การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศได้หรือไม่?

เนื้อหา

• ตำนานการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• อะไรเป็นสาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย?
• หักล้างตำนานการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอื่น ๆ
• การป้องกัน ED
• การรักษา ED
• ยา
• ปั๊มอวัยวะเพศชาย
• ศัลยกรรม
• ทางเลือกอื่น ๆ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ตำนานการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

เป็นความเชื่อทั่วไปที่ว่าการช่วยตัวเองมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ (ED) ED เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถรับหรือรักษาการแข็งตัวได้ นี่คือตำนานที่ไม่ได้อิงจากข้อเท็จจริง การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองไม่ได้ทำให้ผู้ชายมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยตรง

แนวคิดนี้มองข้ามความซับซ้อนบางประการของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและสาเหตุทางร่างกายและจิตใจของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศซึ่งหลายอย่างไม่เกี่ยวข้องกับการช่วยตัวเองหรือสื่อลามก

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

งานวิจัยชิ้นหนึ่งศึกษากรณีของชายคนหนึ่งที่เชื่อว่านิสัยการช่วยตัวเองของเขาทำให้เขาไม่สามารถแข็งตัวได้และทำให้ชีวิตแต่งงานสมบูรณ์ซึ่งเกือบจะนำไปสู่การหย่าร้าง ในที่สุดเขาก็ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าที่สำคัญ การวินิจฉัยนี้ควบคู่ไปกับการศึกษาทางเพศและการบำบัดในชีวิตสมรสทำให้ทั้งคู่สามารถสร้างความสัมพันธ์ทางเพศได้ภายในไม่กี่เดือน

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการช่วยตัวเองกับสื่อลามกบ่อยๆสามารถมีส่วนทำให้เกิด ED ได้โดยการทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจกับภาพบางภาพและความใกล้ชิดทางร่างกาย มีการศึกษาผลกระทบทางระบบประสาทบางอย่างของสื่อลามก อย่างไรก็ตามไม่มีงานวิจัยที่พิสูจน์ว่าการดูสื่อลามกสามารถทำให้เกิดการตอบสนองทางกายภาพที่ส่งผลให้เกิด ED

การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งศึกษาผู้ชายในคู่รักที่เข้ารับการบำบัดพฤติกรรมเพื่อปรับปรุงการสื่อสารและความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมทางเพศของกันและกัน ผู้เข้าร่วมการศึกษามีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับ ED น้อยลงในตอนท้าย แม้ว่าการช่วยตัวเองจะไม่ได้กล่าวถึงในการศึกษา แต่ก็แสดงให้เห็นว่าการสื่อสารที่ดีขึ้นระหว่างคู่ค้าสามารถช่วย ED ได้

อะไรเป็นสาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย?

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจมีสาเหตุทางร่างกายและจิตใจหลายอย่าง ในบางกรณีอาจเกิดจากทั้งสองอย่าง

สาเหตุทางกายภาพอาจรวมถึง:

• การใช้แอลกอฮอล์หรือยาสูบมากเกินไป
• ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
• คอเลสเตอรอลสูง
• โรคอ้วน
• โรคเบาหวาน
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• เงื่อนไขต่างๆเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) หรือโรคพาร์คินสัน

สาเหตุทางจิตอาจรวมถึง:

• ความเครียดหรือปัญหากับความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
• ความเครียดหรือความวิตกกังวลจากสถานการณ์ในชีวิตส่วนตัวหรืออาชีพของคุณ
• ภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

หักล้างตำนานการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอื่น ๆ

บางทีตำนานที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจไม่ใช่เรื่องปกติ แต่ผู้ชายถึง 90 เปอร์เซ็นต์และผู้หญิง 80 เปอร์เซ็นต์อ้างว่าพวกเขาเคยสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมาแล้วในช่วงหนึ่งของชีวิต

ความเชื่อทั่วไปอีกประการหนึ่งคือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถทำให้คุณตาบอดหรือเริ่มมีขนขึ้นบนฝ่ามือของคุณ นี่เป็นเท็จเช่นกัน หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถมีประโยชน์ทางกายภาพ

