Myth Busters: อากาศหนาวทำให้คุณป่วยหรือไม่?

เนื้อหา

• มีการเชื่อมต่อหรือไม่?
• ผู้ร้าย
• ไวรัสและระบบภูมิคุ้มกัน
• ระบบความร้อนกลาง
• ความชื้นในร่มและการระบายอากาศ
• กลางแจ้งที่ดี
• เบาะแสเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณสูดดม
• ภัยแห่งอุณหภูมิ
• อากาศหนาวเย็นและโรคหอบหืด
• ความหมายของตำนาน

มีการเชื่อมต่อหรือไม่?

อากาศหนาวทำให้คุณป่วยหรือไม่ มานานหลายศตวรรษตำนานนี้ได้นำคุณยายยืนยันว่าเด็ก ๆ นั่งห่างจากร่างเก็บหมวกในสภาพอากาศหนาวเย็นและหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกด้วยผมเปียก

แต่ถ้านี่เป็นตำนานทำไมหวัดและไข้หวัดใหญ่ถึงจุดสูงสุดในฤดูหนาว? คำตอบนั้นซับซ้อนและน่าหลงใหล

ผู้ร้าย

ในแง่ของความเจ็บป่วยติดเชื้อเชื้อโรคทำให้คุณป่วยไม่ใช่อากาศหนาว คุณต้องติดต่อกับแรดไวรัสเพื่อที่จะเป็นหวัด และคุณต้องติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่เพื่อติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

Rhinoviruses สูงสุดในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงและไวรัสไข้หวัดใหญ่สูงสุดในฤดูหนาว

ในขณะที่ความเย็นไม่สามารถเป็นเหตุผลเดียวที่มีการเชื่อมต่อระหว่างการถูกแช่เย็นและการเจ็บป่วย: อากาศเย็นอาจนำไปสู่เงื่อนไขที่นำไปสู่การเจ็บป่วย

ไวรัสและระบบภูมิคุ้มกัน

ไวรัสบางชนิดมีแนวโน้มที่จะแพร่กระจายมากขึ้นในช่วงอากาศเย็น Rhinovirus (สาเหตุของโรคหวัด) ทำซ้ำได้ดีกว่าในอุณหภูมิที่เย็นกว่าเช่นที่พบในจมูก (33 °ถึง 35 ° C) เมื่อเทียบกับอุณหภูมิแกนกลางของร่างกาย (33 °ถึง 37 ° C)

อย่างไรก็ตามการศึกษาหนึ่งพบว่าเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันเริ่มต้นการป้องกันไวรัสที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นที่อุณหภูมิปอดเมื่อเทียบกับอุณหภูมิโพรงจมูก นี่อาจหมายความว่าร่างกายไม่สามารถต่อสู้กับไวรัสได้เช่นกันหากอุณหภูมิในจมูกและทางเดินหายใจส่วนบนลดลงด้วยความเย็นจากสิ่งแวดล้อม

การศึกษาบางชิ้นยืนยันว่าไวรัสไข้หวัดใหญ่มีความเสถียรที่สุดในอุณหภูมิที่เย็นและแห้ง อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าโรคยังเป็นที่แพร่หลายในภูมิอากาศที่อบอุ่นและอบอุ่น ปัจจัยอื่น ๆ ที่ชี้ว่าอาจมีผลต่อการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันหรือผลกระทบของวงจรมืดและแสง

แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือความเย็นไม่ทำให้เกิดการเจ็บป่วยถึงแม้ว่าสภาพอากาศหรือปัจจัยอื่น ๆ อาจทำให้คุณไม่สามารถต่อสู้กับความเจ็บป่วยได้

ระบบความร้อนกลาง

อากาศเย็นกำลังเข้ามาในที่ซึ่งอากาศอบอุ่น อากาศแห้งที่เกี่ยวข้องกับการทำความร้อนจากศูนย์กลางทำให้ง่ายสำหรับไวรัสหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่จะเข้าไปในโพรงจมูกแห้ง

แต่คิดว่าทฤษฎีนี้ถูกต้องหรือไม่

ความชื้นในร่มและการระบายอากาศ

อากาศภายในอาคารที่แห้งไม่ทำให้คุณป่วย แต่มันอาจมีบทบาทในการปล่อยละอองละอองจากการจามอยู่รอดและประสบความสำเร็จ

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเทียนจินในประเทศจีนพบว่านักศึกษาในห้องพักหอพักที่มีการระบายอากาศไม่ดีติดหวัดมากขึ้น

นอกจากนี้นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเทคพบว่าการระบายอากาศที่ดีเช่นเดียวกับความชื้นสัมพัทธ์ในอาคารสูงทำให้ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A ไม่ทำงาน

กลางแจ้งที่ดี

อากาศแห้งกลางแจ้งซึ่งวัดจากความชื้นสัมพัทธ์อาจเชื่อมโยงกับการระบาดของไข้หวัดใหญ่ จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) อากาศฤดูหนาวที่แห้งแล้งอนุญาตให้เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่รอดและถ่ายทอดได้

การวิจัยของ NIH เพิ่มเติมชี้ให้เห็นว่าการเคลือบของเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่จะรุนแรงขึ้นที่อุณหภูมิใกล้เคียงกับการแช่แข็งทำให้พวกเขามีความคล่องแคล่วยืดหยุ่นและง่ายต่อการส่งในฤดูหนาว

เบาะแสเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณสูดดม

เป็นไปได้ว่าการอยู่ข้างนอกในสภาพอากาศหนาวเย็นจะขัดขวางความสามารถของเมือกและขนจมูกในการทำงานของตัวแทนโรคจากจมูกของคุณ

เป็นไปได้ว่าเมื่อคุณกลับเข้าไปในห้องที่มีหน้าต่างปิดอยู่และผู้คนกำลังสูดดมคุณมีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับเชื้อโรคมากขึ้น

ในขณะที่ผู้คนกลับไปเรียนที่วิทยาลัยโรงเรียนที่ทำงานและดูแลช่วงกลางวันในฤดูใบไม้ร่วงไวรัสค้นหาเงื่อนไขที่เหมาะสมที่จะกระโดดจากโฮสต์หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งก่อนที่อากาศจะเย็นลง

ภัยแห่งอุณหภูมิ

ภาวะ Hypothermia เป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องการการดูแลทางการแพทย์ทันที เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณสูญเสียความร้อนมากเกินไป มันอาจเป็นผลมาจากการสัมผัสกับสภาพอากาศที่หนาวเย็นและองค์ประกอบ

การสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดอาจทำให้นักเดินทางไกลคนจรจัดเด็กน้อยและคนแก่แก่เริ่มสั่นตัวสับสนและแม้แต่หมดสติ

หากคุณอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นและประสบกับเงื่อนไขใด ๆ ต่อไปนี้คุณจะต้องเผชิญกับเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์อย่างรวดเร็ว:

• ถูกลมหรือฝนมาก
• กลายเป็นเหงื่อเปียก
• จมอยู่ในน้ำ

หากร่างกายของคุณสูญเสียความร้อนมากเกินไปให้ร่างกายอบอุ่นและขอความช่วยเหลือ

อากาศหนาวเย็นและโรคหอบหืด

ถ้าคุณชอบวิ่ง แต่มีประวัติของโรคหอบหืดหรือโรคทางเดินหายใจส่วนบนอากาศที่หนาวเย็นสามารถสร้างปัญหาได้ อุ่นเครื่องก่อนที่จะออกไปข้างนอกก้าวย่างเต็มรูปแบบของคุณและสวมสนับแข้งคอเหนือปากของคุณเพื่อช่วยให้อากาศอุ่นเข้าไปในปอดของคุณ

วางแผนเส้นทางของคุณด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อให้เกิดโรคหอบหืดเช่นการเผาใบหรือปล่องควัน

ความหมายของตำนาน

ผู้ที่เชื่อว่าสภาพอากาศหนาวเย็นนั้นเป็นสาเหตุของโรคติดเชื้ออาจไม่เข้าใจว่าเชื้อโรคส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร แม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องป้องกันอุณหภูมิที่สูงเกินไปด้วยเหตุผลอื่น แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุของการเจ็บป่วย

การวิจัยที่มหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตันพบว่าเด็กเล็กมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าสภาพอากาศหนาวเย็นทำให้เกิดความเจ็บป่วย ซึ่งหมายความว่าเด็กอาจไม่เข้าใจวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ป่วยจากหวัดและไข้หวัดใหญ่

การรู้วิธีการทำงานของเชื้อโรคสามารถช่วยให้นักการศึกษาด้านสุขภาพสอนการป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นการส่งเสริมสุขอนามัยของมือที่ดี