จะทำอย่างไรให้หายเร็วขึ้นหลังการผ่าตัด

เนื้อหา

• 1. การดูแลเครื่องแต่งกาย
• 2. พักผ่อน
• 3. กินเพื่อสุขภาพ
• 4. การลุกจากเตียงอย่างถูกต้อง
• 5. อาบน้ำอย่างระมัดระวัง
• 6. รับประทานยาในเวลาที่เหมาะสม
• เมื่อไปหาหมอ

หลังการผ่าตัดข้อควรระวังบางประการมีความสำคัญในการลดการนอนโรงพยาบาลอำนวยความสะดวกในการฟื้นตัวและหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นการติดเชื้อหรือการเกิดลิ่มเลือดเป็นต้น

เมื่อพักฟื้นที่บ้านสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรแต่งตัวอย่างไรกินอย่างไรพักผ่อนและกลับไปทำงานและออกกำลังกายเพราะโดยทั่วไปการดูแลนี้จะแตกต่างกันไปตามการผ่าตัดที่ได้รับการปฏิบัติ .

นอกจากนี้การกลับไปพบแพทย์จะต้องทำตามแนวทางที่ให้ไว้ในเวลาที่ออกและอาการใด ๆ ที่ไม่ดีขึ้นเมื่อใช้ยาที่กำหนดเช่นมีไข้หรือหายใจถี่ควรรายงานให้แพทย์ทราบโดยเร็ว เป็นไปได้.

ข้อควรระวังหลักที่ต้องปฏิบัติหลังการผ่าตัด ได้แก่ :

1. การดูแลเครื่องแต่งกาย

การแต่งกายช่วยป้องกันไม่ให้แผลผ่าตัดติดเชื้อและควรถอดหรือเปลี่ยนหลังจากที่แพทย์หรือพยาบาลระบุแล้วเท่านั้น การแต่งกายมีหลายประเภทและข้อบ่งชี้และเวลาที่ต้องคงอยู่บนแผลเป็นขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัดระดับการหายหรือขนาดของแผลเป็นเป็นต้น

โดยทั่วไปคุณควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำก่อนเปลี่ยนผ้าคลุมเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนและความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในแผลเป็น นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องหมั่นตรวจดูว่าเสื้อผ้าสกปรกหรือไม่หากแผลเป็นมีกลิ่นเหม็นหรือมีหนองออกมาเนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของการติดเชื้อและหากเป็นเช่นนี้คุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินทันที

2. พักผ่อน

แนะนำให้พักผ่อนหลังการผ่าตัดเพื่อให้การรักษาเนื้อเยื่อถูกต้องนอกเหนือจากการป้องกันไม่ให้จุดที่ถูกตัดออกมาและแผลเป็นเปิด โดยปกติแล้วแพทย์จะระบุว่าควรมีเวลาพักเท่าไรเนื่องจากอาจแตกต่างกันไปตามประเภทของการผ่าตัด ในการผ่าตัดที่มีการบุกรุกน้อยเช่นการส่องกล้องระยะเวลาในการฟื้นตัวจะเร็วขึ้นและแพทย์อาจให้พักทางอื่นด้วยการเดินสั้น ๆ รอบ ๆ บ้านเป็นต้น

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเคารพเวลาในการฟื้นตัวและอย่าใช้ความพยายามเช่นการยกน้ำหนักปีนบันไดขับรถมีเซ็กส์หรือออกกำลังกายจนกว่าแพทย์จะปล่อยตัว ในกรณีที่จำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่มากกว่า 3 วันสิ่งสำคัญคือต้องฝึกหายใจเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนในปอดและการไหลเวียนโลหิต ตรวจดูแบบฝึกหัดการหายใจที่ต้องทำหลังการผ่าตัด

ในกรณีส่วนใหญ่เป็นไปได้ที่จะกลับไปทำกิจกรรมประจำวันบางอย่างเช่นการทำงานการขับรถและการออกกำลังกายเบา ๆ เช่นการเดินหลังจาก 1 เดือน ในการกลับมาออกกำลังกายที่เข้มข้นขึ้นเช่นเล่นฟุตบอลขี่จักรยานว่ายน้ำหรือเวทเทรนนิ่งโดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ระยะเวลา 3 เดือนหลังการผ่าตัดอย่างไรก็ตามแพทย์เป็นผู้ที่ควรระบุว่าควรกลับไปทำกิจกรรมเมื่อใด

3. กินเพื่อสุขภาพ

โดยทั่วไปหลังการผ่าตัดควรรับประทานอาหารเหลวใน 24 ชั่วโมงแรกเนื่องจากผลของการระงับความรู้สึกและหลังจากช่วงเวลานี้ควรรับประทานอาหารอ่อน ๆ เส้นใยต่ำเพื่อช่วยในการย่อยอาหารและสามารถทนต่ออาหารได้ดีขึ้น ทางเลือกที่ดีคือกินซุปผักที่ตีด้วยเครื่องปั่นหรือน้ำผลไม้ธรรมชาติที่มีน้ำกะเทาะและแครกเกอร์เกลือเป็นต้น

ในช่วงสัปดาห์แรกของช่วงหลังผ่าตัดควรลงทุนในอาหารบำบัดและต้านการอักเสบเพื่อช่วยในการฟื้นตัวเช่นเนื้อสัตว์ไม่ติดมันบรอกโคลีและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นส้มสตรอเบอร์รี่สับปะรดหรือกีวีเป็นต้น ตรวจสอบรายชื่ออาหารบำบัดทั้งหมด

หลังการผ่าตัดควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดเช่นอาหารทอดอาหารที่มีไขมันเครื่องปรุงไส้กรอกอาหารกระป๋องเนื้อหมูขนมหวานกาแฟโซดาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและทำให้กระบวนการบำบัดช้าลง

คำแนะนำที่สำคัญมากอีกประการหนึ่งคือการดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อแพทย์ปล่อยน้ำออกเพื่อช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกายช่วยในการฟื้นตัวและลดอาการบวมที่อาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด

4. การลุกจากเตียงอย่างถูกต้อง

วิธีที่ถูกต้องในการลุกจากเตียงจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บบรรเทาความเจ็บปวดความเจ็บปวดและหลีกเลี่ยงความพยายามที่มากเกินไปซึ่งอาจส่งผลให้การเย็บเปิดออกซึ่งจะทำให้การรักษาและการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดลดลง

ในการลุกจากเตียงในวันแรกขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากบุคคลอื่นหากเป็นไปได้และด้วยความระมัดระวังคุณควรพลิกตะแคงและใช้แขนพยุงตัวและนั่งบนเตียงเป็นเวลา 5 นาที ก่อนที่จะลุกขึ้นและเดิน สิ่งสำคัญคือต้องนั่งบนเตียงประมาณ 5 นาทีก่อนที่จะลุกขึ้นเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะอาจปรากฏขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติเมื่อนอนราบเป็นเวลานาน

5. อาบน้ำอย่างระมัดระวัง

การอาบน้ำหลังการผ่าตัดควรทำอย่างระมัดระวังเนื่องจากในบางกรณีไม่สามารถถอดเสื้อคลุมออกหรือเปียกเพื่อไม่ให้เปื้อนแผลซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและขัดขวางการรักษาได้

การอาบน้ำที่บ้านเมื่อแพทย์ปล่อยออกมาควรอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและควรอยู่ในท่านั่งเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเวียนศีรษะหรือล้ม ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากบุคคลอื่นในการอาบน้ำเนื่องจากการสระผมหรือบริเวณที่ใกล้ชิดอาจต้องใช้ความพยายามและทำให้รอยเย็บเปิดออกซึ่งไม่ควรเกิดขึ้นเพื่อการฟื้นตัวที่ราบรื่น

หลังจากอาบน้ำแนะนำให้ใช้ผ้าขนหนูที่สะอาดและนุ่มและใช้ผ้าขนหนูเฉพาะในพื้นที่รอบ ๆ บริเวณที่ทำการผ่าตัดเปลี่ยนผ้าขนหนูนี้ทุกครั้งหลังอาบน้ำเพื่อลดความเสี่ยงของการปนเปื้อนและการติดเชื้อในแผลเป็น สิ่งสำคัญคือไม่ควรขัดบริเวณที่ทำการผ่าตัดดังนั้นจึงควรซับให้แห้งเบา ๆ

6. รับประทานยาในเวลาที่เหมาะสม

หลังการผ่าตัดเป็นเรื่องปกติที่จะต้องใช้ยาบางชนิดเช่นยาแก้ปวดยาแก้อักเสบหรือยาปฏิชีวนะเพื่อควบคุมอาการปวดหรือป้องกันภาวะแทรกซ้อนเช่นการติดเชื้อที่อาจทำให้การฟื้นตัวแย่ลง ควรรับประทานยาเหล่านี้ตามเวลาที่แพทย์กำหนดเพื่อให้ได้ประสิทธิผล

ยาแก้ปวดที่แพทย์สั่งมักเป็นยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลหรือไดไพโรนหรือยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนหรือไดโคลฟีแนกเป็นต้น แพทย์อาจสั่งยาที่แรงกว่าเช่น tramadol โคเดอีนหรือมอร์ฟีนทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ การควบคุมความเจ็บปวดมีความสำคัญมากเนื่องจากจะช่วยลดระยะเวลาในการนอนโรงพยาบาลและช่วยให้เคลื่อนไหวร่างกายได้ดีขึ้นซึ่งจะอำนวยความสะดวกและลดเวลาในการฟื้นตัว

นอกจากนี้ในบางกรณีแพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่อาจขัดขวางการฟื้นตัว ควรรับประทานยาปฏิชีวนะตามเวลาที่แพทย์กำหนดและดื่มน้ำหนึ่งแก้ว

เมื่อไปหาหมอ

สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหรือแผนกฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหากคุณพบอาการที่รวมถึง:

• ความเจ็บปวดที่ไม่หายไปด้วยยา
• ไข้สูงกว่า38ºC;
• ชิล;
• ท้องร่วง;
• อาการป่วยไข้;
• หายใจถี่;
• ปวดอย่างรุนแรงหรือมีผื่นแดงที่ขา
• อาการคลื่นไส้อาเจียนที่ไม่หายไป
• เย็บแผลหรือเปิดแผล
• คราบเลือดหรือของเหลวอื่น ๆ บนน้ำสลัด

นอกจากนี้ควรระวังอาการเช่นท้องอืดหรือปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องหรือรู้สึกปวดหรือแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ หากคุณพบอาการเหล่านี้คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด