อ่านสิ่งนี้หากคุณไม่รู้วิธีพูดคุยกับคนที่เป็นออทิสติก

เนื้อหา

• ก่อนอื่นมาเริ่มต้นด้วยคำจำกัดความ
• 1. เป็นคนดี
• 2. อดทน
• 3. ตั้งใจฟัง
• 4. ให้ความสนใจ
• 5. แนะนำเรา - แต่อย่างดี
• บรรทัดล่างสุด

ลองนึกภาพสถานการณ์นี้: คนที่เป็นโรคออทิสติกเห็นคนที่มีอาการทางระบบประสาทกำลังถือกระเป๋าเงินใบยักษ์และพูดว่า“ เมื่อฉันคิดว่าสิ่งต่างๆไม่สามารถรับกระเป๋าเงินได้!”

ประการแรกมีความเข้าใจผิด:“ นั่นหมายความว่าอย่างไร? คุณไม่ชอบฉันที่นี่เหรอ” ตอบสนองต่อระบบประสาท

ประการที่สองมีความพยายามที่จะชี้แจงความเข้าใจผิด:“ โอ้อืมฉันไม่ได้หมายความว่า…ฉันหมายความว่า…มันควรจะเป็นการเล่นสำนวน” บุคคลออทิสติกเสนออย่างเชื่องช้า

ประการที่สามมีการนำเสนอความรู้สึกขุ่นเคืองของโรคประสาทเนื่องจากการตีความผิด:“ ใช่ใช่คุณคิดว่าฉันทำให้สิ่งต่างๆแย่ลง!”

ประการที่สี่ความพยายามครั้งที่สองของบุคคลออทิสติกในการชี้แจง:“ เปล่า…มันคือกระเป๋าของคุณ…”

และสุดท้าย:“ อย่างไรก็ตามฉันออกไปจากที่นี่แล้ว”

เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับวิธีจดจำบุคคลที่เป็นออทิสติกและวิธีปฏิบัติต่อบุคคลเหล่านี้ แต่มีไม่มากที่จะเริ่มต้นเมื่อคุณไม่คุ้นเคยกับออทิสติกวิธีจัดการกับความรู้สึกไม่สบายตัวของคุณเองและสิ่งที่ถือว่าไม่เหมาะสม

ลองพิจารณาสิ่งนี้ในฉากหลังที่รวมทุกอย่างของคุณเพื่อดูว่า neurotypicals สามารถเกี่ยวข้องกับพวกเราที่อาศัยอยู่กับออทิสติกได้อย่างไร

ก่อนอื่นมาเริ่มต้นด้วยคำจำกัดความ

Aspie: คนที่เป็นโรค Asperger ซึ่งอยู่ในกลุ่มอาการออทิสติก

ออทิสติก: ความผิดปกติทางระบบประสาทที่มีลักษณะพฤติกรรมซ้ำ ๆ ปัญหาในการสื่อสารและปัญหาในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์

การรับรู้ออทิสติก: ความเคลื่อนไหวเกี่ยวกับการกระจายการรับรู้และการยอมรับของผู้คนในสเปกตรัมออทิสติก

โรคระบบประสาท: บุคคลที่ไม่แสดงรูปแบบหรือพฤติกรรมที่ผิดปกติ

กระตุ้น: การเคลื่อนไหวร่างกายที่ผ่อนคลายด้วยตนเองซ้ำ ๆ ซึ่งบุคคลออทิสติกทำเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นมากเกินไปหรือความเครียดทางอารมณ์ "การกระตุ้น" ที่พบบ่อยคือการโยกไปมาการกระพือปีกของมือและการถูแขนและขา

1. เป็นคนดี

แม้ว่าพวกเรา Aspie จะทำให้คุณอึดอัดเล็กน้อย แต่ความเมตตาเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ไปได้ไกล! เราอาจประพฤติตนในลักษณะที่ทำให้คุณสับสน แต่เชื่อฉันเถอะคุณประพฤติในสิ่งที่ทำให้เรายุ่งเหยิงเช่นกัน

