ข้อเท้าหัก - Aftercare

การแตกหักของข้อเท้าคือการแตกหักของกระดูกข้อเท้าตั้งแต่ 1 ชิ้นขึ้นไป การแตกหักเหล่านี้อาจ:

• บางส่วน (กระดูกแตกเพียงบางส่วนเท่านั้นไม่ตลอดทาง)
• ให้สมบูรณ์ (กระดูกหักเป็น 2 ส่วน)
• เกิดขึ้นที่ข้อเท้าข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
• เกิดขึ้นที่เอ็นได้รับบาดเจ็บหรือฉีกขาด

ข้อเท้าหักบางส่วนอาจต้องผ่าตัดเมื่อ:

• ปลายกระดูกไม่ชิดกัน (เคลื่อน)
• การแตกหักขยายไปถึงข้อต่อข้อเท้า (การแตกหักภายในข้อ)
• เอ็นหรือเอ็น (เนื้อเยื่อที่ยึดกล้ามเนื้อและกระดูกเข้าด้วยกัน) ขาด
• ผู้ให้บริการของคุณคิดว่ากระดูกของคุณอาจไม่หายดีหากไม่มีการผ่าตัด
• ผู้ให้บริการของคุณคิดว่าการผ่าตัดจะช่วยให้การรักษาหายเร็วขึ้นและเชื่อถือได้มากขึ้น
• ในเด็ก การแตกหักเกี่ยวข้องกับส่วนของกระดูกข้อเท้าที่กระดูกกำลังเติบโต

เมื่อจำเป็นต้องผ่าตัด อาจต้องใช้หมุดโลหะ สกรู หรือแผ่นโลหะเพื่อยึดกระดูกให้อยู่กับที่ในขณะที่กระดูกหักรักษาได้ ฮาร์ดแวร์อาจเป็นแบบชั่วคราวหรือถาวร

คุณอาจถูกส่งต่อไปยังแพทย์เกี่ยวกับกระดูกและข้อ จนกระทั่งการเยี่ยมชมนั้น:

• คุณจะต้องสวมเฝือกหรือเฝือกตลอดเวลาและยกเท้าให้สูงที่สุด
• อย่าวางน้ำหนักลงบนข้อเท้าที่บาดเจ็บหรือพยายามเดินบนข้อเท้า

หากไม่มีการผ่าตัด ข้อเท้าของคุณจะถูกใส่เฝือกหรือเฝือกเป็นเวลา 4 ถึง 8 สัปดาห์ ระยะเวลาที่คุณต้องใส่เฝือกหรือเฝือกขึ้นอยู่กับประเภทของการแตกหักที่คุณมี

เฝือกหรือเฝือกของคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลงมากกว่าหนึ่งครั้ง เนื่องจากอาการบวมของคุณลดลง ในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้รับน้ำหนักที่ข้อเท้าที่บาดเจ็บในตอนแรก

ในบางจุด คุณจะใช้รองเท้าบู๊ตเดินแบบพิเศษในขณะที่การรักษาดำเนินไป

คุณจะต้องเรียนรู้:

• วิธีใช้ไม้ค้ำยัน
• วิธีดูแลเฝือกหรือเฝือกของคุณ

เพื่อลดอาการปวดและบวม:

• นั่งยกเท้าให้สูงกว่าเข่าอย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง
• ประคบน้ำแข็ง 20 นาที ทุกชั่วโมง ตื่นได้ 2 วันแรก
• หลังจาก 2 วัน ใช้ก้อนน้ำแข็ง 10 ถึง 20 นาที วันละ 3 ครั้งตามต้องการ

สำหรับอาการปวด คุณสามารถใช้ไอบูโพรเฟน (แอดวิล มอทริน และอื่นๆ) หรือนาพรอกเซน (อาเลฟ นาโปรซิน และอื่นๆ) สำหรับอาการปวดได้ คุณสามารถซื้อยาเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

อย่าลืม:

• อย่าใช้ยาเหล่านี้ใน 24 ชั่วโมงแรกหลังได้รับบาดเจ็บ พวกเขาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด
• พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนใช้ยาเหล่านี้ หากคุณมีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคไต หรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายใน
• อย่าใช้มากกว่าปริมาณที่แนะนำบนขวดหรือมากกว่าที่ผู้ให้บริการของคุณแนะนำให้คุณใช้
• อย่าให้แอสไพรินแก่เด็ก
• ตรวจสอบกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาต้านการอักเสบเช่น Ibuprofen หรือ Naprosyn หลังการแตกหัก บางครั้งพวกเขาไม่ต้องการให้คุณกินยาเพราะอาจส่งผลต่อการรักษาได้

Acetaminophen (Tylenol และอื่น ๆ ) เป็นยาแก้ปวดที่ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ หากคุณมีโรคตับ ให้ถามผู้ให้บริการของคุณว่ายานี้ปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่

คุณอาจต้องใช้ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ (ฝิ่นหรือยาเสพติด) เพื่อควบคุมความเจ็บปวดของคุณในตอนแรก

ผู้ให้บริการของคุณจะบอกคุณเมื่อสามารถวางน้ำหนักบนข้อเท้าที่บาดเจ็บได้ ส่วนใหญ่จะใช้เวลาอย่างน้อย 6 ถึง 10 สัปดาห์ การใส่น้ำหนักที่ข้อเท้าเร็วเกินไปอาจทำให้กระดูกไม่หายดี

คุณอาจต้องเปลี่ยนหน้าที่ในที่ทำงานหากงานของคุณต้องเดิน ยืน หรือขึ้นบันได

เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะเปลี่ยนไปใช้เฝือกรับน้ำหนักหรือเฝือก นี้จะช่วยให้คุณเริ่มเดิน เมื่อคุณเริ่มเดินอีกครั้ง:

• กล้ามเนื้อของคุณจะอ่อนแอลงและเล็กลง และเท้าของคุณจะรู้สึกแข็งทื่อ
• คุณจะเริ่มเรียนรู้แบบฝึกหัดเพื่อช่วยสร้างความแข็งแกร่งใหม่
• คุณอาจได้รับการส่งต่อไปยังนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในกระบวนการนี้

คุณจะต้องมีกล้ามเนื้อน่องอย่างเต็มที่และเคลื่อนไหวกลับไปที่ข้อเท้าอย่างเต็มที่ก่อนกลับไปเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรม

ผู้ให้บริการของคุณอาจทำการเอ็กซ์เรย์เป็นระยะหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อดูว่าข้อเท้าของคุณหายดีอย่างไร

ผู้ให้บริการของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมและกีฬาตามปกติได้ คนส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 6 ถึง 10 สัปดาห์ในการรักษาอย่างเต็มที่

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหาก:

• เฝือกหรือเฝือกของคุณเสียหาย
• เฝือกหรือเฝือกของคุณหลวมหรือแน่นเกินไป
• คุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง
• เท้าหรือขาของคุณบวมเหนือหรือใต้เฝือกหรือเฝือก
• คุณมีอาการชา รู้สึกเสียวซ่า หรือเท้าเย็น หรือนิ้วเท้าของคุณดูมืด
• คุณไม่สามารถขยับนิ้วเท้าได้
• คุณมีอาการบวมที่น่องและเท้าเพิ่มขึ้น
• คุณมีอาการหายใจลำบากหรือหายใจลำบาก

โปรดติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บหรือการฟื้นตัวของคุณ

Malleolar แตกหัก; Tri-malleolar; ไบ-malleolar; การแตกหักของกระดูกหน้าแข้งส่วนปลาย กระดูกน่องแตกส่วนปลาย; การแตกหักของ Malleolu; พังผืด

McGarvey WC, Greaser เอ็มซี ข้อเท้าและกลางเท้าแตกหักและเคลื่อน ใน: Porter DA, Schon LC, eds. เท้าและข้อเท้าของ Baxter ในกีฬา. ฉบับที่ 3 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2021: บทที่ 6

Rose NGW, กรีนทีเจ. ข้อเท้าและเท้า ใน: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. เวชศาสตร์ฉุกเฉินของโรเซน: แนวคิดและการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018:ตอนที่ 51.

รัดลอฟฟ์ มิ.ย. การแตกหักของรยางค์ล่าง ใน: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. ศัลยกรรมกระดูกและข้อของแคมป์เบลล์. ฉบับที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 54.

• อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าและความผิดปกติ