ผู้เขียน: Tamara Smith
วันที่สร้าง: 20 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 9 พฤศจิกายน 2024
Anonim
3 Mindset ที่ช่วยให้คนขี้โมโห อารมณ์ร้อน หัวร้อนง่าย กลายเป็นคนใจเย็นและระงับอารมณ์ตัวเองได้
วิดีโอ: 3 Mindset ที่ช่วยให้คนขี้โมโห อารมณ์ร้อน หัวร้อนง่าย กลายเป็นคนใจเย็นและระงับอารมณ์ตัวเองได้

เนื้อหา

ภาพรวม

การใจเย็นอย่างมีสติช่วยลดความกังวลความไม่สบายตัวและความเจ็บปวดในระหว่างขั้นตอนบางอย่าง สามารถทำได้ด้วยยาและ (บางครั้ง) การฉีดยาชาเฉพาะที่เพื่อกระตุ้นให้เกิดการผ่อนคลาย

การใช้ยาระงับประสาทอย่างมีสติมักใช้ในทางทันตกรรมสำหรับผู้ที่รู้สึกกังวลหรือตื่นตระหนกในระหว่างขั้นตอนที่ซับซ้อนเช่นการอุดฟันการอุดคลองรากฟันหรือการทำความสะอาดตามปกติ นอกจากนี้ยังมักใช้ในระหว่างการส่องกล้องและขั้นตอนการผ่าตัดเล็กน้อยเพื่อผ่อนคลายผู้ป่วยและลดความไม่สบายตัว

ปัจจุบันการระงับประสาทอย่างมีสติมักถูกอ้างถึงโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ว่าการระงับประสาทและการระงับปวดตามขั้นตอน ในอดีตเรียกว่า:

  • ทันตกรรมเพื่อการนอนหลับ
  • นอนกลางคืน
  • แก๊สมีความสุข
  • แก๊สหัวเราะ
  • อากาศที่มีความสุข

การระงับประสาทอย่างมีสติเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประสิทธิภาพ แต่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ยังคงถกเถียงกันถึงความปลอดภัยและประสิทธิภาพของมันเนื่องจากผลกระทบต่อการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่ามันทำงานอย่างไรรู้สึกอย่างไรและอาจนำไปใช้อย่างไร


การระงับความรู้สึกอย่างมีสติแตกต่างจากการดมยาสลบอย่างไร?

การระงับความรู้สึกและการระงับความรู้สึกโดยทั่วไปมีความแตกต่างกันหลายประการ:

ความใจเย็นอย่างมีสติการระงับความรู้สึกทั่วไป
ขั้นตอนนี้ใช้สำหรับอะไร?ตัวอย่าง: การทำความสะอาดฟัน, การอุดโพรง, การส่องกล้อง, การส่องกล้องลำไส้, การทำหมัน, การตรวจชิ้นเนื้อ, การผ่าตัดกระดูกหักเล็กน้อย, การตรวจชิ้นเนื้อเนื้อเยื่อการผ่าตัดที่สำคัญส่วนใหญ่หรือเมื่อมีการร้องขอในระหว่างขั้นตอนเล็กน้อย
ฉันจะตื่นไหมคุณยัง (ส่วนใหญ่) ตื่นอยู่คุณแทบจะหมดสติอยู่ตลอดเวลา
ฉันจะจำขั้นตอนนี้ได้หรือไม่?คุณอาจจำขั้นตอนบางอย่างได้คุณไม่ควรมีความจำเกี่ยวกับขั้นตอนนี้
ฉันจะได้รับยากล่อมประสาท / ยาอย่างไร?คุณอาจได้รับยาสูดดมก๊าซผ่านหน้ากากฉีดเข้ากล้ามหรือได้รับยากล่อมประสาทผ่านทางหลอดเลือดดำ (IV) ที่แขนสิ่งนี้มักจะได้รับผ่านเส้น IV ที่แขนของคุณ
มีผลเร็วแค่ไหน?อาจไม่มีผลในทันทีเว้นแต่จะส่งผ่าน IVมันทำงานได้เร็วกว่าการกดประสาทอย่างมีสติเนื่องจากยาเข้าสู่กระแสเลือดของคุณทันที
ฉันจะหายเร็วแค่ไหน?คุณมีแนวโน้มที่จะควบคุมร่างกายและจิตใจได้อย่างรวดเร็วดังนั้นคุณอาจกลับบ้านได้ในไม่ช้าหลังจากทำตามขั้นตอนการใจเย็นอย่างมีสติอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าจะเสื่อมสภาพคุณจึงต้องมีคนพาคุณกลับบ้าน

