ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน

เนื้อหา

• ประเภทโรคเบาหวาน
• อาการของโรคเบาหวาน
• อาการทั่วไป
• อาการในผู้ชาย
• อาการในผู้หญิง
• โรคเบาหวานประเภท 1
• โรคเบาหวานประเภท 2
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• บรรทัดล่างสุด
• สาเหตุของโรคเบาหวาน
• โรคเบาหวานประเภท 1
• โรคเบาหวานประเภท 2
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• บรรทัดล่างสุด
• ปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน
• โรคเบาหวานประเภท 1
• โรคเบาหวานประเภท 2
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• บรรทัดล่างสุด
• โรคแทรกซ้อนจากเบาหวาน
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• บรรทัดล่างสุด
• รักษาโรคเบาหวาน
• โรคเบาหวานประเภท 1
• โรคเบาหวานประเภท 2
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• บรรทัดล่างสุด
• โรคเบาหวานและอาหาร
• โรคเบาหวานประเภท 1
• โรคเบาหวานประเภท 2
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• การวินิจฉัยโรคเบาหวาน
• การป้องกันโรคเบาหวาน
• โรคเบาหวานในการตั้งครรภ์
• โรคเบาหวานในเด็ก
• โรคเบาหวานประเภท 1
• โรคเบาหวานประเภท 2
• Takeaway

ประเภทโรคเบาหวาน

เบาหวานเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคเบาหวานเป็นโรคเมตาบอลิซึมที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง ฮอร์โมนอินซูลินจะย้ายน้ำตาลจากเลือดไปสู่เซลล์ของคุณเพื่อเก็บหรือใช้เป็นพลังงาน ด้วยโรคเบาหวานร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างอินซูลินได้เพียงพอหรือไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ

น้ำตาลในเลือดสูงที่ไม่ได้รับการรักษาจากเบาหวานสามารถทำลายประสาทตาไตและอวัยวะอื่น ๆ

โรคเบาหวานมีหลายประเภทด้วยกัน:

• โรคเบาหวานประเภท 1 เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง ระบบภูมิคุ้มกันโจมตีและทำลายเซลล์ในตับอ่อนซึ่งผลิตอินซูลิน มันไม่ชัดเจนว่าอะไรทำให้เกิดการโจมตีครั้งนี้ ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยโรคเบาหวานมีประเภทนี้
• โรคเบาหวานประเภท 2 เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณดื้อต่ออินซูลินและน้ำตาลจะสะสมในเลือดของคุณ
• Prediabetes เกิดขึ้นเมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่าปกติ แต่ไม่สูงพอสำหรับการวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท 2
• เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นน้ำตาลในเลือดสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนปิดกั้นอินซูลินที่ผลิตโดยรกทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภทนี้

เงื่อนไขที่หายากที่เรียกว่า insipidus เบาหวานนั้นไม่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานแม้ว่ามันจะมีชื่อคล้ายกันก็ตาม มันเป็นเงื่อนไขที่แตกต่างกันซึ่งไตของคุณกำจัดของเหลวมากเกินไปออกจากร่างกายของคุณ

โรคเบาหวานแต่ละชนิดมีอาการสาเหตุและการรักษาที่ไม่เหมือนใคร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างของประเภทเหล่านี้

อาการของโรคเบาหวาน

อาการเบาหวานเกิดจากน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

อาการทั่วไป

อาการทั่วไปของโรคเบาหวานรวมถึง:

• เพิ่มความหิว
• เพิ่มความกระหาย
• ลดน้ำหนัก
• ปัสสาวะบ่อย
• มองเห็นไม่ชัด
• เมื่อยล้ามาก
• แผลที่ไม่รักษา

อาการในผู้ชาย

นอกจากอาการทั่วไปของโรคเบาหวานแล้วผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวานอาจมีแรงขับทางเพศลดลง, สมรรถภาพทางเพศ (ED) และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่ดี

อาการในผู้หญิง

ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานยังสามารถมีอาการเช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะการติดเชื้อยีสต์และผิวแห้งคัน

โรคเบาหวานประเภท 1

อาการของโรคเบาหวานประเภท 1 อาจรวมถึง:

• หิวมาก
• เพิ่มความกระหาย
• การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ
• ปัสสาวะบ่อย
• มองเห็นไม่ชัด
• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า

มันอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอารมณ์

โรคเบาหวานประเภท 2

อาการของโรคเบาหวานประเภท 2 อาจรวมถึง:

• เพิ่มความหิว
• เพิ่มความกระหาย
• ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
• มองเห็นไม่ชัด
• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
• แผลที่หายช้า

นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการติดเชื้อซ้ำ เนื่องจากระดับกลูโคสที่ได้รับการยกระดับนั้นทำให้ร่างกายสามารถรักษาได้ยากขึ้น

โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่มีอาการใด ๆ เงื่อนไขดังกล่าวมักถูกตรวจพบในระหว่างการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดประจำหรือการทดสอบความทนทานต่อน้ำตาลในช่องปากซึ่งมักจะดำเนินการระหว่าง 24 ถึง 28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

ในบางกรณีผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะมีความกระหายหรือปัสสาวะเพิ่มขึ้น

บรรทัดล่างสุด

อาการของโรคเบาหวานอาจไม่รุนแรงนักในตอนแรก เรียนรู้สัญญาณที่ควรแจ้งให้ไปพบแพทย์

สาเหตุของโรคเบาหวาน

สาเหตุที่แตกต่างเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานแต่ละประเภท

โรคเบาหวานประเภท 1

แพทย์ไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานประเภท 1 ด้วยเหตุผลบางอย่างระบบภูมิคุ้มกันโจมตีและทำลายเซลล์เบต้าที่ผลิตอินซูลินในตับอ่อนโดยไม่ตั้งใจ

ยีนอาจมีบทบาทในบางคน นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าไวรัสจะกำหนดการโจมตีระบบภูมิคุ้มกัน

โรคเบาหวานประเภท 2

โรคเบาหวานประเภท 2 เกิดจากการผสมผสานระหว่างพันธุกรรมและปัจจัยการดำเนินชีวิต การมีน้ำหนักเกินหรืออ้วนเพิ่มความเสี่ยงด้วย การแบกรับน้ำหนักที่มากเป็นพิเศษโดยเฉพาะที่ท้องของคุณทำให้เซลล์ของคุณทนต่อผลกระทบของอินซูลินที่มีต่อน้ำตาลในเลือดของคุณ

เงื่อนไขนี้ทำงานในครอบครัว สมาชิกในครอบครัวแบ่งปันยีนที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 และมีน้ำหนักเกิน

โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์

เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ รกสร้างฮอร์โมนที่ทำให้เซลล์ของหญิงตั้งครรภ์มีความไวน้อยกว่าต่อผลของอินซูลิน สิ่งนี้สามารถทำให้น้ำตาลในเลือดสูงในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินเมื่อตั้งครรภ์หรือรับน้ำหนักมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

บรรทัดล่างสุด

ทั้งยีนและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมีบทบาทในการกระตุ้นให้เกิดโรคเบาหวาน รับข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่เกี่ยวกับสาเหตุของโรคเบาหวาน

ปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน

ปัจจัยบางอย่างเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานประเภท 1

คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 มากขึ้นหากคุณเป็นเด็กหรือวัยรุ่นคุณมีพ่อแม่หรือพี่น้องที่มีปัญหาหรือมียีนบางตัวที่เชื่อมโยงกับโรคนี้

โรคเบาหวานประเภท 2

ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ของคุณเพิ่มขึ้นหากคุณ:

• มีน้ำหนักเกิน
• มีอายุ 45 ปีขึ้นไป
• มีผู้ปกครองหรือพี่น้องที่มีเงื่อนไข
• ไม่ได้ใช้งานจริง
• มีเบาหวานขณะตั้งครรภ์
• มี prediabetes
• มีความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงหรือไตรกลีเซอไรด์สูง
• มีแอฟริกันอเมริกัน, ฮิสแปนิกหรือละตินอเมริกา, อะลาสกาพื้นเมือง, หมู่เกาะแปซิฟิก, อเมริกันอินเดียหรือเชื้อสายอเมริกันเอเชีย

โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์

ความเสี่ยงต่อเบาหวานขณะตั้งครรภ์ของคุณเพิ่มขึ้นหากคุณ:

• มีน้ำหนักเกิน
• มีอายุมากกว่า 25 ปี
• มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ที่ผ่านมา
• ให้กำเนิดทารกที่มีน้ำหนักมากกว่า 9 ปอนด์
• มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวานประเภท 2
• มีกลุ่มอาการของโรครังไข่ polycystic (PCOS)

บรรทัดล่างสุด

ครอบครัวของคุณสภาพแวดล้อมและเงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีมาก่อนล้วนมีผลต่ออัตราการเป็นโรคเบาหวาน ค้นหาความเสี่ยงที่คุณสามารถควบคุมได้และความเสี่ยงที่คุณไม่สามารถทำได้

