกู้คืน
- บรรทัดล่างสุด
การกู้คืนนานเท่าไหร่
กระบวนการในการกู้คืนจากการผ่าตัดมะเร็งเต้านมมีความแตกต่างสำหรับทุกคน เหตุผลหนึ่งที่ทำให้แตกต่างกันก็คือไม่ใช่เต้านม แต่เพียงคนเดียวที่เหมือนกัน
การผ่าตัดเต้านมครั้งที่สองคือเมื่อเต้านมทั้งสองออกจากการผ่าตัด แต่มีหลายประเภทของการผ่าตัด:
- การตัดหรือการตัดเนื้อเยื่อเต้านมออกจากผิวหนัง เนื้อเยื่อเต้านมจะถูกลบออก แต่ส่วนใหญ่ของผิวหนังและบางครั้งหัวนมและ areola จะถูกเก็บรักษาไว้
- ง่ายป่วยมะเร็งเต้านม (ทั้งหมด) เต้านม, areola, หัวนมและส่วนใหญ่ของผิวที่วางอยู่จะถูกลบออก ต่อมน้ำเหลืองอาจถูกลบออก
- แก้ไข mastectomy ที่รุนแรง เต้านม, areola, หัวนมและส่วนใหญ่ของผิวที่วางอยู่จะถูกลบออก ดังนั้นซับในเหนือกล้ามเนื้อหน้าอกและบางครั้งก็เป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อตัวเอง ต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบใต้รักแร้จะถูกลบออกเช่นกัน
- การผ่าตัดมะเร็งเต้านม การกำจัดของเต้านมทั้งหมด, areola, หัวนม, ผิวหนัง, กล้ามเนื้อหน้าอกและต่อมน้ำเหลืองใต้วงแขน แพทย์ไม่ค่อยทำประเภทนี้ในวันนี้
การผ่าตัดมักจะเกี่ยวข้องกับการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลระยะสั้นและการติดตามในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกรับการผ่าตัดแบบทันทีทันใดการสร้างใหม่แบบล่าช้าหรือไม่สามารถสร้างใหม่ได้เลย
ปัจจัยเหล่านี้มีผลต่อระยะเวลาที่คุณพักรักษาตัวในโรงพยาบาลไม่ว่าจะอยู่ที่ใดในคืนหนึ่งหรือทั้งสัปดาห์หากคุณมีการสร้างใหม่ที่ซับซ้อน ปัจจัยต่าง ๆ ยังมีผลต่อเมื่อคุณสามารถดำเนินกิจกรรมปกติซึ่งอาจเป็นสี่ถึงหกสัปดาห์หรือมากกว่า
นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบทางอารมณ์สำหรับการตัดเต้านมซึ่งอาจส่งผลต่อการฟื้นตัวและการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา
การเตรียมพร้อมสำหรับการผ่าตัด
แพทย์ของคุณจะอธิบายเฉพาะแพทย์ นี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาล่วงหน้า:
การขับรถกลับบ้าน
ศัลยแพทย์จะแนะนำให้คุณไม่ขับรถ แต่พวกเขาอาจไม่คิดว่าสายรัดไหล่ของเข็มขัดนิรภัยอาจทำอันตรายต่อหน้าอกของคุณ นำหมอนขนาดเล็กนุ่มมาวางไว้ระหว่างหน้าอกและสายรัด
สิ่งที่คุณจะสวมใส่
ทำตู้เสื้อผ้าของคุณและไปซื้อของหากจำเป็น เมื่อคุณออกจากโรงพยาบาลคุณจะยังมีท่อระบายน้ำอยู่ในอก พวกเขาจะยังคงอยู่อย่างน้อยหนึ่งหรือสองสัปดาห์อาจจะนานกว่านั้น หน้าอกและแขนของคุณจะเจ็บและแข็ง
ซื้อเสื้อรัดรูปหลวม ๆ ที่ใส่และถอดได้ง่าย เลือกผ้าที่นุ่มและเป็นธรรมชาติ ร้านค้าพิเศษมีกระเป๋าและเสื้อชั้นในที่มีกระเป๋าสำหรับหลอดระบายน้ำ หรือคุณสามารถหนีบหลอดกับเสื้อผ้าของคุณ hoodie zip-up ขนาดใหญ่เป็นตัวเลือกที่ดี
หากคุณไม่ได้มีการสร้างใหม่และวางแผนที่จะสวมใส่ขาเทียมให้รอก่อนที่จะซื้อยกทรงสำหรับป่วยมะเร็งเต้านม ขนาดของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่ออาการบวมลดลง
เมื่อคุณพร้อมแพทย์ของคุณจะเขียนใบสั่งยาสำหรับขาเทียมและยกทรงมะเร็งเต้านมซึ่งอาจได้รับการประกัน
คุณจะกินอะไร
คุณอาจไม่รู้สึกอยากทำอาหารดังนั้นควรทำในสิ่งที่สามารถทำได้ล่วงหน้า แจ้งห้องครัวของคุณและถ้าเวลาอนุญาตให้เตรียมอาหารสองสามมื้อสำหรับช่องแช่แข็ง
คุณจะทำอย่างไร
อะไรช่วยให้คุณรู้สึกดี กลิ่นหอมของอโรมาเทอราปีคุณยายของคุณหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันเอื้อมถึงเก้าอี้หรือโซฟาแสนสบายที่คุณชื่นชอบ
คุณจะขอความช่วยเหลือได้อย่างไร
เพื่อนของคุณมีความหมายที่ดีเมื่อพวกเขาพูดว่า“ ให้ฉันรู้ว่าฉันสามารถทำอะไรได้บ้าง” แต่อย่าปล่อยให้โอกาส - ทำปฏิทินของคุณและรับภาระผูกพันตอนนี้ พิจารณาบริการพี่เลี้ยงเด็กการขนส่งและมื้ออาหาร
คุณต้องการที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังหรือคุณประสบความสำเร็จกับเพื่อนที่ทิ้งไว้? จะมีวันหยุดหรือกิจกรรมพิเศษระหว่างการกู้คืนของคุณหรือไม่ ตอนนี้ถึงเวลากำหนดทั้งหมดและแจ้งให้ผู้คนทราบว่าคุณต้องการอะไร
คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม
ทำรายการองค์กรที่คุณสามารถติดต่อได้หากต้องการ พิจารณาบริการพี่เลี้ยงเด็กทำความสะอาดบริการและการขนส่ง สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันให้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับโปรแกรมและบริการสนับสนุนในพื้นที่ของคุณ กลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับผู้อื่นที่มีประสบการณ์คล้ายกัน
คุณจะจัดการอารมณ์ของคุณอย่างไร
ไม่ว่าจะมีการสร้างใหม่หรือไม่การมีป่วยมะเร็งเต้านมสองครั้งอาจเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ รู้ล่วงหน้าว่าความรู้สึกอะไรที่คุณมีอยู่ คุณได้รับอนุญาตให้มีอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบและทุกประเภทในระหว่าง
อย่าเอาชนะตัวเองเลย พวกเขาปกติ สิ่งต่าง ๆ จะไม่เปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืนดังนั้นให้เวลาตัวเองในการจัดเรียงทั้งหมด
สิ่งที่ควรรู้ก่อนออกจากโรงพยาบาล
หลังการผ่าตัดคุณจะใช้เวลาสองสามชั่วโมงในห้องพักฟื้นเพื่อตรวจดูสัญญาณชีพของคุณ คุณจะต้องแต่งตัวและมีท่อระบายน้ำออกมาจากอกของคุณ คุณจะมียาแก้ปวดและหน้าอกของคุณจะชานานสองสามชั่วโมง
คุณจะถูกโอนไปที่ห้องพยาบาลในตอนกลางคืน เมื่อความรู้สึกกลับมาคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกแปลก ๆ ที่หน้าอกและใต้วงแขนของคุณ
คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับ:
- จัดการท่อระบายน้ำ
- สังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อเช่นเลือดหรือการสะสมของเหลวหรือ lymphedema
- อาบน้ำ
- ถอดผ้าพันแผล
- ทานยา
- การออกกำลังกายยืดแขนและไหล่
- กลับมาเพื่อนัดตามนัด
ในหมอกควัน postsurgical ของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะติดตามคำแนะนำการปฏิบัติ คุณอาจได้รับคำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษรเช่นกัน แต่ควรมีคนอื่นมาฟังด้วย
แนวทางการกู้คืนที่บ้าน
กระบวนการกู้คืนจริงเริ่มต้นเมื่อคุณกลับถึงบ้าน มันอาจเป็นไปอย่างราบรื่นมากขึ้นถ้าคุณคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้:
อาหารที่มีคุณค่าและการออกกำลังกายช่วยฟื้นฟู
กินให้ดีทำแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อที่แพทย์แนะนำและเดินไปไม่ไกลถ้าทำได้ เหมาะสำหรับร่างกายและจิตใจ
หลอดเป็นแบบชั่วคราว
คุณจะต้องล้างท่อระบายน้ำและติดตามปริมาณของเหลวที่คุณว่างจากพวกเขา หากแขนของคุณแข็งทื่อคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในเรื่องนี้และคุณอาจต้องอาบน้ำฟองน้ำซักพัก
มันอาจจะน่าเบื่อหรืออึดอัด แต่ให้เตือนตัวเองว่ามันเป็นการชั่วคราว
ร่างกายของคุณจะรักษา
คุณอาจถูกบอกให้เอาผ้าพันแผลผ่าตัดที่บ้านแทนที่จะให้หมอทำ คุณอาจต้องการมีคนคอยให้การสนับสนุน โปรดจำไว้ว่าคุณเพิ่งผ่าตัดและกระบวนการเยียวยาเพิ่งเริ่มขึ้น
