จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะของเขาวงกต

เนื้อหา

• วิธีการรักษาทำได้

Labyrinthitis คือการอักเสบของหูที่มีผลต่อเขาวงกตซึ่งเป็นบริเวณของหูชั้นในที่รับผิดชอบในการได้ยินและการทรงตัวทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเวียนศีรษะขาดความสมดุลสูญเสียการได้ยินคลื่นไส้และวิงเวียนทั่วไป

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะของ labyrinthitis ขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังเช่นการเคลื่อนไหวช้าๆหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีแสงจ้า

ข้อควรระวังที่สำคัญอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะจากเขาวงกต ได้แก่

• หลีกเลี่ยงการชมภาพยนตร์ 3 มิติที่โรงภาพยนตร์หรือเกมอิเล็กทรอนิกส์
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งเร้าทางสายตาเช่นดูดอกไม้ไฟหรือไปไนท์คลับ
• หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเสียงดังเช่นคอนเสิร์ตหรือเกมฟุตบอล
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์หรือสารกระตุ้นเช่นกาแฟชาดำหรือโคคา - โคล่าเป็นต้น
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• ทำอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยอาหารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
• ฝันดี.

การรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรควงกตเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สามารถควบคุมโรคได้อย่างเพียงพอ รู้สาเหตุและอาการของเขาวงกตและการรักษาประกอบด้วยอะไรบ้าง

หากแม้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อาการวิงเวียนศีรษะยังคงมีอยู่บ่อยๆขอแนะนำให้นั่งบนเก้าอี้โดยให้หลังตรงและจ้องมองที่จุดใดก็ได้และหลีกเลี่ยงรองเท้าที่สูงเพื่อให้สมดุลของร่างกายดีขึ้น นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการขับขี่ยานพาหนะหรือเครื่องจักรในช่วงวิกฤตเนื่องจากความสามารถในการให้ความสนใจจะลดลง

วิธีการรักษาทำได้

หากมาตรการป้องกันไม่เพียงพอที่จะแก้ไขปัญหาอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาที่ต้องได้รับการระบุโดย otorhinolaryngologist หรือนักประสาทวิทยาซึ่งใบสั่งยาจะขึ้นอยู่กับอาการของโรค

ยาบางชนิดที่แพทย์อาจแนะนำ ได้แก่ ฟลูนาริซีนเมกลิซีนโปรเมทาซีนหรือเบตาฮิสทีนซึ่งช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาทางเภสัชวิทยาของเขาวงกต

การทำกายภาพบำบัดยังมีความสำคัญในการรักษาโรคเขาวงกตเนื่องจากช่วยแก้ไขปัญหาการทรงตัวที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบนี้

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารที่อุดมด้วยอาหารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบเช่นเดียวกับในกรณีของปลาที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เช่นปลาทูน่าปลาซาร์ดีนหรือปลาแซลมอนกระเทียมหัวหอมและเมล็ดแฟลกซ์เป็นต้น

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดอาการวิงเวียนศีรษะ: