วิธีป้องกันโรคฟันผุ

เนื้อหา

• วิธีป้องกันโรคฟันผุในเด็ก
• ควรเริ่มแปรงฟันเมื่อใด
• กินขนมอย่างไรไม่ให้ฟันผุ

ลักษณะของโรคฟันผุในเด็กอาจแตกต่างกันไปในแต่ละเด็กเนื่องจากขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินและสุขอนามัยในช่องปากของคุณ ดังนั้นเด็กที่รับประทานอาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลและไม่แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคฟันผุ

โรคฟันผุสอดคล้องกับการแพร่กระจายของแบคทีเรียตามธรรมชาติที่มีอยู่ในปากซึ่งสะสมและก่อตัวเป็นโล่ ในคราบจุลินทรีย์แบคทีเรียยังคงแพร่กระจายและเริ่มเจาะฟันความเสียหายส่งผลให้เกิดรูเล็ก ๆ ในฟัน การปรากฏตัวของคราบแบคทีเรียไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของโรคฟันผุอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องไปพบทันตแพทย์เพื่อนำออกและตรวจสอบว่ามีการก่อตัวของโรคฟันผุหรือไม่เนื่องจากคราบจุลินทรีย์เป็นปัจจัยเสี่ยง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคราบจุลินทรีย์

วิธีป้องกันโรคฟันผุในเด็ก

เด็กแต่ละคนมีความไวในการพัฒนาฟันผุดังนั้นแม้ว่าเด็กบางคนจะไม่เคยมีปัญหานี้ แต่คนอื่น ๆ ก็มีอาการนี้เป็นประจำ อย่างไรก็ตามมีข้อควรระวังง่ายๆที่สามารถลดการเกิดฟันผุได้:

• แปรงฟันวันละสองครั้งและ 30 นาทีหลังจากบริโภคอาหารหวานมาก
• ไหมขัดฟัน ระหว่างฟันทุกครั้งที่คุณแปรงเพราะเป็นไปได้ที่จะกำจัดอาหารที่เหลือซึ่งไม่ได้ถูกกำจัดออกด้วยการแปรงฟันจึงหลีกเลี่ยงการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์และลดความเสี่ยงของฟันผุ
• ลดการบริโภคน้ำตาลเนื่องจากน้ำตาลเป็นตัวช่วยในการพัฒนาแบคทีเรีย
• ใช้น้ำพริกฟลูออรีน อย่างถูกต้องช่วยรักษาสุขภาพปาก
• ไปพบทันตแพทย์ตามปกติอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง

ต้องดูแลรักษาแม้ในเด็กที่ไม่เคยมีฟันผุเนื่องจากพวกเขารับประกันสุขภาพฟันที่ถูกต้องหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับฟันและเหงือกในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่

ควรเริ่มแปรงฟันเมื่อใด

ควรแปรงฟันตั้งแต่วินาทีแรกที่โผล่ออกมาแม้ว่าจะเป็นน้ำนมก็ตามเนื่องจากสุขภาพของคุณรับประกันว่าฟันแท้จะมีพัฒนาการที่ดีขึ้น

ในขั้นต้นเมื่อเด็กยังไม่สามารถบ้วนน้ำลายได้คุณควรแปรงฟันด้วยน้ำเปล่าเท่านั้น แต่เมื่อคุณรู้วิธีบ้วนน้ำลายแล้วขอแนะนำให้เริ่มใช้ยาสีฟันสำหรับเด็กที่มีฟลูออไรด์ 500 ppm อย่างน้อยจนถึงอายุ 6 ขวบ ปี. หลังจากอายุดังกล่าวการวางอาจเหมือนกับผู้ใหญ่ที่มีฟลูออไรด์ 1,000 ถึง 1,500 ppm เรียนรู้วิธีการเลือกยาสีฟันที่ดีที่สุด

เคล็ดลับที่ดีในการกระตุ้นให้เด็กแปรงฟันคือการแสดงการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์บนฟันหากสิ่งนี้เกิดขึ้นและอธิบายว่าเกิดจากแบคทีเรียที่ "กิน" และทำลายฟันของพวกเขา

กินขนมอย่างไรไม่ให้ฟันผุ

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารรสหวานเป็นประจำเนื่องจากปริมาณน้ำตาลที่สูงในส่วนประกอบของอาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเอื้อต่อการพัฒนาของคราบจุลินทรีย์ทำให้เพิ่มความเสี่ยงของฟันผุ

อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นเรื่องยากมากที่จะป้องกันไม่ให้เด็กกินน้ำตาลจึงมีเคล็ดลับบางประการที่รับประกันว่าการบริโภคอาหารหวานสำหรับฟันจะ "ปลอดภัย" มากขึ้น:

• อย่าติดนิสัยกินขนมทุกวัน
• หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลก่อนนอนอย่างน้อยจนถึง 30 นาทีก่อนแปรงฟัน
• เคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลหลังกินลูกอมเพื่อช่วยสร้างน้ำลายเพื่อทำความสะอาดฟัน
• ชอบขนมที่มีน้ำตาลน้อยเช่นหลีกเลี่ยงเค้กที่ทาด้วยคาราเมลซึ่งอาจติดฟันได้
• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและควรใช้เวลา 30 นาทีหลังจากกินขนม

นอกจากนี้การไปพบทันตแพทย์เป็นประจำยังช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์ทั้งหมดป้องกันการเกิดฟันผุ