ทำไมฉันถึงเป็นตะคริวหลังมีเซ็กส์?

เนื้อหา

• ห่วงอนามัยมีบทบาทในการเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?
• การตั้งครรภ์มีส่วนทำให้เกิดตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?
• ช่วงเวลาหรือการตกไข่มีบทบาทในการเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?
• ตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถรักษาได้อย่างไร?
• ทานยาแก้ปวด
• ใช้ความร้อน
• เพิ่มอาหารเสริม
• ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย
• ปรับวิถีชีวิต
• คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?
• ในระหว่างตั้งครรภ์
• การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)
• ในช่วงมีประจำเดือน
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

คนส่วนใหญ่มักพูดถึงความสุขในการมีเซ็กส์ บ่อยครั้งที่พวกเขาพูดถึงความเจ็บปวดเกี่ยวกับเซ็กส์ซึ่งอาจทำให้ความสุขหายไปได้มาก

การตะคริวเป็นเพียงความเจ็บปวดประเภทหนึ่งที่คุณอาจพบหลังมีเพศสัมพันธ์ แต่ถ้าคุณกำลังประสบอยู่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว อะไรเป็นสาเหตุของตะคริวและสามารถทำอะไรได้บ้าง? อ่านต่อไปเพื่อหาข้อมูล.

ห่วงอนามัยมีบทบาทในการเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?

อุปกรณ์มดลูก (IUD) คือการคุมกำเนิดชนิดหนึ่ง เป็นพลาสติกชิ้นเล็ก ๆ รูปร่างคล้ายตัว T สอดเข้าไปในมดลูก ห่วงอนามัยป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์โดยการหยุดเซลล์อสุจิไม่ให้ไปถึงไข่ บางชนิดยังมีฮอร์โมน

ผู้หญิงอาจเป็นตะคริวได้ภายในหลายสัปดาห์หลังจากใส่ห่วงอนามัยไม่ว่าเธอจะมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ก็ตาม เมื่อเธอเริ่มมีเพศสัมพันธ์อาการตะคริวเหล่านี้อาจรุนแรงขึ้น แต่นั่นไม่ควรเป็นสาเหตุของการปลุกเสมอไป

การมีเพศสัมพันธ์ไม่สามารถแทนที่ห่วงอนามัยได้ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลหากคุณเกิดตะคริวในช่วงสองสามสัปดาห์หลังการใส่ห่วงอนามัย หากเป็นเวลานานกว่าสองสามสัปดาห์หลังจากการสอดใส่และคุณยังคงมีอาการตะคริวอยู่คุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด

การตั้งครรภ์มีส่วนทำให้เกิดตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?

ตราบใดที่คุณไม่มีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงการมีเพศสัมพันธ์ก็ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพจนกว่าน้ำจะแตก คุณไม่สามารถทำร้ายทารกในครรภ์ได้ด้วยการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่พวกเขาอยู่ในร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามแพทย์ของคุณอาจแนะนำไม่ให้คุณมีเพศสัมพันธ์หากคุณเคยมีประสบการณ์:

• เลือดออก
• ปวดท้องหรือเป็นตะคริว
• น้ำแตก
• ประวัติความอ่อนแอของปากมดลูก
• โรคเริมที่อวัยวะเพศ
• รกเกาะต่ำ

หญิงตั้งครรภ์มักเกิดตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์ นั่นเป็นเพราะการถึงจุดสุดยอดสามารถทำให้เกิดการหดตัวในครรภ์ซึ่งนำไปสู่การเป็นตะคริว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ไตรมาสที่สาม การพักผ่อนสักครู่จะช่วยให้อาการตะคริวบรรเทาลงได้

ช่วงเวลาหรือการตกไข่มีบทบาทในการเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?

ผู้หญิงหลายคนมีอาการปวดระหว่างมีประจำเดือน (ประจำเดือน) โดยทั่วไปอาการปวดนี้เกิดขึ้นเป็นตะคริวในช่องท้อง โดยปกติจะเริ่มตั้งแต่หนึ่งถึงสองวันในการมีประจำเดือนและอาจอยู่ได้ตั้งแต่ 12 ถึง 72 ชั่วโมง

ตะคริวอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการตกไข่เมื่อไข่ของผู้หญิงหยดจากท่อนำไข่เข้าไปในมดลูก อาการปวดระหว่างรอบเดือนเกิดจากการหดตัวในมดลูกของผู้หญิง

ในระหว่างมีเซ็กส์อาการปวดประจำเดือนอาจบรรเทาได้ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตามการมีเพศสัมพันธ์แบบกดดันทำให้ปากมดลูกอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ในภายหลัง ผู้หญิงที่ตกไข่และมีประจำเดือนมักจะเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์ จุดสุดยอดยังสามารถกำหนดการหดตัวที่ทำให้เกิดตะคริวในช่องท้อง

ตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถรักษาได้อย่างไร?

การเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์อาจมีหลายสาเหตุ โชคดีที่สาเหตุมักไม่ใช่สาเหตุสำคัญที่ทำให้กังวล แต่นั่นไม่ได้ทำให้การเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์เจ็บปวดหรือไม่พึงประสงค์น้อยลง

ทานยาแก้ปวด

การรักษาตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์ที่ได้ผลวิธีหนึ่งคือยาบรรเทาอาการปวด ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) สามารถลดอาการตะคริวได้โดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้อง สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ไอบูโพรเฟน (Advil หรือ Motrin IB)
• Naproxen โซเดียม (Aleve)
• อะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล)

ใช้ความร้อน

การใช้ความร้อนบริเวณหน้าท้องสามารถช่วยลดอาการตะคริวในช่องท้องได้เช่นกัน คุณสามารถทำได้ด้วย:

• อาบน้ำร้อน
• แผ่นความร้อน
• ขวดน้ำร้อน
• แพทช์ความร้อน

ความร้อนทำงานโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดหรือการไหลเวียนไปยังบริเวณที่คับแคบบรรเทาอาการปวด

เพิ่มอาหารเสริม

คุณอาจต้องการลองเพิ่มอาหารเสริมในอาหารของคุณเช่น:

• วิตามินอี
• กรดไขมันโอเมก้า 3
• วิตามิน B-1 (ไทอามีน)
• วิตามินบี 6
• แมกนีเซียม

อาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อลดอาการตะคริวและความเจ็บปวด

ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย

เซ็กส์เป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แต่การสำเร็จความใคร่อาจทำให้ร่างกายตึงเครียด หากคุณมีอาการเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์เทคนิคการผ่อนคลายบางครั้งอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ การยืดกล้ามเนื้อการเล่นโยคะการหายใจลึก ๆ และการทำสมาธิจะได้ผล

ปรับวิถีชีวิต

หากคุณมีอาการเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์และดื่มและสูบบุหรี่ด้วยคุณอาจต้องพิจารณานิสัยของคุณใหม่ การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่มักทำให้ตะคริวแย่ลง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

ในระหว่างตั้งครรภ์

การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนั้น UTI อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ได้หากคุณไม่ได้รับการรักษา คุณอาจมี UTI หากคุณเคยพบ:

• ตะคริวในช่องท้อง
• การกระตุ้นให้ปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง
• รู้สึกแสบร้อนเมื่อถ่ายปัสสาวะ
• ปัสสาวะขุ่น
• ปัสสาวะสีแดง
• ปัสสาวะมีกลิ่นแรง

ในกรณีนี้คุณควรไปพบแพทย์ คุณสามารถป้องกัน UTI ได้โดยการล้างกระเพาะปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์

การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างอาจทำให้เกิดตะคริวในช่องท้อง ได้แก่ :

• หนองในเทียม
• โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ (PID)
• ตับอักเสบ

คุณอาจสังเกตว่าตะคริวนี้รุนแรงขึ้นหลังมีเพศสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ และการคุ้นเคยกับอาการเหล่านั้นสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่

ในช่วงมีประจำเดือน

โดยปกติแล้วการเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือนไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวล แต่ในบางกรณีอาการปวดประจำเดือนอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์ หากอาการปวดประจำเดือนของคุณเริ่มขึ้นก่อนหน้านี้ในรอบของคุณและเป็นเวลานานขึ้นอาการตะคริวอาจเกิดจากความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์เช่น:

• เยื่อบุโพรงมดลูก
• adenomyosis
• เนื้องอกในมดลูก

ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงหรือเป็นเวลานานหลังมีเพศสัมพันธ์ พวกเขาจะตรวจสอบปัญหาทางการแพทย์ต่างๆที่อาจเป็นสาเหตุให้คุณ

บรรทัดล่างสุด

โดยปกติการเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวล และบ่อยครั้งความเจ็บปวดนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยความใส่ใจเพียงเล็กน้อยไม่ว่าจะเป็นยา OTC หรือเทคนิคการผ่อนคลาย

อย่างไรก็ตามหากการเป็นตะคริวหลังมีเซ็กส์นั้นรบกวนชีวิตรักของคุณหรือแม้แต่ชีวิตประจำวันของคุณคุณควรรีบไปพบแพทย์ทันที พวกเขาจะสามารถบอกคุณได้อย่างชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดที่คุณพบหลังจากมีเพศสัมพันธ์

หากคุณเริ่มมีอาการเป็นตะคริวหลังมีเพศสัมพันธ์ให้จดบันทึกอาการของคุณที่คุณสามารถแสดงให้แพทย์ของคุณทราบในภายหลัง อย่าลืมจดบันทึก:

• ความรุนแรงของตะคริวเมื่อเริ่มเป็นครั้งแรก
• วันที่ของประจำเดือนสองครั้งสุดท้ายของคุณ
• ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ของคุณถ้ามี
• ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับการสืบพันธุ์หรือทางเพศที่คุณเคยมี
• ข้อมูลเกี่ยวกับยาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คุณทาน