การสำเร็จความใคร่ทำให้เกิดสิวหรือไม่

เนื้อหา

• ทำมัน?
• ตำนานนี้มาจากไหน
• แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่มีผลกับระดับฮอร์โมนของคุณหรือไม่
• แล้วอะไรที่ทำให้สิวเป็นจริง
• ฉันจะทำให้สิวหายไปได้อย่างไร
• ประเมินกิจวัตรการดูแลผิวปัจจุบันของคุณ
• ลองใช้การรักษา OTC
• ทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่กี่
• ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

ทำมัน?

มีหลายตำนานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่รวมถึงการกระทำที่มีผลต่อผิวของคุณ บางคนเชื่อว่าการใคร่ครวญสามารถนำไปสู่การระบาดของสิวได้ แต่ก็ยังห่างไกลจากความเป็นจริง

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ได้ทำให้เกิดสิวเลย ผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนนั้นเกี่ยวข้องกับการเกิดสิวอย่างเป็นรูปธรรม

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าตำนานนี้เริ่มต้นตรงไหนและมีอะไรอยู่เบื้องหลังสิวของคุณ

ตำนานนี้มาจากไหน

วัยแรกรุ่นมักจะเริ่มมีอาการของทั้งสิวและประสบการณ์ครั้งแรกกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

ในช่วงวัยแรกรุ่นร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและแอนโดรเจนอื่น ๆ มากขึ้น การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนยังหมายถึงร่างกายของคุณสร้างไขมันส่วนเกินซึ่งเป็นสารที่มีการหลั่งออกมาจากต่อมไขมัน Sebum ปกป้องผิวของคุณ แต่ถ้ามีมากเกินไปรูขุมขนของคุณสามารถอุดตันและสิวอาจพัฒนา

ในขณะที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ได้ส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณ แม้ว่าจะไม่มีความสัมพันธ์ แต่ทั้งคู่ก็กล่าวกันว่ามีการเชื่อมโยงกันเพื่อป้องกันไม่ให้คนหนุ่มสาวมีเพศสัมพันธ์ก่อนแต่งงาน

โปรดจำไว้ว่า: ใบหน้าของคุณยังสามารถแยกออกเป็นสิวได้ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตามคุณช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหนหรือมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ก็ตาม

แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่มีผลกับระดับฮอร์โมนของคุณหรือไม่

ใช่ - แต่ไม่เพียงพอที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวของคุณ การศึกษาพบว่าการสำเร็จความใคร่สามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในฮอร์โมนเพศชายทั้งชายและหญิง

แต่จากการวิจัยพบว่าการเปลี่ยนแปลงของระดับเทสโทสเทอโรนจากจุดสุดยอดนั้นไม่มีนัยสำคัญและจะกลับสู่ปกติภายในไม่กี่นาที การหลั่งฮอร์โมนชั่วคราวที่เกิดจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีน้อยมากจนไม่สามารถใช้เป็น“ เหตุผล” ทางการแพทย์สำหรับการเกิดสิว

แล้วอะไรที่ทำให้สิวเป็นจริง

ทุกอย่างลงมาถึงรูขุมขนที่อุดตัน บางครั้งร่างกายของคุณล้มเหลวในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วดังนั้นพวกเขาจึงติดอยู่ในรูขุมขนของคุณ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่สิวหัวขาวสิวหัวดำสิวและซีสต์

สิวยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวของเรา หากแบคทีเรียเข้าสู่รูขุมขนของคุณแบคทีเรียอาจกลายเป็นสีแดงและบวม ในกรณีที่รุนแรงนี้สามารถนำไปสู่ซีสต์

แล้วแบคทีเรียมาจากไหน? ทุกสิ่งและทุกสิ่งจริงๆ มันอาจมาจากการถือโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ใบหน้าปลอกหมอนสกปรกวางหัวลงบนโต๊ะหรือไปที่หน้าต่างรถเมล์และไม่ต้องล้างเครื่องสำอาง

และใบหน้าของคุณไม่ใช่ที่เดียวที่คุณสามารถฝ่าวงล้อม สิวสามารถปรากฏที่คอหลังหน้าอกไหล่แขนและก้นของคุณ

จากสภาพผิวทั้งหมดสิวเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด ประมาณ 40 ถึง 50 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาจัดการกับสิวในแต่ละวัน

ฉันจะทำให้สิวหายไปได้อย่างไร

มีหลายวิธีที่คุณสามารถต่อสู้กับสิวได้ แต่จะใช้เวลานานแค่ไหนสิวที่จะหายไปนั้นจะขึ้นอยู่กับว่ามันอ่อนหรือรุนแรง

คุณสามารถใช้สครับขัดผิวแบบ over-the-counter (OTC) เพื่อกำจัดสิวหัวดำหรือทรีทเม้นต์ตามใบสั่งแพทย์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิกเพื่อล้างผิว

คุณสามารถเริ่มต้นการดูแลผิวประจำวันที่ต่อสู้กับสิวที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดน้ำมันส่วนเกินล้างรูขุมขนและรักษาสิว

ประเมินกิจวัตรการดูแลผิวปัจจุบันของคุณ

สูตรความงามที่ดีและสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณต่อสู้กับสิวและทำให้ผิวของคุณใสสดชื่นและสดใส

ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน? นี่คือเคล็ดลับ:

ล้างหน้าวันละสองครั้ง ล้างผิวของคุณในตอนเช้าและอีกครั้งในเวลากลางคืนเพื่อให้ผิวของคุณจากการอุดตันรูขุมขนอุดตัน แต่ให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดใบหน้าของคุณอย่างทั่วถึงเพื่อให้คุณกำจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่คุณรับในระหว่างวัน

ทำความสะอาดใบหน้าของคุณหลังออกกำลังกายทุกครั้ง เหงื่อออกอาจทำให้หน้าอกหลังส่วนบนและไหล่แตกเป็นผื่นแดงชมพู นี่เป็นสาเหตุมาจากยีสต์ที่มากเกินไปซึ่งจะทำให้รูขุมขนของคุณอักเสบ การล้างหน้าและร่างกายหลังออกกำลังกายทุกครั้งจะช่วยกำจัดยีสต์

ขัดผิวสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ ขัดผิวสองสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ลึกเข้าไปในรูขุมขนและทำให้เกิดสิว การขัดอาจทำให้ระคายเคืองผิวได้ดังนั้นให้มองหาสครับที่อ่อนโยนที่มีกรดไกลโคลิกซึ่งเป็นกรดอัลฟ่าไฮดรอกซีที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป

ลงทุนในผงหมึก โทนเนอร์สามารถหดรูขุมขนคืนความสมดุลค่า pH ของผิวให้ผิวชุ่มชื้นรูขุมขนที่ใกล้และกระชับและป้องกันไม่ให้ขนคุด คุณควรใช้โทนเนอร์ปราศจากแอลกอฮอล์หลังจากล้างหน้าเช้าและก่อนนอน

ระวังส่วนผสมที่ทำให้คุณแหกคุก มอยเจอร์ไรเซอร์ครีมกันแดดและครีมล้างหน้าบางชนิดมีส่วนผสมที่ทำให้สิวของคุณแย่ลง ระวังให้ดี:

• กลิ่นหอม
• เรติน
• แอลกอฮอล์
• ยางทำจากซิลิคอน
• แป้งทาตัว
• พาราเบน

ต่อไปนี้เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ต่อสู้กับสิวที่คุณสามารถเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณ:

• น้ำยาทำความสะอาดน้ำแข็ง Biore Blemish Fighting
• คลีนซิ่งโฟมล้างหน้า Clean & Clear Foaming
• ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดถ่าน Biore Deep Pore
• Neutrogena Clear Pore Facial Cleanser / Mask

ลองใช้การรักษา OTC

การรักษา OTC เช่นมาสก์และเซรั่มสามารถช่วยกำจัดสิวที่ดื้อรั้นโดย:

• ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการอักเสบ
• ขจัดน้ำมันส่วนเกิน
• เร่งการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวใหม่
• กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

คุณควรมองหาการรักษาที่มีส่วนผสมที่ใช้งานต่อไปนี้:

• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• กรดซาลิไซลิ
• กรดอัลฟาไฮดรอกซีเช่นกรดไกลโคลิก
• กำมะถัน

นี่คือการรักษา OTC สามรายการเพื่อตรวจสอบ:

• หากคุณกำลังเผชิญกับแผลเป็นจุดที่เป็นสิวหรือสิวหัวดำลองใช้ครีมรักษาสิว Keeva Tea Tree Oil
• หากคุณต้องการลดปัญหาสิวและกระชับรูขุมขนให้ลอง First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer
• หากคุณกำลังต่อสู้กับฮอร์โมนหรือรอยแผลเป็นจากสิวลอง InstaNatural Acne Face Wash ด้วยกรดซาลิไซลิค

ทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่กี่

นอกจากนี้คุณยังสามารถทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพื่อลดหรือกำจัดการเกิดสิว

นี่คือเคล็ดลับ:

• ล้างปลอกหมอนของคุณสัปดาห์ละครั้งด้วยผงซักฟอกที่เหมาะกับผิว
• ล้างผ้าปูที่นอนอย่างน้อยเดือนละครั้งด้วยผงซักฟอกที่เหมาะกับผิว
• ไฮเดรต, ไฮเดรต, ไฮเดรตเพื่อช่วยล้างสารพิษ
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่ไม่ก่อให้เกิดสิว
• ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่ไม่ใช้น้ำมัน
• สวมใส่ครีมกันแดด SPF 30 ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน
• นอนให้มากขึ้น

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

ทรีทเม้นต์รักษาสิว OTC ไม่ได้ทำงานในชั่วข้ามคืน คุณอาจต้องรอนานถึงหกสัปดาห์ก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในผิวหนังของคุณ หากคุณไม่เห็นการปรับปรุงใด ๆ หลังจากผ่านไปแปดสัปดาห์คุณควรนัดพบแพทย์ผิวหนัง

แต่ถ้าคุณมีสิวซีสต์หรือก้อนสิวรุนแรงคุณควรพบแพทย์ผิวหนังของคุณทันที พวกเขาสามารถกำหนดให้คุณรักษาสิวที่แข็งแกร่งระบายและแยกซีสต์สิวขนาดใหญ่และดำเนินการตามขั้นตอนการต่อสู้สิวอื่น ๆ