นอกจากนี้ยังมีสามขั้นตอนของการระงับประสาทอย่างมีสติ:


  • น้อยที่สุด (ความวิตกกังวล) คุณรู้สึกผ่อนคลาย แต่มีสติและตอบสนองอย่างเต็มที่
  • ปานกลาง คุณง่วงนอนและอาจหมดสติ แต่คุณยังค่อนข้างตอบสนอง
  • ลึก. คุณจะหลับและไม่ตอบสนองเป็นส่วนใหญ่

ขั้นตอนในการระงับประสาทอย่างมีสติมีอะไรบ้าง?

ขั้นตอนในการใจเย็นอย่างมีสติอาจแตกต่างกันไปตามขั้นตอนที่คุณทำ

นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้สำหรับขั้นตอนทั่วไปโดยใช้ความใจเย็นอย่างมีสติ:

  1. คุณจะนั่งเก้าอี้หรือนอนบนโต๊ะ คุณสามารถเปลี่ยนเป็นชุดของโรงพยาบาลได้หากคุณได้รับการส่องกล้องลำไส้หรือส่องกล้อง สำหรับการส่องกล้องคุณมักจะนอนตะแคง
  2. คุณจะได้รับยากล่อมประสาทจากวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้: ยาเม็ดทางปากสาย IV หรือมาส์กหน้าที่ช่วยให้คุณสูดดมยากล่อมประสาท
  3. คุณจะต้องรอจนกว่ายากล่อมประสาทจะออกฤทธิ์ คุณอาจรอถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะเริ่มรู้สึกถึงผลกระทบ ยาระงับประสาท IV มักจะเริ่มทำงานในไม่กี่นาทีหรือน้อยกว่านั้นในขณะที่ยาระงับประสาทในช่องปากจะเผาผลาญในเวลาประมาณ 30 ถึง 60 นาที
  4. แพทย์ของคุณติดตามการหายใจและความดันโลหิตของคุณ หากการหายใจของคุณตื้นเกินไปคุณอาจต้องสวมหน้ากากออกซิเจนเพื่อให้การหายใจสม่ำเสมอและความดันโลหิตอยู่ในระดับปกติ
  5. แพทย์ของคุณจะเริ่มขั้นตอนเมื่อยากล่อมประสาทมีผล ขึ้นอยู่กับขั้นตอนคุณจะอยู่ภายใต้ความใจเย็นเพียง 15 ถึง 30 นาทีหรือนานถึงหลายชั่วโมงสำหรับขั้นตอนที่ซับซ้อนมากขึ้น

คุณอาจต้องร้องขอความใจเย็นอย่างมีสติเพื่อที่จะได้รับมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างขั้นตอนทางทันตกรรมเช่นการอุดฟันการอุดคลองรากฟันหรือการเปลี่ยนมงกุฎ นั่นเป็นเพราะโดยทั่วไปแล้วจะใช้เฉพาะสารทำให้มึนงงในท้องถิ่นเท่านั้นในกรณีเหล่านี้


ขั้นตอนบางอย่างเช่นการส่องกล้องลำไส้ใหญ่อาจรวมถึงการกดประสาทโดยไม่ต้องร้องขอ แต่คุณสามารถขอความใจเย็นในระดับต่างๆได้ นอกจากนี้ยังสามารถให้ยาระงับความรู้สึกเป็นทางเลือกแทนการดมยาสลบได้หากคุณเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนจากการดมยาสลบสูงเกินไป

ใช้ยาอะไรบ้าง?

ยาที่ใช้ในการระงับประสาทอย่างมีสติแตกต่างกันไปตามวิธีการจัดส่ง:

  • ช่องปาก. คุณจะกลืนยาเม็ดที่มียาเช่น diazepam (Valium) หรือ triazolam (Halcion)
  • กล้ามเนื้อ. คุณจะได้รับเบนโซไดอะซีปีนเช่นมิดาโซแลม (รุ่น Versed) เข้าที่กล้ามเนื้อส่วนใหญ่มักเกิดที่ต้นแขนหรือก้น
  • ทางหลอดเลือดดำ. คุณจะได้รับเส้นในหลอดเลือดดำที่แขนซึ่งมีเบนโซไดอะซีปีนเช่นมิดาโซแลม (Versed) หรือโพรโปฟอล (Diprivan)
  • การสูดดม คุณจะต้องสวมหน้ากากอนามัยเพื่อหายใจเอาไนตรัสออกไซด์

ความรู้สึกสงบอย่างมีสติรู้สึกอย่างไร?

ฤทธิ์ระงับประสาทแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ความรู้สึกที่พบบ่อยคืออาการง่วงนอนและผ่อนคลาย เมื่อยากล่อมประสาทออกฤทธิ์แล้วอารมณ์เชิงลบความเครียดหรือความวิตกกังวลก็อาจค่อยๆหายไปเช่นกัน

คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าไปทั่วร่างกายโดยเฉพาะที่แขนขามือและเท้า ซึ่งอาจมาพร้อมกับความหนักหรือความเฉื่อยชาที่ทำให้รู้สึกลำบากในการยกหรือขยับแขนขา

คุณอาจพบว่าโลกรอบตัวคุณหมุนช้าลง การตอบสนองของคุณล่าช้าและคุณอาจตอบสนองหรือตอบสนองช้ากว่าต่อสิ่งเร้าทางกายภาพหรือการสนทนา คุณอาจเริ่มยิ้มหรือหัวเราะโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน พวกเขาเรียกก๊าซหัวเราะไนตรัสออกไซด์ด้วยเหตุผล!

มีผลข้างเคียงหรือไม่?

ผลข้างเคียงบางอย่างของการกดประสาทอย่างมีสติอาจอยู่ได้สองสามชั่วโมงหลังขั้นตอน ได้แก่ :

  • ง่วงนอน
  • ความรู้สึกหนักหรือเฉื่อยชา
  • การสูญเสียความทรงจำเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างขั้นตอน (ความจำเสื่อม)
  • การตอบสนองช้า
  • ความดันโลหิตต่ำ
  • ปวดหัว
  • รู้สึกป่วย

การฟื้นตัวเป็นอย่างไร

การฟื้นตัวจากความใจเย็นอย่างมีสตินั้นค่อนข้างรวดเร็ว

สิ่งที่จะเกิดขึ้นมีดังนี้

  • คุณอาจต้องอยู่ในขั้นตอนหรือห้องผ่าตัดนานถึงหนึ่งชั่วโมงหรืออาจมากกว่านั้น แพทย์หรือทันตแพทย์ของคุณมักจะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจการหายใจและความดันโลหิตของคุณจนกว่าจะกลับมาเป็นปกติ
  • พาสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่สามารถขับรถหรือพาคุณกลับบ้านได้ โดยปกติคุณสามารถขับรถได้เมื่อความใจเย็นบางรูปแบบเช่นไนตรัสออกไซด์เสื่อมสภาพ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไปสำหรับรูปแบบอื่น ๆ
  • ผลข้างเคียงบางอย่างอาจคงอยู่ในช่วงที่เหลือของวัน ซึ่งรวมถึงอาการง่วงนอนปวดศีรษะคลื่นไส้และเฉื่อยชา
  • หยุดงานทั้งวันและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่รุนแรงจนกว่าผลข้างเคียงจะหมดไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะทำงานด้วยตนเองที่ต้องการความแม่นยำหรือใช้เครื่องจักรกลหนัก

