โรคเบาหวานสามารถทำให้เกิดหมอกสมองได้หรือไม่?

เนื้อหา

• สาเหตุที่ทำให้เกิดหมอกสมองด้วยโรคเบาหวาน
• น้ำตาลในเลือดสูง
• น้ำตาลในเลือดต่ำ
• อาการที่เกิดจากหมอกสมองกับโรคเบาหวาน
• การรักษาฝ้าสมองด้วยโรคเบาหวาน
• วิธีรับมือกับหมอกสมองด้วยเบาหวาน
• วิธีป้องกันหมอกสมองด้วยโรคเบาหวาน
• เมื่อไปพบแพทย์
• บรรทัดล่างสุด

โรคเบาหวาน - ประเภทที่ 1 หรือประเภทที่ 2 - เป็นเงื่อนไขที่ร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอหรือใช้อินซูลินอย่างเหมาะสม อินซูลิน (ฮอร์โมนที่สร้างโดยตับอ่อน) ช่วยให้ร่างกายใช้น้ำตาลหรือกลูโคสเป็นพลังงาน

ฮอร์โมนนี้ควบคุมน้ำตาลในเลือดซึ่งมีความสำคัญเนื่องจากน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับเซลล์จำนวนมาก นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการทำงานของอวัยวะปกติรวมถึงสมองด้วย

ความจริงแล้วน้ำตาลเป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลักของสมอง ดังนั้นหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงเนื่องจากการเป็นโรคเบาหวานคุณอาจมีหมอกในสมอง

สมองหมอกอธิบายถึงความบกพร่องทางสติปัญญาเช่น:

• ความเข้มข้นลดลง
• อารมณ์แปรปรวน
• ปัญหาหน่วยความจำ

บทความนี้จะกล่าวถึงสาเหตุที่สมองหมอกเกิดขึ้นกับโรคเบาหวานรวมถึงวิธีการรับมือกับอาการนี้และอาจทำให้เกิดความบกพร่องทางสติปัญญา

สาเหตุที่ทำให้เกิดหมอกสมองด้วยโรคเบาหวาน

หมอกสมองมักเกิดขึ้นเนื่องจากการตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม - น้ำตาลในเลือดที่สูงหรือต่ำเกินไป

น้ำตาลในเลือดสูง

อินซูลินช่วยให้น้ำตาลในกระแสเลือดของคุณเข้าสู่เซลล์ในร่างกายของคุณ เมื่อน้ำตาลไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ของคุณมันจะสะสมในกระแสเลือดของคุณ สิ่งนี้นำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือน้ำตาลในเลือดสูง

น้ำตาลในเลือดสูงสามารถทำลายหลอดเลือดของคุณส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี และเมื่อสมองมีการไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอคุณอาจคิดไม่ชัดเจน

นอกจากนี้น้ำตาลในเลือดมากเกินไปสามารถเพิ่มเซโรโทนินและสารสื่อประสาทในสมอง สารเคมีเหล่านี้มักจะมีผลดีต่อเซลล์ประสาทและการทำงานของสมอง

แต่เซโรโทนินและสารสื่อประสาทที่เพิ่มขึ้นมากเกินไปอาจมีผลตรงกันข้าม

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเสียหายของเซลล์สมอง, ความเสียหายของเส้นประสาทและการอักเสบในสมองซึ่งทั้งหมดนี้นำไปสู่ปัญหาทางปัญญาเช่นการสูญเสียความจำและหมอกสมอง

น้ำตาลในเลือดต่ำ

นอกจากนี้น้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจมีผลเช่นเดียวกันกับสมองที่ก่อให้เกิด:

• ความเมื่อยล้า
• อาการปวดหัว
• หมอกสมอง

เมื่อร่างกายไม่ได้รับน้ำตาลหรือกลูโคสเพียงพอสำหรับพลังงานเซลล์สมองไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง สิ่งนี้สามารถทำให้ยากที่จะมีสมาธิ

น้ำตาลในเลือดต่ำสามารถเกิดขึ้นได้จากผลข้างเคียงของการใช้ยาเบาหวานเช่นการทานอินซูลินมากเกินไปสำหรับปริมาณอาหารที่คุณรับประทาน น้ำตาลในเลือดอาจลดลงหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักหรือถ้าคุณงดมื้ออาหาร

อาการที่เกิดจากหมอกสมองกับโรคเบาหวาน

หมอกสมองกับโรคเบาหวานสามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนที่แตกต่างกัน บางคนอาจประสบปัญหาความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยในขณะที่บางคนอาจไม่สามารถทำงานหรือคิดอย่างชัดเจน

อาการหมอกสมองที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ความเมื่อยล้า
• ความหงุดหงิด
• เวียนหัว
• ความสับสน
• การสูญเสียความจำ
• ความยากลำบากในการแก้ปัญหา
• ปัญหาในการหาคำที่เหมาะสม
• ไม่สามารถประมวลผลข้อมูล
• ไม่สามารถที่จะมีสมาธิ
• รู้สึกราวกับว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวช้า

การรักษาฝ้าสมองด้วยโรคเบาหวาน

เพื่อรักษาฝ้าสมองเนื่องจากโรคเบาหวานสิ่งสำคัญคือระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในช่วงเป้าหมายให้ได้มากที่สุด

เป้าหมายคือเพื่อหลีกเลี่ยงความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือด นั่นหมายถึงการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่ดี - ไม่สูงเกินไปและไม่ต่ำเกินไป

หากคุณกำหนดยาเพื่อรักษาโรคเบาหวานให้ทานยาตามคำแนะนำและอย่าข้ามขนาดยา

นอกจากนี้ให้ทำตามคำแนะนำเรื่องอาหารที่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพแนะนำ หากคุณรู้สึกว่าสมองของคุณไม่ดีขึ้นให้คุยกับพวกเขา

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจต้องปรับยาของคุณ นอกจากนี้มันอาจช่วยให้พูดคุยกับนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ควรกินและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงจากโรคเบาหวาน

การจัดการโรคเบาหวานของคุณเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการไม่จัดการสภาพร่างกายของคุณอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่อาจคุกคามถึงชีวิต

มันสามารถทำให้:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• เสียหายของเส้นประสาท
• ความเสียหายของไต
• การตัดแขนขา
• เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อหลังการตัด

วิธีรับมือกับหมอกสมองด้วยเบาหวาน

สมองหมอกควรได้รับการพัฒนาเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดกลับคืนสู่ระดับปกติ

ในระหว่างนี้เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยคุณรับมือกับความผิดปกติทางสติปัญญา

• เก็บบันทึกประจำวัน อาหารและกิจกรรมต่าง ๆ มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณแตกต่างกัน หากคุณกำลังเผชิญกับหมอกสมองหรือปัญหาทางปัญญาอื่น ๆ ให้จดทุกสิ่งที่คุณทำและกินเป็นเวลาสองสามวันหรือเมื่อใดก็ตามที่มีอาการเกิดขึ้น สิ่งนี้สามารถช่วยคุณระบุสาเหตุที่เป็นไปได้และหลีกเลี่ยงอาหารและกิจกรรมเหล่านี้
• จดบันทึก. เนื่องจากหมอกในสมองอาจส่งผลกระทบต่อความจำอย่าพึ่งการท่องจำเมื่อคุณรู้สึกว่าหมอกหรือความไม่ชัดเจนเล็กน้อย เก็บแผ่นและปากกาไว้กับคุณหรือใช้คุณสมบัติ Notes บนมือถือของคุณ จดบันทึกเมื่อใดก็ตามที่คุณบอกเรื่องสำคัญหรือคุณต้องจำการนัดหมาย
• อย่าตัดสินใจเรื่องสำคัญขณะที่คุณรู้สึกฝ้ามัว นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำการตัดสินใจที่สำคัญใด ๆ จนกว่าจะมีหมอกในสมองดีขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงการตกลงหรือยอมรับในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณซ่อมแซมตัวเองดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในเวลากลางคืน - อย่างน้อย 7 ถึง 8 ชั่วโมง ความเหนื่อยล้าอาจทำให้สมองของสมองมัว แต่การนอนหลับและพักผ่อนช่วยให้สมองของคุณเฉียบแหลม
• ไปเดินเล่น. การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงความไวของอินซูลินช่วยให้ร่างกายของคุณใช้น้ำตาลเป็นพลังงาน หากคุณรู้สึกเฉื่อยหรือมีหมอกนิดหน่อยให้เดินประมาณ 10, 15 - หรือ 30 นาที สิ่งนี้สามารถช่วยปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและเพิ่มความระมัดระวัง

วิธีป้องกันหมอกสมองด้วยโรคเบาหวาน

การป้องกันอาการหมอกสมองด้วยเบาหวานเริ่มจากการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

สิ่งนี้จะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง (สารสื่อประสาทและเซโรโทนิน) ในสมองของคุณรวมถึงป้องกันความเสียหายของหลอดเลือดที่อาจนำไปสู่ปัญหาทางปัญญา

หากคุณเชื่อว่าหมอกสมองของคุณเกิดจากการใช้ยาให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาอาจเปลี่ยนคุณเป็นยาอื่นหรือปรับขนาดยาของคุณเพื่อป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำ

อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือหมอกสมองนั้นมักจะไม่ถาวรดังนั้นคุณจึงสามารถรักษาอาการล้าของจิตใจได้ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง

โปรดจำไว้ว่าหมอกสมองไม่ใช่เงื่อนไขทางการแพทย์ เป็นอาการน้ำตาลในเลือดที่ไม่คงที่

อาหารที่ดีต่อสุขภาพและการปรับยาของคุณสามารถช่วยคุณจัดการสาเหตุพื้นฐานของหมอกสมองและปรับปรุงการทำงานของสมอง

มาตรการเหล่านี้สามารถลดความเสี่ยงของคุณในการพัฒนาปัญหาสุขภาพในอนาคตเช่นโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม

จากการวิจัยที่ดำเนินการในปี 2558 เกี่ยวกับผลกระทบของโรคเบาหวานต่อการรับรู้ของผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 50% ในการพัฒนาภาวะสมองเสื่อม

เมื่อไปพบแพทย์

หากหมอกสมองอ่อน ๆ เพิ่มขึ้นด้วยการจัดการโรคเบาหวานที่ดีขึ้นคุณอาจไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์

แต่ถ้าคุณทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรง แต่คุณไม่เห็นการพัฒนาด้านการรับรู้ใด ๆ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

อีกครั้งพวกเขาอาจจำเป็นต้องปรับยาของคุณหรือการทดสอบที่สมบูรณ์เพื่อแยกแยะเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นโรคแพ้ภูมิตัวเองหรือภาวะซึมเศร้า

บรรทัดล่างสุด

หมอกสมองกับโรคเบาหวานสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อมุมมองของคุณและรบกวนคุณภาพชีวิตของคุณ ปัญหาเรื่องความจำอารมณ์แปรปรวนและสมาธิที่ลดลงทำให้ยากต่อการคิดบวก

อย่างไรก็ตามหมอกสมองมักจะย้อนกลับได้ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง

ดูผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีข้อกังวลหรือรู้สึกว่าสมองของคุณไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง