5 ขั้นตอนในการโยนอย่างถูกต้องและปลอดภัย

เนื้อหา

• 5 ขั้นตอนในการทำให้อาเจียนอย่างถูกต้อง
• 1. ล้างมือให้สะอาด
• 2. คุกเข่าหน้าแจกัน
• 3. เอานิ้วไปจ่อคอหอย
• 4. ดื่มน้ำ 1 แก้ว
• 5. รอ 30 นาทีก่อนแปรงฟัน
• ความเสี่ยงที่อาจทำให้อาเจียน
• สิ่งที่ทำให้อาเจียน
• เมื่อไม่ควรทำให้อาเจียน

การอาเจียนเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตในการกำจัดอาหารบูดหรือสารพิษที่อาจอยู่ในกระเพาะอาหารดังนั้นเมื่อจำเป็นจริงๆร่างกายจะทำให้อาเจียนโดยอัตโนมัติ ดังนั้นควรทำให้อาเจียนก็ต่อเมื่อมีข้อบ่งชี้จากแพทย์หรือเมื่อรับประทานสิ่งที่ทำให้รู้สึกแย่มากซึ่งยังไม่ดีขึ้นเป็นอย่างอื่น

ในสถานการณ์ที่มีคนกินสารพิษหรือของเหลวที่ระคายเคืองบางประเภทเช่นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอุดมคติคือไม่ควรทำให้อาเจียนเพราะของเหลวนี้จะต้องผ่านลำคออีกครั้งซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น ตามหลักการแล้วในสถานการณ์เหล่านี้ให้ไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด นี่คือสิ่งที่ต้องทำเมื่อมีคนดื่มยาพิษหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

5 ขั้นตอนในการทำให้อาเจียนอย่างถูกต้อง

เพื่อทำให้อาเจียนอย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายหรือภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงคุณต้อง:

1. ล้างมือให้สะอาด

การล้างมือเป็นสิ่งสำคัญเสมอเนื่องจากจะป้องกันการแพร่เชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆ ไปที่ลำคอป้องกันการติดเชื้อเช่นต่อมทอนซิลอักเสบเป็นต้น

2. คุกเข่าหน้าแจกัน

การคุกเข่าหน้าโถส้วมเป็นท่าที่สะดวกสบายและปลอดภัยที่สุดในการอาเจียนอย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการออกแรงกดที่หน้าท้องมากเกินไปเพราะอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้น

3. เอานิ้วไปจ่อคอหอย

ที่จุดเริ่มต้นของลำคอมีจุดที่สามารถรัดแน่นเพื่อกระตุ้นให้อาเจียน ในการทำเช่นนี้ให้สอดนิ้วเข้าไปในปากจากนั้นใช้แรงกดเบา ๆ ที่ด้านหลังของลิ้นในบริเวณที่เริ่มคอ การกระตุ้นให้อาเจียนนั้นแทบจะเกิดขึ้นในทันที แต่บางคนอาจต้องทำการซ้อมรบนี้ 2 หรือ 3 ครั้งก่อนที่จะอาเจียนได้สำเร็จเนื่องจากร่างกายอาจพยายามปิดกั้นสัญญาณในสองสามครั้งแรก

4. ดื่มน้ำ 1 แก้ว

หลังจากอาเจียนเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดื่มน้ำสักแก้วเพื่อขจัดกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินที่ติดอยู่ที่ผนังคอและอาจทำให้เกิดแผลไหม้และอักเสบเล็กน้อย

5. รอ 30 นาทีก่อนแปรงฟัน

แม้ว่าหลังจากอาเจียนแล้วจะมีความจำเป็นอย่างมากในการกำจัดรสชาติที่ค้างอยู่ในปาก แต่ควรบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าเนื่องจากเยื่อบุของฟันมีความอ่อนไหวเมื่อสัมผัสกับกระเพาะอาหาร ดังนั้นควรรออย่างน้อย 30 นาทีก่อนแปรงฟัน

ความเสี่ยงที่อาจทำให้อาเจียน

ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของการอาเจียนคือความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรคปอดบวม เนื่องจากเมื่อสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารถูกอาเจียนออกมาสิ่งเหล่านี้จะกลับเข้าปากและในกระบวนการนี้เนื้อหาบางส่วนอาจถูกดูดเข้าไปในปอด หากเกิดขึ้นการอักเสบจะเกิดขึ้นและแบคทีเรียในอาหารที่ย่อยแล้วอาจเกิดขึ้นในปอดทำให้ปอดอักเสบ

อย่างไรก็ตามการอาเจียนบ่อยๆอาจทำให้หลอดอาหารและปากได้รับความเสียหายเนื่องจากเป็นบริเวณที่มีเยื่อเมือกที่บอบบางมากซึ่งไม่ได้เตรียมที่จะสัมผัสโดยตรงกับกรดในกระเพาะอาหาร

สิ่งที่ทำให้อาเจียน

แม้ว่าการกระตุ้นให้อาเจียนเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีสถานการณ์ที่อาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงในร่างกายได้ บางสิ่งเป็น:

• ปัญหาเกี่ยวกับช่องท้องอย่างรุนแรงเช่นไส้ติ่งอักเสบหรือลำไส้อุดตัน
• การเปลี่ยนแปลงของระบบย่อยอาหารเช่นอาหารเป็นพิษหรือเป็นแผล
• การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบไฮโดรซีฟาลัสหรือเนื้องอก
• การตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์
• การใช้ยาเช่น Digoxin, Codeine หรือเคมีบำบัด

แม้ว่าจะมีบางสถานการณ์ที่คุณสามารถทำให้อาเจียนได้โดยไม่มีความเสี่ยง แต่หากการกระตุ้นให้อาเจียนปรากฏบ่อยมากและไม่ดีขึ้นหรือมีอาการอื่น ๆ ตามมาเช่นเลือดหรือกลิ่นเหม็นสิ่งสำคัญคือต้องไปโรงพยาบาล เพื่อประเมินสถานการณ์

ดูสาเหตุ 10 อันดับแรกของการอาเจียน

เมื่อไม่ควรทำให้อาเจียน

ไม่ควรใช้การอาเจียนเป็นวิธีกำจัดอาหารออกจากกระเพาะอาหารเพียงเพราะคุณกินมากเกินไป หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยๆอาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเป็นโรคบูลิเมียซึ่งเป็นโรคการกินชนิดหนึ่งที่บุคคลนั้นทำให้อาเจียนหลังรับประทานอาหารเพื่อไม่ให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบูลิเมียและวิธีต่อสู้

นอกจากนี้หากคุณดื่มยาพิษหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใด ๆ คุณไม่ควรอาเจียนเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดแผลไหม้ในหลอดอาหาร