โรคแทรกซ้อนจากเบาหวาน

น้ำตาลในเลือดสูงทำลายอวัยวะและเนื้อเยื่อทั่วร่างกายของคุณ น้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้นและคุณอยู่กับมันอีกต่อไปที่มีความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานรวมถึง:

• โรคหัวใจ, หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
• โรคระบบประสาท
• โรคไต
• จอประสาทตาและการสูญเสียการมองเห็น
• สูญเสียการได้ยิน
• ความเสียหายที่เท้าเช่นการติดเชื้อและแผลที่ไม่รักษา
• สภาพผิวเช่นการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา
• พายุดีเปรสชัน
• การเป็นบ้า

โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ที่ไม่มีการควบคุมสามารถนำไปสู่ปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อทั้งแม่และเด็ก ภาวะแทรกซ้อนที่มีผลต่อทารกสามารถรวมถึง:

• การคลอดก่อนกำหนด
• น้ำหนักสูงกว่าปกติเมื่อแรกเกิด
• เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ในชีวิต
• น้ำตาลในเลือดต่ำ
• ดีซ่าน
• การคลอดทารกที่ตายในครรภ์

แม่สามารถพัฒนาโรคแทรกซ้อนเช่นความดันโลหิตสูง (preeclampsia) หรือโรคเบาหวานประเภท 2 เธออาจต้องการการผ่าตัดคลอดโดยทั่วไปเรียกว่า C-section

ความเสี่ยงของมารดาที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในการตั้งครรภ์ในอนาคตก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

บรรทัดล่างสุด

โรคเบาหวานสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ที่รุนแรงได้ แต่คุณสามารถจัดการกับภาวะของยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตได้ หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนโรคเบาหวานที่พบบ่อยที่สุดด้วยเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เหล่านี้

รักษาโรคเบาหวาน

แพทย์รักษาโรคเบาหวานด้วยยาที่แตกต่างกันไม่กี่ ยาเหล่านี้บางชนิดถูกนำมาทางปากขณะที่ยาชนิดอื่นสามารถใช้เป็นการฉีดได้

โรคเบาหวานประเภท 1

อินซูลินเป็นการรักษาหลักสำหรับโรคเบาหวานประเภท 1 มันแทนที่ฮอร์โมนที่ร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตได้

อินซูลินมีสี่ประเภทที่ใช้กันมากที่สุด พวกเขาแตกต่างจากความเร็วในการเริ่มทำงานของพวกเขาและระยะเวลาที่เอฟเฟกต์ของพวกเขาใช้งานได้นาน:

• อินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วจะเริ่มทำงานภายใน 15 นาทีและมีผลนาน 3 ถึง 4 ชั่วโมง
• อินซูลินที่ออกฤทธิ์สั้นเริ่มทำงานภายใน 30 นาทีและใช้เวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมง
• อินซูลินที่ออกฤทธิ์ปานกลางเริ่มทำงานภายใน 1 ถึง 2 ชั่วโมงและมีเวลา 12 ถึง 18 ชั่วโมง
• อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานเริ่มทำงานหลังจากฉีดไม่กี่ชั่วโมงและใช้เวลา 24 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้น

โรคเบาหวานประเภท 2

อาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยให้บางคนจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่เพียงพอที่จะลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคุณจะต้องใช้ยา

ยาเหล่านี้ลดน้ำตาลในเลือดของคุณได้หลายวิธี:

คุณอาจต้องใช้ยาเหล่านี้มากกว่าหนึ่งตัว บางคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ก็รับอินซูลินเช่นกัน

โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์

คุณจะต้องติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหลายครั้งต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าสูงการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายอาจจะเพียงพอหรือไม่ที่จะทำให้แย่ลง

จากรายงานของ Mayo Clinic ระบุว่าผู้หญิงประมาณ 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะต้องใช้อินซูลินเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด อินซูลินนั้นปลอดภัยสำหรับลูกน้อยที่กำลังเติบโต

บรรทัดล่างสุด

ยาเสพติดหรือการรวมกันของยาเสพติดที่แพทย์ของคุณกำหนดจะขึ้นอยู่กับชนิดของโรคเบาหวานที่คุณมี - และสาเหตุของมัน ตรวจสอบรายการยาต่าง ๆ ที่มีอยู่เพื่อรักษาโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานและอาหาร

การกินเพื่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญในการจัดการโรคเบาหวาน ในบางกรณีการเปลี่ยนอาหารของคุณอาจเพียงพอที่จะควบคุมโรค

โรคเบาหวานประเภท 1

ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลงตามประเภทของอาหารที่คุณกิน อาหารประเภทแป้งหรือน้ำตาลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว โปรตีนและไขมันทำให้เพิ่มขึ้นทีละน้อย

ทีมแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณ จำกัด ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณกินในแต่ละวัน คุณจะต้องสมดุลปริมาณคาร์โบไฮเดรตกับปริมาณอินซูลินของคุณ

ทำงานกับนักโภชนาการที่สามารถช่วยคุณออกแบบแผนอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การได้รับโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมสามารถช่วยคุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ตรวจสอบคู่มือนี้เพื่อเริ่มต้นอาหารโรคเบาหวานประเภท 1

โรคเบาหวานประเภท 2

การรับประทานอาหารประเภทที่เหมาะสมสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดน้ำหนักส่วนเกินได้

การนับคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนสำคัญในการรับประทานอาหารสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 นักโภชนาการสามารถช่วยให้คุณทราบจำนวนคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้อ

เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่พยายามกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน เน้นอาหารเพื่อสุขภาพเช่น:

• ผลไม้
• ผัก
• ธัญพืช
• โปรตีนลีนเช่นสัตว์ปีกและปลา
• ไขมันเพื่อสุขภาพเช่นน้ำมันมะกอกและถั่ว

อาหารอื่น ๆ บางชนิดสามารถบ่อนทำลายความพยายามในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณค้นพบอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นโรคเบาหวาน

โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์

การรับประทานอาหารที่มีความสมดุลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งคุณและลูกในช่วงเก้าเดือนนี้ การเลือกอาหารที่เหมาะสมยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการใช้ยารักษาโรคเบาหวาน

ดูขนาดส่วนของคุณและ จำกัด อาหารหวานหรือเค็ม แม้ว่าคุณต้องการน้ำตาลเพื่อเลี้ยงลูกคุณก็ควรหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป

พิจารณาการวางแผนการรับประทานอาหารด้วยความช่วยเหลือของนักโภชนาการหรือนักโภชนาการ พวกเขาจะมั่นใจได้ว่าอาหารของคุณมีส่วนผสมของสารอาหารหลัก ไปที่นี่เพื่อทำสิ่งอื่นและไม่ควรทานเพื่อสุขภาพด้วยเบาหวานขณะตั้งครรภ์

การวินิจฉัยโรคเบาหวาน

ทุกคนที่มีอาการของโรคเบาหวานหรือมีความเสี่ยงสำหรับโรคควรได้รับการทดสอบ ผู้หญิงมีการทดสอบโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นประจำในช่วงไตรมาสที่สองหรือสามของการตั้งครรภ์

แพทย์ใช้การทดสอบเลือดเหล่านี้เพื่อวินิจฉัย prediabetes และเบาหวาน:

• การทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด (FPG) การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหลังจากที่คุณอดอาหารเป็นเวลา 8 ชั่วโมง
• การทดสอบ A1C แสดงภาพรวมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา

เพื่อวินิจฉัยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์แพทย์ของคุณจะทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณระหว่าง 24 และ 28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ของคุณ

• ในระหว่างการทดสอบการทดสอบน้ำตาลกลูโคสน้ำตาลในเลือดของคุณจะถูกตรวจสอบหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่คุณดื่มของเหลวที่มีน้ำตาล
• ในระหว่างการทดสอบความทนทานต่อกลูโคส 3 ชั่วโมงน้ำตาลในเลือดของคุณจะถูกตรวจสอบหลังจากคุณอดอาหารข้ามคืนแล้วดื่มของเหลวที่มีน้ำตาล

ยิ่งคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานเร็วเท่าไหร่คุณก็จะเริ่มได้รับการรักษาเร็วขึ้นเท่านั้น ค้นหาว่าคุณควรได้รับการทดสอบหรือไม่และรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบที่แพทย์ของคุณอาจทำ

การป้องกันโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานประเภท 1 ไม่สามารถป้องกันได้เพราะเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน สาเหตุบางประการของโรคเบาหวานประเภท 2 เช่นยีนหรืออายุของคุณไม่อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ

ยังมีปัจจัยเสี่ยงโรคเบาหวานอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถควบคุมได้ กลยุทธ์การป้องกันโรคเบาหวานส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค prediabetes นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อชะลอหรือป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2:

• ออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์เช่นเดินหรือขี่จักรยาน
• ลดไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์พร้อมกับคาร์โบไฮเดรตที่ละเอียดแล้วออกจากอาหารของคุณ
• กินผักผลไม้และธัญพืชมากขึ้น
• กินส่วนที่เล็กลง
• พยายามลดน้ำหนักตัวลง 7% หากคุณอ้วนหรืออ้วน

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่วิธีเดียวในการป้องกันโรคเบาหวาน ค้นหากลยุทธ์เพิ่มเติมที่อาจช่วยคุณหลีกเลี่ยงโรคเรื้อรังนี้

โรคเบาหวานในการตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่ไม่เคยเป็นโรคเบาหวานสามารถพัฒนาเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในทันใด ฮอร์โมนที่ผลิตโดยรกสามารถทำให้ร่างกายของคุณทนต่อผลกระทบของอินซูลิน

ผู้หญิงบางคนที่เป็นโรคเบาหวานก่อนที่จะตั้งครรภ์พกติดตัวไปด้วยขณะตั้งครรภ์ สิ่งนี้เรียกว่าโรคเบาหวานก่อนตั้งครรภ์

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ควรหายไปหลังจากส่งมอบ แต่จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานในภายหลัง

สหพันธ์เบาหวานนานาชาติ (IDF) ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะพัฒนาเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ภายใน 5 ถึง 10 ปีของการคลอด

การมีโรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนสำหรับทารกแรกเกิดเช่นโรคดีซ่านหรือปัญหาการหายใจ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือเป็นเบาหวานในขณะตั้งครรภ์คุณจะต้องมีการตรวจพิเศษเพื่อป้องกันโรคแทรกซ้อน ค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของโรคเบาหวานในการตั้งครรภ์

โรคเบาหวานในเด็ก

เด็กสามารถเป็นได้ทั้งเบาหวานประเภทที่ 1 และประเภทที่ 2 การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมีความสำคัญอย่างยิ่งในคนหนุ่มสาวเพราะโรคสามารถทำลายอวัยวะที่สำคัญเช่นหัวใจและไต

โรคเบาหวานประเภท 1

รูปแบบของภูมิต้านทานโรคเบาหวานมักจะเริ่มในวัยเด็ก หนึ่งในอาการหลักคือปัสสาวะเพิ่มขึ้น เด็กที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 อาจเริ่มที่นอนเปียกหลังจากได้รับการฝึกเข้าห้องน้ำ

ความกระหายความเหนื่อยล้าและความหิวโหยเป็นสัญญาณของโรคเช่นกัน เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 จะได้รับการรักษาทันที โรคนี้อาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงและขาดน้ำซึ่งอาจเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

โรคเบาหวานประเภท 2

โรคเบาหวานประเภท 1 ที่เคยถูกเรียกว่า "โรคเบาหวานเด็กและเยาวชน" เพราะประเภท 2 เป็นเรื่องยากในเด็ก ขณะนี้เด็กจำนวนมากขึ้นมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเบาหวานประเภท 2 กำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มอายุนี้

ประมาณร้อยละ 40 ของเด็กที่เป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ไม่มีอาการตามมาโยคลินิก โรคนี้มักได้รับการวินิจฉัยในระหว่างการตรวจร่างกาย

โรคเบาหวานประเภท 2 ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตลอดชีวิตเช่นโรคหัวใจโรคไตและตาบอด การกินและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจะช่วยให้ลูกของคุณจัดการน้ำตาลในเลือดและป้องกันปัญหาเหล่านี้

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในคนหนุ่มสาว เรียนรู้วิธีสังเกตสัญญาณเพื่อให้คุณสามารถรายงานต่อแพทย์ของบุตรของคุณ

Takeaway

โรคเบาหวานบางประเภทเช่นประเภท 1 เกิดจากปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้ อื่น ๆ เช่นประเภท 2 สามารถป้องกันได้ด้วยการเลือกอาหารที่ดีกว่ากิจกรรมที่เพิ่มขึ้นและการลดน้ำหนัก

หารือเกี่ยวกับความเสี่ยงโรคเบาหวานที่อาจเกิดขึ้นกับแพทย์ของคุณ หากคุณมีความเสี่ยงให้ทดสอบน้ำตาลในเลือดและทำตามคำแนะนำของแพทย์ในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด