Dysthymia คืออะไรอาการและการรักษา (พร้อมแบบทดสอบออนไลน์)

เนื้อหา

• สัญญาณและอาการหลัก
• วิธีการรักษาทำได้
• วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้าน
• โรคอารมณ์ร้ายสามารถรักษาให้หายได้หรือไม่?

Dysthymia หรือที่เรียกว่าโรคอารมณ์ไม่ดีเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังและปิดการใช้งานซึ่งมีอาการเล็กน้อย / ปานกลางเช่นความเศร้าความรู้สึกว่างเปล่าหรือไม่มีความสุข

อย่างไรก็ตามลักษณะที่ใหญ่ที่สุดคือความหงุดหงิดในชีวิตประจำวันเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ปีติดต่อกันหรือ 1 ปีในเด็กและวัยรุ่นซึ่งมีวิกฤตซึมเศร้าอย่างรุนแรงเมื่อเวลาผ่านไปและเป็นการยากที่บุคคลจะพูดว่าอะไรทำให้เขาเข้าสู่สภาวะนี้ได้มากขึ้น ซึมเศร้าเด่นชัด

โรคนี้สามารถวินิจฉัยได้โดยจิตแพทย์ร่วมกับนักจิตวิทยาผ่านรายงานของบุคคลและการสังเกตอาการที่นำเสนอจากนั้นจะได้รับคำแนะนำการรักษาที่เหมาะสมซึ่งสามารถทำได้ด้วยการใช้ยากล่อมประสาทและจิตบำบัด

สัญญาณและอาการหลัก

สัญญาณและอาการของโรค dysthymia อาจสับสนกับความผิดปกติทางจิตใจอื่น ๆ และสิ่งที่แตกต่างกันคือการมีอารมณ์ไม่ดีและความหงุดหงิดที่ไม่ดีขึ้นแม้ว่าบุคคลนั้นจะมีช่วงเวลาที่สามารถรู้สึกมีความสุขหรือเป็นส่วนตัวได้ ความสำเร็จ. อาการและอาการแสดงอื่น ๆ ที่สามารถสังเกตได้ ได้แก่

• ความคิดเชิงลบกำเริบ
• รู้สึกสิ้นหวัง
• ขาดหรืออยากอาหารมากเกินไป
• ขาดพลังงานหรืออ่อนเพลีย
• การแยกตัวออกจากสังคม;
• ความไม่พอใจ;
• นอนไม่หลับ;
• ร้องไห้ง่าย
• สมาธิยาก

ในบางกรณีอาจมีการย่อยอาหารไม่ดีปวดกล้ามเนื้อและปวดศีรษะ หากคุณมีอาการ dysthymia สองอย่างขึ้นไปการทดสอบนี้สามารถช่วยชี้แจงข้อสงสัยว่าคุณมีความผิดปกติหรือไม่:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

วิธีการรักษาทำได้

การรักษาโรค Dysthymia ทำได้โดยการทำจิตบำบัดและในบางกรณีอาจต้องใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าเช่น fluoxetine, sertraline, venlafaxine หรือ imipramine ภายใต้ใบสั่งยาและคำแนะนำจากจิตแพทย์ซึ่งจะช่วยเรื่องความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายหาก จำเป็นสำหรับการรักษา

การบำบัดด้วยจิตบำบัดเป็นสิ่งที่ช่วยได้มากในกรณีของโรค dysthymia โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาในขณะที่บุคคลนั้นฝึกฝนเพื่อค้นหาสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดอาการ dysthymia และจัดโครงสร้างการตอบสนองทางอารมณ์ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละสถานการณ์โดยสะท้อนถึงข้อดีของการเผชิญกับปัญหา ด้วยความคิดที่เป็นจริง

วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้าน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ได้ทดแทนการรักษาทางจิตเวชและทางจิตใจ แต่สามารถเป็นส่วนเสริมได้เนื่องจากการดูแลตนเองและความมุ่งมั่นของบุคคลเช่นปฏิบัติตามแผนการรักษาที่เสนอโดยผู้เชี่ยวชาญการเรียนรู้อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับความผิดปกติหลีกเลี่ยง การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและการใช้การฝึกสมาธิมีผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับปัญหาทางจิตใจเช่นโรค dysthymia

นอกจากนี้การใช้วิธีการรักษาที่บ้านเช่นชาวาเลอเรียนคาโมมายล์เมลิสสาและลาเวนเดอร์ซึ่งเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติสามารถช่วยลดอาการที่เกิดจากภาวะเสื่อมได้ซึ่งเป็นทางเลือกหนึ่งในการเสริมการรักษา อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้จิตแพทย์ทราบว่าคุณตั้งใจจะใช้ชาและปรึกษาแพทย์สมุนไพรเพื่อให้สามารถระบุขนาดยาที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลตามที่คาดหวัง ดูวิธีเตรียมชาที่มีคุณสมบัติผ่อนคลาย

การเยียวยาที่บ้านไม่สามารถทดแทนการรักษาทางการแพทย์และจิตอายุรเวชได้ดังนั้นจึงควรใช้เป็นส่วนเสริมเท่านั้น

โรคอารมณ์ร้ายสามารถรักษาให้หายได้หรือไม่?

โรค Dysthymia สามารถรักษาให้หายได้และสามารถทำได้ด้วยการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าที่จิตแพทย์สั่งและร่วมกับนักจิตวิทยา การรักษา dysthymia จะทำทีละรายการดังนั้นจึงไม่สามารถกำหนดเวลาต่ำสุดหรือสูงสุดสำหรับช่วงเวลานี้ได้