ไบโอตินและคุมกำเนิด: ปลอดภัยหรือไม่?

เนื้อหา

• ยาคุมกำเนิดทำงานอย่างไร
• ไบโอตินคืออะไร?
• ผลข้างเคียงของการคุมกำเนิดคืออะไร?
• คุณควรทานไบโอตินร่วมกับยาคุมกำเนิดหรือไม่?
• การตัดสินใจว่าการคุมกำเนิดแบบใดที่เหมาะกับคุณ
• Takeaway

ยาและอาหารเสริมบางชนิดอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิดและในทางกลับกัน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไบโอตินมีผลเสียต่อการคุมกำเนิดหรือไม่เมื่อใช้ในเวลาเดียวกัน

ยาคุมกำเนิดทำงานอย่างไร

ยาคุมกำเนิดจะเปลี่ยนระดับฮอร์โมนเพื่อป้องกันการปล่อยไข่ออกจากรังไข่หรือการตกไข่ ยาเม็ดยังส่งผลต่อมูกปากมดลูกของคุณทำให้อสุจิเดินทางไปยังไข่ได้ยากขึ้นเพื่อการปฏิสนธิ

ยาเม็ดผสมเป็นรูปแบบยาคุมกำเนิดที่พบบ่อยที่สุด ยาเหล่านี้ประกอบด้วยฮอร์โมนสองชนิดที่สังเคราะห์ขึ้นตามธรรมชาติในรังไข่โปรเจสตินและเอสโตรเจน ยาผสมจะใช้เวลาสามสัปดาห์และหยุดหนึ่งสัปดาห์

แต่ละแพ็คมียาเม็ดที่มีฮอร์โมน 21 เม็ดและควรรับประทานวันละครั้งเป็นเวลา 21 วัน ซองยาของคุณอาจมีหรือไม่มียาหลอก 7 เม็ด ยาหลอกเหล่านี้ไม่มีฮอร์โมนและมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณเป็นนิสัยในการรับประทานยาประจำวัน

ยาคุมกำเนิดบางชนิดมีเฉพาะโปรเจสติน ยาเม็ด progestin เท่านั้นเรียกว่า minipills Minipills ใช้วันละครั้งเป็นเวลา 28 วัน เมื่อทานมินิพิลล์จะไม่มีการใช้ยาหลอกหนึ่งสัปดาห์หรือ 1 สัปดาห์

ยาคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพสูงถึง 99 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์เมื่อรับประทานตามคำแนะนำ ซึ่งหมายถึงการรับประทานยาทุกวันในเวลาเดียวกันโดยไม่เคยขาดยาซึ่งถือว่าเป็นการใช้ที่สมบูรณ์แบบ

ผู้หญิงส่วนใหญ่รับประทานยาโดยมีความผิดปกติเล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าอาจพลาดขนาดยาหรืออาจรับประทานยาในเวลาอื่น เรียกว่าการใช้งานทั่วไป หากใช้โดยทั่วไปยาคุมกำเนิดจะได้ผล 91 เปอร์เซ็นต์

ไบโอตินคืออะไร?

ไบโอตินเป็นวิตามินบีรวมที่ละลายน้ำได้ วิตามินนี้ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตไขมันและสารอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเป็นการส่งเสริมให้ผมและเล็บแข็งแรงอีกด้วย ไบโอตินสามารถรับประทานเป็นอาหารเสริมหรือพบได้ในอาหารบางชนิด

แหล่งอาหารของไบโอติน ได้แก่ :

• ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์
• ไข่สุก
• ปลาซาร์ดีน
• ถั่วเช่นถั่วลิสงวอลนัทพีแคนและอัลมอนด์
• เนยถั่ว
• ถั่วเหลือง
• พืชตระกูลถั่ว
• ธัญพืช
• กล้วย
• เห็ด

การใช้ไบโอตินยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดี แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะยืนยันคุณสมบัติทางยา แต่บางคนก็เชื่อว่าไบโอติน:

• รักษาผมร่วงโดยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
• รักษาโรคเบาหวานโดยการลดน้ำตาลในเลือดเมื่อรับประทานร่วมกับอาหารเสริมอื่น ๆ
• รักษาเล็บที่เปราะโดยเพิ่มระดับความหนาของเล็บ

คุณควรระวังปฏิกิริยาระหว่างยาหลายอย่างเมื่อทานไบโอติน แต่ยาคุมกำเนิดไม่ใช่หนึ่งในนั้น ไบโอตินไม่ได้แสดงให้เห็นว่าจะเปลี่ยนประสิทธิภาพการคุมกำเนิดหรือกระตุ้นให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ

ผลข้างเคียงอาจเพิ่มขึ้นหากคุณใช้ไบโอตินร่วมกับยาที่เปลี่ยนตับ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• โคลซาพีน (Clozaril)
• ไซโคลเบนซาพรีน (Flexeril)
• ฟลูโวซามีน (Luvox)
• โพรพราโนลอล (Inderal)
• แทครีน
• ไซลียูตัน (Zyflo)
• zolmitriptan (โซมิก)
• ฮาโลเพอริดอล (Haldol)
• อิมิพรามีน (Tofranil)

การรับประทานกรดอัลฟาไลโปอิคหรือวิตามินบี 5 (กรดแพนโทธีนิก) ร่วมกับไบโอตินอาจส่งผลต่อการดูดซึม

ผลข้างเคียงของการคุมกำเนิดคืออะไร?

ผลข้างเคียงของยาคุมกำเนิดมักไม่รุนแรง สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• อารมณ์เเปรปรวน
• การเปลี่ยนแปลงรอบประจำเดือน
• เลือดออกเพิ่มขึ้น
• คลื่นไส้
• ไมเกรน
• หน้าอกอ่อนโยน
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

ผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้นมักเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะที่เป็นอยู่ ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ลิ่มเลือด
• หัวใจวาย
• ความดันโลหิตสูง
• โรคหลอดเลือดสมอง

ความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่รุนแรงจะสูงขึ้นหากคุณ:

• ควัน
• มีประวัติความดันโลหิตสูง
• มีความผิดปกติของการแข็งตัว
• มีคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

การควบคุมสุขภาพโดยรวมของคุณโดยการเลิกสูบบุหรี่หากคุณสูบบุหรี่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินอาจช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้

คุณควรทานไบโอตินร่วมกับยาคุมกำเนิดหรือไม่?

คุณอาจเคยได้ยินมาว่าคุณไม่สามารถรับประทานวิตามินบีร่วมกับยาคุมกำเนิดได้ เป็นความจริงที่ว่าการกินยาคุมกำเนิดอาจทำให้ขาดวิตามินบี 6, บี -12 และวิตามินบี 9 (กรดโฟลิก) อย่างไรก็ตามไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันว่าการรับประทานไบโอตินซึ่งเป็นวิตามินบี 7 ร่วมกับยาคุมกำเนิดทำให้เกิดปัญหา

โดยทั่วไปแนะนำให้ผู้ชายและผู้หญิงอายุ 19 ถึง 50 ปีได้รับวิตามินบี 6 1.3 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้ชายและผู้หญิงอายุ 14 ปีขึ้นไปควรได้รับโฟเลต 400 ไมโครกรัมต่อวันและวิตามินบี 12 2.4 ไมโครกรัมต่อวัน ปริมาณอาจต้องสูงขึ้นหากคุณมีภาวะบกพร่องหรือกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ปริมาณไบโอตินที่แนะนำต่อวันสำหรับชายและหญิงอายุ 19 ปีขึ้นไปคือ 30 ไมโครกรัมต่อวัน

จากข้อมูลของสถาบัน Linus Pauling พบว่าการขาดไบโอตินนั้นหายาก อาการอาจรวมถึง:

• มีผื่นที่ตาจมูกปากและอวัยวะเพศ
• ผมร่วง
• ภาวะซึมเศร้า
• ความง่วง
• ภาพหลอน
• อาการชัก
• ชาและรู้สึกเสียวซ่าของแขนขา
• ataxia หรือขาดการประสานงาน

การสูบบุหรี่ความผิดปกติทางกรรมพันธุ์และการตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการขาดไบโอติน แต่ยังไม่มีงานวิจัยใดที่ควบคุมที่เชื่อมโยงการขาดไบโอตินกับยาคุมกำเนิด

การตัดสินใจว่าการคุมกำเนิดแบบใดที่เหมาะกับคุณ

ยาคุมกำเนิดเป็นเพียงหนึ่งในตัวเลือกการคุมกำเนิดจำนวนมาก ตัวเลือกที่ไม่ใช่ฮอร์โมนอาจรวมถึงอุปกรณ์มดลูกไดอะแฟรมและถุงยางอนามัย

การตัดสินใจเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณเป็นทางเลือกส่วนบุคคลและแพทย์ของคุณคือผู้ที่ดีที่สุดในการปรึกษาคำถามและข้อกังวล Healthfinder.gov ขอแนะนำให้คุณพิจารณาปัจจัยหลายประการ:

• คุณวางแผนที่จะมีลูกหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นเมื่อไร?
• คุณมีอาการป่วยหรือไม่?
• คุณมีเซ็กส์บ่อยแค่ไหน?
• คุณมีคู่นอนหลายคนหรือไม่?
• ผลข้างเคียงของยาคุมกำเนิดคืออะไร?
• การคุมกำเนิดป้องกันคุณจากเอชไอวีหรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่?
• คุณสามารถจ่ายค่าคุมกำเนิดหรือประกันได้หรือไม่?

คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้อาจช่วย จำกัด ทางเลือกในการคุมกำเนิดให้แคบลง

Takeaway

ไม่มีหลักฐานใด ๆ ที่บ่งชี้ว่าการรับประทานไบโอตินมีผลต่อยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดอาจทำให้ระดับวิตามินบีแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ หมดไป การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมด้วยผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืชช่วยได้ แต่อาจไม่เพียงพอที่จะชดเชยการขาดดุลใด ๆ หากคุณทานยาคุมกำเนิดควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการทานวิตามินรวมหรือวิตามินบีคอมเพล็กซ์