7 เคล็ดลับในการหยุดกลิ่นปาก
เนื้อหา
การดับกลิ่นปากให้ได้ผลดีนอกจากการมีสุขภาพช่องปากที่ดีแล้วการแปรงฟันและลิ้นหลังรับประทานอาหารและก่อนนอนเสมอสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรคือสาเหตุของกลิ่นปากเพื่อรักษาอย่างถูกต้องและเพื่อสิ่งนั้น จำเป็นต้องไปหาหมอฟัน
อย่างไรก็ตามในการดับกลิ่นปากในแต่ละวันขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการอดอาหารเป็นเวลานานดื่มน้ำตลอดทั้งวันและดูดกานพลูเป็นต้น
ดูดเนื้อผลไม้แช่แข็งเคล็ดลับต่อสู้กับกลิ่นปาก
เคล็ดลับบางประการที่เป็นประโยชน์ในการลดกลิ่นปาก ได้แก่ :
- หลีกเลี่ยงการอดอาหารเป็นเวลานานเกิน 3 ชั่วโมง
- ดื่มน้ำตลอดทั้งวันดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร
- การกินแอปเปิ้ลเพราะจะช่วยให้ลมหายใจเย็นลง
- ดูดเนื้อผลไม้แช่แข็งเช่นกีวีหรือส้มเป็นต้น
- ดูดกานพลู
- ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อทำความสะอาดฟัน
- ทำการทดสอบตามปกติเพื่อตรวจหาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ เช่นกรดไหลย้อน
นอกเหนือจากเคล็ดลับเหล่านี้แล้วการแปรงฟันอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันฟันผุและการก่อตัวของคราบหินปูนสิ่งสำคัญคือต้องแปรงหลังรับประทานอาหารโดยเฉพาะขนมหวานและก่อนนอน ควรใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟันเพราะจะช่วยขจัดเศษอาหารที่อยู่ระหว่างซอกฟัน เรียนรู้วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง
วิธีแก้กลิ่นปาก
ไม่มียาแก้กลิ่นปากเฉพาะทางร้านขายยาและการทำให้ปากของคุณสะอาดอยู่เสมอเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่ดีที่สุด แต่ตัวเลือกบางอย่างที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ :
- สเปรย์ขิงเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลาย
- เหงือกเคี้ยวแบบยกอากาศ;
- สเปรย์ halicare;
- น้ำยาทำความสะอาดช่องปาก Malvatricin
เมื่อกลิ่นปากเกิดจากปัญหาสุขภาพเช่นการย่อยอาหารไม่ดีหรือโรคจมูกอักเสบควรใช้วิธีการรักษาเฉพาะสำหรับสิ่งนี้ ตัวเลือกบางอย่างสำหรับการรักษาที่บ้านคือชาขิงเมื่อคุณคิดว่าการย่อยอาหารทำได้ยากขึ้นและการทำความสะอาดจมูกด้วยการสูดดมน้ำอุ่นที่มียูคาลิปตัสเมื่อคุณมีไซนัสอักเสบเป็นต้น
ดูวิธีดับกลิ่นปากตามธรรมชาติในวิดีโอนี้:
บทความล่าสุด
Megestrol