โค้ชด้านสุขภาพคนนี้โพสต์รูปถ่าย "การลดน้ำหนัก" ปลอมเพื่อพิสูจน์ว่าแฟชั่นการแก้ไขด่วนคือ BS

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หากคุณเลื่อนดู Instagram และพบผู้มีอิทธิพล (หรือ 10 คน) โพสต์โฆษณาสำหรับเครื่องดื่มชา "สลิมมิ่ง" ที่พวกเขาโปรดปรานหรือโปรแกรม "ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว" คุณไม่ได้อยู่คนเดียว แม้จะไม่มีงานวิจัยตีพิมพ์ที่แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์และโปรแกรมเหล่านี้ปลอดภัยจริง ๆ นับประสาประสิทธิภาพ แต่หลายคนยังคงซื้อที่ด้านหน้า (จำได้ไหมว่าผู้หญิงคนหนึ่งที่มีดีท็อกซ์ความละเอียดปีใหม่ส่งเธอไปโรงพยาบาล?)

TBH ไม่ใช่เรื่องยากที่จะไม่พิจารณาภาพถ่ายก่อนและหลังที่น่ายินดีและโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุนโดยอ้างว่าแฟชั่นเหล่านี้เป็น "ทางลัด" ที่คุณเคยค้นหา

แต่เซียร์รา นีลเซ่น ผู้ทรงอิทธิพลด้านฟิตเนสมาสร้างสถิติใหม่ ในโพสต์ Instagram ที่น่าสนใจ ผู้ฝึกสอนด้านสุขภาพได้แชร์คำบรรยายจำลองและภาพเคียงข้างกันเพื่อแสดงให้เห็นว่าการหลอกให้ผู้คนตกหลุมรักกลอุบายทางการตลาดเหล่านี้ง่ายเพียงใด

“คุณผู้ชาย! ทำงานหนักมาก ชาดีท็อกซ์และฝึกเอว แต่ฉันลดได้ 10 ปอนด์ใน 1 สัปดาห์” Nielsen เขียนข้างภาพก่อนและหลังอวดการลดน้ำหนักที่เธอควร

จากนั้น Nielsen เปิดเผยว่าภาพถ่ายนั้นไม่มีอะไรนอกจาก "โฟโต้ชอปที่น่าเกลียดมากอ้วน!"

เธอยังคงเตือนผู้คนเกี่ยวกับรูปภาพ พาดหัว และโพสต์ที่คล้ายกัน ซึ่งทำให้คุณรู้สึกสนใจพร้อมสัญญาว่าจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แม้แต่ผู้ติดตามของเธอเองก็ส่งข้อความถามถึงวิธีลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์ เธอเขียน แต่ในความเป็นจริง การทำเช่นนั้นในทางที่ดีต่อสุขภาพนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เธออธิบาย (ดูเพิ่มเติมที่: Jameela Jamil กำลังลากเซเลบเพื่อส่งเสริมผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพ)

“อย่างแรกเลย คุณเป็นมากกว่าตัวเลขในระดับหนึ่ง” นีลเส็นเขียน "อย่างที่สอง มันใช้ไม่ได้ผล คุณรู้ไหมว่ามันหมายถึงอะไร นั่นหมายความว่าคุณจะต้องเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มอีก 35,000 แคลอรีในหนึ่งสัปดาห์ (1 ปอนด์ = 3500 แคลอรี) ดังนั้นโปรดหยุดเชื่อการตลาดของ BS ทั้งหมด ออกไปที่นั่น" (ค้นหาว่าอาหารแฟชั่นเหล่านี้มีผลดีต่อสุขภาพของคุณอย่างไร)

บ่อยครั้งที่ภาพถ่าย "ลดน้ำหนัก" เคียงข้างกันเหล่านี้เป็นเพียงการแสดงให้คนที่ "ท้องอืด (หรือผลักท้องของพวกเขาออก) อย่างชัดเจนและสองวินาทีต่อมาถ่ายภาพงอ" เธอเขียน พวกเขาแค่พยายามเกลี้ยกล่อมคุณว่าคุณเห็น "ความคืบหน้า" มหัศจรรย์ในหนึ่งสัปดาห์จากโปรแกรมหรือผลิตภัณฑ์ใดก็ตามที่พวกเขากำลังโปรโมต

บรรทัดล่าง? ไม่มี "การแก้ไขอย่างรวดเร็ว" เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก—และโพสต์ของ Nielsen เป็นเครื่องเตือนใจว่าเส้นทางที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและ อย่างยั่งยืน การลดน้ำหนักคือการปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณโดยรวม แค่นั้นแหละ. (ดู: กฎ 10 ข้อของการลดน้ำหนักที่คงอยู่)

"นี่คือความจริง" เธอเขียน "ถ้าคุณต้องการลดไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ให้ตั้งเป้าไว้ที่หนึ่งถึงสองปอนด์ต่อสัปดาห์ (obv แตกต่างกันไปตามร่างกายที่แตกต่างกัน) ขยับร่างกายทุกวัน บำรุงร่างกายด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ นอนหลับพักผ่อน รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลา แสดงตัวเองบ้าง ความเห็นอกเห็นใจว่าคุณอยู่ที่ไหนในการเดินทางของคุณและให้โฆษณาเหล่านั้นเป็น F*CK ที่ยิ่งใหญ่สำหรับการโกหกคุณ"

รีวิวสำหรับ