โทรไปหาหมอได้
คุณคาดว่าจะโทรติดต่อหากการกู้คืนไม่เป็นไปตามที่คาดการณ์ไว้ นั่นคือวิธีที่คุณจะได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ
การกู้คืนไม่ใช่เส้นทางโดยตรง
บางวันจะดูเหมือนก้าวไปข้างหน้าสองก้าวและถอยหลังหนึ่งก้าว เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทั้งหมด
หากคุณไม่ได้มีการสร้างใหม่คุณอาจกังวลที่จะได้รับอวัยวะเทียม แต่ใช้เวลาสองสามสัปดาห์ก่อนที่คุณจะสามารถฟิตหุ่นได้ดี
ผลข้างเคียงทางกายภาพที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงทางกายภาพที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :
- ความเมื่อยล้า คุณจะเหนื่อยสักสองสามวันและมันอาจจะยากที่จะนอนบนเตียง ลองจัดหมอนรอบลำตัวของคุณหรือนอนในเอนกาย พักผ่อนระหว่างวันด้วย
- ความรู้สึกผี ความเจ็บปวดจากเต้านมผีนั้นไม่ใช่เรื่องแปลก คุณอาจรู้สึกเจ็บหน้าอกและใต้วงแขนเช่นอาการคันเสียวซ่าหรือแรงกดดัน หน้าอกของคุณอาจมึนงงหรือไวต่อการสัมผัสมากเกินไป นี่เป็นปกติ.
- มีปัญหากับแขนของคุณ การผ่าตัดเต้านมออกและการกำจัดต่อมน้ำเหลืองส่งผลกระทบต่อไหล่และแขนของคุณ การยืดกล้ามเนื้อและเวลาควรดูแลความเจ็บปวดและความฝืด
- Lymphedema การกำจัดต่อมน้ำเหลืองเพิ่มความเสี่ยงต่อการบวมแขนหรือการติดเชื้อ พยายามหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่แขน โทรหาแพทย์ทันทีหากแขนบวม
การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
ไม่ว่าเหตุผลของคุณสำหรับการผ่าตัดมะเร็งเต้านมสองครั้งคุณจะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เป็นการยากที่จะคาดการณ์ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหลังการตัดเต้านมออกหรือในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
อารมณ์ความรู้สึกทั่วไปบางอย่างเกี่ยวข้องกับ:
- ความเศร้าความรู้สึกของการสูญเสียและการไว้ทุกข์
- ปัญหาภาพร่างกาย
- ความวิตกกังวลมากกว่าความใกล้ชิด
- กลัวมะเร็งและการรักษา
คุณมีสิทธิ์ได้รับความรู้สึกของคุณ คุณได้ยินอะไรมากมายเกี่ยวกับทัศนคติเชิงบวก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเผชิญกับความสุขเมื่อคุณไม่รู้สึก เป็นการดีที่จะยอมรับว่าคุณอาจมีปัญหา
เคล็ดลับสำหรับการเผชิญปัญหาระหว่างการกู้คืน
ในระหว่างการกู้คืนคุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการคำนึงถึงคำแนะนำต่อไปนี้:
- รับทราบอารมณ์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถทำงานผ่านพวกเขา แบ่งปันความคิดของคุณกับคนที่คุณไว้วางใจ
- หากคุณต้องการเวลาคนเดียวพูดและทำมัน
- เมื่อคุณต้องการ บริษัท บอกเพื่อน ๆ
- กลับไปที่งานอดิเรกหนังสือหรือภาพยนตร์ที่คุณโปรดปราน อะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกดีก่อนการผ่าตัดควรทำให้คุณรู้สึกดี
- ตรวจสอบกลุ่มสนับสนุน
- บอกแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงซึ่งจะไม่หายไป
บรรทัดล่างสุด
การกู้คืนจากการผ่าตัดมะเร็งเต้านมสองครั้งนั้นไม่เหมือนใครสำหรับแต่ละคนดังนั้นขอให้คุณพยายามรักษามาตรฐานของคนอื่น
ไม่มีใครรู้ว่าชีวิตของคุณดีกว่าที่คุณทำ เสนอความเห็นอกเห็นใจแบบเดียวกับที่คุณต้องการให้เพื่อนรัก
ค้นหาการสนับสนุนจากผู้อื่นที่อยู่กับมะเร็งเต้านม ดาวน์โหลดแอปฟรีของ Healthline ที่นี่
บทความล่าสุด
เรตาปามูลิน