ฮอร์โมนเพศชายสามารถกระตุ้นสิวได้หรือไม่?

เนื้อหา

• ฮอร์โมนเพศชายกระตุ้นให้เกิดสิวได้อย่างไร?
• ฮอร์โมนเพศชายสามารถทำให้เกิดสิวในผู้หญิงได้หรือไม่?
• อะไรทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายผันผวนได้?
• มีวิธีที่จะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายให้สมดุลหรือไม่?
• วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสิวฮอร์โมนคืออะไร?
• มีอะไรอีกบ้างที่ทำให้เกิดสิวได้?
• วิธีลดการเกิดสิว
• บรรทัดล่างสุด

เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศที่มีหน้าที่ทำให้เพศชายมีลักษณะเด่นเช่นเสียงทุ้มและกล้ามเนื้อใหญ่ ผู้หญิงยังผลิตฮอร์โมนเพศชายจำนวนเล็กน้อยในต่อมหมวกไตและรังไข่

ฮอร์โมนเพศชายช่วยควบคุมแรงขับทางเพศความหนาแน่นของกระดูกและภาวะเจริญพันธุ์ของทั้งสองเพศ

แม้ว่าฮอร์โมนเพศชายจะมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดี แต่ความผันผวนของฮอร์โมนนี้อาจส่งผลให้เกิดการระบาดของสิว

ในบทความนี้เราจะช่วยสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างฮอร์โมนเพศชายและสิวและดูตัวเลือกการรักษาบางอย่างด้วย

ฮอร์โมนเพศชายกระตุ้นให้เกิดสิวได้อย่างไร?

สิวมักถูกคิดว่าเป็นปัญหาที่มีผลกับวัยรุ่นเท่านั้น อย่างไรก็ตามผู้ใหญ่หลายคนต้องรับมือกับสิวตลอดชีวิต

ความผันผวนของระดับฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเพศชายอาจทำให้เกิดสิวได้ ในความเป็นจริงพบว่าคนที่เป็นสิวอาจผลิตฮอร์โมนเพศชายมากกว่าคนที่ไม่มีสิว

แต่ฮอร์โมนเพศชายทำให้เกิดสิวได้อย่างไร? มันช่วยให้รู้ว่าสิวเกิดขึ้นได้อย่างไร

ต่อมไขมันใต้ผิวหนังของคุณผลิตสารมันที่เรียกว่าซีบัม ใบหน้าของคุณมีความเข้มข้นสูงสุดของต่อมเหล่านี้

ต่อมไขมันจำนวนมากของคุณกระจุกตัวอยู่รอบ ๆ รูขุมขน บางครั้งรูขุมขนเหล่านี้อาจถูกปิดกั้นด้วยซีบัมเซลล์ผิวที่ตายแล้วและอนุภาคอื่น ๆ

เมื่อการอุดตันนี้เกิดการอักเสบคุณจะได้รับการกระแทกที่สูงขึ้นซึ่งโดยทั่วไปเรียกว่าสิว

การเปลี่ยนแปลงของการหลั่งซีบัมในร่างกายถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว

ฮอร์โมนเพศชายช่วยกระตุ้นการสร้างซีบัม การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไปอาจนำไปสู่การผลิตซีบัมมากเกินไปซึ่งในทางกลับกันอาจเพิ่มความเสี่ยงของต่อมไขมันอักเสบ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการระบาดของสิวได้

หลายคนพบสิวบ่อยในช่วงวัยแรกรุ่นเมื่อระดับฮอร์โมนเพศชายเริ่มสูงขึ้น อย่างไรก็ตามสิวฮอร์โมนสามารถคงอยู่ได้ตลอดวัย

รายชื่อสิวประเภทต่างๆที่คุณพัฒนาได้มีดังนี้

• สิวหัวขาว ปิดรูขุมขน อาจมีสีขาวหรือสีผิว
• สิวหัวดำ รูขุมขนเปิดอุดตัน มักมีสีเข้ม
• ตุ่มหนอง มีการกระแทกอย่างอ่อนโยนที่เต็มไปด้วยหนอง
• ซีสต์และก้อน เป็นก้อนลึกใต้ผิวหนังที่อ่อนโยนต่อการสัมผัส
• เลือดคั่ง เป็นรอยกระแทกที่อ่อนโยนซึ่งมีทั้งสีชมพูหรือสีแดง

ฮอร์โมนเพศชายสามารถทำให้เกิดสิวในผู้หญิงได้หรือไม่?

แม้ว่าผู้หญิงจะไม่ได้ผลิตฮอร์โมนเพศชายมากเท่าผู้ชาย แต่ฮอร์โมนเพศชายก็ยังอาจมีบทบาทในการทำให้เกิดสิวได้

ในหนึ่งนักวิจัยได้ศึกษาระดับฮอร์โมนของผู้หญิง 207 คนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 45 ปีที่เป็นสิว พวกเขาพบว่า 72 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่เป็นสิวมีฮอร์โมนแอนโดรเจนมากเกินไปรวมทั้งฮอร์โมนเพศชาย

อะไรทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายผันผวนได้?

ระดับเทสโทสเตอโรนโดยธรรมชาติจะผันผวนตลอดชีวิตของคุณ ระดับของฮอร์โมนนี้มีแนวโน้มสูงขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นสำหรับทั้งเด็กชายและเด็กหญิง การผลิตฮอร์โมนเพศชายของคุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มลดลงหลังจากอายุ 30 ปี

มีการตั้งทฤษฎีว่าระดับฮอร์โมนเพศชายของเพศหญิงอาจเพิ่มขึ้นระหว่างการตกไข่

อย่างไรก็ตามชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของระดับเทสโทสเตอโรนในรอบของผู้หญิงนั้นค่อนข้างต่ำเมื่อเทียบกับความผันผวนในแต่ละวัน การเกิดสิวในช่วงมีประจำเดือนมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

Polycystic ovary syndrome อาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้หญิงสูงขึ้น

ในบางกรณีเนื้องอกในอัณฑะอาจทำให้ฮอร์โมนเพศชายสูงในผู้ชาย

การทานยาอะนาโบลิกสเตียรอยด์หรือยาคอร์ติโคสเตียรอยด์อาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้น

มีวิธีที่จะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายให้สมดุลหรือไม่?

การใช้นิสัยการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพอาจช่วยให้ระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณสมดุล นิสัยบางอย่างที่อาจช่วยให้ฮอร์โมนเพศชายของคุณอยู่ในระดับที่ดีต่อไปนี้:

• หลีกเลี่ยง corticosteroids และ anabolic steroids
• นอนหลับให้เพียงพอ (อย่างน้อย 7 ถึง 9 ชั่วโมงต่อคืน)
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• จำกัด คาร์โบไฮเดรตกลั่นเช่นขนมปังขาวข้าวขาวและขนมอบ
• ลดและจัดการความเครียดด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสิวฮอร์โมนคืออะไร?

การรักษาที่กำหนดเป้าหมายไปที่ฮอร์โมนของคุณมักจะได้ผลดีกว่าในการลดสิวฮอร์โมน

ตัวเลือกการรักษาที่ควรพิจารณามีดังนี้

• การรักษาเฉพาะที่ เช่นเรตินอยด์กรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์อาจช่วยให้สิวของคุณดีขึ้นได้หากไม่รุนแรง อาจไม่ได้ผลสำหรับสิวร้ายแรง
• ยาคุมกำเนิด (สำหรับผู้หญิง) ที่มี ethinylestradiol อาจช่วยลดสิวที่เกิดจากความผันผวนของฮอร์โมนระหว่างรอบเดือนของคุณ
• ยาต้านแอนโดรเจน เช่น spironolactone (Aldactone) อาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายคงที่และลดการผลิตซีบัม

มีอะไรอีกบ้างที่ทำให้เกิดสิวได้?

ความผันผวนของฮอร์โมนเพศชายไม่ใช่สาเหตุเดียวของสิว สิ่งต่อไปนี้อาจเป็นปัจจัยสนับสนุน:

• พันธุศาสตร์. หากพ่อและแม่ของคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนเป็นสิวคุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นสิวได้ง่ายเช่นกัน
• แบคทีเรียส่วนเกิน แบคทีเรียสายพันธุ์เฉพาะที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของคุณเรียกว่า Propionibacterium acnes (P. acnes) มีส่วนในการทำให้เกิดสิว
• เครื่องสำอาง. การแต่งหน้าบางประเภทอาจอุดตันหรือระคายเคืองรูขุมขนบนใบหน้าของคุณ
• ยา ยาบางชนิดเช่นคอร์ติโคสเตียรอยด์ไอโอไดด์โบรไมด์และสเตียรอยด์ในช่องปากอาจทำให้เกิดสิว
• อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง การทานคาร์โบไฮเดรตที่มีน้ำตาลในเลือดสูงเช่นขนมปังขาวและซีเรียลที่มีน้ำตาลอาจทำให้เกิดสิวได้ อย่างไรก็ตามการเชื่อมต่อกับอาหารรักษาสิวยังคงอยู่ระหว่างการวิจัย

วิธีลดการเกิดสิว

เป็นเรื่องยากที่จะรักษาสิวฮอร์โมนโดยไม่ทำให้ระดับฮอร์โมนคงที่ อย่างไรก็ตามการใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพต่อไปนี้อาจช่วยลดสิวที่เกิดจากปัจจัยอื่น ๆ :

• ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่มีฤทธิ์กัดกร่อน
• ใช้น้ำอุ่น. อย่าขัดผิวแรงเกินไป อ่อนโยน!
• เมื่อโกนหน้าให้โกนลงเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดขนคุด
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าหรือเลือกที่สิว สิ่งนี้ทำให้รูขุมขนของคุณมีแบคทีเรียมากขึ้นซึ่งอาจทำให้สิวแย่ลง
• ถ้าคุณสูบบุหรี่ให้เลิก การวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นสิวได้
• หากคุณแต่งหน้าให้ใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าสูตรน้ำที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง สิ่งเหล่านี้จะไม่อุดตันรูขุมขนของคุณ
• ล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนนอน

บรรทัดล่างสุด

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงขึ้นอาจทำให้เกิดสิวโดยการเพิ่มการผลิตสารที่เรียกว่าซีบัมในร่างกาย เมื่อซีบัมส่วนเกินสะสมรอบ ๆ รูขุมขนคุณอาจเกิดสิวได้

หากคุณสงสัยว่าความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดสิวได้วิธีที่ดีที่สุดที่ควรทราบคือปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อวินิจฉัยสาเหตุของสิวและกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุด