วิธีใช้รั้งหลังคลอดประโยชน์ 7 ประการและประเภทที่ใช้มากที่สุด

เนื้อหา

• วิธีใช้
• ประโยชน์รั้ง
• ประเภทสายรัดที่เหมาะสมที่สุด
• 1. สายรัดเอวสูงแบบไม่มีขา
• 2. สายรัดเต้านมพร้อมให้นม
• 3. รัดด้วยขาและตัวยึด
• 4. สายรัดเวลโคร

ขอแนะนำให้ใช้สายรัดหลังคลอดเพื่อความสะดวกสบายและความปลอดภัยสำหรับผู้หญิงในการเคลื่อนไหวในกิจวัตรประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการผ่าตัดคลอดนอกจากจะช่วยลดอาการบวมแล้วยังช่วยให้ร่างกายมีท่าทางที่ดีขึ้น

ก่อนที่จะใช้สายรัดหรือสายรัดหลังคลอดสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์และตัดสินใจว่าต้องการอะไรเนื่องจากในบางกรณีการไม่ใช้เหล็กค้ำยันอาจนำไปสู่การก่อตัวของซีโรมาซึ่งเป็นการสะสมของของเหลวที่การผ่าตัดคลอด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับซีโรมา

สามารถใช้สายรัดหลังคลอดได้ทันทีหลังคลอดแบบธรรมชาติหรือผ่าตัดคลอดตลอดทั้งวันทั้งคืนโดยไม่ต้องถอดออกเพื่อนอน อย่างไรก็ตามคำแนะนำคือให้ใช้เป็นระยะเวลาสูงสุด 3 เดือนเนื่องจากจากขั้นตอนนั้นผู้หญิงสามารถฝึกแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้แล้วและการใช้ไม้ค้ำยันอาจส่งผลเสียต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั้น

วิธีใช้

สามารถใช้สายรัดหลังคลอดได้ทันทีหลังจากที่ทารกคลอดแล้วยังคงอยู่ในโรงพยาบาลตราบเท่าที่ผู้หญิงรู้สึกทรงตัวและสามารถยืนได้ด้วยตัวเอง ระยะเวลาในการใช้สายรัดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิงและตามคำแนะนำของแพทย์และอาจเป็นอย่างน้อย 1 เดือนหลังคลอดและไม่เกิน 3 เดือน

ควรใช้ไม้ค้ำยันตลอดทั้งวันทั้งคืนโดยถอดออกเพื่ออาบน้ำและออกกำลังกายเท่านั้น ตรวจสอบการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการลดหน้าท้องหลังคลอด

ประโยชน์รั้ง

การใช้รั้งหลังคลอดไม่บังคับ แต่มีข้อดีบางประการเช่น:

1. ลดอาการปวดหลังคลอด: เข็มขัดรัดหน้าท้องช่วยลดอาการปวด

2. ช่วยป้องกันอาการปวดหลัง: การใช้เข็มขัดช่วยเพิ่มความปลอดภัยและท่าทางที่ดีขึ้นซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแอมากและนอกจากนี้ท่าทางที่ไม่ดีในกิจกรรมประจำวันหลังคลอดเช่นการให้นมการอุ้มทารกและการวางทารกไว้ในเปล สามารถทำให้เกิดอาการปวดได้

3. มีส่วนช่วยในการกลับคืนสู่ตำแหน่งของมดลูก: หลังคลอดมดลูกยังคงมีขนาดใหญ่มากและการใช้รั้งช่วยให้มดลูกกลับสู่ตำแหน่งทางสรีรวิทยาช่วยให้กลับสู่ขนาดปกติได้ง่ายขึ้น

   
   

4. ช่วยในการฟื้นตัวของ diastasis ในช่องท้อง: ภาวะท้องร่วงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกจากกันในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อท้องโตขึ้นและยังคงแยกจากกันหลังจากที่ทารกคลอด การรั้งหลังคลอดสามารถเร่งการฟื้นตัวของ diastasis โดยการบีบอัดกล้ามเนื้อหน้าท้อง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ diastasis ในช่องท้อง

5. ป้องกันการก่อตัวของเซโรมา: รั้งช่วยให้การรักษาเร็วขึ้นและป้องกันการปรากฏตัวของซีโรมาซึ่งเป็นการสะสมของของเหลวใต้ผิวหนังในบริเวณที่มีแผลเป็นซึ่งพบได้บ่อยในสตรีที่ได้รับการผ่าตัดคลอดอย่างไรก็ตามสามารถแนะนำให้ใช้รั้งสำหรับผู้ที่มี การเกิดตามปกติ

6. ทิ้งเงาที่สวยงามที่สุด: ความกังวลที่สำคัญอย่างหนึ่งของหลังคลอดคือรูปร่างทางกายภาพและการใช้ไม้ค้ำยันสามารถทำให้เกิดความภาคภูมิใจในตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีได้เนื่องจากจะทำให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีขึ้นสำหรับร่างกาย

7. ช่วยให้อารมณ์: เนื่องจากเธอรู้สึกกระชับและปลอดภัยการใช้ไม้ค้ำยันทำให้ผู้หญิงมีความมั่นใจมากขึ้นสำหรับงานประจำวัน

   
   

