4 เคล็ดลับในการรับมือกับอาการคลื่นไส้จากเคมีบำบัด

เนื้อหา

• ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาต้านอาการคลื่นไส้
• ลองฝังเข็ม
• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ
• ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย
• ซื้อกลับบ้าน

ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของเคมีบำบัดคืออาการคลื่นไส้ สำหรับหลาย ๆ คนอาการคลื่นไส้เป็นผลข้างเคียงแรกที่พบโดยเร็วที่สุดไม่กี่วันหลังจากได้รับเคมีบำบัดครั้งแรก อาจเป็นเรื่องที่จัดการได้สำหรับบางคน แต่สำหรับบางคนอาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่กว่า

แผนการรักษาของคุณบางประการอาจส่งผลต่อความเสี่ยงที่จะมีอาการคลื่นไส้ ตัวอย่างเช่นความถี่ของการรักษาการใช้ยาและวิธีการให้ยาทางหลอดเลือดดำหรือทางปากอาจสร้างความแตกต่างได้ การรวมกันเฉพาะของยาที่ใช้สำหรับเคมีบำบัดอาจมีผล

มีหลายวิธีในการจัดการกับอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับเคมีบำบัดตั้งแต่การใช้ยาไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต คำแนะนำสี่ประการที่อาจช่วยได้มีดังนี้

ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาต้านอาการคลื่นไส้

หากคุณกำลังรับเคมีบำบัดแพทย์มักจะแนะนำให้คุณทานยาเพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้ ยาเหล่านี้สามารถให้ได้ในรูปแบบเม็ดยาทางหลอดเลือดดำหรือแบบเหน็บ

การรักษาด้วยเคมีบำบัดแบ่งตามโอกาสที่จะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ บางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะคลื่นไส้ในขณะที่บางคนมีความเสี่ยงน้อยหรือน้อยที่สุด ประเภทของยาต้านอาการคลื่นไส้ที่แพทย์สั่งจะขึ้นอยู่กับสูตรยาเคมีบำบัดที่คุณกำลังติดตาม

ยาต้านอาการคลื่นไส้เรียกอีกอย่างว่า anti-emetics พวกเขามักจะได้รับก่อนการทำเคมีบำบัดเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้ โดยทั่วไปการจัดการกับอาการคลื่นไส้จะง่ายกว่าโดยการป้องกันก่อนที่จะเริ่ม

หากเกิดอาการคลื่นไส้อาจตามมาด้วยการอาเจียน การทำเช่นนี้อาจทำให้ยากต่อการงดยาที่รับประทานทางปาก ในกรณีนี้ยาทางหลอดเลือดดำหรือยาเหน็บอาจเป็นทางเลือก

หากคุณมีอาการคลื่นไส้ให้ปรึกษาทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณ สามารถใช้ยาหลายชนิดเพื่อป้องกันหรือรักษาอาการคลื่นไส้ แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาต้านอาการคลื่นไส้หรือเปลี่ยนแปลงแผนการรักษาของคุณ

ลองฝังเข็ม

การฝังเข็มใช้เป็นการบำบัดเสริมหรือทางเลือกอื่น American Society of Clinical Oncologists (ASCO) ตั้งข้อสังเกตว่าการฝังเข็มดูเหมือนจะเป็นการรักษาเสริมที่ปลอดภัยซึ่งอาจช่วยจัดการผลข้างเคียงบางอย่างรวมถึงอาการคลื่นไส้

ในระหว่างการฝังเข็มผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมจะสอดเข็มฝังเข็มบาง ๆ ลงในจุดต่างๆของร่างกาย

การศึกษาหลายชิ้นได้ตรวจสอบการใช้การฝังเข็มเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับเคมีบำบัด หนึ่งพบว่าการใช้การฝังเข็มร่วมกับการบำบัดด้วยความร้อนที่เรียกว่า moxibustion ช่วยลดอาการคลื่นไส้ในผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยยาเคมีบำบัดเฉพาะ

ในกลุ่มเล็ก ๆ อีกกลุ่มหนึ่งผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยรังสีและเคมีบำบัดที่ใช้การฝังเข็มจะมีอาการคลื่นไส้น้อยลงและใช้ยาต้านการปลดปล่อยน้อยกว่ากลุ่มควบคุมที่ใช้การฝังเข็มปลอม

ASCO ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่เป็นมะเร็งที่มีจำนวนเม็ดเลือดขาวต่ำไม่ควรลองฝังเข็มเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณก่อนที่จะลองใช้การบำบัดเสริมใด ๆ รวมถึงการฝังเข็ม

รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ

หลายคนกินอาหารมื้อใหญ่สามมื้อต่อวัน แต่ Mayo Clinic แนะนำให้รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นระยะ ๆ เพื่อลดอาการคลื่นไส้จากเคมีบำบัด

อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ข้ามมื้ออาหาร หากคุณรู้สึกดีโดยทั่วไปแล้วคุณควรรับประทานอาหารก่อนทำเคมีบำบัดเว้นแต่แพทย์จะแจ้งเป็นอย่างอื่น อาจช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้ได้หากคุณรับประทานอาหารมื้อเบา ๆ ภายในไม่กี่ชั่วโมงก่อนการรักษาด้วยเคมีบำบัด

ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้คลื่นไส้หรืออาเจียนแย่ลงเช่นอาหารทอดมันเยิ้มไขมันหรือหวาน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นที่ทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้

อาการคลื่นไส้อาเจียนเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดน้ำ นอกจากการรับประทานอาหารที่ดีแล้วควรทำให้ร่างกายชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำเครื่องดื่มกีฬาน้ำผลไม้และชาสมุนไพร บางคนพบว่าเบียร์ขิงแบนมีประโยชน์สำหรับอาการคลื่นไส้ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงเช่นกาแฟ

ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย

เทคนิคการผ่อนคลายบางอย่างอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการคลื่นไส้จากเคมีบำบัดตามข้อมูลของ American Cancer Society (ACS)

เทคนิคเหล่านี้ไม่รุกรานและมักทำได้ด้วยตัวคุณเอง อาจได้ผลโดยช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและควบคุมได้มากขึ้นหรือทำให้คุณเสียสมาธิ

ACS ตั้งข้อสังเกตว่ามีการใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อลดหรือป้องกันอาการคลื่นไส้:

• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าซึ่งเป็นเทคนิคที่
  สอนให้คุณเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ
• biofeedback วิธีการที่ช่วยให้คุณ
  มีอิทธิพลต่อการตอบสนองทางกายภาพบางอย่างในร่างกายของคุณ
• ภาพชี้นำประเภทของการทำสมาธิ
• ดนตรีบำบัดการบำบัดเสริมนำโดย
  ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม

เทคนิคอื่น ๆ ที่อาจช่วยจัดการพฤติกรรมและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้ ได้แก่ การสะกดจิตตัวเองและการบำบัดด้วยการคลายความรู้สึก

ศูนย์มะเร็งหลายแห่งเสนอการเข้าถึงบริการที่คุณสามารถเรียนรู้แนวทางเหล่านี้ได้ การมองหาหลักสูตรท้องถิ่นและผู้ปฏิบัติงานอิสระเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สอบถามทีมดูแลผู้ป่วยมะเร็งว่ามีคำแนะนำหรือไม่

ซื้อกลับบ้าน

อาการคลื่นไส้จากเคมีบำบัดสามารถป้องกันและรักษาได้ เป็นไปได้มากว่าแพทย์ของคุณจะแนะนำยาตามใบสั่งแพทย์เป็นจุดเริ่มต้น

แนวทางเสริมเช่นการฝังเข็มการปรับเปลี่ยนอาหารและเทคนิคการผ่อนคลายก็ควรพิจารณาเช่นกัน พูดคุยกับทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณเพื่อดูว่าตัวเลือกใดดีที่สุดสำหรับคุณ