คู่มือปฏิบัติในการดูแลผู้ที่นอนไม่หลับ

เนื้อหา

• 1. ดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคล
• 2. การจัดการกับปัสสาวะและอุจจาระ
• วิธีจัดการกับปัสสาวะ
• วิธีจัดการกับอุจจาระ
• 3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เพียงพอ
• 4. รักษาความสะดวกสบาย
• เมื่อไปหาหมอ

ในการดูแลผู้ที่นอนเตียงเนื่องจากการผ่าตัดหรือความเจ็บป่วยเรื้อรังเช่นอัลไซเมอร์ควรขอคำแนะนำเบื้องต้นจากพยาบาลหรือแพทย์ผู้รับผิดชอบเกี่ยวกับวิธีการให้อาหารการแต่งตัวหรือการอาบน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้รุนแรงขึ้น โรคและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ด้วยวิธีนี้เพื่อให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายตัวและในขณะเดียวกันก็ป้องกันการสึกหรอและความเจ็บปวดในข้อต่อของผู้ดูแลต่อไปนี้เป็นคำแนะนำพร้อมคำแนะนำง่ายๆเกี่ยวกับแผนการดูแลประจำวันซึ่งรวมถึงความพึงพอใจในความต้องการขั้นพื้นฐานเช่น เช่นการลุกขึ้นหันหลังเปลี่ยนผ้าอ้อมป้อนอาหารหรืออาบน้ำผู้ที่นอน

ดูวิดีโอเหล่านี้เพื่อเรียนรู้ทีละขั้นตอนของเทคนิคที่กล่าวถึงในคู่มือนี้:

1. ดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคล

สุขอนามัยของผู้ที่นอนเป็นสิ่งสำคัญมากในการหลีกเลี่ยงการสะสมของสิ่งสกปรกที่อาจนำไปสู่การพัฒนาของแบคทีเรียทำให้สุขภาพแย่ลง ดังนั้นข้อควรระวังที่ต้องดำเนินการ ได้แก่ :

• อาบน้ำอย่างน้อยทุก 2 วัน เรียนรู้วิธีการอาบน้ำคนที่นอนไม่หลับ
• สระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง นี่คือวิธีการสระผมของคนที่นอนไม่หลับ
• เปลี่ยนเสื้อผ้าทุกวันและเมื่อใดก็ตามที่สกปรก
• เปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุก 15 วันหรือเมื่อสกปรกหรือเปียก ดูวิธีง่ายๆในการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนของคนที่นอนไม่หลับ
• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร ตรวจสอบขั้นตอนในการแปรงฟันที่ล้มป่วยของใครบางคน
• ตัดเล็บเท้าและมือเดือนละครั้งหรือเมื่อจำเป็น

การดูแลสุขอนามัยควรทำเมื่อผู้ป่วยไม่มีแรงพอที่จะเข้าห้องน้ำได้ เมื่อทำความสะอาดผู้ที่นอนป่วยควรระวังว่ามีแผลที่ผิวหนังหรือปากหรือไม่โดยแจ้งให้พยาบาลหรือแพทย์ที่ติดตามผู้ป่วยทราบ

2. การจัดการกับปัสสาวะและอุจจาระ

นอกเหนือจากการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลผ่านการอาบน้ำแล้วสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการจัดการกับอุจจาระและปัสสาวะเพื่อป้องกันการสะสม ในการดำเนินการนี้คุณต้อง:

วิธีจัดการกับปัสสาวะ

คนที่นอนไม่หลับมักจะปัสสาวะวันละ 4 ถึง 6 ครั้งดังนั้นเมื่อเขามีสติและสามารถกลั้นฉี่ได้สิ่งที่ดีที่สุดก็คือเขาขอไปห้องน้ำ ถ้าเธอสามารถเดินได้เธอควรจะพาไปห้องน้ำ ในกรณีอื่น ๆ ควรทำในหม้อนอนหรือในโถปัสสาวะ

เมื่อบุคคลนั้นไม่รู้สึกตัวหรือมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ขอแนะนำให้ใช้ผ้าอ้อมที่ควรเปลี่ยนทุกครั้งที่เปียกหรือสกปรกในกรณีของการเก็บปัสสาวะแพทย์สามารถแนะนำให้ใช้เครื่องตรวจกระเพาะปัสสาวะที่ต้องเก็บไว้ที่บ้านและต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เรียนรู้วิธีการดูแลผู้ที่มีสายสวนกระเพาะปัสสาวะ

วิธีจัดการกับอุจจาระ

การกำจัดอุจจาระสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อบุคคลนั้นนอนไม่หลับโดยทั่วไปมักจะน้อยลงและมีอุจจาระแห้งมากขึ้น ดังนั้นหากบุคคลนั้นไม่อพยพมานานกว่า 3 วันอาจเป็นสัญญาณของอาการท้องผูกและอาจจำเป็นต้องนวดท้องและให้น้ำมากขึ้นหรือให้ยาระบายภายใต้คำแนะนำของแพทย์

ในกรณีที่ผู้ใช้สวมผ้าอ้อมให้ดูทีละขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมเมื่อสกปรก

3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

การให้อาหารของผู้ที่นอนไม่หลับควรทำในเวลาเดียวกันกับที่คนเคยกิน แต่ควรปรับให้เข้ากับปัญหาสุขภาพของพวกเขา ในการทำเช่นนี้คุณควรถามแพทย์หรือนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารที่ชอบ

คนที่นอนไม่หลับส่วนใหญ่ยังสามารถเคี้ยวอาหารได้ดังนั้นพวกเขาแค่ต้องการความช่วยเหลือในการนำอาหารเข้าปาก อย่างไรก็ตามหากบุคคลนั้นมีท่อให้อาหารจำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษเมื่อให้อาหาร นี่คือวิธีการให้อาหารคนด้วยท่อ

นอกจากนี้บางคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุอาจมีปัญหาในการกลืนอาหารหรือของเหลวดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรับความสอดคล้องของอาหารให้เข้ากับความสามารถของแต่ละคน ตัวอย่างเช่นหากบุคคลนั้นมีปัญหาในการกลืนน้ำโดยไม่สำลักเคล็ดลับที่ดีคือการให้เจลาติน อย่างไรก็ตามเมื่อบุคคลนั้นไม่สามารถกลืนอาหารแข็งได้ควรให้ความพึงพอใจกับ porridges หรือ "ผ่าน" อาหารเพื่อให้มีสีซีดจางมากขึ้น

4. รักษาความสะดวกสบาย

ความสะดวกสบายของผู้ที่นอนเป็นจุดประสงค์หลักของการดูแลทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นอย่างไรก็ตามมีการดูแลอื่น ๆ ที่ช่วยให้บุคคลนั้นสบายขึ้นในระหว่างวันโดยไม่บาดเจ็บหรือมีอาการปวดน้อยลงและรวมถึง:

• หันคนอย่างมากทุกๆ 3 ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดแผลกดทับบนผิวหนัง ค้นหาวิธีทำให้ล้มหมอนนอนเสื่อได้ง่ายขึ้น
• ยกตัวอย่างเช่นปล่อยให้เขากินข้าวหรือดูโทรทัศน์กับสมาชิกในครอบครัวในห้อง นี่คือวิธีง่ายๆในการยกผู้ที่นอนไม่หลับ
• ออกกำลังกายด้วยขาแขนและมือของผู้ป่วยอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเพื่อรักษาความแข็งแรงและช่วงของข้อต่อ ดูแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่ต้องทำ

นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นทาครีมให้ความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำยืดผ้าปูที่นอนและใช้มาตรการป้องกันอื่น ๆ เพื่อป้องกันการเกิดบาดแผลที่ผิวหนัง

เมื่อไปหาหมอ

ขอแนะนำให้โทรติดต่อแพทย์พบแพทย์ทั่วไปหรือไปที่ห้องฉุกเฉินเมื่อผู้ป่วยมีอาการ:

• ไข้สูงกว่า38º C;
• บาดแผลที่ผิวหนัง
• ปัสสาวะมีเลือดหรือมีกลิ่นเหม็น
• อุจจาระเป็นเลือด
• ท้องร่วงหรือท้องผูกนานกว่า 3 วัน
• ไม่มีปัสสาวะนานกว่า 8 ถึง 12 ชั่วโมง

นอกจากนี้ยังควรไปโรงพยาบาลเมื่อผู้ป่วยรายงานว่ามีอาการปวดอย่างรุนแรงในร่างกายหรือรู้สึกกระสับกระส่ายมาก