เมื่อผู้คนพยายามสมมติความสามารถทางจิตของเรามันทำหน้าที่เพียงแสดงให้เห็นถึงความสงสัยในสภาพของเราเท่านั้น สิ่งนี้ทำให้เกิดความไม่พอใจและเรารู้สึกรำคาญเพราะมันทำให้เราไม่ถูกต้อง - เช่น “ ทำไมตอนนี้คุณทำไม่ได้ในเมื่อเมื่อวานทำได้”

มันบังคับให้เราป้องกัน“ ฉันเป็นออทิสติก” ความแตกต่างระหว่างจิตใจที่เป็นออทิสติกและโรคประสาทนั้นมีมาก หลีกเลี่ยงการตั้งคำถามเกี่ยวกับความสามารถของเราและมุ่งเน้นไปที่การมองโลกในแง่ดีและความมั่นใจแทน คำชมเชยหรือความคิดเห็นที่ให้กำลังใจสามารถสร้างกรอบสำหรับมิตรภาพที่ยั่งยืน

2. อดทน

เราไม่สามารถบอกคุณได้เสมอไปว่าเรารู้สึกอย่างไรเพราะเราไม่มีคำพูดที่จะแสดงความรู้สึกเสมอไป หากคุณอดทนกับเราคุณจะสามารถบอกสิ่งที่เราต้องการได้เร็วขึ้นเพราะคุณจะไม่ตื่นตระหนกวิตกกังวลหรือรำคาญใจที่พยายามคิดว่าปัญหาคืออะไร

ความอดทนเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าวิธีเดียวที่จะบอกได้ว่าเรารู้สึกอย่างไรคือฟังเราอย่างระมัดระวังและเฝ้าดูการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติในช่วงเวลาที่เครียด อย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกกังวลหรืออารมณ์เสียเมื่อเรามีอาการ

จะดีกว่าสำหรับทุกฝ่ายหากคุณอดทนต่อทักษะการสื่อสารของเราหรือขาดทักษะดังกล่าว นั่นนำฉันไปสู่บิตต่อไป ...

3. ตั้งใจฟัง

เราประมวลผลการสื่อสารโดยใช้การประมวลผลคำเท่านั้นและไม่ใช่การชี้นำใบหน้าที่ละเอียดอ่อนดังนั้นเราอาจเข้าใจความหมายของคำที่คุณใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งคำพ้องเสียง เรายังสับสนจากการผันแปร

ตัวอย่างเช่นเรามีปัญหากับการถากถาง แม่มักจะพูดว่า“ ขอบคุณ” เมื่อเราไม่ทำตามที่แม่ขอ ครั้งหนึ่งที่ฉันทำความสะอาดห้องจริงๆเธอตอบว่า "ขอบคุณ!" และฉันตอบว่า“ แต่ฉันทำความสะอาดแล้ว!”

นี่คือจุดที่การฟังของคุณช่วยเราทั้งคู่ เนื่องจากคุณอาจสังเกตเห็นความเข้าใจผิดก่อนที่เราจะทำโปรดชี้แจงสิ่งที่คุณพยายามจะพูดหากคำตอบของเราไม่ตรงกับที่คุณหมายถึง แม่ของฉันทำอย่างนั้นและฉันได้เรียนรู้ว่าคำพูดถากถางคืออะไรและคำว่า“ ขอบคุณ” หมายถึงอะไร

เราอาจเข้าใจบางอย่างที่แตกต่างออกไปเนื่องจากการประมวลผลเสียงตามอารมณ์ของเรามีแนวโน้มที่จะสับสนเล็กน้อยเมื่อเราพยายามที่จะได้ยิน โดยทั่วไปเราไม่ค่อยเก่งในการสนทนาแบบสุภาพหรือการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนั้นการพูดคุยเรื่องส่วนตัวจึงเป็นเรื่องปกติ เราสนุกกับการเชื่อมต่อเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ

4. ให้ความสนใจ

คุณอาจสังเกตเห็นถ้าเราเริ่มกระตุ้น เราทำสิ่งนี้เมื่อเราประสบกับสิ่งเร้าทางอารมณ์หรือทางประสาทสัมผัสที่มากเกินไป มันไม่ได้แย่เสมอไปและก็ไม่ได้ดีเสมอไป มันเป็นเพียง

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคออทิสติกจะมีความวิตกกังวลทางร่างกายแบบลอยๆแม้ว่าเราจะมีความสุขก็ตามและการกระตุ้นจะช่วยให้ควบคุมสิ่งนั้นได้ หากคุณสังเกตเห็นว่าเราเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ มากกว่าปกติโปรดถามเราว่าต้องการอะไรหรือไม่ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อีกประการหนึ่งคือการปิดไฟและเสียงดังเกินไป

5. แนะนำเรา - แต่อย่างดี

เรากำลังทำให้คุณขุ่นเคือง? บอกพวกเรา. ผู้ที่เป็นโรคออทิสติกอาจมีความเข้าใจผิดในลักษณะหิมะถล่ม สิ่งนี้ขัดขวางการสร้างและการรักษาความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและอาจทำให้ชีวิตโดดเดี่ยว

สำหรับเราการปลูกฝังทักษะทางสังคมเป็นสิ่งจำเป็นในการเชื่อมช่องว่างของความเข้าใจผิด เราไม่ได้เกิดมาพร้อมกับทักษะเหล่านี้และพวกเราบางคนไม่ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับมารยาททางสังคมหรือกลไกการเผชิญปัญหาอย่างเหมาะสม ไม่รู้ว่าสัญชาตญาณทำให้การเชื่อมต่อเป็นเรื่องยากขึ้น

เมื่อเรากำลังประมวลผลสัญญาณทางสังคมเราอาจพลาดบางอย่างและเผลอพูดบางอย่างที่ดูโง่ไร้เดียงสาหรือไม่พอใจ หากไม่มีตัวชี้นำทางอารมณ์เหล่านั้นมาชี้นำการตอบสนองของเราเราก็เหลือเพียงแค่คำพูดบางครั้งมันก็เป็นประสบการณ์ที่น่าอึดอัดสำหรับคนที่เป็นโรคประสาท

เพื่อแสดงให้เห็นถึงความยากลำบากนี้ให้ลองหลับตาในครั้งต่อไปที่มีคนคุยกับคุณ จะทำให้คุณทราบว่าเราพลาดโอกาสไปมากแค่ไหน เชื่อกันว่ากว่าครึ่งหนึ่งของการสื่อสารทั้งหมดเป็นอวัจนภาษา หากคุณเป็นคนที่มีอาการทางประสาทในการสนทนาเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องแน่ใจว่าคุณมีความหมายชัดเจน การแจ้งให้เราทราบหากเราขุ่นเคืองคุณจะได้รับคำขอโทษจากเราเร็วกว่าการทำหน้าขุ่นเคืองใส่เรา

บรรทัดล่างสุด

คนที่เป็นโรคประสาทจะสร้างข้อสรุปโดยอาศัยตัวชี้นำทางอารมณ์ที่ละเอียดอ่อนซึ่งได้รับจากผู้ที่พวกเขาอยู่ด้วย หากคุณสังเกตว่าคนที่คุณคุยด้วยไม่ได้ทำเช่นนั้นแสดงว่าคุณกำลังคุยกับคนที่เป็นออทิสติก

การฝึกฝนเคล็ดลับเหล่านี้ในตอนนี้จะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับสถานการณ์ทางสังคมที่ซับซ้อนเมื่อคุณโต้ตอบกับคนที่เป็นออทิสติก ช่วยพวกเขาและชี้แจงตัวเองหากพวกเขาดูสับสน เมื่อมีสติในขณะนี้คุณจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการสื่อสารกับผู้คนในสเปกตรัม

ไล่ระดับ.

Arianne Garcia ต้องการอยู่ในโลกที่เราอยู่ด้วยกัน เธอเป็นนักเขียนศิลปินและผู้สนับสนุนออทิสติก นอกจากนี้เธอยังบล็อกเกี่ยวกับการใช้ชีวิตกับโรคออทิสติกของเธอ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอ