สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับอาการใจสั่น
เนื้อหา
- ภาพรวม
- สาเหตุของอาการหัวใจสั่น
- ควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด
- การวินิจฉัยสาเหตุของอาการใจสั่น
- การรักษาอาการใจสั่น
- ป้องกันอาการหัวใจสั่น
ภาพรวม
อาการใจสั่นคือความรู้สึกที่หัวใจของคุณข้ามจังหวะหรือเพิ่มจังหวะพิเศษ นอกจากนี้ยังอาจรู้สึกว่าหัวใจของคุณเต้นแรงเต้นรัวหรือเต้นรัว
คุณอาจตระหนักถึงการเต้นของหัวใจมากเกินไป ความรู้สึกนี้สามารถรู้สึกได้ที่คอลำคอหรือหน้าอก จังหวะการเต้นของหัวใจของคุณอาจเปลี่ยนไปในช่วงที่ใจสั่น
อาการใจสั่นบางประเภทไม่เป็นอันตรายและหายได้เองโดยไม่ต้องรับการรักษา แต่ในกรณีอื่น ๆ อาการใจสั่นอาจบ่งบอกถึงภาวะร้ายแรงได้ โดยปกติแล้วการตรวจวินิจฉัยที่เรียกว่า“ ambulatory arrhythmia monitor” สามารถช่วยแยกความอ่อนโยนจากภาวะที่เป็นมะเร็งได้มากกว่า
สาเหตุของอาการหัวใจสั่น
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการหัวใจสั่น ได้แก่ :
- ออกกำลังกายหนัก
- การใช้คาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป
- นิโคตินจากผลิตภัณฑ์ยาสูบเช่นบุหรี่และซิการ์
- ความเครียด
- ความวิตกกังวล
- ขาดการนอนหลับ
- กลัว
- ตื่นตกใจ
- การคายน้ำ
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนรวมถึงการตั้งครรภ์
- ความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์
- น้ำตาลในเลือดต่ำ
- โรคโลหิตจาง
- ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดหรือ hyperthyroidism
- ระดับออกซิเจนหรือคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดต่ำ
- การสูญเสียเลือด
- ช็อก
- ไข้
- ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) รวมถึงยาแก้หวัดและยาแก้ไออาหารเสริมสมุนไพรและอาหารเสริม
- ยาตามใบสั่งแพทย์เช่นยาช่วยหายใจหอบหืดและยาลดน้ำมูก
- สารกระตุ้นเช่นยาบ้าและโคเคน
- โรคหัวใจ
- หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ
- ลิ้นหัวใจผิดปกติ
- การสูบบุหรี่
- ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
อาการใจสั่นบางอย่างไม่เป็นอันตราย แต่สามารถบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นได้เมื่อคุณมี:
- หัวใจล้มเหลว
- โรคหัวใจที่ได้รับการวินิจฉัย
- ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ
- ลิ้นหัวใจบกพร่อง
ควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด
ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการหัวใจสั่นและมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่ได้รับการวินิจฉัย นอกจากนี้ควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการใจสั่นที่เกิดขึ้นพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น:
- เวียนหัว
- ความอ่อนแอ
- ความสว่าง
- เป็นลม
- การสูญเสียสติ
- ความสับสน
- หายใจลำบาก
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ความเจ็บปวดความดันหรือความแน่นในหน้าอกของคุณ
- ปวดแขนคอหน้าอกกรามหรือหลังส่วนบน
- อัตราชีพจรขณะพักมากกว่า 100 ครั้งต่อนาที
- หายใจถี่
อาการเหล่านี้อาจเป็นอาการที่ร้ายแรงกว่า
การวินิจฉัยสาเหตุของอาการใจสั่น
สาเหตุของอาการหัวใจสั่นอาจวินิจฉัยได้ยากมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการใจสั่นไม่ได้เกิดขึ้นในขณะที่คุณอยู่ในห้องทำงานของแพทย์หรือไม่ได้ติดอยู่กับเครื่องตรวจวัดการเต้นของหัวใจที่คุณสวมใส่
แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุ เตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับ:
- การออกกำลังกาย
- ระดับความเครียด
- การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
- การใช้ยา OTC และอาหารเสริม
- สภาวะสุขภาพ
- รูปแบบการนอนหลับ
- การใช้คาเฟอีนและสารกระตุ้น
- การใช้แอลกอฮอล์
- ประวัติประจำเดือน
หากจำเป็นแพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจที่เรียกว่าอายุรแพทย์โรคหัวใจ การทดสอบเพื่อช่วยแยกแยะโรคหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ได้แก่ :
- การตรวจเลือด
- การตรวจปัสสาวะ
- การทดสอบความเครียด
- การบันทึกจังหวะการเต้นของหัวใจเป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมงโดยใช้เครื่องที่เรียกว่า Holter monitor
- อัลตราซาวนด์ของหัวใจหรือ echocardiogram
- คลื่นไฟฟ้าหัวใจ
- เอ็กซ์เรย์หน้าอก
- electrophysiology ศึกษาเพื่อตรวจสอบการทำงานของหัวใจทางไฟฟ้า
- การตรวจหลอดเลือดหัวใจเพื่อตรวจดูว่าเลือดไหลผ่านหัวใจอย่างไร
การรักษาอาการใจสั่น
การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการใจสั่นของคุณ แพทย์ของคุณจะต้องจัดการกับเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ
บางครั้งแพทย์ไม่สามารถหาสาเหตุได้
หากอาการใจสั่นของคุณเกิดจากการเลือกใช้ชีวิตเช่นการสูบบุหรี่หรือบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปการลดหรือกำจัดสารเหล่านั้นอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องทำ
ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาทางเลือกหรือการรักษาหากคุณคิดว่ายาอาจเป็นสาเหตุ
ป้องกันอาการหัวใจสั่น
หากแพทย์รู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาคุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดอาการใจสั่น:
- พยายามระบุทริกเกอร์ของคุณเพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยง จดบันทึกกิจกรรมของคุณตลอดจนอาหารและเครื่องดื่มที่คุณกินและจดบันทึกเมื่อคุณมีอาการใจสั่น
- หากคุณกังวลหรือเครียดให้ลองออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายหายใจลึก ๆ เล่นโยคะหรือไทเก็ก
- จำกัด หรือหยุดการบริโภคคาเฟอีน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลัง
- ห้ามสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ
- หากยาทำให้เกิดอาการใจสั่นให้ปรึกษาแพทย์ว่ามีทางเลือกอื่นหรือไม่
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ทานอาหารที่มีประโยชน์.
- ลดการดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด
- พยายามควบคุมระดับความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลให้อยู่หมัด
บทความที่น่าสนใจ
ควันสีส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณและวิธีป้องกันการสัมผัส
