Britney Spears บอกว่าเธอบังเอิญเผายิมที่บ้านของเธอ – แต่เธอยังคงหาวิธีที่จะออกกำลังกาย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะสะดุดกับวิดีโอออกกำลังกายจาก Britney Spears เมื่อคุณเลื่อนดู Instagram แต่ในสัปดาห์นี้ นักร้องสาวมีอะไรให้แชร์มากกว่าแค่กิจวัตรการออกกำลังกายล่าสุดของเธอ ในวิดีโอสตรีมสด Spears กล่าวว่าเธอจุดไฟในยิมที่บ้านโดยไม่ได้ตั้งใจ

“สวัสดีทุกคน ฉันอยู่ในโรงยิมแล้ว ฉันไม่ได้อยู่ที่นี่มาหกเดือนแล้วเพราะฉันเผายิมของฉัน โชคไม่ดี” เธอเริ่มวิดีโอ “ฉันมีเทียนไขสองเล่ม และใช่ สิ่งหนึ่งนำไปสู่อีกอันหนึ่ง และฉันก็เผามันทิ้งไป” โชคดีที่ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ หอกพูดต่อ

ในขณะที่เธอบอกว่าไฟทำให้เธอมีอุปกรณ์ออกกำลังกายน้อยลง แต่ไอคอนป๊อปยังคงหาวิธีที่จะแอ็คทีฟ ในวิดีโอของเธอ เธอแสดงการออกกำลังกายล่าสุดของเธอบางส่วนแก่ผู้ชม: การยกดัมเบลด้านหน้าและด้านข้าง ซึ่งมุ่งเป้าไปที่ไหล่ Dumbbell squats ท่าออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม และดัมเบลล์พุ่งไปข้างหน้าซึ่งกระทบกับกล้ามเนื้อสะโพกและเอ็นร้อยหวาย (ดูเพิ่มเติมที่: ผู้ฝึกสอนเหล่านี้กำลังแสดงวิธีใช้ของใช้ในครัวเรือนสำหรับการออกกำลังกายที่จริงจัง)

วิดีโอของ Spears ตัดไปที่การฝึกโยคะของเธอบนระเบียงกลางแจ้ง “ฉันชอบออกกำลังกายนอกบ้านมากกว่า” เธอเขียนในโพสต์ Instagram ของเธอ (ICYMI, Spears กล่าวในเดือนมกราคมว่าเธอต้องการทำโยคะ "มากขึ้น" ในปี 2020)

อย่างแรก นักร้องประสานเสียงกันระหว่างสุนัขจตุรังกาและสุนัขขาลง ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนและแกนกลาง ก่อนที่จะทำไม้กระดานข้างละข้างและกลับไปหาสุนัขที่ห้อยลงมา จากที่นั่น เธอเปลี่ยนไปสู่การพุ่งไปข้างหน้า นักรบ I และนักรบ II หอกยังฝึกแมววัว ซึ่งเป็นการนวดเบาๆ สำหรับกระดูกสันหลังที่ยืดหลัง ลำตัว และคอ และท่าของเด็ก— จริงๆ ตัวเปิดสะโพกที่ดี—ต่อท้ายวิดีโอของเธอ (นี่คือวิธีการเปลี่ยนระหว่างท่าโยคะด้วยความสง่างามเช่น Spears)

หอกอาจทำให้ยิมที่บ้านของเธอลุกเป็นไฟโดยบังเอิญ (ให้ประสบการณ์ของเธอเป็นบทเรียนว่าเทียนและยิมที่บ้านคือ ไม่ เป็นคำสั่งผสมที่ดี) แต่เห็นได้ชัดว่าเธอไม่ยอมให้สิ่งนั้นขัดขวางการออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน “มันอาจจะเลวร้ายกว่านี้มาก” เธอเขียนสรุปโพสต์ Instagram ของเธอ "ดังนั้นฉันรู้สึกขอบคุณ"

รีวิวสำหรับ