ทารกกินสับปะรดได้ไหม

เนื้อหา

• เมื่อใดที่จะแนะนำสับปะรด
• ความเสี่ยง
• วิธีการสังเกตอาการแพ้
• วิธีเตรียมสับปะรด
• สูตรอาหาร
• Mash พื้นฐาน
• สับปะรดกล้วยหอมและมิ้นต์
• ผักและสับปะรดน้ำซุปข้น
• สับปะรดปั่น
• มัฟฟินกล้วยและสับปะรด
• The Takeaway

การแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับอาหารแข็งเป็นเหตุการณ์สำคัญที่น่าตื่นเต้นในช่วงปีแรก มีผักผลไม้และอาหารอื่น ๆ ให้ลองทำ คุณอาจไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเพิ่มสับปะรดในอาหารที่กำลังขยายตัวของลูกน้อย

เมื่อใดที่จะแนะนำสับปะรด

American Academy of Pediatrics (AAP) ได้ปรับปรุงแนวทางปฏิบัติด้านอาหารที่เป็นของแข็งในปี 2012 ทารกที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนสามารถเพลิดเพลินกับอาหารส่วนใหญ่ได้แล้ว ผู้ปกครองไม่จำเป็นต้องแนะนำพวกเขาตามลำดับที่เฉพาะเจาะจงแม้ว่ากุมารแพทย์อาจแบ่งปันกฎอาหารเฉพาะกับคุณ แต่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่แนะนำอาหารแข็งในลำดับใดก็ตามมีข้อได้เปรียบสำหรับลูกน้อยของคุณ

สับปะรดเป็นผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินซี B-6 และแมกนีเซียม เมื่อเตรียมอย่างปลอดภัยจะช่วยให้คุณรับประทานอาหารเสริมได้อย่างยอดเยี่ยม AAP แนะนำให้รออย่างน้อยสองถึงสามวันหลังจากแนะนำอาหารใหม่ให้ลูกน้อยของคุณก่อนที่จะเริ่มอีกครั้ง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตรวจสอบอาการแพ้ใด ๆ

ความเสี่ยง

หลักเกณฑ์ AAP ใหม่สำหรับการแนะนำของแข็งไม่แสดงรายการกลุ่มอาหารต้องห้ามในปีแรก อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญหลายคนยังสนับสนุนให้ผู้ปกครองดำเนินการด้วยความระมัดระวังเมื่อให้ผลส้มและผลไม้เปรี้ยวอื่น ๆ แก่ทารกที่อายุน้อยกว่า

กรดซิตริกในสับปะรดอาจทำให้กระเพาะอาหารของลูกระคายเคือง (โดยเฉพาะถ้ามีกรดไหลย้อน) หรือมีผื่นผ้าอ้อม

ก่อนที่จะกระโดดด้วยสับปะรดเป็นอาหารจานแรกคุณอาจต้องการลองในขนาดเล็กเพื่อดูว่าระบบลูกของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร หากลูกน้อยของคุณบอบบางคุณอาจต้องการชะลอการแนะนำสับปะรดจนกว่าพวกเขาจะเข้าใกล้ 1 ปี

กังวลเกี่ยวกับอาการแพ้หรือไม่? ผู้ที่แพ้สับปะรดอาจมีความรู้สึกไวต่อ:

• มะละกอ
• อาโวคาโด
• กล้วย
• เสาวรส
• รูปที่
• แตงโม
• มะม่วง
• กีวี่
• ลูกพีช
• มะเขือเทศ

วิธีการสังเกตอาการแพ้

ลูกน้อยของคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการแพ้หากมีประวัติครอบครัวเช่นโรคเรื้อนกวางโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้อาหาร หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดมีอาการเหล่านี้ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารให้ลูกน้อยของคุณ

ดูลูกของคุณอย่างใกล้ชิดหลังจากแนะนำอาหารใหม่ อาการที่อาจเกิดขึ้นจากการแพ้ ได้แก่ :

• ผื่น
• ก๊าซหรือ bloating
• โรคท้องร่วง
• อาเจียน

โทรหากุมารแพทย์ของลูกน้อยถ้าคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้หลังจากกินสิ่งใหม่ ไปพบแพทย์ทันทีหากทารกหายใจลำบากหรือลมพิษ สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของปฏิกิริยาที่รุนแรงมากขึ้น

คุณควรรอหลายเดือนก่อนนำเสนออาหารอีกครั้งทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการแพ้ของทารก ดีกว่าขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ของคุณ

วิธีเตรียมสับปะรด

เมื่อมาถึงการเตรียมและการให้บริการสับปะรดคุณจะต้องเริ่มต้นอย่างช้า ๆ เพื่อวัดความอ่อนไหวของเด็กต่อกรดก่อนที่จะให้พวกมันกินหรือส่วนใหญ่ของมันให้กิน

เนื่องจากสับปะรดไม่ได้อยู่ในรายการผลิตผลสกปรกของคณะทำงานสิ่งแวดล้อมคุณไม่จำเป็นต้องซื้อสินค้าออร์แกนิกเว้นแต่ว่าคุณต้องการ

เมื่อเลือกสับปะรดที่ร้านให้ดมก้านเพื่อดูว่าสุกหรือไม่ ถ้ามันมีกลิ่นหอมมันก็ควรจะถูก ตัดก้านและฐานออกสับปะรด จากนั้นควอเตอร์ผลไม้ หลักแต่ละไตรมาสตลอดความยาวทั้งหมดและเอาผิวหนังราวกับว่าคุณกำลังเอาผิวหนังออกจากปลา

ทารกที่เพิ่งเริ่มต้นด้วยของแข็งตั้งแต่ 6 ถึง 9 เดือนในวัยควรติดอยู่กับ purees เพื่อหลีกเลี่ยงการสำลัก ทารกที่มีอายุระหว่าง 9 ถึง 12 เดือนสามารถเปลี่ยนเป็นผลไม้ที่ถูกทำให้เครียดและบดได้ สับปะรดมีเส้นใยเป็นพิเศษดังนั้นการสำลักจึงเป็นเรื่องที่น่ากังวล คอยดูแลเวลาอาหารเสมอ

เท่าที่มีให้มากแค่ไหนเด็กทารกต้องการอาหารแข็งเพียงไม่กี่ช้อนโต๊ะต่อการให้บริการ

สูตรอาหาร

เมื่อคุณรู้ว่าลูกของคุณมีความสุขและสามารถทนต่อสับปะรดได้คุณสามารถเริ่มรวมเข้าไปในอาหารของพวกเขาในรูปแบบที่สนุกสนาน ต่อไปนี้เป็นแนวคิดสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่จะเริ่มต้น

Mash พื้นฐาน

อาหารสำหรับทารกที่มีสุขภาพดีแนะนำเพียงแค่บดสับปะรดและเพิ่มลงในโยเกิร์ตซีเรียลไก่หรือมันเทศ หากสับปะรดดิบมีเส้นหนาเกินไปคุณสามารถนึ่งให้นิ่มลงสำหรับลูกน้อยของคุณ

สับปะรดกล้วยหอมและมิ้นต์

วิธีน้ำซุปข้นจาก Teeny Tiny Foodie นั้นง่ายมาก วางสับปะรดคีบกล้วยและต้นสะระแหน่สดลงในเครื่องผสมอาหารของคุณและผสมจนเนียน คุณสามารถลองเพิ่มน้ำซุปข้นรสชาตินี้ลงใน quinoa ที่ปรุงสุกหรือเส้นก๋วยเตี๋ยวเพื่อความสนุกสนาน ผสมกับโยเกิร์ตกรีกหรือริคอตต้าชีสเพื่อเพิ่มโปรตีน

ผักและสับปะรดน้ำซุปข้น

แอบดูผักด้วยสับปะรดของลูกน้อย! คู่มือผู้ปกครองแนะนำให้ผสมการวัดสับปะรดข้าวโพดและแครอทที่ปรุงสุกแล้วอย่างเท่าเทียมกันเป็นน้ำซุปข้นแสนอร่อย ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเริ่มกินผักใหม่คุณสามารถลองทานมันแทนแครอท

สับปะรดปั่น

เด็กโตอาจสนุกไปกับน้ำปั่นที่เรียบง่ายจาก Weelicious ผสมผสานกัน 1 กล้วยขนาดกลางสับปะรด 1/2 ถ้วยและโยเกิร์ตนมผสม 1/3 ถ้วย ด้านบนด้วยจมูกข้าวสาลี ทารกสามารถกินมันด้วยช้อน เด็กวัยหัดเดินสามารถลองฟาง ตรึงพิเศษในถาดน้ำแข็ง

มัฟฟินกล้วยและสับปะรด

เมื่อลูกน้อยของคุณฉลองวันเกิดครั้งแรกคุณสามารถลองมัฟฟินเหล่านี้จาก Nestle Baby คุณจะผสมแป้ง 3/4 ถ้วยน้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วยซินนามอน 1/2 ช้อนชานมหรือสูตรติดตามไข่ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชครึ่งลูกกล้วยและสับปะรดบดละเอียด 1/4 ถ้วย จากนั้นแบ่งเป็นกระป๋องมัฟฟินและอบประมาณ 15 นาที

The Takeaway

ลูกน้อยของคุณไม่ได้ขุดสับปะรดหรืออาหารอื่น ๆ ? เด็กทารกอาจต้องลองอาหารใหม่อย่างมากครั้งละ 10 ถึง 15 ครั้งก่อนที่พวกเขาจะกินมัน กุญแจสำคัญคือการให้อาหารที่หลากหลายแก่ลูกน้อยของคุณและสัมผัสกับรสนิยมและพื้นผิวทุกประเภท