กินอะไรเพื่อลดผลข้างเคียงของเคมีบำบัด
เนื้อหา
ในระหว่างการรักษาโรคมะเร็งอาจมีอาการไม่สบายตัวเช่นปากแห้งอาเจียนท้องเสียและผมร่วง แต่มีกลยุทธ์บางอย่างที่สามารถนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายเหล่านี้ผ่านการรับประทานอาหาร
อาหารสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้ควรรวมถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นผลไม้ผักเนื้อปลาไข่เมล็ดพืชและเมล็ดธัญพืชโดยให้ความสำคัญกับอาหารอินทรีย์ อย่างไรก็ตามในบางกรณีจำเป็นต้องเสริมเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ป่วยได้รับสารอาหารครบถ้วนตามที่ต้องการคำแนะนำและการติดตามของนักโภชนาการหรือแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ
อาหารสามารถช่วยบรรเทาผลข้างเคียงของเคมีบำบัดได้โดยมีคำแนะนำเฉพาะสำหรับผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นโดยบุคคล:
1. ปากแห้ง
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปากแห้งเนื่องจากการทำเคมีบำบัดขอแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าวันละหลาย ๆ ครั้งและหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเช่นน้ำอัดลมเป็นต้น
คุณยังสามารถใช้กลยุทธ์ต่างๆเช่นใส่น้ำแข็งก้อนเล็ก ๆ เข้าปากทำด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ธรรมชาติและกินอาหารที่ละลายในปากเช่นเจลาตินและที่มีน้ำมากเช่นแตงโมส้มและผัก , ตัวอย่างเช่น. ตรวจสอบรายชื่ออาหารที่อุดมด้วยน้ำ
2. อาเจียน
เพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียนคุณควรกินและดื่มในปริมาณเล็กน้อยนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่ร้อนจัดเนื่องจากจะกระตุ้นให้เกิดอาการอาเจียน วิธีที่ดีที่สุดคือกินก่อนหรือรออย่างน้อย 1 ชั่วโมงหลังการทำเคมีบำบัดและคุณไม่ควรดื่มของเหลวพร้อมอาหารหรือนอนลงทันทีหลังอาหาร
นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรงมากหรืออาหารที่มีรสเผ็ดจัดและย่อยยากเช่นพริกไทยอาหารทอดและเนื้อแดงเพื่อไม่ให้เกิดอาการคลื่นไส้และไม่กระตุ้นให้อาเจียน
3. ท้องร่วง
ในการควบคุมอาการท้องร่วงผู้ป่วยต้องรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายและมีไฟเบอร์ต่ำเช่นข้าวสุกและพาสต้าน้ำซุปข้นผักผลไม้ต้มหรือคั่วผลไม้แช่อิ่มข้าวหรือโจ๊กข้าวโพดขนมปังขาวและแคร็กเกอร์ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันเช่นเนื้อแดงและอาหารทอดผักดิบและอาหารทั้งตัวเนื่องจากเส้นใยในอาหารเหล่านี้ช่วยเร่งการเคลื่อนย้ายของลำไส้และทำให้ท้องเสีย
4. อาการท้องผูก
ในการรักษาอาการท้องผูกคุณควรเพิ่มการบริโภคไฟเบอร์และอาหารที่ไม่เต็มเมล็ดเช่นเมล็ดแฟลกซ์ข้าวโอ๊ตเจียธัญพืชขนมปังข้าวพาสต้าผักและผลไม้โดยเฉพาะสลัดดิบ
นอกจากการบริโภคไฟเบอร์แล้วการดื่มน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากเป็นการรวมกันของไฟเบอร์และน้ำที่จะช่วยเร่งการขนส่งในลำไส้ นอกเหนือจากอาหารแล้วการฝึกกายบริหารแม้ว่าจะเป็นเพียงการยืดเหยียดหรือเดินเบา ๆ ก็ช่วยในการควบคุมอาการท้องผูก
5. โรคโลหิตจาง
ในการรักษาโรคโลหิตจางคุณควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและกรดโฟลิกเช่นเนื้อสัตว์ตับถั่วและผักสีเขียวเข้ม เมื่อบริโภคอาหารเหล่านี้ควรรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มและสับปะรดเนื่องจากพวกเขาชอบการดูดซึมธาตุเหล็กในลำไส้ รู้ว่าควรกินอะไรสำหรับโรคโลหิตจาง.
6. ผมร่วง
ผมร่วงเป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดจากการทำเคมีบำบัดและสามารถส่งผลโดยตรงต่อความนับถือตนเองของผู้หญิงและผู้ชาย อย่างไรก็ตามสามารถควบคุมผมร่วงได้โดยการรับประทานข้าวถั่วถั่วเลนทิลถั่วเหลืองน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โรสแมรี่อาหารทะเลนมและผลิตภัณฑ์จากนม อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผมรวมทั้งเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะซึ่งช่วยบำรุงเส้นผมและป้องกันผมร่วง ลองดูสูตรอาหารเพื่อป้องกันผมร่วง
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูคำแนะนำเหล่านี้และคำแนะนำอื่น ๆ เกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการเคมีบำบัด:
เป็นที่นิยมในสถานที่
เมืองที่เหมาะสมที่สุด: 6. เดนเวอร์