การระงับประสาทอย่างมีสติมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

ค่าใช้จ่ายในการระงับประสาทจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ:

  • ประเภทของขั้นตอนที่คุณทำ
  • ประเภทของความใจเย็นที่เลือก
  • ใช้ยากล่อมประสาทอะไร
  • คุณรู้สึกสงบนานแค่ไหน

ประกันสุขภาพของคุณจะอยู่ภายใต้การระงับประสาทหากถือเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนทั่วไป การส่องกล้องและการส่องกล้องลำไส้มักมีค่าใช้จ่ายในการระงับประสาท

ทันตแพทย์บางคนอาจใช้ความใจเย็นในค่าใช้จ่ายสำหรับขั้นตอนที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นงานทันตกรรมเพื่อความงาม แต่แผนการทำฟันหลายอย่างไม่ครอบคลุมถึงการระงับประสาทอย่างมีสติหากไม่ได้กำหนดไว้ในข้อบังคับทางการแพทย์

หากคุณเลือกที่จะสงบสติอารมณ์ในระหว่างขั้นตอนที่ไม่ได้รวมไว้ตามปกติค่าใช้จ่ายอาจครอบคลุมเพียงบางส่วนหรือไม่ครอบคลุมเลย

รายละเอียดค่าใช้จ่ายทั่วไปบางส่วนมีดังนี้

  • การสูดดม (ไนตรัสออกไซด์): $ 25 ถึง $ 100 โดยมักจะอยู่ระหว่าง $ 70 ถึง $ 75
  • ความใจเย็นในช่องปากเบา ๆ : $ 150 ถึง $ 500 อาจมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับยาที่ใช้ความจำเป็นในการใช้ยากล่อมประสาทและสถานที่ที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณตั้งอยู่
  • IV ใจเย็น: $ 250 ถึง $ 900 บางครั้งอาจมากกว่านั้น

ซื้อกลับบ้าน

การใจเย็นอย่างมีสติเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับขั้นตอนทางการแพทย์หรือทันตกรรม

โดยปกติจะไม่เสียค่าใช้จ่ายสูงเกินไปและมีผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนน้อยโดยเฉพาะเมื่อเปรียบเทียบกับการดมยาสลบ อาจกระตุ้นให้คุณไปที่การนัดหมายสำคัญที่คุณควรเลื่อนออกไปเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับขั้นตอนนี้ซึ่งจะทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นตลอดชีวิต

ที่แนะนำ

อาหารเพื่อปรับปรุงผิวหนังอักเสบ

อาหารเพื่อปรับปรุงผิวหนังอักเสบ

การกินเพื่อปรับปรุงผิวหนังอักเสบอาจเกี่ยวข้องกับการกำจัดอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้เช่นกุ้งถั่วลิสงหรือนมเป็นต้น การปรึกษาแพทย์ผิวหนังและนักโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาต้นกำเนิดของผิวหนังอักเสบและเกี...
วิธีระบุและรักษาโรคหูน้ำหนวกภายนอก

วิธีระบุและรักษาโรคหูน้ำหนวกภายนอก

Otiti externa เป็นการติดเชื้อในหูที่พบบ่อยในทารกและเด็ก แต่ก็เกิดขึ้นได้เช่นกันหลังจากไปที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำเป็นต้นอาการหลักคือปวดหูคันและอาจมีไข้หรือมีสีขาวหรือสีเหลืองออกมา การรักษาทำได้ด้วยยาอย่...