Pinterest สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้หรือไม่?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ไม่ว่าจะเป็นเสื้อออกกำลังกายตัวใหม่สุดน่ารัก คำคมจาก Jillian Michaels สูตรอาหารเพื่อสุขภาพแสนสนุก หรือแม้กระทั่งรูปภาพของ Ryan Gosling (rawr!) การวิจัยพบว่าการทำ "กระดานวิสัยทัศน์" พร้อมรูปภาพของสิ่งต่าง ๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น มีประสิทธิภาพมากกว่าการเขียนเป้าหมายลงบนกระดาษหรือเพียงแค่ตัดสินใจลงมือทำในใจ เข้าสู่เว็บไซต์ Pinterest - กระดานตรึงเสมือนของสิ่งที่คุณโปรดปราน - ที่รวมเครื่องมืออันทรงพลังนี้เข้ากับความสนุกสนานของโซเชียลมีเดีย เพียงลงทะเบียน (ฟรี!) เริ่ม "ปักหมุด" แล้วตรวจสอบสิ่งที่คนอื่นปักหมุดไว้และแบ่งปันแรงบันดาลใจที่ดีต่อสุขภาพของคุณ

Carla Birnberg ผู้เชี่ยวชาญด้านโซเชียลมีเดียและฟิตเนส Mizfit อธิบายว่า "สำหรับฉันแล้ว การใช้กระดานวิชั่นได้เปลี่ยนชีวิต มันบังคับให้ฉันต้องคิดเกี่ยวกับชีวิต เป้าหมาย สิ่งที่ฉันยืนหยัด สิ่งที่ฉันต้องการในที่สูงส่ง และความรู้สึกที่จับต้องไม่ได้และสิ่งที่ฉันต้องการในความหมายที่เป็นรูปธรรมและแม้กระทั่งการเงิน" เคล็ดลับของเธอในการใช้ Pinterest ให้เกิดประโยชน์สูงสุด: สร้างกระดานหมุด "ความกตัญญูกตเวที" แยกต่างหาก (Pinterest ช่วยให้คุณสามารถจัดหมวดหมู่หมุดได้) เพื่อเตือนคุณถึงสิ่งที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดในชีวิตของคุณ

แม้ว่า Pinterest จะเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง แต่คุณก็ต้องระวังข้อความที่คุณส่งถึงตัวคุณเอง ซึ่งเตือนถึงผู้เชี่ยวชาญด้านภาพร่างกายและนักเขียนด้านสุขภาพ Leslie Goldman "กระดานวิชั่นเสมือนจริงสามารถเพิ่มภาพลักษณ์ร่างกายของคุณได้อย่างแน่นอนหากใช้อย่างถูกวิธี นั่นหมายถึงการต่อต้านการกระตุ้นให้ 'ตรึง' ภาพของนางแบบด้วยแอร์บรัชร่างกายที่ไม่สามารถบรรลุได้และเลือกภาพที่สมจริงและมีสุขภาพดีแทน คุณยังสามารถรวมภาพที่สวยงาม ภาพลามกอนาจารของอาหาร (แอปเปิลสุกใสสุกใส โยเกิร์ตครีมกรีกราดน้ำผึ้งและผลเบอร์รี่) หรือภาพอารมณ์ดี เช่น สติกเกอร์ "ฉันสวย" เด็กทารก (เพื่อแสดงถึงความไร้เดียงสาและช่วงเวลาที่เราไม่ได้ตัดสินตัวเอง ) ผู้หญิงที่แข็งแรงและสวยงามที่คุณรัก ฯลฯ การแสดงภาพแบบนี้สามารถช่วยให้คุณเข้าถึง †อารมณ์และแรงจูงใจได้ทุกประเภท เช่นเดียวกับนักกีฬาลู่โอลิมปิกที่อาจทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาการกีฬาเพื่อนึกภาพตัวเองเข้าเส้นชัยก่อน คุณสามารถใช้ภาพเหล่านี้เพื่อดูว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ชนะ"

สำหรับฉัน Pinterest เป็นแรงบันดาลใจให้สุขภาพดี วันนี้ฉันมีสูตรสำหรับซอร์เบต์มิ้นต์-แตงโมเพื่อสุขภาพ ทรงผมใหม่เพื่อไม่ให้ผมเสียเหงื่อที่หน้ายิม (ถักเปียไฮดี้!) และรูปชุดวินเทจที่ทำให้ฉันยิ้มได้ทุกครั้งที่มอง มัน.

รีวิวสำหรับ