มีความเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและโรคซึมเศร้าหรือไม่? รู้ข้อเท็จจริง

เนื้อหา

• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• อาการของโรคซึมเศร้าแตกต่างกันไปสำหรับผู้ป่วยเบาหวานหรือไม่?
• อะไรทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยเบาหวาน?
• การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยเบาหวาน
• วิธีรักษาโรคซึมเศร้า
• ยา
• จิตบำบัด
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• การรับมือกับโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้า
• ถาม:
• A:
• Outlook

มีความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าและโรคเบาหวานหรือไม่?

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเป็นโรคเบาหวานจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า หากเกิดปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าอาจเพิ่มขึ้นได้อีก ยังไม่ชัดเจนว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น นักวิจัยบางคนแนะนำว่าอาจเกิดจากผลของการเผาผลาญของโรคเบาหวานต่อการทำงานของสมองและการจัดการแบบวันต่อวัน

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวาน ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคซึมเศร้าได้รับการตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเกี่ยวข้องระหว่างโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้าตลอดจนข้อมูลเกี่ยวกับการวินิจฉัยการรักษาและอื่น ๆ

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงความเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้า แต่ก็ชัดเจนว่ามีความเกี่ยวข้องกัน

คิดว่าการเปลี่ยนแปลงของเคมีในสมองที่เชื่อมโยงกับโรคเบาหวานอาจเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าตัวอย่างเช่นความเสียหายที่เกิดจากโรคระบบประสาทเบาหวานหรือเส้นเลือดในสมองอุดตันอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยเบาหวาน

ในทางกลับกันการเปลี่ยนแปลงในสมองเนื่องจากภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับภาวะแทรกซ้อน จากการศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีความเสี่ยงสูงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน แต่ยากที่จะระบุว่าสาเหตุใด ยังไม่ได้ระบุว่าภาวะซึมเศร้าเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนหรือในทางกลับกัน

อาการของโรคซึมเศร้าอาจทำให้การจัดการโรคเบาหวานประสบความสำเร็จได้ยากขึ้นและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน

A พบว่าผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และมีอาการของโรคซึมเศร้ามักมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น นอกจากนี้ผลการวิจัยแยกต่างหากชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีภาวะทั้งสองมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจวาย

อาการของโรคซึมเศร้าแตกต่างกันไปสำหรับผู้ป่วยเบาหวานหรือไม่?

เพียงแค่พยายามรับมือและจัดการกับโรคเรื้อรังอย่างเบาหวานอย่างเหมาะสมก็อาจรู้สึกหนักใจสำหรับบางคน หากคุณรู้สึกหดหู่และไม่คลายความเศร้าภายในสองสามสัปดาห์คุณอาจกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า

อาการทั่วไป ได้แก่ :

• ไม่พบความสุขในกิจกรรมที่เคยสนุกอีกต่อไป
• นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป
• เบื่ออาหารหรือกินเหล้ามาก
• ไม่สามารถมีสมาธิ
• รู้สึกเซื่องซึม
• รู้สึกกังวลหรือประหม่าตลอดเวลา
• รู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว
• รู้สึกเศร้าในตอนเช้า
• รู้สึกว่าคุณ“ ไม่เคยทำอะไรถูก”
• มีความคิดฆ่าตัวตาย
• ทำร้ายตัวเอง

การจัดการโรคเบาหวานที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับภาวะซึมเศร้า ตัวอย่างเช่นหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงหรือต่ำเกินไปคุณอาจรู้สึกวิตกกังวลกระสับกระส่ายหรือพลังงานต่ำมากขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำอาจทำให้คุณรู้สึกตัวและมีเหงื่อออกซึ่งเป็นอาการที่คล้ายกับความวิตกกังวล

หากคุณมีอาการซึมเศร้าควรปรึกษาแพทย์ พวกเขาสามารถช่วยคุณตรวจสอบว่าภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุของอาการของคุณหรือไม่และทำการวินิจฉัยหากจำเป็น พวกเขายังสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด

อะไรทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยเบาหวาน?

เป็นไปได้ว่าความต้องการในการจัดการโรคเรื้อรังเช่นเบาหวานชนิดที่ 2 จะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ในที่สุดอาจส่งผลให้เกิดความยากลำบากในการจัดการโรค

ดูเหมือนว่าโรคทั้งสองจะเกิดและได้รับผลกระทบจากปัจจัยเสี่ยงเดียวกัน ได้แก่ :

• ประวัติครอบครัวของอาการอย่างใดอย่างหนึ่ง
• โรคอ้วน
• ความดันโลหิตสูง
• การไม่ใช้งาน
• โรคหลอดเลือดหัวใจ

อย่างไรก็ตามอาจเป็นไปได้ว่าภาวะซึมเศร้าของคุณทำให้คุณจัดการกับโรคเบาหวานได้ยากขึ้นทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ อาการซึมเศร้าอาจส่งผลต่อการดูแลตนเองทุกระดับ การรับประทานอาหารการออกกำลังกายและการเลือกวิถีชีวิตอื่น ๆ อาจได้รับผลกระทบในทางลบหากคุณกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี

การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยเบาหวาน

หากคุณมีอาการซึมเศร้าคุณควรนัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถระบุได้ว่าอาการของคุณเป็นผลมาจากการจัดการโรคเบาหวานที่ไม่ดีภาวะซึมเศร้าหรือเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

เพื่อทำการวินิจฉัยแพทย์ของคุณจะประเมินประวัติทางการแพทย์ของคุณก่อน หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้าอย่าลืมแจ้งให้แพทย์ทราบในเวลานี้

จากนั้นแพทย์ของคุณจะทำการประเมินทางจิตวิทยาเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการความคิดพฤติกรรมและปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

นอกจากนี้ยังอาจทำการตรวจร่างกาย ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจทำการตรวจเลือดเพื่อขจัดข้อกังวลทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ของคุณ

วิธีรักษาโรคซึมเศร้า

อาการซึมเศร้ามักได้รับการรักษาโดยการใช้ยาและการบำบัดร่วมกัน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการของคุณและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม

ยา

ยารักษาโรคซึมเศร้ามีหลายประเภท ยายับยั้งการรับ serotonin Selective (SSRI) และ serotonin norepinephrine reuptake inhibitor (SNRI) เป็นยาที่กำหนดโดยทั่วไป ยาเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นได้

หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาต้านอาการซึมเศร้าชนิดอื่นหรือแผนผสม อย่าลืมพูดคุยถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาที่แพทย์ของคุณแนะนำ ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงกว่า

จิตบำบัด

หรือที่เรียกว่า talk therapy จิตบำบัดสามารถใช้ได้ผลในการจัดการหรือลดอาการซึมเศร้าของคุณ จิตบำบัดมีหลายรูปแบบเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดระหว่างบุคคล แพทย์ของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อพิจารณาว่าตัวเลือกใดเหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด

โดยรวมแล้วเป้าหมายของจิตบำบัดคือ:

• รู้จักทริกเกอร์ที่อาจเกิดขึ้น
• ระบุและแทนที่พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• พัฒนาความสัมพันธ์เชิงบวกกับตัวเองและกับผู้อื่น
• ส่งเสริมทักษะการแก้ปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ

หากอาการซึมเศร้าของคุณรุนแรงแพทย์อาจแนะนำให้คุณเข้าร่วมโปรแกรมการรักษาแบบผู้ป่วยนอกจนกว่าอาการของคุณจะดีขึ้น

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้โดยการเพิ่มสารเคมี "รู้สึกดี" ในสมองของคุณ ซึ่งรวมถึงเซโรโทนินและเอนดอร์ฟิน นอกจากนี้กิจกรรมนี้ยังกระตุ้นการเติบโตของเซลล์สมองใหม่ในลักษณะเดียวกับยาต้านอาการซึมเศร้า

การออกกำลังกายยังสามารถช่วยในการจัดการโรคเบาหวานโดยการลดน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มพลังงานและความแข็งแกร่งของคุณ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ได้แก่ :

• การรับประทานอาหารที่สมดุล
• รักษาตารางการนอนหลับให้เป็นปกติ
• ทำงานเพื่อลดหรือจัดการความเครียดได้ดีขึ้น
• ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน

การรับมือกับโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้า

ถาม:

ฉันจะรับมืออย่างไรหากเป็นเบาหวานและโรคซึมเศร้า? ฉันควรทำอย่างไรดี?

A:

ก่อนอื่นโปรดทราบว่าเป็นเรื่องปกติมากที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะมีอาการซึมเศร้า การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และติดตามผลการรักษาที่พวกเขาแนะนำเป็นสิ่งสำคัญ หลายคนคิดว่าพวกเขาควรจะ“ ดึงตัวเองขึ้นมาด้วยรองเท้าบู๊ต” และเชื่อว่าพวกเขาสามารถ“ ผ่านพ้น” ความเศร้าได้ ไม่เป็นเช่นนั้น อาการซึมเศร้าเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงและจำเป็นต้องได้รับการรักษาเช่นนี้ หากคุณไม่สะดวกใจที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณให้พูดคุยกับคนที่คุณรักเพื่อรับการสนับสนุน มีกลุ่มให้บริการทางออนไลน์และแบบส่วนตัวที่สามารถช่วยคุณสำรวจทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุดซึ่งคุณสามารถปรึกษากับแพทย์ของคุณได้

Outlook

การตระหนักถึงความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าเป็นขั้นตอนแรกในการรับการรักษา ขั้นแรกปรึกษาสถานการณ์และอาการของคุณกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อทำการวินิจฉัยหากจำเป็นและพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ การรักษามักเกี่ยวข้องกับจิตบำบัดและยาต้านอาการซึมเศร้าบางรูปแบบ