อาการปวดข้อนิ้ว: 6 สาเหตุหลัก (และสิ่งที่ต้องทำ)
เนื้อหา
อาการปวดที่ข้อต่อนิ้วเป็นอาการปวดที่พบได้บ่อยซึ่งมักเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อขยับนิ้วซึ่งอาจส่งผลต่อข้อต่อนิ้วกลางข้อต่อที่อยู่ใกล้มือมากที่สุดหรือทั้งหมดในเวลาเดียวกัน
ความเจ็บปวดประเภทนี้แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุเนื่องจากอายุมากขึ้นและการสึกหรอตามธรรมชาติของข้อต่อก็สามารถเกิดขึ้นได้ในคนหนุ่มสาวส่วนใหญ่เกิดจากการกระแทกที่มือหรือเท้าซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเล่นกีฬาที่มีผลกระทบเช่นบาสเก็ตบอลหรือ ฟุตบอลตัวอย่างเช่น
หากอาการปวดเกิดจากการถูกกระแทกมักจะสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้น้ำแข็งทาบริเวณนั้น อย่างไรก็ตามหากอาการปวดใช้เวลามากกว่า 2 หรือ 3 วันในการดีขึ้นคุณควรไปโรงพยาบาลเพื่อระบุประเภทของการบาดเจ็บและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ในกรณีของผู้สูงอายุความเจ็บปวดควรได้รับการประเมินโดยอายุรแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อเพื่อทำความเข้าใจว่ามีโรคร่วมที่ต้องการการรักษาเฉพาะ
1. จังหวะ
นี่เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดข้อต่อนิ้วในคนหนุ่มสาวและสามารถระบุได้ง่ายเนื่องจากเกิดขึ้นหลังจากอุบัติเหตุในกีฬาหรือการจราจร ตัวอย่างเช่นในวงการฟุตบอลมักจะมีอาการบาดเจ็บที่เท้าซึ่งสร้างความเจ็บปวดเมื่อคุณขยับนิ้วเท้า ในบาสเก็ตบอลการบาดเจ็บประเภทนี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าที่นิ้ว
โดยปกติการบาดเจ็บประเภทนี้จะมาพร้อมกับอาการปวดข้อและอาการบวมอย่างกะทันหันซึ่งจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่อาจทำให้รุนแรงขึ้นได้จากการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ
จะทำอย่างไร: เมื่ออาการบาดเจ็บไม่รุนแรงมากสามารถบรรเทาอาการปวดได้ด้วยการพักข้อต่อและใช้น้ำแข็งประมาณ 10 ถึง 15 นาทีวันละ 3 ถึง 4 ครั้ง อย่างไรก็ตามหากอาการปวดไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงเป็นเวลา 2 วันคุณควรไปโรงพยาบาลเพื่อประเมินอาการบาดเจ็บและระบุว่ามีวิธีการรักษาอื่นที่เหมาะสมกว่าหรือไม่ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้ความเย็นเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บประเภทนี้
2. โรคข้ออักเสบ
ในทางกลับกันโรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อต่อนิ้วในผู้สูงอายุเนื่องจากโรคนี้เกิดขึ้นพร้อมกับการสึกหรอของกระดูกอ่อนที่ปกคลุมข้อต่อ
โดยทั่วไปข้อต่อแรกที่ได้รับผลกระทบคือนิ้วเนื่องจากมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในกิจกรรมประจำวันต่างๆ แต่โรคนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ที่เท้าโดยเฉพาะในผู้ที่ต้องใช้เท้าซ้ำ ๆ เช่นเดียวกับใน นักกีฬาวิ่งหรือผู้เล่นฟุตบอลเป็นต้น
จะทำอย่างไร: แม้ว่าการใช้น้ำแข็งจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้ แต่สิ่งสำคัญคือหากสงสัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้ออักเสบเพื่อระบุว่ามีการรักษารูปแบบอื่นที่สามารถช่วยได้เช่นการกายภาพบำบัดหรือการใช้ยาต้าน ยาอักเสบ ลองดูการออกกำลังกายบางอย่างที่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของโรคข้ออักเสบ
3. โรคอุโมงค์ Carpal
โรค Carpal tunnel สามารถสงสัยได้เมื่อมีอาการปวดที่ข้อต่อของนิ้วมือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปรากฏในคนที่ค่อนข้างอายุน้อยที่ไม่มีประวัติบาดเจ็บที่มือและไม่ได้ใช้ข้อต่อซ้ำ ๆ
กลุ่มอาการนี้ทำให้เกิดอาการปวดที่นิ้วซึ่งอาจมาพร้อมกับความยากลำบากในการจับสิ่งของการขาดความไวหรืออาการบวมเล็กน้อยของนิ้ว
จะทำอย่างไร: หลายกรณีจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัดเล็กน้อยเพื่อคลายเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดบริเวณข้อมือ อย่างไรก็ตามกลยุทธ์อื่น ๆ เช่นการสวมสายรัดข้อมือและการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อด้วยมือของคุณสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและชะลอความจำเป็นในการผ่าตัดได้ ดูว่าแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับกลุ่มอาการนี้คืออะไร
4. เทโนซิโนวิติส
Tenosynovitis มีลักษณะของการอักเสบที่เส้นเอ็นทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นความเจ็บปวดและความรู้สึกอ่อนแอในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ดังนั้นหาก tenosynovitis ปรากฏใกล้ข้อต่ออาจทำให้เกิดอาการปวดที่แผ่กระจายไปยังตำแหน่งนั้นทำให้ขยับนิ้วได้ยาก
การบาดเจ็บประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้ที่เคลื่อนไหวมือหรือเท้าซ้ำ ๆ และขึ้นอยู่กับสาเหตุสามารถรักษาให้หายได้หรือเป็นไปได้ที่จะบรรเทาอาการทำให้คุณภาพชีวิตของบุคคลดีขึ้น
จะทำอย่างไร: โดยปกติการวินิจฉัยจะทำโดย rheumatologist หรือ orthopedist ดังนั้นการรักษาจึงได้รับการระบุโดยแพทย์ตามสาเหตุแล้ว อย่างไรก็ตามคำแนะนำทั่วไปบางประการที่ช่วยบรรเทาอาการ ได้แก่ การพักบริเวณที่ได้รับผลกระทบและการใช้น้ำแข็ง นอกจากนี้การนวดหรือทานยาที่แพทย์สั่งก็สามารถช่วยได้เช่นกัน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ tenosynovitis และตัวเลือกการรักษา
5. วาง
การปรากฏตัวของโรคเกาต์ในข้อต่อเกิดขึ้นเมื่อมีกรดยูริกไหลเวียนในร่างกายมากเกินไปซึ่งสุดท้ายจะตกผลึกและสะสมในบริเวณระหว่างข้อต่อทำให้เกิดอาการบวมและปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพยายามขยับข้อที่ได้รับผลกระทบ
เนื่องจากมีขนาดเล็กกว่าข้อต่อของนิ้วทั้งเท้าและมือจึงมักได้รับผลกระทบเป็นอันดับแรก แต่ผู้ที่เป็นโรคเกาต์อาจมีปัญหากับข้อต่ออื่น ๆ ได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้รับประทานอาหารที่เพียงพอเพื่อลดปริมาณ ของกรดยูริกในร่างกาย
จะทำอย่างไร: ขอแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อลดปริมาณกรดยูริกในร่างกายนั่นคือลดการรับประทานเนื้อแดงอาหารทะเลและอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเช่นชีสหรือถั่วเลนทิลเป็นต้น อย่างไรก็ตามในช่วงวิกฤตแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อและบวม ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเกาต์วิธีรับประทานและการรักษารูปแบบอื่น ๆ
6. โรคลูปัส
โรคนี้เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้เซลล์ป้องกันของร่างกายทำลายเนื้อเยื่อที่แข็งแรงและอาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อในข้อต่อทำให้เกิดการอักเสบปวดและขยับข้อได้ยาก
โดยทั่วไปอาการปวดบริเวณข้อต่อนิ้วเป็นสัญญาณแรกของโรคลูปัสซึ่งอาจทำให้เกิดอาการลักษณะอื่น ๆ เช่นการปรากฏตัวของจุดสีแดงรูปผีเสื้อบนใบหน้า ดูอาการอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของโรคลูปัส
จะทำอย่างไร: ขึ้นอยู่กับอาการที่แสดงการรักษาอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาภูมิคุ้มกันเพื่อลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในเซลล์และคอร์ติโคสเตียรอยด์ อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะต้องได้รับคำปรึกษาอย่างสม่ำเสมอกับนักภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อประเมินอาการที่เกิดขึ้นและปรับการรักษา
โซเวียต
คนอเมริกันขาดสารอาหาร (แต่ไม่ใช่เพราะเหตุผลที่คุณคิด)