การป้องกัน ED

คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถช่วยในการหย่อนสมรรถภาพทางเพศของคุณ ได้แก่ :

• ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวัน
• หลีกเลี่ยงบุหรี่หรือผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ
• หลีกเลี่ยงหรือลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม
• การนั่งสมาธิหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียด

หากคุณมีภาวะที่ทำให้เกิด ED ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการจัดการ เข้ารับการตรวจร่างกายอย่างน้อยปีละครั้งและรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพที่แข็งแรงมากที่สุด

การรักษา ED

แผนการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศขึ้นอยู่กับสาเหตุของ ED ของคุณ สาเหตุส่วนใหญ่ของ ED คือการขาดการไหลเวียนของเลือดไปยังหลอดเลือดแดงอวัยวะเพศชายดังนั้นการรักษาจำนวนมากจึงแก้ไขปัญหานี้ได้

ยา

ยาเช่น Viagra, Levitra และ Cialis เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ ED ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างเช่นปวดท้องปวดศีรษะและหน้าแดง นอกจากนี้ยังสามารถมีปฏิสัมพันธ์ที่เป็นอันตรายกับยาอื่น ๆ และมีภาวะต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงไตหรือโรคตับ พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับปฏิกิริยาระหว่างยา

ค้นหายา Roman ED ทางออนไลน์

ปั๊มอวัยวะเพศชาย

ปั๊มอวัยวะเพศสามารถใช้ในการรักษา ED ในกรณีที่การไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอทำให้ ED ของคุณ ปั๊มใช้หลอดสูญญากาศเพื่อดูดอากาศออกจากรอบ ๆ อวัยวะเพศซึ่งทำให้เกิดการแข็งตัวโดยปล่อยให้เลือดเข้าไปในอวัยวะเพศ

ค้นหาเครื่องปั๊มอวัยวะเพศชายได้ที่นี่

ศัลยกรรม

การผ่าตัดสองประเภทสามารถช่วยรักษา ED ได้:

• การผ่าตัดปลูกถ่ายอวัยวะเพศชาย: แพทย์ของคุณใส่รากเทียมที่ทำจากแท่งที่มีความยืดหยุ่นหรือพองได้ การปลูกถ่ายเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถควบคุมเมื่อคุณมีการแข็งตัวหรือรักษาอวัยวะเพศของคุณให้คงที่หลังจากแข็งตัวได้นานเท่าที่คุณต้องการ
• การผ่าตัดเส้นเลือด: แพทย์ของคุณจะทำการบายพาสหลอดเลือดแดงในอวัยวะเพศของคุณที่อุดตันและป้องกันการไหลเวียนของเลือด ขั้นตอนนี้พบได้น้อยกว่าการผ่าตัดปลูกถ่าย แต่อาจช่วยได้ในบางกรณี

ทางเลือกอื่น ๆ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดยาหรือยาเหน็บเพื่อช่วยให้หลอดเลือดอวัยวะเพศของคุณผ่อนคลายและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น การรักษาทั้งสองวิธีนี้อาจมีผลข้างเคียงเช่นความเจ็บปวดและการพัฒนาของเนื้อเยื่อในอวัยวะเพศหรือท่อปัสสาวะของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าการรักษานี้เหมาะกับคุณหรือไม่ขึ้นอยู่กับว่า ED ของคุณรุนแรงแค่ไหน

หากแพทย์ของคุณเชื่อว่ามีบางสิ่งบางอย่างทางจิตใจหรืออารมณ์ทำให้เกิดภาวะ ED ของคุณพวกเขาอาจแนะนำคุณให้ไปพบที่ปรึกษาหรือนักบำบัด การให้คำปรึกษาหรือการบำบัดสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงปัญหาสุขภาพจิตเงื่อนไขทางจิตใจหรือสถานการณ์ในชีวิตส่วนตัวของคุณที่อาจส่งผลต่อ ED ของคุณได้มากขึ้น