ดอกคำฝอยมีไว้ทำอะไรและใช้อย่างไร

เนื้อหา

• ดอกคำฝอยมีไว้ทำอะไร
• วิธีใช้ดอกคำฝอย
• ผลข้างเคียงและข้อห้าม

ดอกคำฝอยเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยลดน้ำหนักควบคุมคอเลสเตอรอลและปรับปรุงกล้ามเนื้อ

ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Carthamus tinctorius และสามารถพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายยาบางแห่งส่วนใหญ่อยู่ในรูปของแคปซูลน้ำมันดอกคำฝอย

ดอกคำฝอยมีไว้ทำอะไร

ดอกคำฝอยมีคุณสมบัติในการแก้ปวดยาต้านการแข็งตัวของเลือดต้านการอักเสบต้านอนุมูลอิสระขับปัสสาวะและยาระบายและสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆเช่น:

• ช่วยในการรักษาโรค Crohn
• ช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก
• ส่งเสริมการขับเหงื่อ
• ลดไข้
• ลดความอยากอาหาร
• ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ช่วยในการรักษาโรคไขข้อและโรคข้ออักเสบ

นอกจากนี้เนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระดอกคำฝอยสามารถทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันเซลล์ประสาทและเนื่องจากวิตามินอีจำนวนมากจึงมีศักยภาพในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายเนื่องจากวิตามินนี้ช่วยส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น

วิธีใช้ดอกคำฝอย

ดอกคำฝอยส่วนใหญ่บริโภคในรูปแบบน้ำมันทั้งในรูปแบบแคปซูลและแบบธรรมชาติ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากพืชนี้ขอแนะนำให้บริโภคน้ำมันดอกคำฝอย 2 แคปซูลหรือ 2 ช้อนชาต่อวันตามคำแนะนำของนักโภชนาการหรือนักสมุนไพร

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันดอกคำฝอย

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องบริโภคดอกคำฝอยตามคำแนะนำของนักโภชนาการหรือนักสมุนไพรเนื่องจากปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลกระทบเนื่องจากมีโอเมก้า 6 สูงเช่นระดับคอเลสเตอรอลที่ผิดปกติเป็นต้น

นอกจากนี้ไม่ควรบริโภคดอกคำฝอยกับสตรีมีครรภ์ทารกเด็กและผู้ป่วยเบาหวาน