แพทย์บางคนไม่แนะนำให้ใช้สายรัดหลังคลอดเนื่องจากเชื่อว่าการใช้สายรัดอย่างต่อเนื่องจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและลดการระบายอากาศของผิวหนังซึ่งรบกวนการรักษานอกจากนี้การใช้เป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแอลง ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อตัดสินใจว่าควรใช้หรือไม่

ประเภทสายรัดที่เหมาะสมที่สุด

ก่อนที่จะเลือกซื้อสายรัดขอแนะนำให้สวมใส่รุ่นต่างๆเพื่อดูว่าแบบใดที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับแต่ละกรณี โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่สะดวกสบายที่สุดคือสายที่ช่วยให้คุณคลายสายได้เป็นส่วน ๆ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องถอดทุกอย่างออกซึ่งทำให้ง่ายมากเมื่อเข้าห้องน้ำ

ขนาดของรั้งที่จะใช้แตกต่างกันไปตามโครงสร้างทางกายภาพของผู้หญิง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสบายและไม่รัดหน้าท้องมากเกินไป วิธีที่ดีที่สุดคือไปที่ร้านเพื่อลองเลือกสิ่งที่สะดวกสบายและไม่ทำให้การหายใจของคุณแย่ลงและไม่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกอึดอัดหลังจากรับประทานอาหาร เคล็ดลับที่ดีคือคาดเข็มขัดนั่งลงและกินผลไม้หรือคุกกี้เพื่อดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร

นอกจากนี้คุณไม่ควรใช้สายรัดที่แน่นมากโดยมีจุดประสงค์เพื่อให้เอวบางลงเนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะป้องกันการหดตัวตามธรรมชาติของกล้ามเนื้อหน้าท้องและท้ายที่สุดทำให้เกิดอาการอ่อนแรงและท้องหย่อน ดูคำแนะนำในการใช้สายรัดเพื่อลดเอว

โดยไม่คำนึงถึงรุ่นที่เลือกคำแนะนำคือควรล้างสายพานด้วยมือเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อความยืดหยุ่นและความสามารถในการบีบอัดของสายพาน

1. สายรัดเอวสูงแบบไม่มีขา

สายรัดเอวสูงแบบไม่มีขาเป็นสายรัดขนาดเล็กที่มีลักษณะคล้ายกางเกงชั้นในเอวสูงและยาวได้ถึงสะดือหรือที่ความสูงของหน้าอก โดยทั่วไปจะมีช่องเปิดด้านข้างเพื่อให้สวมใส่ได้ง่ายขึ้นและมีขายึดด้านล่างเพื่อให้สะดวกในการเดินทางไปห้องน้ำ

ความได้เปรียบ: รุ่นนี้มีข้อดีคือมีขนาดเล็กและง่ายต่อการใส่และถอด

ข้อเสีย: ผู้หญิงที่มีต้นขาหนาอาจรู้สึกไม่สบายจากการบีบบริเวณนั้น

2. สายรัดเต้านมพร้อมให้นม

สายรัดเต้านมเป็นแบบจำลองที่มีลักษณะคล้ายกับชุดว่ายน้ำหรือลิงมีขาโดยมีช่องเปิดที่บริเวณเต้านมเพื่อให้สามารถให้นมบุตรได้และที่ด้านล่างสำหรับการเดินทางไปห้องน้ำ

ความได้เปรียบ: เข็มขัดนี้ไม่ลงหรือม้วนงออย่างที่อาจเกิดขึ้นได้กับรุ่นอื่น ๆ

ข้อเสีย: ในการเปลี่ยนชุดชั้นในคุณต้องถอดสายรัดทั้งหมดออกและคุณต้องซักบ่อยๆ

3. รัดด้วยขาและตัวยึด

การรั้งที่มีขาและตัวยึดสามารถเข้าถึงสะดือหรือที่ความสูงต่ำกว่าราวนมและในบริเวณเหนือหรือใต้เข่า รุ่นนี้มีขายึดเปิดด้านข้างและช่องเปิดด้านล่างช่วยอำนวยความสะดวกในการใช้งาน

ความได้เปรียบ: รุ่นนี้มีข้อดีคือใส่สบายกว่าสำหรับผู้หญิงที่มีต้นขาหนาและสะโพกกว้างเนื่องจากไม่กระชับหรือทำเครื่องหมายบริเวณ

ข้อเสีย: ข้อเสียของรุ่นนี้คือร้อนกว่าและในเมืองที่อุณหภูมิสูงขึ้นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้นอกจากนี้สำหรับผู้หญิงที่มีการกักเก็บของเหลวสายรัดสามารถทำเครื่องหมายที่ขาได้ซึ่งในกรณีนี้แนะนำให้ใช้ สายรัดขาใต้หัวเข่า

4. สายรัดเวลโคร

สายรัดตีนตุ๊กแกคล้ายกับแถบหนาที่ปรับให้เข้ากับร่างกายที่ล้อมรอบท้องทั้งหมด

ความได้เปรียบ: เข็มขัดนี้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นช่วยให้ปรับตัวเข้ากับร่างกายได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องรัดแน่นเกินไปและตีนตุ๊กแกช่วยให้ใช้งานได้จริงมากขึ้นและอำนวยความสะดวกในการใช้งาน นอกจากนี้ยังถูกสุขอนามัยมากกว่าเนื่องจากไม่มีส่วนเปิดของกางเกงชั้นในหรือเสื้อชั้นใน