ทำไมการผจญภัยกระโดดร่มของ Carrie Underwood จึงควรสร้างแรงบันดาลใจให้คุณพิชิตความกลัว

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

สำหรับบางคน การกระโดดร่มเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดเท่าที่จะจินตนาการได้ สำหรับคนอื่นมันเป็นความตื่นเต้นที่ไม่อาจต้านทานได้ แม้ว่า Carrie Underwood ดูเหมือนจะอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างสองค่ายนี้ แต่เธอก็ไปที่ออสเตรเลียในช่วงสุดสัปดาห์และบันทึกประสบการณ์ทั้งหมดบน Instagram อย่างแรก อันเดอร์วู้ดโพสต์วิดีโอที่เต็มไปด้วยเบาะแสดนตรีเพื่อขอให้แฟน ๆ เดาว่าเธอและทีมทัวร์ของเธอเป็นอย่างไรในวันนั้น ในที่สุดเธอก็เปิดเผยว่าเธอจะกระโดดร่มและเธอก็มอง สวย ประหม่าไว้ก่อน (ถ้าคุณต้องการออกกำลังกายเหมือน Carrie ให้กำหนดขอบเขตการออกกำลังกาย Tabata สี่นาทีที่เธอสาบานด้วย)

โชคดีสำหรับเธอ เธอมีทีมทัวร์อยู่เคียงข้างเธอ และดูเหมือนว่าพวกเขาจะได้ประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์จริงๆ หลังจากนั้น Underwood ตั้งข้อสังเกตอย่างน่ารักในโพสต์วิดีโออื่นว่าเธอ "ไม่ได้ร้องไห้เลย!" เธอยังบรรยายภาพหนึ่งในหลาย ๆ ภาพถ่ายที่เธอถ่ายเองกลางอากาศ: “ฉันยังไม่อยากเชื่อเลยว่าฉันทำสิ่งนี้!” ฟังดูเหมือนเธออาจเอาชนะความกลัวได้ ใครบ้างจะไม่ประหม่าเล็กน้อยที่จะกระโดดออกจากเครื่องบิน? (พร้อมรับแรงบันดาลใจหรือยัง พบกับ Dilys Price นักกระโดดร่มหญิงที่อายุมากที่สุดในโลก)

แต่การได้เห็นอันเดอร์วู้ดมีประสบการณ์ในเชิงบวกกับกิจกรรมที่อาจน่ากลัว ทำให้เราหลายคนสงสัยว่า: เป็นความคิดที่ดีหรือไม่ที่จะทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว? คำตอบสั้น ๆ : ใช่ เมื่อคุณทำอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณกลัว คุณกำลังอยู่ภายใต้ความเครียดเฉียบพลันและร่างกายตอบสนอง ดร. พีท ซูลัค ผู้ก่อตั้ง StressRX.com กล่าวว่า "คุณมีอาการกระตุก เหมือนกับสายฟ้าฟาดของอะดรีนาลีน มันทำให้จิตใจปลอดโปร่งและทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้น และยังกระตุ้นสารโดปามีนในสมองของคุณอีกด้วย" รูปร่าง. หากโดปามีนฟังดูคุ้นๆ นั่นอาจเป็นเพราะว่ามักถูกอ้างถึงว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความรู้สึกดีๆ ที่หลั่งออกมาระหว่างเซ็กส์ไปจนถึงการออกกำลังกาย ดังนั้นแม้ว่าร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดเมื่อคุณทำบางสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น การกระโดดร่ม เล่นรถไฟเหาะตีลังกา หรือว่ายน้ำกับฉลาม คุณก็จะได้รับสิ่งดีๆ เช่นกัน

ยิ่งไปกว่านั้น แม้ว่าการได้รับฮอร์โมนความเครียดเป็นเวลานาน เช่น อะดรีนาลีนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่การได้รับฮอร์โมนความเครียดในระยะสั้นอาจส่งผลในทางบวกได้จริง อันที่จริง มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2012 ในวารสาร จิตวิทยาต่อมไร้ท่อ พบว่าการหลั่งอะดรีนาลีนสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ คะแนน! ดังนั้น หากคุณกำลังคิดที่จะกระโดดลงจากเครื่องบินเพื่อความสนุกแบบอันเดอร์วู้ดหรือเอาชนะความกลัวอื่นๆ ที่คุณเคยเก็บเอาไว้ เราขอบอกว่า ลุยเลย!

รีวิวสำหรับ